'Wie man einen Elefanten zähmt' - Die Hemmnisse in der Meditation - Yuka Nakamura ( Buddhismus )

"Die fünf Hemmnisse sind geistige Zustände, die in der Meditationspraxis häufig auftreten und sie erschweren können. Es ist sehr wichtig, sie zu erkennen und achtsam mit ihnen umzugehen. Statt uns von ihnen behindern zu lassen, wollen wir sie in die Praxis integrieren und mit ihnen arbeiten. Der Vortrag zeigt Wege des Umgangs mit ihnen."
- Yuka Nakamura ist Psychologin Dr. phil., MBSR-Lehrerin und -aus­bildnerin, buddhistische Meditationslehrerin (geschult durch Fred von Allmen).
Sie praktiziert seit 1993 in verschiedenen buddhistischen Tradi­tionen (Vipassana, Dzogchen und Zen) und hat mehrere lange Praxisperioden in den USA (IMS, Spirit Rock), Burma und Japan verbracht. Sie lehrt im Meditationszentrum Beatenberg, in der Insight Meditation Society (IMS) in Barre, MA sowie im Gaia House (UK)...
Playlists: ✔ Meditations-Hindernisse: ZWEIFEL, UNRUHE, TRÄGHEIT, WIDERWILLEN, VERLANGEN:
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Die Vorträge hier sind größtenteils noch einmal bearbeitet ( Ton )

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