خطوات عملية تساعدك على النهوض باكراً ✅ طبقها وسترين التغيير في حياتك
HTML-код
- Опубликовано: 23 ноя 2024
- في هذا الفيديو، سنتحدث عن الاستيقاظ باكراً وكيف يمكنك تحويل هذه العادة إلى روتين يومي ناجح. سنستعرض فوائد النهوض باكراً وتأثيرها الإيجابي على حياتك اليومية، سواء كنت ترغب في تحسين دراستك أو تنظيم يومك بشكل أفضل. سنتناول سر النهوض باكراً والخطوات العملية التي تساعدك على تحقيق هذا الهدف، من خلال تحديات وأساليب تحفيزية تعلمك كيفية الاستيقاظ مبكراً.
إذا كنت تعاني من عدم القدرة على النهوض باكراً، فسوف نناقش أسباب ذلك ونقدم لك نصائح عملية حول كيفية التغلب عليها. كما سنوضح فوائد الاستيقاظ باكراً على النوم وطرق تحسين جودة نومك. ستتعلم كيفية النهوض من النوم بشكل أسهل، وتكتشف روتين النهوض باكراً الذي يناسبك، سواء كنت تستعد للدراسة أو العمل.
انضم إلينا في هذا الفيديو لتتعرف على طريقة النهوض باكراً وتستفيد من تحفيز قوي يدفعك للنجاح في هذه العادة المهمة.
للتواصل معي عبر الانستغرام 👇🏻
www.instagram....
For business/للاشهار والاعلانات التجارية 👇🏻
almuslimatech@gmail.com
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
![Twenty One Pilots - The Line (from Arcane Season 2) [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/XCz7WUotXs8/mqdefault.jpg)
أنا من تونس وعمري 12 أستيقظ على الساعة 4 فجرا
ماشاء الله
ما شااء الله ، ثبتك الله
اللهم بارك.الله يرضى عنك حبيبتي.دعي رب يثبتك واسالك الدعاء بالفتح بارك الله فيك
بعد الولادة القيصرية اصابتني اكتىاب واصبحت حياتي فوضي وتغير أسلوب حياتي واصبحت اكثر عصبية لدي ست اطفال ولم اجد من يفهمني كرهت كل شي حتي الناس من حولي اولادي وزوجي كلهم كرهتهم ادعولي ربي يشفني اكتشف قناتك بالصدفة انشاء الله تتغير الى الاحسن وارجع احسن من قبل يارب
الله المستعان حبيبتي عليك بسورة البقرة يوميا
اكتءاب النفاس او اكتءاب مابعد الولادة أمر عادي أختي ماتجلديش روحك وماتلوميش ذاتك وتقولي راني مقصرة طبيعي تحسي روحك ماتلحقيش لانك عند مولود جديد لازم ترضعيه وتعتني بيه بالإضافة لأشغال البيت والادك الآخرين راني حاسة بيك اختي بصح ماتكرهيش زوجك وولادك حاولي تجبديهم ليك وحاولي تقراي كل يوم جزء من سورة البقرة و الاستغفار كي تكوني ترضعي في ولدك ولا تكوني مع أشغال البيت ونوصيك بتاج الذكر انا نحس هذا الذكر يعطيني طاقة على أشغال البيت نحس روحي نكمل بسرعة كي نكون نعمل ونذكر فيه في نفس الوقت ...ونوصيك بحاجة أخرى أختي نوصيك شوفي طبيبة نفسانية إذا كان بامكانك عن تجربة أنا كي توفاة أمي حكمني إكتءاب كرهت حياتي وأولادي ونفسي وبيتي ماكنت نقدر نعمل حتى حاجة لكن كي شفت طبيبة نفسانية ريحت بزاف. شوفي أختي كيما الروح تاعنا تحتاج الصلاة و القران والجسم تاعنا كي يمرض يحتاج للعلاج و الدواء كذلك النفسية تاعنا تمرض أحيانا وتحتاج للعلاج النفسي. ربي يشافيك ويكون في عونك ان شاء الله.
