안녕하세요 잠박사님 시험공부를 하면서 잠박사님이 올려주신 소리들로 효율적으로 도움을 받고 있어 정말 감사드립니다. 시험이 얼마남지않은 시점에서 초조함에 한번 여쭤보려고 합니다 ㅎㅎ. 혹시 시험당일에 시험장가서 시험치기전에 들으면, 뇌를 활성화 시켜 기억이 새록새록 잘나는, 더욱더 도움이 될만한주파수나 영상이 있을까요?? 😂
15hz SMR파를 추천드립니다. SMR파는 뇌가 이완되고 각성된 상태로 업무와 공부가 최적이 되는 상태로 알려져 있습니다. 시험날 시험보기 한시간 전에 공부한 것을 정리하실때 SMR파를 들으신다면, 시험에 대한 긴장도를 낮추고 뇌를 문제를 풀고 맞췄을 때 뇌에서 나오는 뇌파의 상태로 만들어 시험에 적합하게 준비 될 수 있도록 도와줄 것입니다. 또한 실수 없이 정확히 문제를 풀어 나갈수 있게 해줄 것입니다. SMR파 관련 실험연구 요약을 공유합니다. 15hz SMR파를 3분 들은 후 작업기억을 측정하는 방법인 n-back 테스트 (n=2 or 1)를 진행했습니다. 결과는 대조군 (뇌파소리없음) 대비 평균 3%, 클래식노래 대비 평균 6%의 정확도가 증가하였습니다. 테스트 참여인원은 32명 (여15, 남19)이며, 나이는 18-46세 (평균 27세)였습니다. 평균 3-6% 작업기억 향상은 결코 작은 숫자가 아닙니다. 보통 뇌파 동조가 최대로 일어나기까지 8-15분임을 고려해보면 3분의 뇌파소리로 평균 3-6%의 작업기억 향상은 큰 긍정적 의미가 있습니다. 1점차로 시험의 당락이 결정되는 경우가 많기 때문에 1%의 향상이라도 시험에 있어서는 아주 큰 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. *n-back test란? 작업기억을 측정하는 방법인 “엔-백(n-back)”이라는 검사를 거듭해서 시키는 것이었다. “엔-백”은 “n번 이전”이라는 뜻으로 n이 가리키는만큼 이전의 그림이나 소리와 지금의 그림이나 소리를 비교하는 것이다. n이 1, 2, 3으로 증가하면서 검사는 점점 더 어려워지게 됩니다. 이렇게만 설명하면 이해하기 어려우니 참고 동영상 링크를 한번 확인해보세요. ruclips.net/video/iAFeC5X7dMQ/видео.html 컨디션 관리 잘하시면서, 실수 하나도 없이 좋은 성적 얻으시길 응원합니다! 화이팅!
학습/업무집중이 보다 쉬워지는 자연소리 + 뇌파소리 모음입니다.
✅ 50/10뽀모도로 시리즈 (50분학습/10분휴식):
(1) 개념정리/문제풀이 (15hz SMR파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ruclips.net/video/llyiVX3Yd6E/видео.html
- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ruclips.net/video/mkxKgFVBZTQ/видео.html
- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ruclips.net/video/lDUNDwRf-TU/видео.html
(2) 암기과목/복습 (6hz 세타파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ruclips.net/video/SM5tC0_upH0/видео.html
- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ruclips.net/video/bKwsbUb3R18/видео.html
- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ruclips.net/video/oT2-cEDgvSQ/видео.html
(3) 장시간 공부 (12hz 알파파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ruclips.net/video/3tT6dNgz0v4/видео.html
- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ruclips.net/video/ZKkWWdOt9gg/видео.html
- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ruclips.net/video/Z8YEC484rGQ/видео.html
✅ 25/5뽀모도로 시리즈 (25분학습/5분휴식):
(1) 개념정리/문제풀이 (15hz SMR파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 (coming soon)
- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 (coming soon)
- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ruclips.net/video/vI2gARun-h0/видео.html
(2) 암기과목/복습 (6hz 세타파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 (coming soon)
- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 (coming soon)
- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ruclips.net/video/NYjDLWferWY/видео.html
(3) 장시간 공부 (12hz 알파파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 (coming soon)
- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 (coming soon)
- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ruclips.net/video/-Hj-IOzwQkE/видео.html
✅ 뇌파소리 + 자연소리 학습타이머 시리즈:
(1) 개념정리/문제풀이 (15hz SMR파 + 자연소리)
- 주변소음을 차단해주는 빗소리☂️ + 뇌파소리 ruclips.net/video/WA8KNRzM6Q0/видео.html
- 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 ruclips.net/video/sr_9pusjkao/видео.html
(2) 암기과목/복습 (6hz 세타파 + 자연소리)
- 주변소음을 차단해주는 빗소리☂️ + 뇌파소리 ruclips.net/video/KudWdEGKA_E/видео.html
- 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 ruclips.net/video/mH-qjXbN4Gg/видео.html
(3) 장시간 공부 (12hz 알파파 + 자연소리)
- 주변소음을 차단해주는 빗소리☂️ + 뇌파소리 ruclips.net/video/gK5_TQRz87k/видео.html
- 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 ruclips.net/video/pz_qtczInnM/видео.html
✅ 튜닝의 끝은 순정, only 자연소리 시리즈:
(1) 장작불소리🔥 ruclips.net/video/w5rMQv9_R-o/видео.html
(2) 빗소리☂️ ruclips.net/video/ncu67YGWWV0/видео.html
(3) 파도소리🌊 (coming soon)
✅ 튜닝의 끝은 순정, only 뇌파소리 시리즈:
(1) 개념정리/문제풀이 (15hz SMR파) ruclips.net/video/aK8RXTQIb5s/видео.html
(2) 암기과목/복습 (6hz 세타파) ruclips.net/video/yukolZ2pQqs/видео.html
(3) 장시간 공부 (12hz 알파파) ruclips.net/video/vok6xmB1QEg/видео.html
(4) 순간기억/플래닝 (18hz 베타파) ruclips.net/video/zY2H-Fk3p20/видео.html
(5) 공부 전/공부 중 휴식 할때 드는 뇌파소리 (10.6hz 알파파) ruclips.net/video/FktrFrvuTgc/видео.html
(6) 창의적 결과물을 위한 작업 (6.5hz 세타파) ruclips.net/video/bIacTr1tU-U/видео.html
하시는 공부/학습에서 투자시간 대비 더 큰 결과를 얻으시길 기원합니다.
