제가 건의해서 과학교과서가 고쳐졌습니다 허리가 부러져도 운동하면 걱정 끝, 등산과 역도는 우리 몸에 작용하는 중력을 극복할 수 있는 아주 좋은 운동입니다. 유튜브 등 언론매체를 보면 허리가 아픈 것은 나쁜 자세 때문이라고 하면서 의자에 반듯하게 않아 있으라고 합니다. 허리가 아픈 사람은 윗몸 일으키기나 등산, 역도를 하면 아주 나쁘다고 하면서 못 하게 하며,평지를 살살 걷고, 등산도 안 하고 방에 누워 있으라고 합니다. 저도 처음에는 몰라 평지를 살살 걷고, 등산도 안 하고 방에 누워 있었습니다. 그런데 낫기는커녕 더 아파서 그게 사실이 아님을 제 자신이 체험적으로 알게 되었습니다. 수 년 전 제가 허리 통증에 대하여 연구할 때 학생들의 과학교과서나 체육 교과서 등을 꼼꼼하게 공부한 적이 있습니다. 그런데 중학교 과학교과서가 중력을 예로 들면서 사과나 비가 땅으로 떨어지는 예를 들고 있었습니다. 저 역시 중학교 때 이를 배웠지만 그게 무슨 맒인지 전혀 알지 못했습니다. 그래서 저는 교과서 저자에게 중력을 설명할 때 사과를 예로 들어 설명하는 것도 좋지만 학생들이 이해하기 쉬운 “몸”을 예로 들어 설명하여 달라고 건의했습니다. 건의 받은 저자는 과학적 사실을 실생활과 연결해서 설명하는 것은 꼭 필요한 일이라고 하며 다음 교과서 수정 시 반영하겠다는 답변을 보내왔습니다. 그 후 몇 년이 지나서 교과서를 확인했더니 2개 출판사의 교과서는 중력을 극복하는 스포츠로 “역도” 등이 있다고 수정한 것을 확인하였습니다. 제가 건의할 당시 저는 역도가 중력을 극복하는 운동인 것을 몰랐는데 , 그 후에 알고는 역도를 합니다. 과학교과서 저자는 참으로 머리가 좋은 분이라고 생각합니다. 제가 70이 넘은 나이에 역도를 시작한 이유는, 역도가 몸이 누르는 중력을 빨리 극복할 수 있는 운동으로 생각했기 때문입니다. 건강을 목적으로 할 경우 여자분은 10kg, 남자는 15kg 정도만 가지고 인상을 해도 충분하다고 생각합니다. 우리 몸은 참으로 신기하게 진화가 잘 되어서 허리뼈가 부서져 일부가 없어지더라도 대신 운동으로 근육을 단련시키면 나머지 허리뼈를 가지고 일상적인 생활을 할 수 있다는 것을 알고 놀라지 않을 수 없었습니다. (사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 법무사 이희숙 지음 4쇄본 본문 중에서) 대한허리튼튼연구원 사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자 법무사 이 희 숙 궁금한 점 있으면. 연락처 010-5250-4802
운동 안한 일반인이 그래플링을 배워가는 과정을 아주 많이 보았고 지도도 해봤습니다만, 운동신경이 있는 사람들은 본능적으로 스프럴정도는 합니다. 좀더 재능있는분들은 싱글렉 위주의 체인레슬링까지 타고난 감각의 무게중심 변경으로 막아내는 분들도 있고요. Mma를 배운사람과 안배운사람간의 차이가 있다는건 절대 부정 못하지만 , 프로급이 아닌 생활체육인의 범주에서는 운동신경 좋고, 근력운동좀 해보고 막싸움 좀 해본사람들이 어쩌면 앵간히 배운 일반인보다 나은거같기도 하더라고요. 그나마 배운사람이 안배운 사람에게 스파링에서 압도적인 역량을 발휘하는건 로우킥이긴 하지만, 깡있고 맷집있는사람들이 빼지않고 밀고들어가는 경우 당황하지 않을 일반인은 없기에...
스트리트비프 저작권없나요? 이거 어떻게 해결하고 방송올리시는건지?
빠르게 진행
좋내요
마지막 주짓수 잘하시네👍
은가누도 그렇고 시골깡패도 그렇고 노가다 근육이 최고인듯👍
벌교
@@user-serama11 내나이20 곰방꾼
똥힘 무시 못함
제가 건의해서 과학교과서가 고쳐졌습니다
허리가 부러져도 운동하면 걱정 끝,
등산과 역도는 우리 몸에 작용하는 중력을 극복할 수 있는 아주 좋은 운동입니다.
