Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ทุกวันนี้ไล่เช็ค ให้ติดตามฟัง เกือบทุกคลิปเลยครับ บางคลิปฟังซ้ำแล้วซ้ำอีก ด้วยรักและศรัทธายิ่งครับอาจารย์
ขอบพระคุณที่สุดอาจารย์คือผู้นำ...ที่ซื่อตรงถูกต้องปกป้องคนทั้งโลกให้อยู่รอดไม่อดอยาก..อยู่ดีกินดีมีความสุขขอบคุณๆๆ
ขอบคุณค่ะชอบมากดูแล้วมีความสุข
ผมก็รักในหลวงร.9ครับเดินตามรอยพ่อใช้ชีวิตอย่างพอเพียงแต่กับอาจารย์ยักษ์ผมเข็ดแล้วอบรมถ่ายทอดเป็นทางการเกินไปทฤษดีมากน่าเบื่อมากใครชอบเกษตรก็เข้าไปดูโครงการที่ในหลวงท่านทำใไป
รักอาจารย์ยักษ์ค่ะ
ปลูกต้นไม้ก่อน สร้างแหล่งอาหารให้กับตนเอง เพื่อความหมั่นคงของชีวิตนะครับ
เทปนี้ดีมากๆค่ะ
สุดยอด ครับอาจารย์ โครงการของพระราชา พ่อ ของ..แผ่นดินไทย
1:00 แพนเค้ก
ชอบมากค่ะติดตาม อาจารย์ยักมาตลอดเลยค่ะ
อดีดผมก็เป็นทหารมหาดเล็กเคยตามเสด๊จ ร.๙.เคยตามถวายงานพระองค์ท่านตอนที่พระองค์ท่านยังทรงงานได้ เมื่อก่อนเคยฝันอยากไปอยู่ที่สูงแต่พอไปอยู่จุดนั้นแล้วมองย้อนกลับมาว่า ทำไมชีวิตคนเราต้องยุ่งยากต้องทำอะไรที่มันเกินตัวเพื่อให้คนอื่นมองว่าเรามีเราดีเราเด่น สุดท้ายผมลาออกมาและหาเงินมาซื้อที่ดินและตอนนี้กำลังจะปลูกป่าและทำเกษตรผสมในพื้นที่15ไร่ จะขออยู่แบบพอเพียงตามในหลวงร.๙
อยากไปชักตรั่งจ้าติดตามตลอดสู้ๆๆแข็งแรงจ้าา
ขอขอบพระคุณที่ทำรายการดีดี ให้ความรู้ ให้ข้อคิด มานำเสนอแก่ผู้ชม นะครับ
นายจอมขวัญ เชิงทวี คุณ
English translation please?
ความสุขที่แท้จริงทั้งกายและใจ
รัฐมนตรีเกษตรต้องเป็นคนมีทุกอย่างในวลีที่ว่า"เกษตรกร"ต้องมีแบบอย่างอาจารย์ถึงจะเป็นแบบอย่างที่ดี คนเป็น รมต.เกษตรตอนนี้ไม่รู้เรื่องเกษตรซักอย่าง
ชอบอาจารย์ มากไปเลยค่ะ
รายการทำภาพอธิบายได้ดี อาจารย์มีข้อคิดดีๆ..👍
ผมติดตามอาจารย์มาตลอดครับชอบ ตอนนีกำลังทำตามครับ
สุดยอดจริงๆครับ
สุดยอด
อยากไปเรียนรู้ครับ เปิดให้เข้าชมหรือเปล่าครับ
กเมื่อไหร่อาจารย์จะได้รับตำแหน่งรัฐมนตรีว่าการกระทรวงเกษตรและสหกรฟณ์เสียทีเมืองไทยจะได้มีผืนดินที่เป็นผืนแผ่นดินธรรมแผ่นดินทองซะทีเป็นห่วงลูกหลานในอนาคตที่กินอาหารที่เห็นยาพิษอยู่ทุกวัน โรงพยาบาลสร้าเท่าไห่ก็ไม่พอเพียงรัฐแก้ปัญหาที่ปลายเหตุเมืองไทยจึงเป็นอย่างที่เห็นน่าเสียดาย