عليك بسورة البقرة و كثرة الاستغفار وتاج الذكر و الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم ♥️
مع الالتزام بالصلاة في وقتها والله راح تتحط عليك بركة مش طبيعية فيك وفي أولادك و راحة نفسية عظيمة
@@FatimaRebouh-b6qمشاء الله تعليق راپع ❤
انشالله راكي بخير حبيبة
والله كلامك ذهب ياختي بارك الله فيك وربي وفقك واستمري اختي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
جزاك الله خيراً يا غالية ❤😍😍🫶🥹🇩🇿
ممكن تعملي النا فيديو عن جدول تنظيف المنزل الاسبوعي ❤❤❤😊
نعم حبيبتي بإذن الله
احلى لايك لأحلى أخت أحبها في الله 😊❤
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته
صحيح والله صلاة الفجر نور
نعم ماشاء الله
بلاهي دعيوة خير يرحم والديك وربي يفرحك
متتبعة من الجزائر أحبك في الله❤
ماشاءالله تبارك الرحمن ربي يسعدك ويحفظك 🎉🎉🎉❤❤❤
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
احبك في الله اختي الكريمه مريم
أحلى تحياتي لك من اختك مليكة في تركيا 🥰🍀
حياك الله حبيبتي مرحبا بك
بارك الله فيكم .كلام من ذهب
هذا الفيديو الذي كنت ابحث عنه سبحان لاني اجاهد نفسي ان انهض باكرا لكن في الليل ارقد متأخرة رغم اني احاول مرارا و تكرارا ان انام باكرا
ان شاء الله نوفق الى ذلك ادعي لي بارك الله فيكم
احبك في الله
جزائرية مرت من هنا
@@FleurMantagne احبك الله الذي أحببتني فيه غاليتي 🩷🎀
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حبيبتي ♥️♥️
ترحب بك الملائكة في جنات النعيم اللهم أمين 🌹🌹
امين واياك ♥️❤️
السلام عليكم اختي مريم أنا ايضاً. اسمي مريم تونسية ومثلك اسكن في باريس اللهم وفقك في مافيه الخير اختي ❤
مرحبا بك اختي ♥️
اخت من الجزائر بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الله يبارك فيك. المشكله زوجي يحب السهر مامعقول دايما اتركه سهران وانام مع اني مقتنعه تماما بكلامك
معقول جدا لكن احكي معه قبلها وفهميه انو لازم النوم مبكر يعني اسهرو عادي لكن مش لوقت متأخر هناك صلاة فجر يجب أن لاتضيع اصلا السهر بعد صلاة العشاء مكره
انا ايضا زوجى احيانا يعود من العمل متاخر واضطر للسهر
أنا حاولت النهوض باكرا للأسف لم أستطيع بحكم عندي توأم و الله على طول متعبة عيش اختي مريومة بنت بلادي الغالية أعطيني حلول و شكرا
طيب حبيبتي إن شاء الله حبيبتي ♥️♥️♥️
الله يبارك فيك على النصايح انا القهوة اشربها العشية وارقد مباشرة هههه😂😂
نعم ماشاء الله هناك من لا يؤثر فيهم الكافيين خاصة الي مستانيسين بالقهوة
بوركتي غاليتي
السلام عليكم حبيبتي مريم مشكورة من فضلك إذا عندك طرق فعالة لمساعدة الإخوة البنات والذكور على الاستيقاظ مبكرا
كل التوفيق لقناتك اختي مريم وجزاك الله خيرا تحياتي لك من الجزائر
امين واياك حبيبتي
بارك الله فيك وجزاك خير الجزأ ❤🎉
اختك من الجزائر تحباك ياسر❤
حبيبتي 🎀♥️
لان.من.لجزاريرنحبك.فله
احبك الله الذي احببتني فيه
بارك الله فيك
وفيك بارك الله
شكرا ليك حبيبتي لبنات لسكنين في فرنسا رني حطيت جديد ليدل
عفوا اختي
متتبعة جديدة قناتك ماشاء الله ❤❤❤
مرحبا بك ♥️♥️
انا متتبعة من الجزائر
مرحبا بك اختي ♥️🥰
❤❤❤
انا ام محمد من جزائر اتا نحب نوض نصلي فاجر مي بروبلام مع رجلي دايمن يحب يرقد معيا وتكون علا جنابة علابيها منوضش لفحر اعطني نصيحة
اختي لازم الاغتسال مباشرة من بعد الجنابة ! وتنوضي تصلي الفجر
اغتسلي ونامي ونوضي صلي واحكي معه اتفقو باه متصهروش متأخرين وفي كل الحالات الغسل يكون بعد الجنابة مباشرة اصلا مكروه تناموا على جنابة
السلام عليكم اختي الفاضلة انا من الجزائر و هاديةمدة شهرين و انا نتبع فيك صدقيني تعلمت منك بزاف حوايج و افادوني في حياتي الدينية و الدنيوية بارك الله فيك ربي يجعلهم في ميزان حسناتك ياربي و الله راكي ديتي اجر كبير فيا اول حاجة وحدة برك اني درت حجاب شرعي ووووو ربي يحفظك اختي من فضلك حاجة وحدة برك عندي طفل 9 اشهر هاظا صغير مايرقدليش بكري في الليل حتى ولو ماخليتوش يرقد لعشية و لا وراء المغرب او الغشاء يعني درتلو طرق لكن يحب يسهر و كي نقول رقدلي يرتاح نصف ساعة و ينهض و درك جاية الدراسة تاع اطفال لي الكبار زوج 13 سنة و 9. سنوات نوض لكن نبقى فاشلة اعطيني حل و ربي يعيشك
حبيبتي عادي هذي فترة وتمر هذا استثناء
جزاك الله خيرا ❤
راني كيفك حبيبة ❤وليدي 10 شهر ويبغي يسهر لله يقدرنا راكي تصلي الفجر
السلام عليكم اختي انا اختكم من الجزاىر انا عندي توم 7اشهر وما يرقدوش بكري حتى1ليلا ونزيد نقرا الاذكار وشوية قران انوض نقوم الليل ونصلي الفجر الحمد الله ولكن نتقهو كي يطلع النهار نرجع نرقد ونستيقض بعد منتف النهار انوض متكسرا ومنقضيش صولحي الشغل الدار نتكلسل عليه انصحوني واش اندير شكرا اختي وجزاك الله كل خير
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا ❤❤❤
❤❤❤❤❤
بارك الله فيك
وفيك بارك الله
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
🙏🏻🙏🙏🏻🙏🙏🙏🏻🙏
❤❤❤❤