Sentirse vacío, un síntoma de algo más
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- Sentirse vacío es una de las sensaciones más incómodas que puede experimentar una persona. Muchas personas experimentan ese sentimiento en algún momento a lo largo de su vida, el cual llega acompañado de soledad, anhedonia y la sensación de estar desconectadas del mundo.
En este vídeo te explicaremos algunas de las razones por las que puedes estar sintiéndote así y qué hacer para empezar a sentirte mejor.
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Lo complicado es cuando no tienes a nadie alrededor que pueda comprenderte o aconsejarte para desahogarte
La soledad es lo peor
Siempre hay alguien, tal vez estás buscando apoyo donde no habrá. Confía que hay alguien que te puede ayudar. Si de plano no puedes encontrar a alguien en estos momentos trata de hablar con un poder superior (Dios, universo como le llames) dile como te sientes y que por favor te ayude a salir de ahí. Lo puedes hacer pensando en todo lo que le dices, hablándole o hasta puedes escribirle una carta, todo depende como te sientas más cómodo.
Te ayudará... Si crees en la ciencia... Está demostrado que desahogarte te ayuda a sentirte mejor... Si crees en un poder superior te juro que vas a encontrar respuestas. De cualquier forma sirve. Yo he estado ahí y sí se puede. Solo es un momento, todo pasa en la vida y esto también pasará. Confío que eres fuerte por eso estás buscando este tipo de apoyo, sigue siéndolo. Abrazos
@@noraromero2429la soledad te ayuda a estar contigo mismo, lo que es horrible es la forma en la que te hablas a ti mismo, tanto que prefieres estar acompañado aunque sea mala compañía, tan solo para hacer a un lado todo el maltrato que te haces a ti mismo estando solo. La soledad puede ser buena si la sabes usar para trabajar en ti, si eres capaz de enfrentarte a ti mismo, de saber quién realmente eres
@@juanitabanana5606 Muchas gracias x tus palabras!!
Eso orilla a las personas a lo peor. Es una desgracia esta sociedad donde nadie escucha a nadie. A veces lo único que necesitas es a un amigo de verdad tan generoso como para darte de su tiempo para sacarte del bache. Hoy, todos ponen de pretexto el dedicar el cien por cien de su tiempo a la familia. Es mentira. Ni se ven las caras. Antes por lo menos todos ponían la atención donde mismo: el televisor, el mismo programa, algunos comentarios en común. Hoy, ya sabemos: internet.
MUCHAS GRACIAS SICÓLOGA, ESTA INFORMACIÓN ES TAN IMPORTANTE PARA NOSOTROS EN ESTOS TIEMPOS
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Extraño mucho , la vida en familia, la soledad 😔 me ha causado dolor ... Fisico , ....
MUY IMPORTANTE !!!
Gracias de todo ❤
🙋🏽♀️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Gracias hermosa. Cada palabra que cae en cada parte de mi que lo necesita, es un principio de esperanza. Me encantan tus ojos y tu sonrisa; tu acento de española.
Gracias por compartir ❤
🙌🙌🙌❤❤❤❤Graciassss Graciassss Graciassss ❤❤❤
Muchas gracias doctora, estoy pasando por ese vacío.. Y es triste Pero espero recuperarme....gracias nos gustaría que profundizara mucho más sobre este tema, sería bueno..
Nose me siento raro con el dolor y vacío interior
Uno de los mejores videos q he visto
Los aportes son interesantes. Gracias!
Gracias gracias gracias de corazón ❤️
Que bonito video. Gracias, Hermosa por compartir esto.