ละทิ้ง ปล่อยวาง รู้จักพอ วิถีเกษตรยั่งยืน
เป็นกำลังใจครับอาจารย์
บางทีทฤษฎีก็ไม่สู้ลงมือทำจริง พอเพียงไม่ได้แปลว่าคุณต้องทำเกษตร แต่ทำอะไรให้พอดีกับตัวเอง ไม่เบียดเบียนตัวเองและผู้อื่น มีปราชญ์ชาวบ้านหลายต่อหลายท่านที่ใช้ชีวิตอย่างพอเพียงแล้วชีวิตมีแต่ความสุข ไม่ต้องดิ้นรน จะทำให้เราอยู่อย่างมีความสุขได้จริงๆ ไม่รวยเงิน แต่เกิดความสุข ที่เงินก็ซื้อไม่ได้ ขอให้คนไทยทุกคนที่ดำรงชีวิตอย่างพอเพียงมีชีวิตที่มีความสุข ความต้องการของคนมีไม่เท่ากันยิ่งมีความต้องการมาก ก็ทุกข์มาก แม้แต่รู้มากยังทุกข์เช่นกัน หาความพอดีให้เจอ ก็เท่านั้นเอง อาจารย์ยักษ์คือตัวอย่างด้านความพอเพียงของคนจริง ตัวจริง กล้าสู้กับความไม่เข้าใจของคนเกี่ยวความพอเพียง
ลูกหลานพีอหลวงรัชกาลที่ 9ช่วยกันนำปรัชญาเศรษกิจพอเพียงขยายลงมือทำให้เผยแพร่ไปทั่วทุกผืนแผ่นดินไทยให้เร็วที่สุด พีอเยู่บนฟ้ามองดูอยู่จะได้เห็นรอยยิ้มของพ่อ
ชอบคะวิธีพอเพียงชอบอาจานยัก
รักพ่อหลวงร.9
สองเฒ่าทำนา1ไร่พอได้กินจ้าาา
อยากมีวิถีชีวิตแบบไทยๆในยามแก่จัง 🇹🇭🇹🇭🇹🇭
การพึ่งตัวเองด้วยวิถีเกษตร ไม่ใช่เรื่องง่ายเท่าไหร่ครับ ตอนปี 2553 ผมอายุ 32 ลาออกราชการ ไม่มีเงิน ไม่มีที่ดิน มีหนี้ติดตัว มีครอบครัวที่ต้องดูแล มีคนใจบุญให้ที่แปลงเล็กๆทำเกษตรฟรี เพื่อส่งเสริมเรา บอกได้เลยลำบากมาก คุณต้องขยัน รักษาสุขภาพ มีวินัยใช้ชีวิต เข้าสังคมคุณต้องแคบลง ขยันหาและแลกเปลี่ยนความรู้ ฯ ชีวิตโดยสภาพคุณจะมีข้อจำกัดมาก ที่จริงผมมองว่าต้องอยู่อย่างผสมผสานกับสมัยให้สมดุลดีที่สุด เชื่อมโยงกับทุนนิยมและตลาดให้ได้ และระบบการเงินก็ยังเป็นสื่อกลางการแลกเปลี่ยนในสังคม จำเป็นต้องมี ต้องหาให้พอแก่ความต้องการ วิถีชีวิตแบบใหนควรใช้คำว่าเศรษฐกิจพอเพียง ผมศึกษา อ่านมาเยอะ อธิบายกันไปต่างๆนานา ตามที่ตนเข้าใจ แต่มันไม่มีรูปแบบอธิบายเป็นสากล ให้เข้าใจเป็นตรรกะเดียวกันได้ ผมก็คงจะทำแบบของผมที่ผมเข้าใจและทำได้จริงแบบไม่หลงยุคหรือแปลกแยกจากสังคมแหล่ะครับ ทุกวันนี้สบายดีมากแล้วครับ
Krengsak Bans
อยู่แบบพอเพียงเป็นคำที่เข้าใจง่ายๆกับคนที่มีธรรมในตัวกับคนที่มีความต้องการมากๆจะไม่เข้าใจ
ดีเยี่ยม อยู่กับโลกแห่งความจริง ถ้าคุณมาอ่านความเห็นนี้ คุณคงเห็นความจริงไปใกลมากแล้ว เห็นรอบด้าน เราไม่เจ็บ
