يالله الحمد لله لقيت هذا الفديو شكرا اخوي . انا عندي انتفاخ بسيط اسطواني من تحت القفص لفوق السرة لمن ارفع رجولي. وعندما اضع اصبعي اشعر انه زي الخندق صغير
لو سمحت كيف أثر عليك هذا الانفصال و ماهي تاثيرات على بعض الوظائف أو بالأحرى الأم اض التي تعبانين منها نتيجة لهذا الانفصال لاني أشك اني عندي انفصال سبب لياع اض كثيرة جعلت الأطباء لا يستطيعون تشخيص حالتي. وشكرا
مثلك والله، كنت فاكرة ان عندي انفصال لكن لما رفعت راسي صار حاجز العضلات قوي عندي وطلع الفراغ فقط في طبقة الدهون اللي ناوية انزلها ان شاء الله بالتمارين والدايت
اخيرا عرفنا كيف هو الانفصال العضلي ٤ قيصري وبطن كبيره رغم انه وزني عادي عملت liposuction خف اكيد بس ضل في برضو بطن وموضوع شد الجلد المترهل كيف نعالجه كوتش
طب لو سمحت يا كابتن اذا عملت تمارين الانفصال العضلي وانا مش عندي انفصال هل ده ممكن يسبب مشكله لاني بدأت فيها امس وعملت التمارين وحسيتها سهله عن باقي التمارين وشدت عضلات بطني حساها متأثره ونتيجتها ممكن تكون جيده
رح جرب بس اذا كان شكل البطن وقت الاعود مقصوم نصفين بكون انفصال وشو الحل مع العلم انو ما عندي وزن زايد كتير وزني 60 وطولي 157 العمر 37 وعندي اربع اولاد بشتغل وشغلي اغلبو قاعده ممكن حل
مرحبا كابتن سؤال رجاء واريد جواب بدون زحمة عليك كيف أشد عضلات البطن المتراخية بعد الولادة انا وزني 62 وطولي 162 رجاء جاوبني لان كلش منزعجة من هذا الشئ 😥😥😥😥🥺🥺🥺
حمد الله لقيت الطريقة الصحيحة و فحصت حالي و مالقيت انفصال عضلي الحمد الله
اول مرة اعرف الطريقة الصح لإنفصال العضلي🇩🇿🇩🇿💯👍شكراا
الشخص الوحيد الي شرحها بطريقة بسيطة وسهلة شكراً كثير
واخيرا لقيت حدا عرفني الطريقه الصح الله يبارك بعمرك ويحفظك
متليييي
إيه أخيرا الله يجزاه خير
اي والله وآني كمان عرفت وطلع صحيح
حقيقي حتي انا الله يسعد اول مره اعرف انو عندي انفصال عضلي ف منطقه الصره
@@shahdahmad9016 ١
منتظرينك كابتن في فيديو جديد عن علاج هذا الانفصال العضلي
ياريت تعملنا فديوا للمعالجه هذا الانفصال وشكرا ع شرح
انت اول من اعطاني الامل وانا اعاني من الم الظهر اوعذاب الالم ...فلك مني اعظم تحية.. والله انت محترف ومخلص..
