Хотите дольше жить- снижайте пульс.
HTML-код
- Опубликовано: 3 янв 2022
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Низкий пульс в покое снижает риски смерти от всех причин в два раза, также, в два раза снижаются риски инфаркта миокарда и сердечно сосудистых заболеваний. Увеличение частоты пульса на 1 удар в минуту ассоциировано с возрастанием риска смерти на 3%.
В этом видео обсуждаются данные исследования, которое включало около 800 участников на протяжении 21 года. В исследовании отслеживали взаимосвязь частоты пульса в покое и смертности от всех причин, а также возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.
У мужчин, чья частота сердечных сокращений в покое была менее 55 ударов в минуту были в два раза ниже риски смерти от всех причин и , также, в два раза ниже риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Ссылка на исследование: openheart.bmj.com/content/6/1...
Видео о патологически низком пульсе: • Когда низкий пульс ваш...
Спортивное сердце: • Спортивное сердце : пл...
Полезно ли заниматься спортом на улице в мегаполисе • Спорт на улицах мегапо...
Как начать бегать и не навредить себе • Как начать бегать и не...
• Правильный пульс при б...
Спорт и здоровое питание несовместимы • Спорт и здоровое питан...
Что полезнее для здоровья , сила или выносливость? • Что лучше для здоровья...
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
Телефон: +380953229612
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
------------------------------------------------------------------------------------
ecarium.clinic (ecarium.clinic/)
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
❤️ *Главное, чтобы пульс был! Когда пульса нет, конечно спокойней, но уж больно скучно!*
Ахаха. )))
Ахаххахха как же тонко xD!!
😅😅😅😅😅
@@vitusjet
*Павлины говоришь! Хе-е!*
🤭🤭🤭
Пульс в покое 42-45, беговой стаж 45 лет, последние 2 года из-за травмы колена перешёл на велосипед. В прошлом году с марта по декабрь накатал 7000км. Мне 67 лет.
Чем меряете пульс? 42-45 пульс во время сна, или в бодрствовании?
Как с травмой колена на велике?
Вы молодец! Мне 46, спасибо за мотивацию! Есть к чему стремиться)
@@victoryevsukov7395 во время тренировок Гармином 235, а так в любое время в ручную за минуту. Вот сейчас сижу за компом - просчитал - 46.
@@user-sq5jf3qz9n во время бега колено болит, а на велике только лучше становится. На велосипеде нет осевой нагрузки на сустав.
Ключ к жизни это спокойствие. Во всех смыслах.
Пожалуй я с вами соглашусь! Остальное все Суета-сует.
Спокойны по жизни люди с нарушениями психики. Им все по фик. А нормальный человек сталкивается с частыми стрессами.
@@user-et9xe7cr4n , нормальность понятие относительное и у каждого она своя. А что по вашему из себя представляет нормальный человек? По моему сохранять спокойствие даже в сильнейшей стрессовой ситуации и при этом адекватно оценивать обстановку это высший класс.
100%
@@user-et9xe7cr4n Люди с нарушенной психикой нервны, тревожны и агрессивны , а спокойны только те, кого пичкают спец.лекарствами.
Как только вас услышу и увижу сразу все приходит в норму и настроение улучшается !!!!!))))Стал ходить в день по 6 км утром3км вечер 3км ,более мене питаться как вы говорили ну и спать ложиться во время!!!!утром холодное обливание ,турничек брусья отжимания от пола приседания ,и сразу все стало прекрасно!!!!))))всем здоровья!!!а вам огромное спасибо за то что нам это вдалбливаете в наши головушки!!!!)))))
Наконец-то я услышала, что низкий пульс, это продолжительность жизни, у меня пульс в покое 50-55,в поликлинике везде пишут брадикордия, и постоянно рекомендуют кардиостимулятор, но я прекрасно себя чувствую. Со мной всегда физические упражнения и ходьба по 10км.
из-за ходьбы и пульс низкий. Это не патология. А есть такой же, но неспортивный, это плохо.
Фактически врачи хотят вас инвалидом сделать.Вот и верь после этого таким врачам.
@@user-qd9eg8fq2k Не секрет, что врачи работают в одной упряжке с фарм.компаниями. И стараются
как можно больше здоровых превратить в больных, т.е. в источник обогащения. А таких настоящих
докторов, как Петрик, которые реально помогают людям оздоравливаться, очень мало.