เค้าไม่ได้บอกให้ไม่ต้องใช้เงิน เงินคือสื่อกลางซื้อขาย มันต้องมีอยู่แล้ว ต้องหาให้พอแก่ความต้องการ คือตรรกะนี้ผมไม่เห็นด้วยความต้องการแต่ละคนไม่เหมือนกัน คนมันโลภไม่เหมือนกัน ทุกวิถีชีวิตใช้หลักสายกลางเหมาะสมที่สุด เศรษฐกิจพอเพียงก็หลักสายกลาง อ่านมาเยอะ ศึกษามาเยอะ ต้องมีหลักธรรมควบคู่ถึงจะเข้าใจ รูปแบบสากลมันไม่มีหรอกเพราะสากลมันทุนนิยมไปหมดแล้ว เศรษฐกิจพอเพียงต้องมีปัญญาด้วย ไม่หลงยุค ไม่แปลกแยก เหมือนหลักธรรมคำสอนของพระพุทธเจ้าเป็นอกาลิโก
ไม่ตังทำได้เหรอ ไม่มีทีดินทำได้เหรอ ไครก็พูดได้จพูดอไร แต่ความจริงคืออไรขี้โม้ทำอวดรองไม่มีทุนจมีปัญญาเหรอขี้คุยไม่ใช้เรื่องจริง ที่จทำได้ง้ายๆต้องใช้เลรา
ความพอเพียงเป็นมโนทัศน์ ไม่ใช่ให้ไปทำเกษตรกันเท่านั้น ความพอเพียงนำมาเป็นหลักคิดได้กับทุกอาชีพ สำหรับตัวผม วันธรรมดาเป็นข้าราชการ เสาร์อาทิตย์เป็นอาจารย์พิเศษ เวลาว่างก็กลับไปปลูกป่าที่บ้านต่างจังหวัด แค่นี้สำหรับผมก็ว่ามันพอเพียงสำหรับผมนะ
ใช่ค่ะคำว่าพอเพียงไม่ใช่ให้ไปทำเกษตรหลายคนยังไม่เข้าใจคำว่าพอเพียงที่ในหลวงท่านทรงตรัสและสอนไว้ท่านไม่ได้ยอกให้เราไปทำเกษตรสักหน่อย
ลองคิดให้นานๆและยาวๆครับ
@@bchluloo8658 คิดอะไรนาน ๆ ยาว ๆ อย่าลืมทุกมือทำด้วยนะครับ
พอเพียงคือการรู้จักชีวิตตัวเอง
ไม่มีพระราชาแล้วแต่เรารอยท่านอยากให้ท่านใด้มองเห็นเราจังเราจะตามรอยท่านเหมือนดั้งเราทำตามคำสอนของพระพุทธเจ้า
ขอบคุณที่อัปให้ดูนะคะ เดินตามเช่นกันคะ^^
ท ช
🤩
เจอแต่ก่อนนุ่งผ้าขาด.เดียวนี้เท้าเอวชี้ละ
เอาจริง ๆ คือถ้าไม่มีเงินมากพอตัวก็ทำไม่ได้หรอก เพราะต้องใช้ทุนเยอะ
คุณเข้าใจอะไรผิดหรือป่าว คุณเคยทำหรือยัง
บางคนทำเกษตรกู้เงินมาปลูกบ้านมาซืัอรถบ้างพอเป็นหนี้ก็หาว่าทำเกษตรทำนาขาดทุน
เค้าเรียกเกษตรตามกระแสครับแบบนี้
คุณพูดถูกเป็นกันเยอะ
พระไตรปิฏกการเกษตรอยู่นี้เองจ้าถ่ายทอดจากสมเด็จพ่ออาชาแห่งการเกษตร
อยากให้วัยรุ่นคนไทยได้ชมวีดีโอนี้จัง
ตอนนี้โควิทระบาดทั่วโลกพิสูจน์ให้เห็นว่าในหลวงทรงตรัสไว้ถูกต้องแล้ว
ขอคอมเมนนะครับใครมันจะกินคอมพิวเตอร์ได้ทั้งเครื่องหรือจะกินรถ555ผมว่าทุกประเทศต้องบริโภคแป้งหลักๆคาโบไอเดรไอ้ตัวแรกของอาหาร5หมู่นะตัวแรก