وش دخل الم الظهر
يعني الانفصالالعضلي يسبب الم في الظهر
دامك تكلمت عن الانفصال العضلي للبطن ، تكلم عن الفتاق الاربي للرجال وكيفية تقوية عضلات البطن بخصوص اذا سوى احد عملية الفتاق
شكراً اكثر شخص استفدت من شرحه
يالله الحمد لله لقيت هذا الفديو شكرا اخوي . انا عندي انتفاخ بسيط اسطواني من تحت القفص لفوق السرة لمن ارفع رجولي. وعندما اضع اصبعي اشعر انه زي الخندق صغير
تسلم كثيرا، طريقة الشرح واضحة ودقيقة والحمدلله فهمت ان الفراغ اللي عندي هو بس بمنطقة الدهون، كنت خايفة وطمآنتني شكراً
@سحر عبدالحميد ما بعد منطقة الدهون اذا كانت المنطقة قاسية فهذا معناه انه لايوجد انفصال ولكن لو كملت اصابعك تنغمر اكثر فهذا يعني انفصال بالعضلات
شكراً لك جداً اليوم عرفت وأخيراً عندي الانفصال عضلي استمر ربي يوفقك 👏👏
حمدالله ربي عرفتت الطريقة الصحيحة لاعرف الانفصال العضلي ❤🌝
جزاك الله خيرا وبارك فيكم شفت تقربيا كل فيديوهات ما فهمت شى لكن معاك فمهت جربت الله يوفقكم أمين
شكراً لانك وضحت واول مره بستفيد شكراً
فعلا شرح مبسط واقتنعت فيه عكس بعض الفيديوهات اللي مابينفهم عليهم
الحمد لله والشكر طريقتك مضبوطة ونفعتني ربي يوفقك
الله يصلح حالك دا انا كنت هموت قبل ما اشوف الفيديو فعلا شرحك جميل جدا
أدري تعليقي متأخرولكن جزاك الله خير كوتش لأنك عرفتنا الطريقة الصحيحة للفحص
اول مرة اعرف كيف افحص الانفصال شكرا جزيلا لحظرتك
الحمدلله تاكدت ما عندي ، شكرا على الفحص لانه مو وايد ناس يشرحونه صح
جزاك الله خير عرفتني الطريقة الصح للفحص ماكنت اعرفها قبل ربي يسعدك ويبارك فيك
واذا انفصال عضلي في سره شو بنعمل
مشكوووور ..و اسال الله لك البركة في علمك و صحتك و عمرك
عملت الفحص وبين عندي انفصال عضلي جدا الشرح واضح الله يوفقك
لو سمحت
كيف أثر عليك هذا الانفصال و ماهي تاثيرات على بعض الوظائف أو بالأحرى الأم اض التي تعبانين منها نتيجة لهذا الانفصال لاني أشك اني عندي انفصال سبب لياع اض كثيرة جعلت الأطباء لا يستطيعون تشخيص حالتي. وشكرا
الله يعطيك العافية شرح مبسط واضح شكرا لك اخي الفاضل
انا عندي من الحاجب الحاجز لين الصرة وش علاجها
شو التمارين الممنوعة في حال وجود انفصال العضلي؟؟
وشو التمارين المسموحة ؟؟
شكرا جزيلا 👍🏻👍🏻اول مره اسمع عن الانفصال العضلي
جزاك الله خير على هذا التوضيح
وكثر الله من أمثالك من الناس الي تحب الخير للناس
وجان يطلع ما عندي انفصال عضلي شكرأً كابتن 🤞🌺🌺🌺
فعلا شرح واضح ووافي في الشرح بارك الله فيك
يعطيك العافيه يارب، كم مرة لازم ساوي تمارين لحتى يروح الإنفصال العضلي ؟ يعني بيصير أتمرن بشكل يومي ؟
احسن شخص شرح اختبار الانفصال العضلي جزاك الله خيرا وبارك فيك
شكرا كوتش .. قدرت اعرف الطريقة والحمد لله ماعندي انفصال 🤲🏻
صراحه أفضل شرح حصلته باليوتيوب عن الانفصال العضلي كنت متلخبطه كثير شكرا 👍
شكرا لك.. شرح واضح و بين. بوركت
لو عندك مثال لأحد عنده انفصال عضلي.. اشرح ا عليه بليز.. 😬
شكرا شكرا من كل قلبي الله يسهل لك .. شفت مقاطع كثير بس شرحك كان افضل شي … اكتشفت عندي انفصال .. شرحك وافي وكافي
مرحبا شون عالجتي لو بعده
الحمد لله طلع ماعندي انفصال كنت معتقدة انه بمجرد دهون في البطن رح يكون انفصال عضلي لكن الحمد لله العضلات تمام شكرا على الفحص
مثلك والله، كنت فاكرة ان عندي انفصال لكن لما رفعت راسي صار حاجز العضلات قوي عندي وطلع الفراغ فقط في طبقة الدهون اللي ناوية انزلها ان شاء الله بالتمارين والدايت
شو المشاكل الي بعملها الانفصال العضلي؟
والحلول . شكرا
الحمدلله كنت خايفه انه عندي وطلع ماعندي شكراً🙏♥️
شكرا جدا طمنتني ، كنت خايفة ومش عارفه ايه الصح وافتكرت عندي إنفصال خفيف لإني ما رفعت راسي وانا بفحص 💝
