Πώς να αντιμετωπίζω την κούραση;

Στο 64ο επεισόδιο με τίτλο “Πώς να αντιμετωπίζω την κούραση;”, η Αγάπη και ο Αλέξιος αναφέρονται σε πρακτικές με τις οποίες μπορούμε να αυξήσουμε τα επίπεδα ενέργειας μας μέσα στην ημέρα, να διαχειριζόμαστε καλύτερα τα συναισθήματά μας και συνεπώς να είμαστε περισσότερο αποδοτικοί, χαρούμενοι κι ευτυχισμένοι.
- Γιατί σήμερα αισθανόμαστε πιο κουρασμένοι σε σχέση με παλαιότερες εποχές;
- Σωματική και συναισθηματική κούραση. Ποιά η διαφορά τους;
- Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την ξεκούραση μας;
- Τι ρόλο διαδραματίζει η διατροφή και η γυμναστική στο να αποκτήσουμε περισσότερη ενέργεια;
- Με ποιους τρόπους μπορούμε τελικά να αντιμετωπίσουμε την κούραση που αισθανόμαστε στην καθημερινότητα μας;
Στο επεισόδιο αυτό έχουμε και άσκηση για τις επόμενες 2 εβδομάδες!
Σε περιμένουμε στο επόμενο!
....................
ΕΙΣΑΙ ΠΙΟ ΠΟΛΛΑ ΑΠΟ ΟΣΑ ΝΟΜΙΖΕΙΣ
Όλοι μας θέλουμε θετικές αλλαγές στη ζωή μας. Επιζητούμε την ευτυχία και έχουμε όνειρα που θέλουμε να τα ζήσουμε. Θέλουμε την επιτυχία. Συχνά δεν γνωρίζουμε το πώς. Και μη γνωρίζοντας το πώς, υπάρχει ο κίνδυνος να μην μπορέσουμε να ενεργοποιήσουμε ποτέ τις τεράστιες δυνατότητες που έχουμε.
Με 30+ χρόνια συνεχούς παρουσίας και εξέλιξης, πάνω από 30.000 απόφοιτους σεμιναρίων και 350 επιτυχημένα σεμινάρια, το ΑποφασίΖΩ έχει αποδείξει και εξακολουθεί να αποδεικνύει ότι η επιτυχία δεν έχει όρια. Όσο ψηλά κι αν βρίσκεται κάποιος, του αξίζει και μπορεί να πάει ακόμα ψηλότερα.
Η Μέθοδος του ΑποφασίΖΩ είναι ένας μοναδικός, βιωματικός και απόλυτα επιστημονικός τρόπος διδασκαλίας που μπορεί να σε οδηγήσει να αλλάξεις άμεσα και οριστικά συμπεριφορές και αντιδράσεις, αποκτώντας όλα όσα θέλεις στη ζωή!
..................
Εγγραφή στο κανάλι: goo.gl/xvmKDN
..................
Personal website | www.alexiosvandoros.com
Τα δωρεάν ebooks του Αλέξιου: www.alexvandoros.com/ebooks
VaCo Group website | www.vandorosandpartners.com
Portfolio | Behance: www.behance.net/alexvandoros
..........................
​Facebook: / alexvandoros
RUclips: / alexvandoros
Linkedin: / alexvandoros
Instagram: / alexiosvandoros
Tik Tok: vm.tiktok.com/QKNKwq/
Flickr: www.flickr.com/photos/alexvand...
..........................
Ο​ Αλέξιος Βανδώρος είναι αρχιτέκτονας και τα τελευταία 15 χρόνια έχει αναπτυχθεί επιχειρηματικά σε μία πλειάδα δράσεων σε διαφορετικούς τομείς.
Είναι συνιδρυτής και CEO της εισηγμένης στο χρηματιστήριο εταιρίας WEALTH AVENUE PLC που επενδύει κυρίως σε hard assets και περιουσιακά στοιχεία σταθερής αξίας που αποφέρουν επαναλαμβανόμενο εισόδημα, κυρίως μέσα από το Real Estate.
Επιχειρηματικά αναπτύσσει τον όμιλο επιχειρήσεων του VaCo Group | Vandoros + Partners στους τομείς της Αρχιτεκτονικής, Διακόσμησης, Κατασκευής, Αντιπροσώπευσης Επίπλων πανελλαδικά.
Ανά τακτά χρονικά διαστήματα διοργανώνει ειδικές αρχιτεκτονικές εκδρομές σε διάφορους προορισμούς ανά τον κόσμο. To 2009 δημιούργησε την ομάδα ArchiTeam, με την οποία έχει πραγματοποιήσει μία σειρά διαδικτυακών ιστότοπων, με ναυαρχίδα το ArchiTravel.
Ασχολείται ταυτόχρονα με την ανάπτυξη των μικρομεσαίων επιχειρήσεων και του ανθρώπινου δυναμικού με τη χρήση καινοτόμων εφαρμογών και δράσεων.
Από το 2016 η διαδρομή του συναντήθηκε με το χώρο του ΑποφασίΖω και ξεκίνησε την πορεία του στο χώρο της προσωπικής εξέλιξης ως μαθητής της μεθόδου Καλογήρου. Είναι συνέταιρος στην εταιρία και εκπαιδευτής στα βιωματικά σεμινάρια και στις ακαδημίες.
Είναι ο δημιουργός της πλατφόρμας «Μάθε το παιχνίδι του Χρήματος» και του ομώνυμου Podcast που είναι νο.1 στην Ελλάδα στις κατηγορίες Business + Entrepreneurship με περισσότερα από 930.000 plays.
Στο Game of Money έχει δημιουργηθεί μια ομάδα ανθρώπων που μοιράζονται τις γνώσεις και τα βιώματά τους με σκοπό να εκπαιδεύσουν τους ανθρώπους να αποκτήσουν τη σωστή νοοτροπία απέναντι στο χρήμα και τη ζωή. Και να ενδυναμώνουν τους ανθρώπους να αποκτήσουν οικονομική ελευθερία και να δημιουργήσουν τη ζωή που ονειρεύονται.
Το 2017 έγραψε το ebook με τίτλο «Personal Branding - το πραγματικό μου ονοματεπώνυμο».
Του αρέσει πάρα πολύ να ζωγραφίζει με μία δική του ιδιαίτερη τεχνική και οπτική γωνία, καθώς και να φωτογραφίζει.
Ο σκοπός της ζωής του είναι να κάνει τον κόσμο ομορφότερο για τον εαυτό του και τους άλλους!