ที่ท่านพูดผมว่าจริงนะเรื่องตามต่างชาติ
ทุกวันนี้ไล่เช็ค ให้ติดตามฟัง เกือบทุกคลิปเลยครับ บางคลิปฟังซ้ำแล้วซ้ำอีก ด้วยรักและศรัทธายิ่งครับอาจารย์
ขอบพระคุณที่สุดอาจารย์คือผู้นำ...ที่ซื่อตรงถูกต้องปกป้องคนทั้งโลกให้อยู่รอดไม่อดอยาก..อยู่ดีกินดีมีความสุขขอบคุณๆๆ
ขอบคุณค่ะชอบมากดูแล้วมีความสุข
ผมก็รักในหลวงร.9ครับเดินตามรอยพ่อใช้ชีวิตอย่างพอเพียงแต่กับอาจารย์ยักษ์ผมเข็ดแล้วอบรมถ่ายทอดเป็นทาง
การเกินไปทฤษดีมากน่าเบื่อมากใครชอบเกษตรก็เข้าไปดูโครงการที่ในหลวงท่านทำใ
ไป
รักอาจารย์ยักษ์ค่ะ
ปลูกต้นไม้ก่อน สร้างแหล่งอาหารให้กับตนเอง เพื่อความหมั่นคงของชีวิตนะครับ
เทปนี้ดีมากๆค่ะ
สุดยอด ครับอาจารย์ โครงการของพระราชา พ่อ ของ..แผ่นดินไทย
1:00 แพนเค้ก
ชอบมากค่ะติดตาม อาจารย์ยักมาตลอดเลยค่ะ
อดีดผมก็เป็นทหารมหาดเล็กเคยตามเสด๊จ ร.๙.เคยตามถวายงานพระองค์ท่านตอนที่พระองค์ท่านยังทรงงานได้ เมื่อก่อนเคยฝันอยากไปอยู่ที่สูงแต่พอไปอยู่จุดนั้นแล้วมองย้อนกลับมาว่า ทำไมชีวิตคนเราต้องยุ่งยากต้องทำอะไรที่มันเกินตัวเพื่อให้คนอื่นมองว่าเรามีเราดีเราเด่น สุดท้ายผมลาออกมาและหาเงินมาซื้อที่ดินและตอนนี้กำลังจะปลูกป่าและทำเกษตรผสมในพื้นที่15ไร่ จะขออยู่แบบพอเพียงตามในหลวงร.๙
อยากไปชักตรั่งจ้า
ติดตามตลอดสู้ๆๆแข็งแรงจ้าา
ขอขอบพระคุณที่ทำรายการดีดี ให้ความรู้ ให้ข้อคิด มานำเสนอแก่ผู้ชม นะครับ
นายจอมขวัญ เชิงทวี คุณ
English translation please?
ความสุขที่แท้จริงทั้งกายและใจ
รัฐมนตรีเกษตรต้องเป็นคนมีทุกอย่างในวลีที่ว่า"เกษตรกร"ต้องมีแบบอย่างอาจารย์ถึงจะเป็นแบบอย่างที่ดี คนเป็น รมต.เกษตรตอนนี้ไม่รู้เรื่องเกษตรซักอย่าง
ชอบอาจารย์ มากไปเลยค่ะ
รายการทำภาพอธิบายได้ดี อาจารย์มีข้อคิดดีๆ..👍
ผมติดตามอาจารย์มาตลอดครับชอบ ตอนนีกำลังทำตามครับ
สุดยอดจริงๆครับ
สุดยอด
อยากไปเรียนรู้ครับ เปิดให้เข้าชมหรือเปล่าครับ
กเมื่อไหร่อาจารย์จะได้รับตำแหน่งรัฐมนตรีว่าการกระทรวงเกษตรและสหกรฟณ์เสียทีเมืองไทยจะได้มีผืนดินที่เป็นผืนแผ่นดินธรรมแผ่นดินทองซะทีเป็นห่วงลูกหลานในอนาคตที่กินอาหารที่เห็นยาพิษอยู่ทุกวัน โรงพยาบาลสร้าเท่าไห่ก็ไม่พอเพียงรัฐแก้ปัญหาที่ปลายเหตุเมืองไทยจึงเป็นอย่างที่เห็นน่าเสียดาย
ละทิ้ง ปล่อยวาง รู้จักพอ วิถีเกษตรยั่งยืน
