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Grazie Lea 💛 era proprio il video che mi serviva dopo giorni di crisi di pianto a causa della imminente sessione di esami universitari. È vero, cambiare costa fatica, a volte ci sentiamo come bloccati dalle nostre insicurezze. La fiducia in sé stessi così come la fiducia negli altri va coltivata giorno dopo giorno, con gesti e parole, proprio come se dovessimo costruire un rapporto d'amicizia con un amico. È molto semplice perdersi di vista, perdere di vista i propri sogni, il proprio valore in una società come quella in cui viviamo, che troppo spesso manca di empatia e che dà importanza solo alla superficialità. Sono anni che parlo a me stessa con tono giudicante e pessimista, una frase che mi ripeto ogni giorno ad esempio è "sono stanca". Sono stanca della città in cui vivo, dell'ambiente universitario, del mio percorso di studi piuttosto pesante che vorrei solo finire, delle persone deludenti che ho incontrato in questi anni. Spero di trovare dentro di me la forza di cambiare e poter finalmente vivere la mia vita da protagonista e migliore amica di me stessa✨
Spesso vengono da relazioni tossiche, lo so per esperienza!! Ho 45 anni, e tuttora subisco body shaming, ora mi ne frego ma tutti gli anni di sofferenza che mi hanno rovinato la vita, li ricordo
ciao Lea, mi piace sempre come affronti le cose tant'è che quando invece hai letto delle frasi in questo libro, per la mia personale opinione, le trovo banali, frasi fatte. Da quando ti seguo posso pensare che saresti stata più profonda nel rispondere a quei quesiti di quanto ha fatto questa autrice, che rispetto naturalmente. Come già ti scrissi la danza classica, o meglio, degli insegnanti "tossici "di danza classica avevano annientato mia figlia. Per fortuna essendosi orientata al musical dove è importante il talento ma non l'essere scheletri, piano piano, con grande riconoscimenti anche da Direttori di scuole estere, inizia a credere che forse ce la può fare e che è apprezzata anche senza dover salire sulla bilancia e dimostrare di aver perso peso....Inizio a vedere mia figlia felice. Sempre l'autostima un pò borderline ma siamo sulla buona strada:)
Giusto tutto, ma senza abbandonare il senso di autocritica e consapevolezza delle proprie azioni. Altrimenti si finisce all'estremo opposto, credere di essere sempre giusti e pensare che la conseguenza, di seguito, non sia mai propria responsabilità. Partendo dall'esempio del fisico che hai fatto. Odiarsi per quello che ci dicono e convincersi di essere brutti è tossico, ma guardarsi allo specchio e non piacersi non è sempre sbagliato. Quando stai avendo abitudini alimentari sbagliate o stai avendo dei cambiamenti fisici dati da qualcosa di sbagliato, rendersene conto non apprezzando ciò che si vede è il punto di partenza per cambiare o migliorare. Alla fine quel senso di sbagliato che proviamo, che sia nel nostro aspetto o nei nostri comportamenti, è proprio funzionale al rendersi conto di dover cambiare rotta. Ogni emozione ha la sua utilità o non esisterebbe. Però se questo diventa estremo, ci condiziona e ci crea frustrazione o è generata da fattori negativi, allora diventa il nostro più grande nemico. Diventiamo noi il nostro più grande nemico. La mancanza di paure, di insicurezze e di pudori è tipica dei disturbi della personalità, proprio perché essendo anch'essi funzionali servono ad indicarci la strada migliore. Accogliamo le sensazioni negative che abbiamo ed utilizziamole per "salire di livello". Lea è sempre un piacere ascoltarti, hai un modo di parlare rilassante e chiaro.
