APRENDA A FAZER A POSTURA DO CORVO | YOGA BAKASANA | Zen App

Essa é uma postura de equilíbrio e, por conta disso, ajuda a melhorar o foco. Mas esse não é seu único benefício, a concentração é estimulada e isso leva os praticantes a terem mais facilidade para fazer meditação mindfulness, por exemplo.
#yoga

[@user-dh1gb7eq9y]

Essa posição é linda!boas dicas.😊

[@lucianamarcianopires6117]

Eu sinto muito os punhos, tenho muita dificuldade nesse asana por isso🥲

[@abpersonal]

Excelente didática, parabéns. ❤

[@wendeleitesantos5976]

Eu consigo fazer isso em um dia ou leva um tempo ?

[@ZenAppBr]

Leva tempo, Wende. O ideal é começar com posturas menos desafiadoras. Aqui no canal temos aulas completas para iniciantes que vão te ajudar a ter a consciência corporal e a concentração para chegar nessa postura

[@wendeleitesantos5976]

@@ZenAppBr Ok obrigada ,vou ver mais seus vídeos ❤

[@user-jg8kx7eb9n]

Você é linda beiby