เป็นกำลังใจครับอาจารย์
บางทีทฤษฎีก็ไม่สู้ลงมือทำจริง พอเพียงไม่ได้แปลว่าคุณต้องทำเกษตร แต่ทำอะไรให้พอดีกับตัวเอง ไม่เบียดเบียนตัวเองและผู้อื่น มีปราชญ์ชาวบ้านหลายต่อหลายท่านที่ใช้ชีวิตอย่างพอเพียงแล้วชีวิตมีแต่ความสุข ไม่ต้องดิ้นรน จะทำให้เราอยู่อย่างมีความสุขได้จริงๆ ไม่รวยเงิน แต่เกิดความสุข ที่เงินก็ซื้อไม่ได้ ขอให้คนไทยทุกคนที่ดำรงชีวิตอย่างพอเพียงมีชีวิตที่มีความสุข ความต้องการของคนมีไม่เท่ากันยิ่งมีความต้องการมาก ก็ทุกข์มาก แม้แต่รู้มากยังทุกข์เช่นกัน หาความพอดีให้เจอ ก็เท่านั้นเอง อาจารย์ยักษ์คือตัวอย่างด้านความพอเพียงของคนจริง ตัวจริง กล้าสู้กับความไม่เข้าใจของคนเกี่ยวความพอเพียง
ลูกหลานพีอหลวงรัชกาลที่ 9ช่วยกันนำปรัชญาเศรษกิจพอเพียงขยายลงมือทำให้เผยแพร่ไปทั่วทุกผืนแผ่นดินไทยให้เร็วที่สุด พีอเยู่บนฟ้ามองดูอยู่จะได้เห็นรอยยิ้มของพ่อ
ชอบคะวิธีพอเพียงชอบอาจานยัก
รักพ่อหลวงร.9
สองเฒ่าทำนา1ไร่พอได้กินจ้าาา
อยากมีวิถีชีวิตแบบไทยๆในยามแก่จัง 🇹🇭🇹🇭🇹🇭
การพึ่งตัวเองด้วยวิถีเกษตร ไม่ใช่เรื่องง่ายเท่าไหร่ครับ ตอนปี 2553 ผมอายุ 32 ลาออกราชการ ไม่มีเงิน ไม่มีที่ดิน มีหนี้ติดตัว มีครอบครัวที่ต้องดูแล มีคนใจบุญให้ที่แปลงเล็กๆทำเกษตรฟรี เพื่อส่งเสริมเรา บอกได้เลยลำบากมาก คุณต้องขยัน รักษาสุขภาพ มีวินัยใช้ชีวิต เข้าสังคมคุณต้องแคบลง ขยันหาและแลกเปลี่ยนความรู้ ฯ ชีวิตโดยสภาพคุณจะมีข้อจำกัดมาก ที่จริงผมมองว่าต้องอยู่อย่างผสมผสานกับสมัยให้สมดุลดีที่สุด เชื่อมโยงกับทุนนิยมและตลาดให้ได้ และระบบการเงินก็ยังเป็นสื่อกลางการแลกเปลี่ยนในสังคม จำเป็นต้องมี ต้องหาให้พอแก่ความต้องการ
วิถีชีวิตแบบใหนควรใช้คำว่าเศรษฐกิจพอเพียง ผมศึกษา อ่านมาเยอะ อธิบายกันไปต่างๆนานา ตามที่ตนเข้าใจ แต่มันไม่มีรูปแบบอธิบายเป็นสากล ให้เข้าใจเป็นตรรกะเดียวกันได้ ผมก็คงจะทำแบบของผมที่ผมเข้าใจและทำได้จริงแบบไม่หลงยุคหรือแปลกแยกจากสังคมแหล่ะครับ ทุกวันนี้สบายดีมากแล้วครับ
Krengsak Bans
อยู่แบบพอเพียงเป็นคำที่เข้าใจง่ายๆกับคนที่มีธรรมในตัวกับคนที่มีความต้องการมากๆจะไม่เข้าใจ
ดีเยี่ยม อยู่กับโลกแห่งความจริง ถ้าคุณมาอ่านความเห็นนี้ คุณคงเห็นความจริงไปใกลมากแล้ว เห็นรอบด้าน เราไม่เจ็บ
