Ade Rai Loncat Tali
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- with
@jumpropeindonesia
@elevaterope.id
@luthfigo
@luthfigo
@doctom2805
@lindajumps
@frantinomatthew
@mikejntk
@ryanmanggala
@robbiepoetra_
#jumprope #indonesia #sports #selfreliance #joy #love #passion #being #consciousness #bliss #alliswell ♥️
Kerennn 🔥🔥🔥
nah ini artisnya 👍
Si gamakan nasi ni,ino gk gaol
Ga makan nasi
Cardio paling favorit dan paling epic, apalagi masa pandemi gini, bentar aja udah langsung ngos2an dan keringetan. Ga perduli hujan badai, ga perlu tempat yg luas, bisa sambil nungguin anak SFH, sambil nonton drama favorit di tv. Udah 4 bulan ini skipping, and I love it 🥰🥰🥰🥰
Mantap Om Ade Rai... Usia hanya angka, masih tetap strong
Selalu bahagia nonton video Mas Ade Rai........ terimakasih Mas Ade ...sehat Dan bahagia selalu🙏🙏🙏
Pd ksmpatan niiyyhh...ngerjain mas Adeee...😄😄😄
Tapii tetep keren buat smuanyaaa.. 👍👍😊😊💪💪💪💐💐💐
Alhamdulilah..dr kmrin nunggu2 akhirnya hadir lg...semoga kita semua diberi kesehatn..amin
Komunitas jump rope 👍💪,
Komunitas yoga juga dong😁
Mantap bli ade, still the biggest and most fit person on this gym
Ilmu baru lagi trm.ksh..🙏
yg paling menarik buat saya adalah. usia om ade jelas lebih senior ketimbang crew jumprope indonesia. tapi om ade masih keliatan se padan ama mereka masyaallah tabarakallah,
Champions yang selalu rendah hati🙏🙏🙏
awesome job with that 5 Lb Crossrope!! Good form!
Don't flick the wrists, bit otherwise good
Mas Aderai bagus banget skating Rope saya belum pernah coba
Kerennnn BliGung!tetap dan selalu sehat yaaa👍🤩👏😇😇
Sehat bugar panjang umur barokah selalu om....aamiin 😊😊
Akhirnya upload juga, sehat terus mas ade.
puasa taun lalu (2020) sambil ngabuburit sambil jump rope, bisa sejam dua jaman. Sekarang ga pernah cardio jadi lemah wkwk.
Mantab bro,ngos²an,tetep jadi idola,sama kaya aku dah pensiun dari binaraga.seusiaku juga bro Ade.
Best symmetry in natty bodybuilding history. Have you seen Tito Raymond?
keren om
Kayakny om ade bisa segala olahrga. Iyalah namanya juga bapack olahraga. Pengen lihat om main basket/ voli. Kalo liat angkat beban kan udah bosen 😁✌
Mantap kak
Rope 3 (biru terang) kg kurang panjang untuk posture tubuhnya Aderay, Bang Ade tinggi amat. Awesome bang, 👏👏👏👏
Mantull Om Aderai, tetep dadi panutan, motivator, & inspirasi qu 💪🏾💪🏾🙏🏽🙏🏽
Keren loh....
I just clicked on this video because the caption was like way too simple and brief lol........it was almost as if my hands moved on their own to click on this video!
Nicee om Ade rai
wiiihh JUMP ROPE kelakuan setelah latihan beban pasti sy JUMP ROPE utk cardio...
Bagusnya sebelum ltihn beban jump rope dulu ,atau sesudah ltihn beban ?
@@ali-hc6hv klo sy lat. beban dlu, ditutup cardio yaitu jump rope
Hallo Mas Ade
Teman2nya Mas Ade 👍
Ini pura2 cape bang ade... 😌😌
mantap bli ade
Boleh dong dishare, jumping on a rope itu manfaatnya kemana ya? latihan resistensi kah?
Om ade keliatan ngos ngosan bgt🤣
Siap💪💪💪
Cocok jadi mentri olahraga bang ade
Sehat pak ade
Nice jump rope 👍🏻
Ngakak ama mukanya mike
3kg dg tempo secepat itu= beda level sih 🙏
Oh ternyata rope ada macam,, beratnya y?!mainan q jaman kecil pake karet
Good job
Para tiktokers ngumpul.. mantap
keren ka ade🤙
Suhu tiktok sowan om Ade Ray
dalam hati om ade kayaknya lebih seneng angkat barbel 100kg deh daripada tali 3kg tapi suruh loncat2 😅
Top
Kaos kuning boleh tuh om
Keren Om,,,,
4:26 Ekspresi baju hitam kiri
Hadir Om ade
Keren👍
Mas Ade saya dulu pernah pus up seratus kali,nah ke esokan harinya badan tuh sakit-sakit,itu normal GK mas?