اخيرررا فهمت ايش الانفصال العضلي شرحها بكل وضوح واهم شي انه فهمني وشلون افررق بين الدهون والانفصال
اخيرا عرفنا كيف هو الانفصال العضلي ٤ قيصري وبطن كبيره رغم انه وزني عادي عملت liposuction خف اكيد بس ضل في برضو بطن وموضوع شد الجلد المترهل كيف نعالجه كوتش
شكرا كتير الك
اول مرة بفهم الشرح والطريقة الصحيحة
عمرني كنت انضن عندي انفصال عضلي حتى جربت.نعم عندي انفصال عضلي وهدا علاش ما بتروح الكرش مع كل التمارين الي كانعملها.شكرا
جزاك الله خير طريقة بتجيب نتيجة مئة بالمئة
عنجد شكرا كتير لانو كنت بدور على مقطع زي هاظ بس ما لقيت فا يب فحصت وطلع ما عندي انفصال غضلي
بارك الله فيك عندي انفصال رهيب 😂😂 وانا مع تمارين اغلاق الانفصال
فهمت اخيراااا منك ...جزاك الله خيرا
تستاهل اللايك حرفياً شرح مبسط وواضح جدا ومفهوووم شكراً كثير الله يوفقك❤🤍
فعلا كنت افحص بالعرض الله يجزاك خير والله ياعندي انفصال عضلي ياكبره
شرحها بطريقة مُبسطة تبارك الله
واخيرا فهمت ع شخص الطريقة شكرااااا قد الدنيا... وما لقيت في انفصال الحمد لله
الحمد لله أنا ماعندي شكرا على التمرين الله يجازيك كل خير
عاشت ايدك فحص جميل
جربته والحمدلله طلع ماعندي انفصال عضلي
الحمدلله جربته وطلع حلوو ماكو شي انفصال عظلي عندي اشكرك دكتور
احسن شرح للانفصال العضلي
يمةةة خايفة جرب شكرا عالشرح اليوم راح افحص و شوف يارب ما يكون عندي😭😭😭
الله يسعدك شكرا منجد اول مره احد يشرح زين
والله ما في شرح دقيق و بسيط مين هيك
روعة...مشتركة من الجزاير
أول مرة أستفيد من شرح طريقة معرفة الانفصال العضلي عندي شهور وانا شوف فيديوهات وكلها غلط شكراااااااااااااا ❤
صحيح
الله يجزاك بالجنة يا رب شفت مقاطع كثير ولا عرفت هذا المقطع الوحيد اللي خلاني اعرف مع الاسف عندي انفصال فوق السره
انا عندي بس خف كتتتتير عن زمان الحمدالله يعني الرياضه والله بتغير وفيه نتيجه اهم شي الاستمرار
هل صغرت البطن؟
عندي انفصال عند السرة تماما شكرا على المعلومة
شكرا كثير الله يفوقك الحمدالله ما عندي انفصال
مرحبا كابتن
ماهي علامة انفصال عضلات البطن انا فقط عندي الانتفاخ اعلى السره .
هل الانتفاخ هو الانفصال يعني؟؟ ممكن جواب جزاك الله خير
الوحيد يلي شرحا صح
جزاك الله خير طريقتك كتير سهلة وواضحة ومفيدة 👍
منطقة الصرة طبيعي ينزلو الاصابع ولا لازم كمان في عضلات ؟؟
طب لو سمحت يا كابتن اذا عملت تمارين الانفصال العضلي وانا مش عندي انفصال هل ده ممكن يسبب مشكله لاني بدأت فيها امس وعملت التمارين وحسيتها سهله عن باقي التمارين وشدت عضلات بطني حساها متأثره ونتيجتها ممكن تكون جيده
شكرا كثثثثير على الشرح الكافي الوافي بصراحه افدتني كثير كنت محتاره كيف اعرف اذا عندي انفصال او لا😢
الحمد لله جربت طريقتك وكانت كلها عضلات ويدي لو جربت ادخلها ب قوة ما كانت تدخل
اهنيك اكثر واحد وافي بالشرح 👍
الله يعطيك الف عافية شرحت الطريقة بصفة كتير مدققة وبسيطة يفهما الكل شكرا كتير
تحياتي
شكرا لك تفسير واضح جزاكم الله خيرا
زين وإذ الاصبع خسفت بصرة بطن يعني عدنه انفصال عضلي اولا
الحمد لله ما عندي 🙂 شكراً للشرح المبسط
ماالمشاكل المترتبة على الانفصال؟
ممكن تعطينا طريقة للتخلص من الدهون المتراكمة على المعدة وشكرا مقدما
ان شاء الله حجربها اشكرك
لكل اللي مهتمين بحساب السعرات الحراريه في الاطعمة والدايت والرياضه اتفضلو هنا في احسبها صح
عندي بس تحت سره بحس مثل الخفسه لكن خفيفيه و اذا ضغطت شوي بحس بصلابة هل يعني فيه انفصال عندي ؟
حبيت شرحك فعلا واضح شكرا الك . بس حابة اسالك عن سبب انحناء الظهر وهل هو طبيعي
بدي تمارين فعالة للموضوع بليز.