เค้าไม่ได้บอกให้ไม่ต้องใช้เงิน เงินคือสื่อกลางซื้อขาย มันต้องมีอยู่แล้ว ต้องหาให้พอแก่ความต้องการ คือตรรกะนี้ผมไม่เห็นด้วยความต้องการแต่ละคนไม่เหมือนกัน คนมันโลภไม่เหมือนกัน ทุกวิถีชีวิตใช้หลักสายกลางเหมาะสมที่สุด เศรษฐกิจพอเพียงก็หลักสายกลาง อ่านมาเยอะ ศึกษามาเยอะ ต้องมีหลักธรรมควบคู่ถึงจะเข้าใจ รูปแบบสากลมันไม่มีหรอกเพราะสากลมันทุนนิยมไปหมดแล้ว เศรษฐกิจพอเพียงต้องมีปัญญาด้วย ไม่หลงยุค ไม่แปลกแยก เหมือนหลักธรรมคำสอนของพระพุทธเจ้าเป็นอกาลิโก
ไม่ตังทำได้เหรอ ไม่มีทีดินทำได้เหรอ ไครก็พูดได้จพูดอไร แต่ความจริงคืออไร
ขี้โม้ทำอวดรองไม่มีทุนจมีปัญญาเหรอขี้คุยไม่ใช้เรื่องจริง ที่จทำได้ง้ายๆต้องใช้เลรา
ความพอเพียงเป็นมโนทัศน์ ไม่ใช่ให้ไปทำเกษตรกันเท่านั้น ความพอเพียงนำมาเป็นหลักคิดได้กับทุกอาชีพ สำหรับตัวผม วันธรรมดาเป็นข้าราชการ เสาร์อาทิตย์เป็นอาจารย์พิเศษ เวลาว่างก็กลับไปปลูกป่าที่บ้านต่างจังหวัด แค่นี้สำหรับผมก็ว่ามันพอเพียงสำหรับผมนะ
ใช่ค่ะคำว่าพอเพียงไม่ใช่ให้ไปทำเกษตรหลายคนยังไม่เข้าใจคำว่าพอเพียงที่ในหลวงท่านทรงตรัสและสอนไว้ท่านไม่ได้ยอกให้เราไปทำเกษตรสักหน่อย
ลองคิดให้นานๆและยาวๆครับ
@@bchluloo8658 คิดอะไรนาน ๆ ยาว ๆ อย่าลืมทุกมือทำด้วยนะครับ
พอเพียงคือการรู้จักชีวิตตัวเอง
ไม่มีพระราชาแล้วแต่เรารอยท่านอยากให้ท่านใด้มองเห็นเราจังเราจะตามรอยท่านเหมือนดั้งเราทำตามคำสอนของพระพุทธเจ้า
ขอบคุณที่อัปให้ดูนะคะ เดินตามเช่นกันคะ^^
ท ช
🤩
เจอแต่ก่อนนุ่งผ้าขาด.เดียวนี้เท้าเอวชี้ละ
เอาจริง ๆ คือถ้าไม่มีเงินมากพอตัวก็ทำไม่ได้หรอก เพราะต้องใช้ทุนเยอะ
คุณเข้าใจอะไรผิดหรือป่าว คุณเคยทำหรือยัง
บางคนทำเกษตรกู้เงินมาปลูกบ้านมาซืัอรถบ้างพอเป็นหนี้ก็หาว่าทำเกษตรทำนาขาดทุน
เค้าเรียกเกษตรตามกระแสครับแบบนี้
คุณพูดถูกเป็นกันเยอะ
พระไตรปิฏกการเกษตรอยู่นี้เองจ้าถ่ายทอดจากสมเด็จพ่ออาชาแห่งการเกษตร
อยากให้วัยรุ่นคนไทยได้ชมวีดีโอนี้จัง
ตอนนี้โควิทระบาดทั่วโลกพิสูจน์ให้เห็นว่าในหลวงทรงตรัสไว้ถูกต้องแล้ว
ขอคอมเมนนะครับใครมันจะกินคอมพิวเตอร์ได้ทั้งเครื่องหรือจะกินรถ555ผมว่าทุกประเทศต้องบริโภคแป้งหลักๆคาโบไอเดรไอ้ตัวแรกของอาหาร5หมู่นะตัวแรก
ที่ท่านพูดผมว่าจริงนะเรื่องตามต่างชาติ