Atlet asli mah kalo om Ade ini
Nyari tali kaya gitu dimana y, speed terus bosan. 😅
🙏
😌tarik nafas panjang mas ade🤭💨
I remember this guy in muscle mania this guy was always built
salam dr medan bg Ade rai
semoga chanel ini makin berkembang 🤲
jangan lupa mampir ☕
Sehat selalu ya mas ade,,
No pain no gain 💪
Pengen nyobain skiping yg 3 kg. Kuat brp X lompat ya akuh.. nyari" di ecommerce yg 3 kg kok gak ada ya? Yg 1 kg aja gk ada.
Om ade, itu skipping 1 kg beli.dimana ?
Hadir master
Mikeeee
Apakah org kurus bisa lari atau joging mas Ade Rai
Kerennn
My goodness, Ade masih kuat
Serrruuuu jugaa yaaa...
Cari varian ropenya dimana ya??
Came from tiktok 😂
Ini brand crossrope atau apa nih talinya bisikin dong
👍
goks
Mntp
Keren bang ade... Sahabat*nya ajak main beban bang...dengan beban bang ade. Biar 1:1..... Jamin lebih dari ngos*an tuh sahabat*nya,.... Wkwkwkwkwkkk
Jadi penasaran pengen nyoba 👍
Jd pingin main ke sn blh g mas Ade?
Pertama ni
Aku belajar gak.isa isa sulit sekali..master bikin content belajar ini
Sehat selalu Om ade 🥰
Ada yg tau beli jumpa rope yg berat seperti itu.. Please
Baru tahu ada yg 3 kg, berat bgt pastinya
Kardio bakal ngecilin otot! Klo mau jd atlet mma boleh jump rope
Klw sudah berumur wajar pasti masalahnya dipernapasan, ga kuat loncat lama"
Om ade buat latihan compund workout pake dumble dong
1 latihan gerakan langsung kena beberapa otot
dumbel taro d lantai...
posisi jongkok.. dumbel d gengam trus kayak deadlift.. lsg biceps curl
rotasi kesamping..
lempar ke depan rumah orang..
untuk otot tricep itu..
dan lsg sprint 20km..
itu satu cycle..
lanjutkan besok..
best kompon eksersaiz
Om ade, jenis olahraga apa yg bisa menghilangkan jerawat?
Semua olahraga sama aja sih, asalkan dijaga pola makannya dan jgn begadang..
Pastinya begadang, Kerja sif malam soalnya
@@arisberjuang1709 perbaiki pola makan om , sy jg gitu dulu sering shift malam hampir tiap hari ga tidur dan alhasil jerawat dan badan kyk ga bertenaga gitu
@@masbewok1771 iya mas, ini udh 1 minggu pola mkn sehat
Salam sehat dari ujung sumatra bang...
Mau tanya, kenapa setiap push up tangan saya kayak kesetrum di telapak tanya..gara² kesetrum, bikin saya jadi susah dan takut untuk push lagi..masalahnya bukan hanya di push up saja, di tempat nge-gym gitu juga, saat saya lagi main dada sambil tiduran, sering kesetrum yg bikin saya jadi gk maksimal...mohon penjelasanya bang...terima kasih banyak salam sehat
Posisi tngan nya benerin bro. Kalo banyak effort di engsel mgkin jd kesentrum. Gw juga gtu. Coba posisinya d rubah sedikit. Di youtube bnyk itu posisi yg bener.
@@aalfurqan1419 oh...ok² gw cek² dlu bro..ty broo
@@zambecknasov8019 begitu tu juga bench press. Bro nya nahan bukan pake engsel. Tapi harus lurus dengan telapak tangan. Jadi yg nahan tulang. Tidak ada gunakan engsel utk nahan beban.bro
Kayak berat gitu ya pas lompat
Kerenn om ade, sehat selalu yaaa!☺️
Bang ino senyum mulu wkwk
Baru tau kalau ada skipping yg 3 kilo
Kenapa klo rajin latihan angkat beban ketika disuruh kardio jd gampang ngos2 an y?
Faktor U juga lah, kalo masih muda aku yakin om ade pasti gk ngos"an. 😊
Faktor usia, udah 50 an.
Kedatengan org2 tiktok
ada bang ino
Loh ini mike
Dulu saya ngeliat badan ade rai itu lebay, ternyata pas2 aja di liat, kayak artis action film holywood
dulu waktu kontes sama skg ya beda lah pak.. 😪
Yg baju ungu kaya ngeguruin dah
Dia ketua komunitas jump rope
Aku 5000 every day
Yaelahhh si botak