@@user-rm8ru1bf7s По возможности надо избегать посещение поликлиник, т.к врачи стараются
как можно бОльшее количество здоровых сделать больными, ибо больные для них и фарм.концернов -
источник обогащения.
Здоровый человек - это недостаточно обследованный больной (поговорка врачей).
С Новым годом док!) очень нравится слушать вас! Познавательно! Спасибо большое!🎄☃️🎄☃️⛷⛷⛷🤗
Спасибо большое, Михаил Вадимович ,очень ценная информация. Всего Вам доброго ❤
Спасибо большое, Михаил Вадимович ,очень ценная информация
Спасибо, что делитесь информацией, Док!
Михаил Вадимович, здравствуйте! Наилучшие пожелания Вам в Новом году!Спасибо Вам за прекрасные видео!
Ваш подопечный из острова Бали
😀👋
О, да, Лена, Вы правы! Пульс измеряется в единицу времени, а времени счастливые не замечают, тем более когда впереди ещё
4 месяца отдыха в этом райском уголке планеты.
Лена, чертовски приятное пожелание!!! Спасибооо!
Взаимно!
@@user-rq1mr3bs4l Скажите плиз как рядовому жителю рф так выехать как Вы?
@@user-sf3kt4dz7e Так в основном выезжают программисты и работают, с видом на океан.
Спасибо, всегда интересные новые исследования, полезная информация!!!
Благодарю вас Михаил Вадимович .
Просто живите,начнёте заморачиваться дойдете до психоза,а это точно сократит вашу жизнь.
Счастье в неведении. Сле-но где счастье, там и гормоны радости. А где гормоны радости, там и здоровье🏋️♂️
САМЫЙ ЧЁТКИЙ КОММЕНТАРИЙ !!!!!!!!!!!!1ПРИСЛУШАЮСЬ К ВАШЕМУ МНЕНИЮ!!!!!!
100%
Выходит, в свои 15, я сократил себе жизнь на целых 30 лет где - то, а с завтрашнего дня на 60-70?) Ох, как мне быть теперь, даже не представляю...)))
@@ne_jozhik_a_v_tumaneБольше знаешь - крепче спишь
Очень полезная информация!
Спасибо вам за ваш материал, за ваши видео!
Спасибо огромное,очень нужная и полезная информация!
Лайк!!!👍👍👍💯💯💯👍
Я на правильном пути, спасибо большое Вам!
Спасибо за знания ! Привет родному Харькову -родилась и прожила в этом прекрасном городе 40 лет .
СПАСИБО,КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ
Спасибо👍 как всегда познавательно
У меня отец прожил 90 лет с высоким пульсом и мерцательной аритмией К врачам не ходил только приглашали врачей после 80 по другим причинам У бога на каждого свои планы
Предлагаете всем иметь мерцательную аритмию?
@@doctorpetrik Не дай бог Мне видимо по наследству достарась Но пока снимается пропанормом
Интересный Видеоролик, очень понравился.
Спасибо,буду пользоваться вашими советами
Спасиьо Вам за трудолюбие
Спасибо,я восприняла информацию и сердцем и душой и решила приобрести палки для ходьбы,найти себе сообщников (они уже есть и морально готовы) и несмотря на любые фокусы погоды,ходить в парк и заниматься ходьбой
Так ходите без палок, вас на дольше хватит, меньше будут над вами смеяться, это стимулирует
@@AndReyDC мне уже 62,мы активно с мужем каждый год собираем грибы и ягоды в лесах,а сорочки у нас крутые и высокие...С апреля по октябрь-дача,в зимний период-ремонт квартиры,гаража и т.д.,внуки,так и живём в заботах,муж ещё и работает
Зачем вам сообщники? для болтовни.. Ходите одна, дыхание будет лучше
Занимаюсь ходьбой очень много лет и все у меня хорошо
@@user-xs7vr7sz6w Не согласна, собака то побегает, пока вы постоите да потопчитесь на месте
За окном Харьковский университет, 20 лет назад его закончила, как из другой жизни. Спасибо за инфу, док.
Большое Вам спасибо я очень рада попала на Ваш канал мойт пульс 45-52 я. Думала что умираю но Вы дай Вам Здоровья меня оживили вот этой своей речью спасибо спасибо спасибо
Спасибо за ценную информацию.
