으악 먹고싶은거 먹고 또 열심히 운동하고 너무 부러워요...ㅠㅠ 바프 2개월남았는데 2년 남은것마냥 힘드네요... 도대체 어떻게 하셨었어요 헬브리데이님..;ㅇ; 정말 대단... 스플릿스쿼트 저도 저런식으로 하는데 정말 죽을거같아요 전 하다가 소리지르면서 나가떨어졌어요ㅠㅠ 끝까지 하시는 헬브리데이님..리스펙..bbbb
건강한 마인드 최고! 저는 완벽주의가 있어서 속세(?) 음식 먹으면서 다이어트/유지한다? 쉽지않더라구요… ㅠ.ㅠ 그래서 헬브님 유툽 보면서 많이 위로받고있어용💚 사실 먹어도 아무 일도 일어나지 않는데,, 매번 같은 상태를 유지할 수도 없으니 운동 더 즐겁게 하면 되는데,, 많이 배워갑니다💚 그나저나 짜증 지대루닼ㅋㅋㅋㅋㅋ할떀ㅋㅋㅋㅋㅋ알아들은 나,, 함께 옛날 사람 하실게요^^^^
속세음식 먹으면서 다이어트는 사실 에바긴하져🥲 그치만 유지는 할수이따!! 좀 찌면 다시 건강하게 먹으면 곰방 돌아와요~ 말씀대로 먹어도 아무일 일어나지않죠ㅋㅋ 다음날 얼굴이 개부을뿐... 대회나갈거아니고 재미와 건강을 위해서 운동 하는거니까 강박을 조금 내려놓으시고 우유크림도넛먼저 시작해보세요 히히💜 봉선이 언니도 요즘 살 많이빼셨더라고요?ㅋㅋㅋ 우리옛날사람🤗
![[VLOG] 쳐먹고 자책할시간에 스쿼트 한세트 더갈기는 헬창ㅣ아이엠그라운드 마녀스프 구독자이벤트ㅣ다이어트떡 만들기ㅣ닭가슴살스팸김밥ㅣ여자 헬스장 루틴](http://i.ytimg.com/vi/3prLk0MRiR0/mqdefault.jpg)
![[VLOG] 운동 재끼고 마라엽떡먹어도 유지하는 비결ㅣ유지어터 일주일 운동루틴ㅣ기구로만하는 추천 하체루틴ㅣ마라엽파게티ㅣ누트로 저당잼ㅣ유산소용 브이로그](http://i.ytimg.com/vi/SJF98MJnt1M/mqdefault.jpg)
1:26 동생분 미안해여,,,, 조카인줄 아랐어요,,,,,,,,,,ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 영상만 기다리는 사람 나야나~~~~
잠옷진짜패고시퍼^^ 쫌만 기둥겨!! 뒤지게 편집중!
진짜 보면볼수록 언니 병원앞 떡가게 왤케 화려하고 특이하고 맛나보여요? 침 삭 고네.,, 🤤🫠
ㅋㅋ 안간지 꽤 된거같은데.. 간만에 들러봐야거땅 히힛
스플릿스쿼트 저거대로해봣는데 죽을거같아요 엉거주춤 집에겨우왓어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 엉니근데 래깅스안에 팬티뭐입으세요 심리스팬티라해도 저는 쪼오끔은 티나던데🥲🥲 어쩜 저렇게매끈하세용
저거 스플릿스쿼트 진짜 뒤짐이져 ㅋㅋㅋ 나 어제도 했는데 지금 궁디 불나😆
저는 운동갈때 무적권 티빤스 입습니다!! 레깅스건 조거팬츠건 무적권 ㅋㅋ
내 궁디에서 뭔가 비치고 있다는것이 느무 싫어가지고 ㅋㅋ
담에 제가 입는 티빤쓰도 소개해드릴게영!
후 불금보내면서 열심히 쳐묵한 나자신 헬브리님 영상보고 운동뽐뿌 다시 느끼고 주말공복운동 조지러 감니듕..❣️
올 베리굿👍 쳐묵했으면 운동하면 되는겨😉
으악 먹고싶은거 먹고 또 열심히 운동하고 너무 부러워요...ㅠㅠ 바프 2개월남았는데 2년 남은것마냥 힘드네요... 도대체 어떻게 하셨었어요 헬브리데이님..;ㅇ; 정말 대단... 스플릿스쿼트 저도 저런식으로 하는데 정말 죽을거같아요 전 하다가 소리지르면서 나가떨어졌어요ㅠㅠ 끝까지 하시는 헬브리데이님..리스펙..bbbb
바프 2개월이라니.. 치팅 두번 할수있잖아💜 하지만 시간은 너무나 빨리가기때무넹 나중애 후회없게 열씨미 준비하셔요👍 불스스 저거 첨해봤는데 덤벨 5키로 보다 더 올렸다가 한세트 못채우고 내려놨어요.. 진짜 넘 힘든데 자극은 최고!!
