2024年7月のお話とヨーガ

7月になりましたね。
気温と湿度の上昇で心身が特に乱れがちな梅雨の時季。
そして梅雨あけたら過酷な夏がやってきます。
そんな季節の養生法をアーユルヴェーダとヨーガ、アロマなどの観点から解説します。
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