Так тренируются лучшие бойцы Хардкора / Сила и выносливость Лендруша, Хамзата и Гарольда
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Как тренируются лучшие бойцы Гран-при Хардкора, какие упражнения делают на силу удара и выносливость Лендруш Акопян, Хамзат Куриев и Гарольд Шалаев под руководством тренера по физической подготовке зала Larionov Pro Олега Протасова.
Снято в зале: larionovpro.com
Олег Протасов: / protas81
Гарольд Шалаев: / garold_gorilla
Лендруш Акопян: www.instagram....
Хамзат Куриев: www.instagram....
Наш сайт: www.bloodandswe...
Наш телеграм: t.me/bloodands...
Наш канал в RUclips: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodand...
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com
#СФПБойца #КакПоставитьУдар #КровьюИПотом #Фитнес #Кроссфит #Нокаут #Удар #бокс #Bloodandsweat
Пожалуйста, побольше видео с такими тренерами, или даже с этим просто🙂 с тренерами од физ подготовки для бойцов всегда интересный материал, тренера новой школы всегда подключают в свои тренировки научные исследования и знают ответы на вопросы типа «почему 5 секунд а не 6». Спасибо вам
Досраточно профессионально. Спасибо за освещение темы✊🏼
Побольше видео про силовую подготовку. Спасибо вам
Очень полезная тренировка для всех отвечающий взрыв мышц
Прошу продолжения с Олегом Протасовым. Крайне грамотно построена тренировка с четкими целями.
Где обещанный две недели назад выпуск с Туйновым?)
Я дико извиняюсь, на следующей неделе 100% будет в понедельник или вторник.
Мы дико ждём-с!
Спасибо большое)) много ценной и полезной информации))
Хороший тренер- грамотный
Как прибор называется, который они одевали на руку для измерения силы броска мяча?
Здравствуйте , можно если не трудно сделать тренировку для борцов ,на физическое развитие .
"За колено переживаешь? - Неет"...а через 3 мин колено стрельнуло. Вот зачем это делать? Где профессионализм ? Вроде не детский сад, а погеройствовать все равно нужно...
Всегда, кажется, что может обойдется. Тем более у Хамзата нет опыта работа с железом. Тренер быстро поменял упражнение. Все же хорошо, не нагнетейте)
Рад видеть Пашу. Привет Евгения Протасова
Bomba, pobol'she takix video pliz!
Не знаю кто этот тренер и какие у него заслуги, но прыжки со штангой - это верх идиотизма!
Почему?
я выпускник РГУФКСиТ,кафедра Бокс и Кикбоксинг, на данный момент учусь там же в магистратуре на направлении "Медико-биологические проблемы адаптации организма к физическим нагрузкам",работаю с профессиональными бойцами с 2015 года,а теперь ПОЖАЛУЙСТА представьтесь вы и обоснуйте своё заявление!))
@@ОлегТаец и к чему всё это пишешь "выпускник"??? Ты лучше объясни зачем эту дичь творить? И создавать компрессионный удар в позвоночнике
@@АзонАзонов-с6мА мы его и так создаём прыжками) поэтому и занимаемся много укреплением ОДА. А так если есть болевые ощущения можно заменить на тоже гриф. Это все нужно для прогрессивной перегрузки, чтобы всегда был прогресс и развитие. А то будет плато.
Приветствую. Как назывался браслет, который они одевали перед броском медбола? Он определяет мощность броска ?
Скорость
Добрый вечер. Подскажите пожалуйста, с помощью какого прибора проводились измерения качества броска медбола?
И какой вес медбола использовался на тренировке?
Этот мяч отличается от медбола. Он называется слэмбол. Прибор называется PushBand
я там немного накосячил с измерениями))) Прибор приехал ко мне недавно и я случайно переключил датчик с максимальной скорости на среднюю))поэтому цифры такие маленькие и не сильно отличаются у всех бойцов)) мяч весит 5 кг
Спасибо большое за ответы и каналу, и Олегу. Конечно слэмбол , но соти дела это не меняет)). Еще раз большое спасибо.
В целом , как оцениваете работу данного датчика?
@@bloodandsweatmma а какой вес слэмбола?
если можно больше видео такого формата
упри локоть в корпус и будешь "бросать" корпусом.. прижми локоть ближе к пузу и нагрузка будет не на руку
Почему бы,просто не сделать офп в какой-нибудь денек,будет тоже самое 👍
За прыжки со штангой отдельный диз. Нахватались верхов непонятно где. Не удивительно, что с больными коленями и спинами ходят. Максимум - взрывное движение, с небольшим инерционным подмахом в верхней точке, не отрывая при этом стопы от пола.
У Хамзата уже давно колено болело. Оно не было травмировано на тренировке. Также объяснено почему делается упражнение. Смотрите видео.
@@bloodandsweatmmaтак зачем еще больше травмировать себя, проще операцию сделать вовремя. а-то потом искусственный сустав ставить прийдется.
Леко заберёт пояс и беху?
Классно понаблюдать, мечтаю также , спасибо всем
Лендруш и Хамзад нормальную зарубу устроили
У Саши Хохлова обалденная метода физической подготовки это который гилтекилла
Брюс Ли , всегда говорил тренеруйтесь , но не изнуряйте себя!
Научи на обычном грифе делать,чтоб представление было а потом только на трэп-гриф.