유튜브 등 언론매체를 보면 허리가 아픈 것은 나쁜 자세 때문이라고 하면서 의자에 반듯하게 않아 있으라고 합니다. 허리가 아픈 사람은 윗몸 일으키기나 등산, 역도를 하면 아주 나쁘다고 하면서 못 하게 하며,평지를 살살 걷고, 등산도 안 하고 방에 누워 있으라고 합니다.
저도 처음에는 몰라 평지를 살살 걷고, 등산도 안 하고 방에 누워 있었습니다. 그런데 낫기는커녕 더 아파서 그게 사실이 아님을 제 자신이 체험적으로 알게 되었습니다.
수 년 전 제가 허리 통증에 대하여 연구할 때 학생들의 과학교과서나 체육 교과서 등을 꼼꼼하게 공부한 적이 있습니다. 그런데 중학교 과학교과서가 중력을 예로 들면서 사과나 비가 땅으로 떨어지는 예를 들고 있었습니다. 저 역시 중학교 때 이를 배웠지만 그게 무슨 맒인지 전혀 알지 못했습니다. 그래서 저는 교과서 저자에게 중력을 설명할 때 사과를 예로 들어 설명하는 것도 좋지만 학생들이 이해하기 쉬운 “몸”을 예로 들어 설명하여 달라고 건의했습니다.
건의 받은 저자는 과학적 사실을 실생활과 연결해서 설명하는 것은 꼭 필요한 일이라고 하며 다음 교과서 수정 시 반영하겠다는 답변을 보내왔습니다.
그 후 몇 년이 지나서 교과서를 확인했더니 2개 출판사의 교과서는 중력을 극복하는 스포츠로 “역도” 등이 있다고 수정한 것을 확인하였습니다. 제가 건의할 당시 저는 역도가 중력을 극복하는 운동인 것을 몰랐는데 , 그 후에 알고는 역도를 합니다. 과학교과서 저자는 참으로 머리가 좋은 분이라고 생각합니다.
제가 70이 넘은 나이에 역도를 시작한 이유는, 역도가 몸이 누르는 중력을 빨리 극복할 수 있는 운동으로 생각했기 때문입니다. 건강을 목적으로 할 경우 여자분은 10kg, 남자는 15kg 정도만 가지고 인상을 해도 충분하다고 생각합니다.
우리 몸은 참으로 신기하게 진화가 잘 되어서 허리뼈가 부서져 일부가 없어지더라도 대신 운동으로 근육을 단련시키면 나머지 허리뼈를 가지고 일상적인 생활을 할 수 있다는 것을 알고 놀라지 않을 수 없었습니다. (사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 법무사 이희숙 지음 4쇄본 본문 중에서)
대한허리튼튼연구원
사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까?
저자 법무사 이 희 숙
궁금한 점 있으면.
연락처 010-5250-4802
13:10 슈퍼맨테잌다운
싸움잘한다고 깝죽대다..한방에 간다..친척중이야기다..그 한방이 병풍에 향네난다..
2:03 그냥 시골 깡패가 아니라 MMA 기술을 제대로 아는 사람이구만.
더블렉 테이크다운을 저렇게 방어를 잘 하는 것만 봐도.
@악플러 물리치료사 MMA나 무술을 전혀 안 배웠고 그냥 뒷골목 싸움만 하던 사람들 중 스프롤이 무엇인지도 모르는 사람들도 많이 봤어서...
@악플러 물리치료사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@악플러 물리치료사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 안한 일반인이 그래플링을 배워가는 과정을 아주 많이 보았고 지도도 해봤습니다만, 운동신경이 있는 사람들은 본능적으로 스프럴정도는 합니다. 좀더 재능있는분들은 싱글렉 위주의 체인레슬링까지 타고난 감각의 무게중심 변경으로 막아내는 분들도 있고요. Mma를 배운사람과 안배운사람간의 차이가 있다는건 절대 부정 못하지만 , 프로급이 아닌 생활체육인의 범주에서는 운동신경 좋고, 근력운동좀 해보고 막싸움 좀 해본사람들이 어쩌면 앵간히 배운 일반인보다 나은거같기도 하더라고요. 그나마 배운사람이 안배운 사람에게 스파링에서 압도적인 역량을 발휘하는건 로우킥이긴 하지만, 깡있고 맷집있는사람들이 빼지않고 밀고들어가는 경우 당황하지 않을 일반인은 없기에...