Пульс низким бывает после длительных медленных беговых тренировок. Особенно утром после пробуждения
@@user-ez4jb7hs4d медленный бег - это когда пульс находится в пределах аэробной зоны во время тренировки. В интернете много информации про это
С возрастом сердце сложнее поддается изменениям. И чтобы опустить пульс вам придётся гораздо больше времени тренироваться, т.к. увеличить его объёмный удар будет гораздо сложнее, чем в юном возрасте. Чем позже начинаете, тем сложнее потом))) Но все же, лучше поздно, чем никогда
Спасибо большое🌹🌹🌹за полезную информацию
👏👌👍
Здоровья и Удачи Вам
Если изменить название "Хотите дольше жить - ведите активный образ жизни" - новость становится НОВОЙ
🤩🤩🤩 спасибо ! полностью согласна ! 👍👍👍
Spacibo doctor za vashi znaniya I share s nami!
Благодарю за труд!🙏
Сомнений не было, что так оно и есть. К тому же последние 2 года само собой переключился на продолжительные нагрузки с пульсом до 170. Спасибо большое за эту работу 🙏🙏
У меня пульс в покое зависит от интенсивности тренировок и уровня стресса. Летом, когда, бегал 20-30 км в неделю (120000-130000 шагов в неделю), частота пульса в покое ( во сне, и когда просыпался) падала с 50 до 45. Сейчас, когда беговые объемы упали, 55-60. По мимо бега, занимаюсь растяжками ( 2 раза в неделю) , йога ( дыхательные практики 2 раза в неделю) пытаюсь войти в силовые тренировки но пока не очень выходит. Самое парадоксальное, я не люблю спорт и никогда им не занимался ( за исключением до школьного возраста) а сейчас фактически все вечера посвящены тренировкам.Единственная причина почему я этим занимаюсь, мне нравится то состояние, которое дает спорт, в покое: когда ничего не тянет, нигде не болит.. когда можешь забежать на 9 этаж без одышки, разговаривая по телефону спокойным голосом. 36 лет. 189 см 75кг.
@@user-bp6ht6os3j мышцы есть, я подтянут, ИМТ индекс 21.2 что соответствует норме.
Спасибо Вам, друг Вы наш сердешный ...
Очень интересное сообщение, большое спасибо.
Спасибо за ценную информацию и советы! Ходьба - это сила!)
Ничего себе! Люди здесь пишут, что знают свой пульс даже ночью... А я вообще не знаю какой у меня пульс в покое, а какой при подъёме, допустим, на пятый этаж. И давление давно не меряла, и в поликлинике у меня даже карточки нет. Я туда не хожу, правда, и не болею. Иногда бывает лёгкое недомогание, типа першения и в горле или насморк, раз в два года. Бегать не люблю, на велосипеде кататься не умею, люблю пешком гулять, да и но не десять км и не каждый день, времени особо на прогулки нет. Да, и спать ложусь в час ночи, иногда в полвторого, а встаю в 6.20 утра. Но выходные отсыпаюсь, сплю до 10-11 часов. Пробывала делать зарядку с утра (в течении года), не для меня, каторга, никакого удовольствия, один стресс. Питаюсь обыкновенно, но стараюсь не переедать. Только очень люблю шоколадные конфеты, могу в день штук 5-6 съесть. Вот думаю, сходить в поликлинику всё-таки, пройти диспанесеризацию, когда ковид поутихнет, проверить своё здоровье. У меня есть лишний вес, при росте 164, вес 78 кг, и да и возраст 56 лет. Всем здоровья и счастья. Молодцы, кто занимается физкультурой, следит за своим здоровьем, весом.
ДОК,Вы Класс,с Рождеством Христовым!!! Здоровья Вам и вашим близким.
Спасибо док:)!
Спасибо большое. Сделайте пожалуйста выпуск как восстановить сердечно-сосудистую систему после долгого принятия алкоголя и возвращения к тренировкам. Буду очень благодарен!
Для начала выйти из-за стола.
Потом выйти на свежий воздух. Далее прогулки с висом на турнике переходящие в пробежки с подтягиванием на турнике. Контроль потребления пищи, калорий. Так и до спортзала доберетесь. Но, важно всегда слушать тело и никогда не слушать ленивый мозг.