رح جرب بس اذا كان شكل البطن وقت الاعود مقصوم نصفين بكون انفصال وشو الحل مع العلم انو ما عندي وزن زايد كتير وزني 60 وطولي 157 العمر 37 وعندي اربع اولاد بشتغل وشغلي اغلبو قاعده ممكن حل
كوتش تسلم ع جهودك بس ابغا اسئلك كيف نقدر نقوي عضله اسفل البطن. وشكرا
Une très bonne explication merci pour vous
السلام عليكم
اذا منطقه السره تغرس الاصابع
هل معناه انفصال عضلي
بقيه البطن تمام مافيها انفصال فقط منطقه السره؟؟؟
مثلي بالضبط بمنطقة السرة فقط
زين اني عندي فوق الصره فقط اصبعين مو هواي للعلم اني ضعيف نوعاً ما@@AAl-wk4dh
انا حصل معايا تحت منطقه السره فقط وحاجه بسيطه
شكرا الحمد لله درته الفحص وما عندي انفصال عضلي 🇱🇾👌
سلام عليكم لو سمحت هل الجهاز الكهرباي حق التدليك ينفع كعلاج وكيف الطريقه الصحيحه ل استخدامه هل ندلك جذب ولا لليمن وللإ سار
ياريت تعطينا تمرين للانفصال العضلي انا مسويا عمليا
احسن واحد شرحه شكرا 😍
شنو اختصاص الطبيب الي اروح يعالج الانفصال
روعة الشرح وااااافي ماشا الله بس عند أي عيادة افحص لو بروح للطبيب ؟ أشعة ولا وشو
اول مره اشوف شرح وافي مفصل ومفهوم من اول مره شكككرا جزيلا
بنسبة للي عاملين عملية ولفتحان كانت جنب صرة هيك رح يكون إنفصال عضلي حتما؟ الألياف العضلية مقسومة نصين العضلة تخربت 😢
الف رحمة على والديك ..هسه يله عرفت ..اشكرك على هذا الشرح الوافي
كان عميق وواسع بعد الرياضه اصبح فقط عند السره اصباع ونص وعمق اصباع هل هدا طبيعي وابدأ رياضه عاديه او لا
مرحبا كابتن
سؤال رجاء واريد جواب بدون زحمة عليك
كيف أشد عضلات البطن المتراخية بعد الولادة
انا وزني 62 وطولي 162
رجاء جاوبني لان كلش منزعجة من هذا الشئ 😥😥😥😥🥺🥺🥺
فكرت معي بس حسيت بعضلات ومقاومه تحت طبقه الدهون بعد الولاده شكراااا 😍
ياكابتن انا عندي فوق الصرة كرش كبير وعندي خواصر كبيرة كيف اتخلص من هذه المشكلة
انـℳّّєّـي. مثلك
في عمليات الي عندك سمنه موضوعيه لو بالك طويل وعندك اراده بالتمارين هتاخد سنه اقل شي
تمنعي سكر حتى الفاكهه.... ما عدا.... الفراوله... التوت.... المشمش.... المجفف
امنعي النشويات.... الخبز...
بيدون... دايت هتخسي
السلام عليكم
تسلم على الفيديو الرائع
لكن هل كل الامهات يعانون من الانفصال العضلي