🖤🖤🖤
Totalmente de acuerdo, Doctora
Es muy feo esta sensacion de vacío. Donde solo me autoquejo de mis malas desiciones y siento que memerezco todo lo que me esta pasando😢 no me quiero victimizar pero analizo todo lo que e y sigo haciendo mal. 😢
X2 estoy triste...😢
Lo mismo siento 😢
Por eso estás triste porque solo eres capaz de ver lo malo. Solo estás repitiendo en tu cabeza aquello que otros te dijeron de niño, esas personas ya no están y ahora te lo haces a ti, eso aprendiste. Siempre puedes aprender cosas nuevas, como por ejemplo el agradecimiento, la autocompasión y el amor propio. Ojalá que pronto puedas enfocarte en lo que sí tienes y valorarlo ❤
@@sahianaserpa9759 tú no tienes la culpa de nada. Cuando cometemos errores son errores y las causas son multifactoriales. Pudiste carecer de información, te dieron mala información, no te ayudaron, cosas que parecen banales como un desvelo, además, cuando cometemos errores muchas causas son inconcientes y hasta después del error o descuido, te das cuenta. Aprende de tus errores. A menudo son un doloroso despertar. Algunos dolerán toda la vida, al recordarlos. Pero les deberás una lección. Si te han dejado legado, honra ese legado CRECIENDO cada nuevo día. Recuerda que cada nuevo día, se puede volver a empezar. No te autoataques. No te martirices. Somos humanos. Errar es humano. Controla esos pensamientos. Al inicio de un error, la mente nos ataca para castigarnos, es un autocastigo del cerebro que nos quiere dejar bien marcado que no volvamos a cometer el mismo error. Pero si seguimos en lo mismo, ya mucho tiempo, se vuelve patológico. Da vuelta a la página. Eso no significa desdeñar lo significativo del error, si es que cometiste un error grave. Dar vuelta a la página es entender que ya no se puede hacer nada para remediarlo, y que eso debe quedar atrás. En psicología ni el pasado ni el futuro existen. Sólo un eterno presente. Nos vamos haciendo viejos. Pero siempre somos testigos del presente. Vive en el presente. No en el pasado ni en el futuro. El pasado queda en forma de recuerdos. Escoge los más bellos momentos que has pasado para recordar. En el día a día, limítate al presente, disfruta cada día, ve lo hermoso de la vida, escoge bien tus pensamientos y acciones. El futuro no ha llegado. Todo lo bueno y malo que imagines del futuro, son eso: imaginaciones. Trabaja en este presente lo que quieres ver en tus otros momentos presentes. Si haces las cosas con disciplina, irán llegando muy probablemente, las cosas. Aunque disfruta el proceso, porque tú no controlas todo en el mundo. Las cosas pudieran no ser, por causas ajenas a tu influencia. Por ello, no te angusties. Sólo podemos disfrutar el proceso, y si llegan logros, son un extra. La lucha es la verdadera miel, si hay victoria, es una fresa, si no la hay: no importa, hiciste lo que pudiste. Aprende a disfrutar el proceso. Los errores siempre llegarán. No te mereces nada malo. Abandona esos pensamientos. Ninguna persona se merece nada malo. Desde que nacemos, merecemos buscar nuestra felicidad. Y si la encuentras, es bien merecida. Y si no, está en tu misma brega. La felicidad no está en el futuro. Si no eres feliz hoy, ¿quién te asegura que lo serás mañana? ¿A qué te esperas para ser feliz? Aunque te parezca increíble, ser feliz es una DECISIÓN que se renueva día con día. Hazlo. Verás como la vida te cambia.
yo tambn siento vacio y malestar pero estoy convencido qe NO lo merezco, no he sido en mi vida un apersona tan mierda para merecer esta situaciòn claro qe he hecho cosaS mal y muchos errores he tenido en esta vida pero no creo qe eso es suficiente para todod lo qe me pasa
A mi me pasa que siento la vida como sino fuera mia y que se me escapa de mi control y no puedo hacer nada por remediarlo....
Vídeo simplemente sublime, felicitaciones
estoy muerto en vida recorde un abuso que paso hace 32 años.llegue a caminar 8 horas seguidas.tengo tres hijos y matrimonio de 22 años necesito ayuda por favor trabajar.
Me relaja tu voz, gracias.
Muchas gracias
Me encantó este video
GRACIAS, así estoy😢.Yo no fabrico serotonina, tengo intestino irritable por fibromialgia y fatiga crónica.