Еще важна регулярность, а не обещания себе типа - сегодня пропущу(пожалею себя), а завтра наверстаю(ленивый мозг).
Окружение будет тянуть назад - шлите всех! Ваша жизнь - ваш выбор! Время и ваше упорство все расставит по местам. Поверьте мне, руки которые по началу будут тянуть вас в прошлый образ жизни, со временем превратятся в руки тянущиеся за помощью, с вопросом - как так у тебя получилось. Все люди ищут волшебную таблетку, но её нет. Есть только ты и твой выбор! Кто то выбирает бухло и кучу "корешей", а кто то здоровое будущее, для себя и своей семьи.
Всё проверено на себе. Абсолютный, осознанный и добровольный отказ от алкоголя 1,5 года. Вес минус 18 кг, с 98 до 80-ти при росте 180. 44 года.
@@user-xl7px3mh8t 41 год. Ходьба 10км (5 утром, 5 вечером) в день. Три-четыре раза в неделю турники, брусья, приседания. Не пью вообще. Даже кофе (просто не нравится). Жирное и жаренное не ем, тоже не нравится. Пульс в покое 80-90.
Мне 27, рост 192 см, два года как не занимаюсь физнагрузками, пульс в покое 70-75. Часто шучу на тему, мол, высоких пожилых меньше, чем низких. Пожалуй пора вернуться к спорту))
БЛАГОДАРЮ🙏
З Новим роком Вас !!!!!
Спасибо за видео, Михаил Вадимович!
Было бы интересно узнать о влиянии чая, в частности обычного чёрного на общее здоровье, на сосуды или сердечно-сосудистую систему, есть ли какие то рекомендации по его употреблению, может есть какие то нехорошие последствия при частом употреблении, скажем больше 4 чашек в день.
Сам пью чай ☕ 🙂👋. Все ок
@@doctorpetrik Ну и замечательно! Значит чаю быть! Благодарю 🤝🙂
@@lina_adventures Благодарю за совет!
Уважение доктору. Смотрю почти всё, не во всех видео всё понимаю, но когда он говорит о спорте и взаимосвязи его со здоровьем, то как будь то это знаю и всегда этому следую.
@@LediLiu Идите вы на буд куда нибуд.
@@LediLiu Покажи образину, не люблю безымянных, да ещё поучающих других.
Ждём о Вас ролик про гидрокаликозе и гидрокалексе почек.
Заранее благодарю!
Правильные темы говоришь , тембр, тон расстановка располагает , с ходьбой конечно жестко😃 , но с другой стороны опять-таки правильно
Было бы интересно вас послушать, как сауна или баня влияет на здоровье.
Ищите его ролик о парной бане.
У отца ему 76 лет пульс был 52 в покое сказали брадикардия и поставили Кардиостимулятор . Он всю жизнь бегал и сердце было в норме . Жалобы были на головокружение , теперь после установки кардиостимулятора головокружение не исчезло а давление подскочило и теперь на таблетках .
спасибо! всем здоровья
Добрый вечер. Скажите пожалуйста, какие должны быть нагрузки при катании на велосипеде? Сколько километров за тренировку, какая скорость, и сколько проезжать в неделю за какое количество дней. Люблю велосипед :)
Мы живём во времена стрессов, уж как тут прикажешь мозгу работать иначе. А пофигистов не так много.
Времена стрессов всегда были
и война, бомбёжки были ….
пока у нас такого и нет
так что , не спрессуйте ))☀️
Есть много разных методов как приказать мозгу работать без стресса. И медикаментозные и нет. Обратитесь к хорошему психотерапевту - вас подскажут все методы. Даже здесь на канале у доктора есть видео про психоэмоциональное здоровье.
@@user-xs7vr7sz6w я обследовалась , у меня биохимия показала нехватку минералов: калия и магния
Пью раз в квартал по месяцу
ПАНАНГИН по назначению
@@leravoitovich у меня ревматоидный артрит. Во время войны я бы сдох и выпал из статистики. Так что уберите свои смайлики сами знаете куда и в следующий раз думайте головой. Тоже полезно для здоровья.