2개월 남았으면 치팅 한번 합시다 라고 내일 시합 뛰는 단수중인 인간이 하는 말 입니다 쌀국수 치팅 한번 합시다 한번 한다고 몸 바로 덮히지 않아요
@@__-uo4pk 맞아!! 나도 같은생각! 한번해(짝) 한번해(짝)
@@__-uo4pk 근데 내일 시합?? 시간 짱빠르네요.. 기절!!!! 화이팅!!!!!!!!!! 멋진모습 뿜뿜하고 오십셔🫡
바프찍으면서 채널을 알게됐는데 진짜 재밌고 좋아요 활기차고 운동자극되고 귀엽고 ㅎ ㅎ ㅎ ㅎ 오늘도 짐 가야겠다 하는 생각이 저절로❤
재밌게 봐주셔서 증맬루다가 감사드려여💜 저도 퇴근하고 짐으로 고고싱🔥
많이 먹는게 다 근육의 간것같아요 영상보니 하체 더 좋아지셨는데요 엉덩이도 너무 이삐고 다리 갈라지는게 완전 미쳤다리..❤❤
근데 허벅지 뒷판 셀룰라이트는 숨길수가 없다눙🙃 햄스트링 특훈 들어갔습니다😌 더 미쳐버리는 다리 기대해주십셔💜
흐흐 토요일 오전 공복유산소는 헬블리와 함께~~ 오늘도 너무 재밌네요 일주일에 두번 올려주시면 안되나요 😅😅
저도 일주일에 두번 올리고시픈데..
일단 로또되면 그렇게 할수있을거가타여😮💨
건강한 마인드 최고! 저는 완벽주의가 있어서 속세(?) 음식 먹으면서 다이어트/유지한다? 쉽지않더라구요… ㅠ.ㅠ 그래서 헬브님 유툽 보면서 많이 위로받고있어용💚 사실 먹어도 아무 일도 일어나지 않는데,, 매번 같은 상태를 유지할 수도 없으니 운동 더 즐겁게 하면 되는데,, 많이 배워갑니다💚
그나저나 짜증 지대루닼ㅋㅋㅋㅋㅋ할떀ㅋㅋㅋㅋㅋ알아들은 나,, 함께 옛날 사람 하실게요^^^^
속세음식 먹으면서 다이어트는 사실 에바긴하져🥲 그치만
유지는 할수이따!! 좀 찌면 다시 건강하게 먹으면 곰방 돌아와요~ 말씀대로 먹어도 아무일 일어나지않죠ㅋㅋ 다음날 얼굴이 개부을뿐... 대회나갈거아니고 재미와 건강을 위해서 운동 하는거니까 강박을 조금 내려놓으시고 우유크림도넛먼저 시작해보세요 히히💜 봉선이 언니도 요즘 살 많이빼셨더라고요?ㅋㅋㅋ 우리옛날사람🤗
어쩜 늠 예쁘신데~~ 너무 너무 ㅋㅋㅋ 웃기셩용 ㅋㅋㅋㅋ 어뜩해~~ 매력 그득 그득 넘치세요~잘 드시고 운동하시는 좋습니다~ 저도 열 운동 해야겠쎄요~ 담 주도 화이팅입니다!! 롯데리아 오징어버거 맛나군요~~ 저장 저장!!!
나의 매력을 알아주는 분이 한 분 더 늘었네요 뿌힛✌
맛있는거 먹구 열운동하는것이 인생아니겄습니까!! 오징어버거 맛있어요!!(근데 한우불고기버거가 더 맛있음 찡긋)
일단 좋아요..❤ 누르고 아껴볼래요 ㅋㅋㅋ 😆 영상길구 넘 좋아요~~ 언니 영상 기다렸다구요💕💕💕 요리나오는것도 너무 좋아요... 믿먹🤭🩵✌️
구냥 팍팍보라구!! 보고 또 보라구!!! 🙃 헤헤💜
언니 예뻐요 너무 예뻐 ㅜㅜ 웃는거 너무 예뻐요 옛날엔 운동영상 보러 왔는데 요즘엔 그냥 언니 보러 와요 ~
내 부은얼굴을 그렇게 보고도...?🙃 하지만 역시 예쁜게
최고야!!!!!! 짜릿해!!!🙃 예쁘게봐주셔서 감사링💜
메디플라워 모델링팩도 써보세요!!!!훨씬 더 촉촉해용!!