-잠박사 올림
8
ㅔ
도움많이 받고 있습니다..여러군데 를 들어보았는데 잠박사님께 최고입니다~ 공부집중용으로 좋습니다.고맙습니다!
00:22
출석부 ATTENDANCE BOOK 📕
10월 18일(일) 출석합니다
10월 19일(월) 출석합니다
10월 22일(목) 출석합니다
10월 24일(토) 출석합니다
10월 25일(일) 출석합니다
안녕하세요 잠박사님
시험공부를 하면서 잠박사님이 올려주신 소리들로 효율적으로 도움을 받고 있어 정말 감사드립니다.
시험이 얼마남지않은 시점에서 초조함에 한번 여쭤보려고 합니다 ㅎㅎ.
혹시 시험당일에 시험장가서 시험치기전에 들으면, 뇌를 활성화 시켜 기억이 새록새록 잘나는, 더욱더 도움이 될만한주파수나 영상이 있을까요?? 😂
15hz SMR파를 추천드립니다. SMR파는 뇌가 이완되고 각성된 상태로 업무와 공부가 최적이 되는 상태로 알려져 있습니다.
시험날 시험보기 한시간 전에 공부한 것을 정리하실때 SMR파를 들으신다면, 시험에 대한 긴장도를 낮추고 뇌를 문제를 풀고 맞췄을 때 뇌에서 나오는 뇌파의 상태로 만들어 시험에 적합하게 준비 될 수 있도록 도와줄 것입니다. 또한 실수 없이 정확히 문제를 풀어 나갈수 있게 해줄 것입니다.
SMR파 관련 실험연구 요약을 공유합니다.
15hz SMR파를 3분 들은 후 작업기억을 측정하는 방법인 n-back 테스트 (n=2 or 1)를 진행했습니다.
결과는 대조군 (뇌파소리없음) 대비 평균 3%, 클래식노래 대비 평균 6%의 정확도가 증가하였습니다.
테스트 참여인원은 32명 (여15, 남19)이며, 나이는 18-46세 (평균 27세)였습니다.
평균 3-6% 작업기억 향상은 결코 작은 숫자가 아닙니다. 보통 뇌파 동조가 최대로 일어나기까지 8-15분임을 고려해보면 3분의 뇌파소리로 평균 3-6%의 작업기억 향상은 큰 긍정적 의미가 있습니다. 1점차로 시험의 당락이 결정되는 경우가 많기 때문에 1%의 향상이라도 시험에 있어서는 아주 큰 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
*n-back test란?
작업기억을 측정하는 방법인 “엔-백(n-back)”이라는 검사를 거듭해서 시키는 것이었다. “엔-백”은 “n번 이전”이라는 뜻으로 n이 가리키는만큼 이전의 그림이나 소리와 지금의 그림이나 소리를 비교하는 것이다. n이 1, 2, 3으로 증가하면서 검사는 점점 더 어려워지게 됩니다. 이렇게만 설명하면 이해하기 어려우니 참고 동영상 링크를 한번 확인해보세요.
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컨디션 관리 잘하시면서, 실수 하나도 없이 좋은 성적 얻으시길 응원합니다! 화이팅!
뽀모도로 쉬는시간에 나오는 파도소리가 집중이 너무 잘되는데 파도소리 단독은 없나용 ㅠㅠㅠ
축구장에서 함성? 같은 사람들 소리가 들려요
나만 그런건가;;;
집중은 잘되요
소중한 의견 감사합니다. 더 신경써서 편히 들을 수 있는 영상을 준비하겠습니다.
중간중간 신음소리 같은거. 아아 으어 같은.
영단어 암기 출석부
장작소리를 좀 크게하고 세타파소리를 작게하고싶은데 장작불\소리좀 들으려고 볼륨높이면 세타파가 너무 크네요
출석노트
댓글보면 장작불소리 외에도 잡음으로 함성소리랑 신음소리들린다는데 나만안들림? 장작불이랑 뇌파소리밖에안들리는데
중간에 자꾸 아앙 소리들리는데 없애줄수는없나요
아앙소리가 뭐죠..?