@@leravoitovich
Значит, ты не стояла посреди миномётного обстрела? И в подвале по трое суток не сидела? И не хоронила сгоревших в машине? Повезло
У отца в покое 85 вроде был пульс ( без вредных привычек 10 -15 км в день быстрым шагом). Прописали пропить таблетки для снижения пульса. Пульс действительно снизился вроде бы до 75. Не вариант?
А с какой скоростью лучше ходить. Я в зависимости от времени года хожу от 6,6 - до 7. Приблизительно 7-8 км- это недостаточно?
Спасибо Вам за качественный контент! Упражнения с задержкой дыхания, могут продлить жизнь и здоровье?
Неизвестно
Когда где-то нахожусь без велика, начинаю быстро и много ходить - 10-30км в день. Ну и плавать, если рядом есть вода и не совсем зима. Люблю настоящую воду: реки, моря, пруды, но не бассейны. Но даже на своем примере ещё никого вживую не подучилось убедить, что 10км пешком - это совсем не много.
Это много времени )
10км это не много, это долго
@@sergvl6391 полтора часа в развалку
Давно занимаюсь бегом и пульс покоя в хорошие времена был ниже 50. Но прописали амлодипин и он поднял до 60, хотя в инструкции сказано - "не влияет". Влияет, чётко видно :)
С наступившим, Вас. Спасибо, что Вы есть, с Вами интереснее и веселее идти по жизни. Внимая вашим советам и лекциям Аси Казанцевой, которая рассказала про исследования из которых следует, что аэробные нагрузки и для мозга полезны и улучшают интеллект, тоже решил в этом году что нужно пробовать ежедневные занятия. Но вопрос один мучает: будет ли плохо суставам и нужно ли чередовать нагрузку бег плавание вело. К тому же слышал, что не спроста рекомендуется делать перерыв в тренировках в день, чтобы всё могло восстановиться и не выйдет ли так что каждодневные тренировки приведут больше к истощению. Дайте пару комментариев. Если бояться нечего, то какие возможно навскидку есть нюансы, за чем лучше следить,чтобы не навредить себе.
С вашими вопросами вам прямо на "Беседы старого врача". Он профессор, и подробно и грамотно всё это разбирает. Я недавно на него вышла, как раз в комм-х д-ра Петрика кто-то посоветовал, - и не жалею. Он дополняет нашего доктора (Петрика) разбором нюансов и "мелочей". Загляните.
@@user-ek3jj2ge3g Спасибо огромное Вам. Посмотрю обязательно. И Вас с наступившим и поклон за отзывчивость!
@@ilya9485 :), так приятно получить благодарность, это редкость! Пишешь людям одним пальцем, хочется помочь, в ответ редко кто "спасибо" скажет. Желаю Вам успехов и удачи в Новом году!
@@user-ek3jj2ge3g и я Вам говорю спасибо! Тоже начала смотреть, много познавательного там🙃
@@user-he7yv6wy6w :))
Моя спортивная младшая сестра, царствие ей небесное, занималась плаванием, бегала на лыжах, ходила шведской ходьбой до первого инфаркта. А мне ковид подкузьмил, или что другое, но,уже при ковиде, гипертонии не стало, давление нормальное, но частота пульса возросла до 90-100 ударов в минуту. Сейчас, после болезни пульс снизился до 80, но сердце давление пока не поднимает.
А есть рецепт не только для долгой, но и для счастливой жизни?! Если следовать всем рекомендация, то это не жизнь, а пытка.
112/80/66...Мне 34 если падает меньше 110 то пульс где-то 75 ударов.При низком давлении это норма?Спасибо!
Подскажите пожалуйста, можно ли рассматривать банные процедуры, парение как аэробную тренировку?
А ходьба быстрая или можно прогулочной скоростью для результата? Спасибо .
Приветствую в лучшем городе Украины. Спасибо за полезные ролики.
Кэрролл Шелби имел порок сердца , аритмию и гепертонию. Из за этого его не брали в армию во вторую мировую . Он подделал документы о здоровье и пошел на фронт пилотом. За штурвалом истребителя он испытывал проблемы с сердцем , по этому перевелся пилотом бомбардировщика. Так он всю войну и провоевал. Вернувшись домой он стал пилотом команды Астон Мартин и выиграл 24 часа Лемана . Затем основал компанию Шелби Американ , где строил гоночные авто на агрегатах Форд , и вписал себя в историю как гениальнейший инженер. Умер он в возрасте 89 лет , при том что в юности врачи говорили что ему сильно повезет если он доживёт до 30 лет.