올? 산거 다 쓰믄 메플 갈기게뚬😉
16:01 넹 언니 너무 예뻐여>
그건그래^^
언니 레인부츠 추천인가요? 저도 하나 겟해야하는데..
아직 장마전이라 잘 몰게뚬.. 오늘 비오길래 신었는데 비 그침🙄
솔직히말해여 CCD 우유크림도넛 광고받은거져...😂😂 헬브리데이님 영상볼때마다 너무맛있어보이는데 한번 먹으면 못끊을까봐 시도못하는즁...
나도 광고 받고싶다아앙😥 저 이번주에 안먹었걸랑여.. 근데 내일 노티드갈거예욧 캬캬캬!!
한번 먹으면 못끊긴하는데 일주일에 하나씩만 먹으면 괜찮지 않을까여...? 헷
부스터는 어떤걸 드세요.
여러개드시는것같은데 영상보고 검색해봐도 모르겠어요~~ 따라쟁이
제가 먹는 부스터를 정리해드리자면!
카페인 있는거: 흑스터/로우 프리워크아웃/하이드써모
카페인 없는거(적은거): 아포칼립스퓨리/로우 펌프
이구용! 요기에 베타알라닌 간간히 섞어먹습니다링✌️
와우~ 이렿게나 빨리 답을 주시다니. 감사해요~
너무 너무 열심히 보고 있는 50대 헬린이예요.
딱 제 감성~
@@이브-g2i 다음에 부스터소개하는 영상도 브이로그에 넣어버께용💜 감사해영💋
운동하는 모습 멋지심니당^^. 재미있게 잘 봤스용
한줄평 감사합니다 히히💜 또 놀러오세요💋
언니 옷산거 나시 이뻐서 따라샀지요❤ 오늘도재밌게 잘봤어요
날 손민수하는 사람이있다니.. 넘나 신기한걸?👀 이쁜 탑 사고싶어서 요즘 맨날 눈팅하는데 맘에드는게 없다눙.. 이쁜거 찾으면 또 보여쥬게떰💋
재밌게보고있어요~~ 밥 소분용기 어디꺼 쓰세요?!.
안뇽하세요💜 밥소분용기는 걍 싼거.. 쿠팡에 “가쯔 심플쿡” 요거네용~ 16개에 7900원이었어요~ 환경호르몬 지릴것같은 가격이네요😉 재밌게 봐주셔서 감사합니당!! 자주 놀러오세요🤗
저도 내일부터 다시 다이어트...!! 오늘 일단 먹고..ㅋ
헷 오늘 운동끝나고 집에와서 라면 조졌어여😉
다이어트는 내일부터다 이것이지~
나중에 유산소 탈때 아껴보려다가 지금봐요ㅎㅎ
짐키친 스윗치즈어니언 시즈닝 당장 메모하세요! 이거 거짓말 안하고 뿌링클맛 나요……!
유산소 탈때 또보묜되지💜
나 그거 짐키친에서 소분된거 몇개 주셔가지고 가지구있음 ㅌㅋㅋ 그리거 그거 뿌려먹었걸랑?? 맛있어💜 근데 삶은
생닭찌는 안맛있어💜
@@hell_veryday 생닭에 물 담아서 베이킹소다&소금 쳐서 8시간 이상 보관 후 익혀먹으면 너무 맛있어요ㅠㅠ 이렇게 해서 몇 봉 먹는지 모르겠어요ㅠㅠ
@@__-uo4pk 오!! 그정도예여? 그럼 해봐야지✌️
키가 어떻게되세요?^^
160cm 땅딸이임미다🥲
와 천계 한시간 어뜨케 타세여 ㅋㅋㅋ저는 30분만 타도 죽을맛...ㅋㅋㅋ
개빡쎄게 안타면 됨🙃 심박수 130-140사이 유지하면서 헬브리 브이로그 두개 보면 끝남!!
낼 헬브리 봤던거 또보면서 도전해볼래욥 ㅋㅋㅋㅋ
@@RaRa-216 볼거 많아지게 뒤지게 편집해벌랑께 쫌만 기다료 기다료🥲
그만 부어주세요
그건 불가능합니다🙏