시골깡패가'겨드랑이 파는거나 태클방어... 체지방 없는 몸 잽 스텝 리치 체력 등등 넘사벽임
9:16 하이파이브 하니깐 중간에 심판만 자꾸 처 맞네 ㅋㅋㅋ
이런경기를 이런운영으로 중국에서 개최한다면...그 머저리 고수들 전부나와서 맨땅에서 떡되는거 영상 실시간으로 올리면 대박날듯...
내가 하고픈 얘기가 바로 그 얘기예요. 중국 무슨 무예 고수라는 쓰레기들 종합격투기에게 걸리면 그냥 뼈 부러져 일년은 입원해야 할 듯
Kimbo slice would manhandled these fools blindfolded
니그로 브이에스 니그로
와 시골깡패 테이크다운 방어 잘하네요.
힘은 그냥 장사라서 다 뽑아 던지고.
마지막에 상대방은 주짓수 퍼플벨트쯤 되려나요?
하위 포지션에서 파운딩 방어 잘하시고 하체관절기도 거의 성공인데,
멋진경기를 스트리트 파이트에서 보게 되네요. 화이팅
9:14ㅎㅎ
기본기 배운선수 같네요
싸움에서는 발로는 거의 안쓰고 주먹으로만 하구나
발은 킥복싱 대회에서나 의미 있음
실감나네 ㅋㅋㅋㅋ
힘도 좋고 체력도 좋고 뭣보다 싸움이 진행되도 유리한 포지션을 인지하고 가져갈려는 이성적인 판단과 움직임이 돋보이내요.
시골 깡패랑 타이리는 프로는 아니더라도 아마추어급은 되는거 같다. 잘하네
역시 클라스는 느껴지네요~
힘자체가 대단하네
마지막 상대 진흙 아니고 매트였다면 주짓수 기술 들어갔을 수도 있을거 같네요. 프로 경기도 좋지만 이런 영상도 매력 있습니다ㅋㅋ
하빕 나와라요. 진흙에서 붙어 보자. 옆에 땅 미리 파둬.
아마추어인듯
링이라도 좀 갖추지...
뭔가.. 미식축구 선수가 망해서 스트리트 파이트 하는거 같네
0:55 왜 이러니
막쌈이 최고에요 👍
차도르 헤드폰끼고 니가 아나운서냐?
역시나 계속 하면 실력이 늘군요
시깡형 개쎄네;;
반칙인듯
이건 그냥 프로선수자나
바닦에 싸디싼 매트라도 깔지 머냐 진짜~~
길거리 싸움에 뭔 매트여?
마지막 경기는 뭔가 타이리가 체력적으로나 테크닉쪽으로나 우세한거같은데 아쉽다 다음에붙으면 타이리가 이길느낌
와...
괴력...
😳😳
박치기는 안되나요?
와우 은가누 나가면 1등함?
은가누정도가 아니라 명현만선수급이어도 펀치를 일반인이 심판 제재없이 여러방 맞으면 과장안하고 진심으로 불구될수도 있어요.
타이리 개웃기네ㅋㅋ
저런곳은 약물도 있겠어잉
베스트 오브 베스트
지금까지 본 격투기중 최고.
이게 진짜네
촌놈이강해역시ㅋ
생전에 킴보 만났다면 시골깡패 압살
그런 얘기는 할 필요가 없을 듯, 현 복싱챔피언에게 타이슨 얘기하는 것 같은 경우
무조건 다시골깡패들어가네 ㅋ
죽이네
여기도 파이트 머니가 있겠죠?
얼마나 될까요?ㅋㅋ
타이리선수는 특이한 마우스피스네요
조나 별루네 물론 ufc 경기에 비해
만딩고
black power baby
마지막경기는
시골깡패가 진거같은데 ㅋㅋ
상대가 더 테크니컬함
그건아닌데?
@@ntmfv 맞아
@@ntmfv 진흙바닥 아니고 정식링이면 타이리가 이김
@@IFBB_212 그런 얘기는 할 필요가 없을 듯, 여긴 길거리 싸움판이오
싸움 잘 히는것은 평풍 절대 촌놈들 하고 싸움하지마라 맞 장 인중 쨈 다 이겨 개 싸움 다시는 싸움 하지마라 연장 들지마 연장 운동 해라 관자로리 쳐라 대한민국은 김동현 있다 기다려
틀