Черчилль прожил 90 лет , при том что его обычной дозой в течении для была бутылка виски и десяток сигар. Без сигары его вообще по моему никто и никогда не видел.
Ну, можете понадеяться на это же и рискнуть)
Это исключение из правил.
Нам никто не рассказывает истории тех миллионов людей, которые прожили мало и ничего не добились в жизни.
Он предпочитал шампанское.Не советское конечно.А самые лучшие.Еще Черчиль закусывал виски и шампанское лучшими яствами со всего мира.Так же ему не приходилось за хлебом насущным спускаться в угольную шахту или гнуть спину на стройке.В его распоряжении были лучшие английские врачи.Думаю его долголетие объясняется всеми этими факторами в совокупности,а не только количеством выкуренных сигар.
@@user-cj6kz6qw5r зато мы их можем наблюдать)
Я видел Черчилля без сигары, верхом на лошади. Правда, на фото. В молодости. Очень спортивно выглядел. Образ жизни - походы, погони, перестрелки. Поинтересуйтесь биографией, были замечательные момент. Вот что значит физическая подготовка смолоду. Позже и и виски не помешали. Плюс Нобелевская премия!
Здравствуйте. С новым годом. Моему мужу 40лет а пульс у него больше 100 подскажите что делать. Спасибо
СПАСИБО !!!!!
Спасибо большое Док!
Сил Вам и Вашей семье!
Спасибо большое за потраченное нам время и труды!
Пульсю уже давно,в покое редко бывает 79,если стресс то до 110 ,приходится пить табл,но хожу каждый день 6 км
Наталья, мои бабушки тоже прожили до 90 лет, они к врачам не ходили, как и многие люди их поколения, поэтому даже и не знали ни данные пульса, ни давления.
@@user-th6jd5nd5i Так а у вас какой пульс? У знакомого в спокойном состоянии пульс 100. Нормально себя чувствует.И точных данных нигде нет этого интервала от какого до какого показания пульс считается нормальным,везде цифры разные. Или это зависит от конкретного человека.
Совпадение личных и профессиональных интересов это же просто праздник какой-то.
Спасибо!
Очень интересное изложение материала. Благодарю. Хотелось бы услышать про надпочечники, их роль в организме человека. Может ли слабость после занятия физкультурой быть связана с нарушением их функции? Человек без вредных привычек. Вместо ожидаемой бодрости после спорта, получает слабость и плохое самочувствие. Куда копать?
Очень часто бывает быстрый пульс ( сердце проверяла все отлично) это иза нервных расстройств ( даже при приеме антидепрессантов сердцебеение сильное) помогает корвитол. Как с этим бороться не знаю.
Та же история
Сколько по времени рекомендуете тренироваться в тренажерном зале (сколько раз в неделю и скольку минут за тренировку) в среднем темпе, когда подход из 10 повторений и отдых сек. 90 ? Спасибо за ваш канал.
От 3 раз в неделю по 1 часу
Цікае відео. Якщо можна, то хотілось би задати питання. Зараз існує тагато гаджетів, той же Garmin та додатків, які слідкують за серцем, видають різноманітні показники (HRV, rMSSD, sdnn і т.д.). Як Ви ставитесь до цього, чи можна довіряти цим показникам (звичайно не взамін професійним медичним оглядам), і якщо це має право на існування, то як аналізувати правильно ці показники (треба відпочити, можна пробігти марафон, великий стрес тощо)?
Достаточно каждый день по 2 часа интенсивных тренировок в настольном теннисе. С трудом прошёл рабочую медкомиссию (узи сердца). Извинились после дополнительного теста с нагрузкой и холтера)))
Настольный тэнис , это сила , и удовольствие .
У меня всегда пульс был чуть завышен.
Знаю у некоторых бывает настолько низкое значение пульса в покое, что даже в армию не берут. Реально знаю один такой случай.
Это в какой стране в армию не берут?) у нас в постсовке берут и с плоскостопием и хромого и косого, бесплатная рабочая сила..
@@gold_dl г
Александр, а чуть завышен, это сколько?
Спасибо)))
Вадимович, меньше частота - меньше износ. Это очевидно. Амосов так вообще "гордился" своим низким пульсом. Хотелось бы услышать про лично ваши исследования.
