Як негативні думки впливають на роботу і життя? Мар'яна Франко || Галина Мамчук.
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- У сьогоднішньому інтерв`ю, Мар'яни Франко - психотерапевтки, засновниці психологічної студії Сенс, та Галини Мамчук - журналістки, редакторки, оглядачки бізнес платформи "Laba", розкриваємо тему того, як негативні автоматичні думки (НАДи) впливають на наше життя, самопочуття, розвиток та карʼєру.
00:40 - Який вплив наші думки мають на наше життя?
01:30 - Які червоні прапорці того, що наші думки починають вам заважати?
04:09 - Чи думки є відображенням реальності?
05:09 - Наскільки сильно впливають думки на формування особистості людини?
07:05 - Яка краща стратегія мислення краща для життя - оптимістичні чи песимістичні думки?
10:00 - Чи ми можемо впливати на наші думки?
10:45 - Які найбільш поширені негативні думки впливають на людину і що є тригером до цього?
13:52 - Практичні приклади;
20:48 - Негативні автоматичні думки про майбутнє, як впоратись?
32:58 - Як справитись з негативними глибинними переконаннями?
37:18 - Чи допомагають афірмації впоратись з негативними думками.
41:20 - Як замінити думки з негативних на позитивні?
💙Слідкуйте за нами у соц.мережах:
• RUclips: / centersens
• Instagram: / centr.sens
• Facebook: / centr.sens
• Telegram канал Мар’яни Франко: t.me/MarianaFr...
Також слухайте нас у подкастах:
для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.
Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
#сенс
#психологія_українською
Дякую! Я помітила, що коли багато часу сиджу в 4 стінах, то всілякі тривожні думки лізуть в голову, а коли серед людей в цікавих місцях, зайнята якоюсь фізичною роботою, то і на душі легше, і менше місця в голові для усіляких тривожних думок.
Дуже пізнавально для мене, дякую Вам за працю🤩
Дякую вам за відео, які ви робите😊
Дякую Вам і команді! Я сьогодні почула саме те, що потрібно і мені це 100% допоможе. Дякую Богові, що я Вас знайшла і Вам за працю для людей ❤
Вдячність за підняття життєвої теми. Наші думки, буває, псують життя та вбивають мотивацію.
Марʼяна, Ви даєте дієві поради та техніки, щоби знизити рівень тривожності та трохи привести себе до ладу. Дякую за просвітництво!
❤
Цікаво) Дякую)
😊😊😊🇺🇦🇺🇦🇺🇦❇️❇️❄️❄️❇️❇️❇️🇺🇦🇺🇦🇺🇦