Kurang Tidur Terbukti Ganggu Kesehatan Mental?

Pada Episode kali ini podcast "Wellness Unwrapped", kembali mengundang dr. Meryl Jaye Kallman untuk membahas betapa pentingnya pemahaman tentang Tidur. Bagaimana pola Tidur sangatlah memengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan, dan langkah-langkah praktis untuk mengatur waktu untuk tidur kita. Jangan lewatkan kesempatan untuk mendengarkan pembahasan yang mendalam ini, karena akan memberikan wawasan yang berharga tentang bagaimana kita dapat mengatur pola waktu dalam bekerja, beraktivitas sampai dengan kembali tidur demi kesehatan yang optimal.
---------------------------
Memperkenalkan podcast "Wellness Unwrapped" oleh Getwell Indonesia yang didedikasikan untuk membantu Anda mengupas rahasia hidup lebih sehat dan lebih bahagia.
Dalam setiap episode, kami akan menggali lebih dalam mengenai keempat pilar kesehatan kami:
❤️Get Doctor
💚Get Nutrition
🧡Get Workout
💙Get Counseling
---------------------------
Saksikan juga Live Getwell Indonesia yang dibawakan oleh dr. Ali Azhar setiap hari Kamis pukul 12.00 WIB di Instagram dan TikTok.
---------------------------
Update terbaru kami:
IG: @getwell.indonesia
TikTok: @getwell.indonesia
LinkedIn: Getwell Indonesia
Website: www.getwell.co...
🌟Let's start a healthy joyful journey!!🌟