Любые очевидные вещи на практике иногда оказываются совсем не такими, как ожидалось. Смысл исследования - проверка теории на практике.
Я лет 15 назад читал один долгожитель сказал чтобы долго жить нужно держать тише сердце, видимо он и имел ввиду редкий пульс,мне к сожалению тише сердце держать не удаётся в покое 75-78,вот и получается что я ресурс свой выробатываю в 1.5 раза быстрее чем те у кого 55 ударов
Пожалуйста не волнуйтесь. Все не так мрачно,вернее,не так статично.Варианты нормы у всех разные. Введите в рацион курагу,изюм-это 'еда' для сердца.Небольшая тревожность может пульс ускорить.Вывод- к черту тревожность.
Ролик для меня Пульс а покое 86,после просмотра 92...появился страх..А я всегда думала,что ето нормальний пульс.Спасибо вам!
У меня также 86 в покое.
@@musialaurynovich5780 мне 54 пульс в покое 94 при ходьбе 114-120
Интересно, никогда не публиковали данных о людях, которые прожили 100 лет и более, какой интересно у них был пульс в старости?
@@user-ig1up2vt3o мой отец \цартвие ему небесное\
в 30 лет-инфаркт.. прожил 90 лет...контужен был в войну......занимался физ упр-ями ...гири и плавал в море далеко за волнорез ..иногда моржевал...много ходил...правда жил около моря..\имел много болячек и стенокардию...высок давление...перенс операц аденома в 88 лет ...ВОЛЯ"!
надо не лениться...
всем здоровья!
@@user-el3kr6ch2i Вы все правильно написали. Но люди, к сожалению, не все такие, как ваш отец. Молодец и хороший пример для своих детей.
Спасибо вам большое
Если есть проблемы с позвоночником ,шейным ,грудным отделом ,ущемление даёт сердцебиение 100/110 и задышка даже при пристой ходьбе,систолы и никакие лекарства не помогают,пробую упражнения специальные ничего не помогает,а давление выше150/90 не поднимается,ходить больше 100/200 шагов не могу задыхаюсь и отнимаются ноги,,,вот и вся жизнь,если это можно назвать жизнью,,,,
СпасиБо!
Харьковчанин. Не был в Харькове с 93-го. Поэтому не узнал))
Если так, то спортсмены у которых пульс часто бывает 30-50 ударов в минуту, должны жить по 100 лет и более,но как я слышал,среди спортсменов число долгожителей не велико.
Спортсмены живут на 3-6 лет в среднем дольше и это несмотря на вред спорта
А как заниматься аэробной нагрузкой, допустим бегом по 10 минут, когда у меня уже через 10 секунд пульс 140, через минуту 160? В покое ниже 80 почти не опускается
Доброго дня Михайло Вадимович. Дякую за чудове відео! Скажіть будь ласка, як рахується стан спокою щоб поміряти пульс. Людина має спати( після сну), сидіти лежати чи ще якийсь спосіб. Дякую.
Лежачи після пробудження
@@doctorpetrik Дякую! зрозумів.🤗👍
Сердце как и всё имеет износ, меньше циклов, дольше жизнь
43 года, пульс 95-110 ударов, ставили холтер на сердце, показывал даже 80- 85 ударов во сне. Сердце не отдыхает, живу с постоянно высоким пульсом. Очень переживаю.
@@Alonso_Kinn Спасибо большое, попробую
Доброго времени суток, работаю на скорой помощи фельдшером, всю жизнь занимался спортом имею звание кмс по самбо, после перенесённого ковида пульс в покое в пределах 90 доходит и до 100 раньше был не выше 70, во время болезни был и 140 но дискомфорта в сердце не ощущал, болел тяжело год назад с поражением легких 30+ , местные кардиологи кроме как караксана ни чего посоветовать не могут, можно ли привести миокард в порядок, постоянно смотрю все ваши выпуски, док Надежда на ваш совет....
Мне 30 лет
Спасибо 🙏
Пульс в покое 80-85. В обычном состоянии 105-110 во время тренировок особенно бега может достигать 190. 33 года.
У меня пульс 55-60, давление 110/60, это ОК?🙃
Здорово! Еще бы понять, что такое пульс покоя? В интернете,- то сидя, то лежа.