【寝ながら３分】太もも集中燃焼っ！楽しくカエルダンスしよぉお〜🐸

[@_yuna_luv_aine]

こんにちは！いつも見ながら踊っています！リクエストです！セーラームーンのムーンライト伝説で全身燃焼ダンスをやって欲しいです！

[@みーろらん]

今年の1月からタビワダンスさんで宅トレを開始し3ヶ月で6キロ痩せました😭感謝してもしきれません！本当にありがとうございます😭これからも動画楽しみにしています♥️

[@セナ-w9p]

ゆっくりでリズムよくていい感じです😊

[@服部ママ]

孫に指摘されて改めて気づいた大地さんの動きナイス！ツボってます（笑）🤣
まぁまぁ限界にきても諦めない大地さんに勇気をもらってます❣️

[@tabiwadance]

夫にツボっていただきありがとうございます🙈笑
夫も喜んでおります😆（？）
涼💃

[@michonokubo3018]

きいたー　いた〜い　お腹もキツイ😂
今回も楽しかったです♪

[@tabiwadance]

お腹も一緒にキツイですよねぇええ😭
今回も一緒に踊ってくれてありがとうございますっ😆⭐️
いえ〜いっ😆🙌⭐️
涼💃

[@もぎもむ]

今日は、疲れたからもう寝ようと思ったら更新発見！
布団の上で、3分間やっちゃえ〜!!
そのまま寝ます（笑）

[@tabiwadance]

寝ようと思ったときに頑張れるのすごいです！！
私は「明日でいいやぁ〜」ってなっちゃいます（笑）
いえ〜いっ😆🙌⭐️
涼💃

[@hepotaiya2]

お腹にもめっちゃ効きます！続けてみようと思いました！

[@東リー]

懐かしい歌とダンスに🐸面白い🤪ハードでも頑張る🌈🌈🌈🌈🌈🌈
涼ちゃん 大地くん🕺🏻🕺🏻
ありがとう💕

[@みまあ-m8b]

曲名わかりますか?🙏

[@ことこと-x8k]

@@みまあ-m8b さん
私も知りたいです誰かぁ教えて

[@bump7365]

これやります！
絶対痩せて綺麗になる！

[@tabiwadance]

うれしいですっ⭐️
ぜひ一緒にがんばりましょうっ😆🕺
涼💃

[@服部ママ]

タビワダンス1周年おめでとうございます㊗🎉＆続けてくれてありがとうございます〜🥰
ブログ読んでいるのですがID作るの分からなくてこちらにコメント💦😅

[@tabiwadance]

わぁあ！！
読んでいただき、コメントまでありがとうございます！！(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)
２年目もよろしくお願いします…☺️🕺
涼💃

[@あいあい-i2e]

足パカ好きで毎日色んな人の足パカしてるんですけど…これダントツでしんどい(笑)短いし、そんなに早い動きでもないのに(^_^;)達成感もあって、すごく好きです！

[@加藤由美-t7o]

３分やから余裕かましてたらキツイ💦😓腹筋がダル痛い感じです@💪😁地道に夏までには下半身痩せてみせます

[@セナ-w9p]

今日は１日雨だからダビワダンスがんばります😊

[@中谷利香]

これに使われている曲は何ですかー❓
気に入ってしまいました❤︎

[@clover.mika0628]

ぱか
かわいい！
でもキツイ😂
体力回復の部分も
なかなかキツかったですよ（笑）

[@tabiwadance]

キツイですよねぇええ😭⭐️
腹筋んんんんんんn！ってなります（笑）
少しずつ、ゆっくり、一緒にがんばりましょうっ❗️😆🕺🌟
涼💃

[@ほしまみ-f8w]

終わった後…めっちゃ太もも痛い💦効いてる感じすごくあります！頑張ります❗️😊

[@tabiwadance]

しっかり太ももに効きますよねっ！！(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)
わたしもしっかり筋肉痛きて喜んでました😍
一緒にできて嬉しいですっ😆
いえ〜いっ😆🙌⭐️
涼💃

[@mii2327]

分かるーーーーーーーーー

[@えりか-b5o]

きついけどね✨楽しい😆💕✨❤️すぎる

[@セナ-w9p]

今日も頑張った自分えらい✨

[@tabiwadance]

えらいですっ😆🌟
最大に褒めてあげましょうっっっ👏☺️
涼💃

[@雅-u7c]

かかと落としは笑った

[@tabiwadance]

こんな不意打ちかかと落としをしたのは人生はじめてです（笑）
涼💃

[@himatti.]

めっちゃ腹筋にくる。あとなんか股関節も痛くなった。

[@ykcn-m]

腹筋やばい←

[@セナ-w9p]

今日もがんばってやりました😊
骨折したとこはもう大丈夫ですか？

[@まゆみ-y8r]

大地さん、涼さん、こんにちは😊
本当に足とか太もも痩せそう😁
早くやりたくてウズウズ☺️

[@tabiwadance]

見ていただきありがとうございますっ！！(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)
できるようになったらぜひ一緒にカエルダンスしましょうっ❗️🕺🌟😆
涼💃

[@あーちゃん-d1w]

最近忙しくてなかなか出来なかったですが、今日久しぶりにやったらめっちゃ痛かったです w w
一緒にやってた幼稚園の娘が先月卒園して明日から小学生になります^ - ^
ちなみに今日も一緒にやりました w
カエルが気に入ったみたいで連続で３回くらいやってました w w
ママは一回でダウンしました w w

[@tabiwadance]