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Grazie Lea 💛 era proprio il video che mi serviva dopo giorni di crisi di pianto a causa della imminente sessione di esami universitari. È vero, cambiare costa fatica, a volte ci sentiamo come bloccati dalle nostre insicurezze. La fiducia in sé stessi così come la fiducia negli altri va coltivata giorno dopo giorno, con gesti e parole, proprio come se dovessimo costruire un rapporto d'amicizia con un amico. È molto semplice perdersi di vista, perdere di vista i propri sogni, il proprio valore in una società come quella in cui viviamo, che troppo spesso manca di empatia e che dà importanza solo alla superficialità. Sono anni che parlo a me stessa con tono giudicante e pessimista, una frase che mi ripeto ogni giorno ad esempio è "sono stanca". Sono stanca della città in cui vivo, dell'ambiente universitario, del mio percorso di studi piuttosto pesante che vorrei solo finire, delle persone deludenti che ho incontrato in questi anni. Spero di trovare dentro di me la forza di cambiare e poter finalmente vivere la mia vita da protagonista e migliore amica di me stessa✨
Spesso vengono da relazioni tossiche, lo so per esperienza!! Ho 45 anni, e tuttora subisco body shaming, ora mi ne frego ma tutti gli anni di sofferenza che mi hanno rovinato la vita, li ricordo
Hai proprio ragione! L'amore per se stessi è fondamentale per poter avere buoni rapporti anche con gli altri. ❤️
Grazie Lea, mi ha fatto molto bene sentire queste parole❤
ciao Lea, mi piace sempre come affronti le cose tant'è che quando invece hai letto delle frasi in questo libro, per la mia personale opinione, le trovo banali, frasi fatte. Da quando ti seguo posso pensare che saresti stata più profonda nel rispondere a quei quesiti di quanto ha fatto questa autrice, che rispetto naturalmente. Come già ti scrissi la danza classica, o meglio, degli insegnanti "tossici "di danza classica avevano annientato mia figlia. Per fortuna essendosi orientata al musical dove è importante il talento ma non l'essere scheletri, piano piano, con grande riconoscimenti anche da Direttori di scuole estere, inizia a credere che forse ce la può fare e che è apprezzata anche senza dover salire sulla bilancia e dimostrare di aver perso peso....Inizio a vedere mia figlia felice. Sempre l'autostima un pò borderline ma siamo sulla buona strada:)
Cara Lea, grazie mille per questo video, mi è stato molto utile sentire da te queste parole. 🙏🙏🙏❤️
Ma che brava che porti contenuti di questo tipo. Ti adoro❤❤
Bravissima Lea, sempre 8ttimi spunti nei tuoi video!!
Grazie per accompagnarci nelle nostre giornate. Un bacio grande 😘
Tu hai citato Kate Winslet, nonostante il suo immenso talento, si è sentita grassa ed inadeguata! E ci ha lavorato ed ora serena!
Giusto tutto, ma senza abbandonare il senso di autocritica e consapevolezza delle proprie azioni.
Altrimenti si finisce all'estremo opposto, credere di essere sempre giusti e pensare che la conseguenza, di seguito, non sia mai propria responsabilità.
Partendo dall'esempio del fisico che hai fatto.
Odiarsi per quello che ci dicono e convincersi di essere brutti è tossico, ma guardarsi allo specchio e non piacersi non è sempre sbagliato.
Quando stai avendo abitudini alimentari sbagliate o stai avendo dei cambiamenti fisici dati da qualcosa di sbagliato, rendersene conto non apprezzando ciò che si vede è il punto di partenza per cambiare o migliorare.
Alla fine quel senso di sbagliato che proviamo, che sia nel nostro aspetto o nei nostri comportamenti, è proprio funzionale al rendersi conto di dover cambiare rotta.
Ogni emozione ha la sua utilità o non esisterebbe.
Però se questo diventa estremo, ci condiziona e ci crea frustrazione o è generata da fattori negativi, allora diventa il nostro più grande nemico.
Diventiamo noi il nostro più grande nemico.
La mancanza di paure, di insicurezze e di pudori è tipica dei disturbi della personalità, proprio perché essendo anch'essi funzionali servono ad indicarci la strada migliore.
Accogliamo le sensazioni negative che abbiamo ed utilizziamole per "salire di livello".
Lea è sempre un piacere ascoltarti, hai un modo di parlare rilassante e chiaro.
Ottimo commento, che non fa una grinza👍
@@marcohokuto9293 Grazie, ma se fa la grinza ci lavoro su 😆
@@nellosgabello8634 Non la fa infatti😉
Come sempre l'equilibrio è la cosa più importante secondo me, mai piacersi troppo o troppo poco..
Anche se è difficile metterlo in pratica
Purtroppo non credo che tutte le emozioni abbiano una propria utilità, ce ne sono alcune magari estreme, che sarebbe meglio non provare mai..
io ti adorooooo ❤️
👸🎇🏆