Тренер клевый
ЧТО С КАЧЕСТВОМ
Ютуб обрабатыает(
Trainer 💪🏼
Тут еще Хамзат с Лендрушом были на одногй тренеровки
Так Гарольд тренируется у Марка Ионовича, или это была одноразовая акция?
А все вам расскажи)
Самая жесть что тренят откровенных бандитов зачем давать сидевшим в руки оружие ! Если что я про Хамзата , и гарольда говорю !
Зачем на людей ставить клеймо. Может через спорт социализируются. Тем более на пресс-конференциях оба ведут себя нормально. На людей не кидаются.
В РФ пол страны сидело и что теперь им спортом не заниматься?
@@ОлегКотликов-в9б заниматься но не тренировать ! Пусть занимаются шахматами .
@@bloodandsweatmma вы хоть интервью с этими личностями посмотрите ! Они же чисто гопник они гордятся тем что отсидели ! Это сейчас он не кидаются но будет возможность с лёгкостью это сделают
За что я это увидел ?!))🤦🏾
Тренер тырит методу и упражнения у Фила Дару.
Да, нет)
@@bloodandsweatmma та, да. Один в один. Но разве это плохо? Будут бойцы прогрессировать - метода рабочая.
@@uppinua здравствуйте! а можете объяснить как вы поняли, что я "тырю" методу у Фила Дару?))) Вы вникали в его тренировочную программу?)) а в мою?)) Давайте серьёзно,в наших программах похожи только упражнения, так эти упражнения задействованы у 99% вменяемых тренеров по ОФП. То, что в одну тренировочную сессию тренируются разные физ.качества это тоже далеко не новинка, а логику построения такой программы можно понять прочитав хотя бы "Физические качества спортсмена" Зациорского(книга, кстати,1966 года). НО я признаю, что много чего "стырил" у других тренеров. Скажу вам больше, ориентироваться на работу заслуженных авторитетов не зазорно! Каждый тренер прежде всего опирается на опыт и знания более успешных своих предшественников,адаптируя это под собственное видение тренировочного процесса. Но проблема в том, что 90% сидящих здесь, кроме Фила Дару никого не знают)))
@@ОлегТаец И вам не болеть. Если человек оправдывается он подтверждает тезис. Важно не упражнения - Дару юзает тоже не свои упражнения - часть взял от олимпийских шпажистов, часть от ТА. Но поменял стиль исполнения - прыжок с задержкой только у него. Бросать медбол (вроде обычное для боксиков упражнение) но бросать вот с такой задержкой - это Дару. Да и в целом к вопрос "изучения" - мне молодой боксик просил перевести программу Дару, которую он купил - я могу оценить насколько стили его и в этом видео близки.
"Тырит" - не совсем корректное слово в данном случае. Человечество сумело достичь современного состояния научно-технического прогресса только и только потому что передает накопленные знания и методы следующему поколению, а те его усваивают и оталкиваются дальше от определенного базиса. А иначе мы бы жили как при палеолите. Даже если каждый представитель Homo sapience был бы гением как Пифагор или да Винчи. Они кстати переняли огромное колличество знаний от предшественников и развили до логического завершения. Но теперь говорить что Пифагор просто "стырил" модели и формулы предыдущих древнегреческих мыслителей а да Винчи "стырил" научные трактаты у половины алхимиков Европы и Востока, думаю будет неправильно.
Лендруш прост Тайсон 2
пипец им скоро с такими прыжками, причем надолго...но в целом тренер вроде толковый
Хамзат"в крысу бьющий "Куриев здесь)
Я считаю сложные упражнения, травматичные, а значит ненужные. Надо что то проще, естественней, присел, отжался, подтянулся.
А прогрессивная перегрузка?
Больше Ахмеда
Ахмеда?
@@bloodandsweatmma да , Ахмеда который крик
Куча умных слов а смысл проще кем кажется, и прыжки с весом это реально опасно
Копируют американцев тренировку Порье,свою тренировку сделайте,развивайте
Зачем изобретать велосипед? Тем более Порье тоже ничего нового не изобретал.
Как бы я хотел взглянуть как тренируется гроза ММА всей СНГ
Р
А
Д
О
М
И
Р
Высококвалифицированный тренер по ОФП
Тренер бедный должен объяснять необъяснимое))) вот он реально потренил.
Люче Туки грузит
Дайте еще роликов с Протасовым. Это похоже на американскую офп для борцов и футболистов из американского ютьюба.
Хамзат - дерево 😂
+++++!!!!
Миллион методик ,куча измирений , там 30 градусов , там 20 , все ярко и красиво , а Танк Эббот ,Кимбо Слайс и другие аналогичные бойцы,просто много дрались на улицах , и стали легендами
Ну тогда все бойцы были такими. Щас уже другое время. Кругом профессионалы с новыми методиками.
Где сейчас драться на улице,не 90 года сходу заточку поймаешь в бочину да и всё под камерами заластают и опят часик в радость чифир в сладость
@@ОлегКотликов-в9б 😄😄😄
То было другое время
И легендой Кимбо стал. Но в проф ММА ничего не показал. Потому что уже тогда были бойцы с методичным подходом к боям и тренировкам
Ну легенды легендами, но все они без здоровья)
А зачем тренер нагружал хамзата если знал что нога после травмы, после первых симптомов нужно прекращать