わぁ！！小学校入学おめでとうございますっ！！🌸😆
カエル連続３回とは、、、さすがございます！！🙈🌟
涼💃

[@YY-ei7ed]

この曲聞くと普通にあしぱかっやつまてまうーー(笑)かえるあしにわらうーーー、

[@直貴-i1r]

痛いけど、続けられる…不思議

[@machan0416]

これなら毎日出来るかも(*´∇｀*)
どの時間に運動したら効果出やすいですか？

[@tabiwadance]

毎日やったときの太ももの変化楽しみですねっ(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)！
「起きてすぐ、寝る直前、食後」以外の時間をオススメします☺️
涼💃

[@machan0416]

@@tabiwadance
分かりましたぁ(*´꒳`*)/
ありがとうございます♪

[@aoiyayoi1]

クロス足パカがキツいです😂
メニューに加えて頑張ります！

[@tabiwadance]

ゆっくりな曲なので、キツさが倍増しております！！😭笑
（その分効くのでうれしいですが🥺）
一緒に楽しくがんばりましょうっ😆🕺⭐️
涼💃

[@辻美香-l8n]

辛くなってきたな…と思ったらいつも大地さんを見て頑張れてます😆
一緒に頑張りますよー💃

[@misia0926]

そうだ！気になってたことがありました！
タビワダンス夫婦はどこにお住まいですか？😀
私は神奈川県相模原市に住んでます😁😁

[@三-t9b]

今日実施済み👍️

[@なみ-e6h]

旦那さんの膝らへんにある
穴が気になります(笑)

[@yuri.09]

終わったあと、結構痛いですね😅
でも続けます(๑•̀ㅂ•́)و✧

[@tabiwadance]

結構きつくて、次の日しっかり筋肉痛になりましたっ❗️（うれしい）
楽しく続けていきましょう〜〜\( ˆoˆ )/⭐️
涼💃

[@セナ-w9p]

今日もカエル足がんばったー😊

[@kayokoke9790]

カエルダンス保存して楽しく出来る様になりたい。進撃も、割る腹筋、炎、紅蓮花、ヒゲダンの脚やせなど色々保存したよ。毎日、涼さんと大地さんと出来て楽しい❗️たまに、涼さんにつこんだりもしているけど❗️誰、休憩無しで作ったのてつこんでいます。カエルもなかった様な気がするのは気のせい❓

[@TheMarokeiko]

スカート履けるように頑張るぞ

[@makkk5465]

クロスのやつが…後半全然出来ない笑
でも短いし頑張ってみよ…

[@TINA-wk1jo]

いつもありがとうございます。下半身強化にやっています？キツいけど楽しいです。

[@tabiwadance]

わたしも下半身が弱いので、下半身強化一緒に頑張りたいですっ(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)❗️
一緒に楽しくがんばりましょうっ😆🕺⭐️
涼💃

[@いちず-c6u]

8月20日⭕️

[@llqnx_]

ごぼう足になりたいっ！

[@tabiwadance]

一緒に理想の自分目指していきましょうっ😆🕺
涼💃

[@TheMarokeiko]

足にコンプレックスあるのでがんばります

[@ことこと-x8k]

毎日やってます(^^)

[@misia0926]

今さっきやりました😖
太ももめっちゃきく～！😖😣😣😣😣😣キツすぎるよ腹筋も
でも楽しくできたからよかった～～～٩(๑^o^๑)۶(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！
また良いのあったらのせてください！

[@tabiwadance]

太ももに効きますよね！！(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)
腹筋もキツいですが、一石二鳥ということで…🙈笑
涼💃

[@にゃんねこ-r6m]

意外とキツいw

[@tabiwadance]

足パカって結構キツイですよね〜〜😭
でも効果も大きいので、３分だけ！って頑張ってます。笑
涼💃

[@みまあ-m8b]

この曲の題名が知りたいです🙏🙏🙏
禁酒とタビワのおかげで、１ヶ月で−7kg👏🎊🎊🎊
ありがとう🙏🙏🙏

[@ことこと-x8k]

私も知りたいですが
誰も教えてくれなーい（泣）

[@user-3196joker]

概要欄にありますよ

[@椛-m5k]

体力回復できませーーーーん（笑）
でもツライからこそ筋肉育ってるんだと思って頑張ります＼(^o^)／

[@tabiwadance]

素敵な考え方ですね！！😍
わたしも育ってると思ってがんばりますっ😆🌱*.·
涼💃

[@小澤かおる-g7v]

久しぶりにかえる足やったー

[@Amane97423]

~記録~
2022.10.08

[@藤本香織-n8v]

この曲教えて下さい^_^

[@kotosakamoto5034]

2023/05/02

[@cakino9308]

やり始めて１ヶ月です。
少しキツかったズボンがゆるくなってきました〜😆
この曲がとっても好きなのですが、概要欄の使用音源のURLをクリックしてもエラーと表示されてしまいます😥
どなたか曲名教えて頂けませんか？

[@ことこと-x8k]

この歌誰の歌ですか？

[@渡来人-b9m]

Slacker's Anthem (feat. Elbot & Vili)って曲です

[@三-t9b]

おはよう、ございます。こちらもあさ、ウォーミングアップにしました。たのしい。♪(*・ω・人)

[@mii2327]

途中で足外れると思った🤣

[@ららら-s8i]

ご主人の左膝のところ破けてる？

[@tabiwadance]

大正解ですっ🥺笑
涼💃

[@もぎもむ]

今日は、疲れたからもう寝ようと思ったら更新発見！
布団の上で、3分間やっちゃえ〜!!
そのまま寝ます（笑）