Yo tengo el problema de la serotonina es terrible
X2
Es complicado lo de la serotonina, mucha depresion
Yo tengo temas con la dopamina. Ojalá puedas encontrar un tratamiento que te ayude a mejorar, de todas formas por favor trata de no exigirte a ti misma estar bien, no de sentirte culpable por ello, acepta tu situación, abrazala y aprende de ella a tu manera, como te ses posible
@@juanitabanana5606 Gracias por tu apoyo 👍🏼😘
Excelente video
Que buen video!
me siento vacío , como si hubiera perdido mi alma , de echo creo que atreves de un sueño que tuve donde se firmaba un documento que luego se consumía con fuego y despertar, me eh sentido de esta manera , ahora cuando hago algo , que con regularidad hacia es como si no me generaba nada de emociones ni nada, como si tuviera desconectado del mundo, ademas de sentir una presión en la espalda como de vacío. incluso antes el dolor de las personas que antes me dolía a mi como si fuera mi dolor ya no ciento nada, ni siquiera con la muerte de las personas. desde que ocurrió el epicedio del sueño ,me a generado pensamientos invasivos , de cuestionarme si perdí mi alma o la vendí , no me deja dormir , incluso en mi día a día . ya no se que hacer, me estoy destruyendo.
Hola como sigues?
Hola cómo te sientes ahora?
Investiga acerca de lo que es la Ruqya
@@Bequilina. @hvz0078 . igual, a demas, ahora tengo pensamientos intrusivos blasfemos y re la cionados con el alma. la verdad, me cuesta dormir muchicimo.
excelente reportaje
Mi motor de vida eran mis hijos, y ahora que ya se hicieron mayores siento un vacío y que ya no tengo por que luchar , tengo 45 años y no se que hacer , trabajo en lo que siempre quise , pero me siento perdida , desubicada
Tengo 8 años desde que me siento asi .. hay momentos que estoy muy consiente del problema pero hay Dias que todo se combina y llega mi procarastinacion y la verdad miles de cosas estan en mi mente pero a la vez estoy en blanco .. no tengo importancia de muchas cosas que yo se que debrian de ser importancia .. no socialiso aunque se que en mis buenos momentos soy super gentil y sociable .. mi temperamento es implosivo despues de tanta person .. busco y busco pero no encuentro
UN PERÍODO? JAJJAJA PASÉ TODA MI VIDA ASÍ HASTA EL DÍA DE HOY, CUMPLO 50 AÑOS A FIN DE AÑO. SALUDOS.
Ayudar ser bondadosa simpatica amable ayuda.el egoismo y la avaricia es malisimo
La sensación de vacío también puede llegar después de perder a tu mascota
Me ha pasado miles de veces. Es un proceso de duelo el que atravesamos por la pérdida de mascotas queridas.
No tienes por que sufrir mas... eso me llego.
Está señora habla como un robot 🤖 jamás sentí que escuché a un ser humano
Desde el 2021 me siento asi
Gràcies
A veces quisiera sentir algo al menos tristeza.
😢😢😢😢 asi me siento
siempre puedo solo
Siento un dolor y una deseccion
Pedir ayuda ❤
Yo me siento muerta vacía nada me alegra me siento frustrada pienso mucho en acabar con esto 😢apesar de tomar medicamentos siquiatricos para depresión me diagnosticaron trastorno orgánico afectivo
Hermosa eres fuerte, por eso estás buscando ayuda en diferentes lados, sigue intentando, en algún momento vas a poder sentirte mejor, confía
Trata de ver lo bueno en cada cosa que te rodea, sal a la naturaleza, medita, abraza, ayuda a alguien, arreglate, abrazate, cómprate algo que te guste, busca vídeos de risa, comedias, baila, canta, escribe... Cualquier cosa que te apetezca, hazlo todo con curiosidad, no con la exigencia de ya sentirte bien en este momento, solo intenta... No trates de hacerlo perfecto, solo hazlo!
A veces creemos que solo nos pasa a nosotros, pero si lees los demás comentarios sabrás que no estás sola. Somos varios a los que nos ha pasado.
Por favor valora lo poco o mucho que tengas... Te daré ejemplos... Agradezco que tengo un celular, que tengo internet, que puedo ver, que respiro, que la lluvía, el sol, mi cabello me gustan mucho. No necesito estar feliz siempre, no tengo porque exigirme esto, simplemente me permito intentarlo sin importar el resultado
Hola si quieres hablar
Solo quiero apagarme
Mucho ánimo, te entiendo perfectamente
Yo tengo ese bacio el mi ama
Yo no le encuentro sentido a la vida no soy feliz me siento muy frustrada 🥹
Te entiendo tanto!!