Jaakko Dahlbacka koittaa nevör ögen kyykkytreeniä
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Alkuperäinen nevör ögen kaava. Jaakko koittaa pienemmällä kertoimella ilman vastaavaa korkeiden toistojen treenikokemusta kyykyssä.
Oma paino x 30
1,3x oma paino x20
1,2x oma paino 7x15
Oma paino x 30
/ jaakkodahlbacka
/ @fatcoach2314
► IG: / pakkismike
► Liity kanavan tukijäseneksi 2,99€/kk | tinyurl.com/5y...
► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU | adtr.co/8LnHj0 | -15% KOODILLA PAKKOTOISTO15 useista merkeistä
► nikotiinipussi... | -5% normihintaisista koodilla PAKKOTOISTO
► GAZOZ: www.gazoz.fi | -10% kaikesta koodilla PAKKOTOISTO
► FORUM: keskustelu.pak...
► PORTFOLIO: mikesirenphoto.com
► SKL: www.suomenkeho...
► NOCCO: nocco.com/fi/
► H&T Sport Future Health: www.ht-sport.fi
► Jos haluat tukea Pakkotoistoa, kiitos! www.paypal.com...
Kiitti Mikelle kyykkäilystä! Nyt viikkoa myöhemmin alkaa hiljalleen ressut palautumaan. Todella hapokas ja miellyttävän epämiellyttävä kokemus. Tuli tehtyä niin ei tarvii tehdä uudelleen!
Oli hyvän näköistä kyykkäämistä kyllä💪
@@Toni-dt8qj kiitti! Lopulta se oli aika pahan tuntuista vaikka maaliin menikin.
Härkämäistä tekemistä oli!
@@juuso4148 pikkuinen kilipukki ennemmin!
Hyvin jaakko paino, jäis monelta jonnelta tekemättä! Lisää vaa Jaakon kans matskua seuraavaksi mike kehään👍 thx mike
Hyvin suoritettu!
Ikinä en nevör Ögeniä päässy läpi kertoimilla 😁
Täytyy koittaa tätä versioo 👍
Hienoa suorittamista 💪
Vastavuorosesti maikki sitten kokeilemaan vapari sparria tai muay thai
Tai ihan voidaan vähän läiskiä pistareita ja opetella pari painimoovia
@jl86332 Väärin, kanavalla on monta videota, crossfittiä, voimamiestreeniä, joissa meen muiden ohjeilla. Sulla ei ole itsellä elämässä kuin tuo vääristynyt viha.
@@jl86332 mä en ihan osta tota kokonaisuutena. Oon ihan varma että Mike lähtis läiskii pistareita yms mun kanssa. Ei kai se ole sen kummempaa kuin kiekonheitto? Luulen että pitäs ennemmin jarrutella ettei innostu liikaa huiskimaan mun käsiä sököksi. Pitääkin ehdottaa. Ja vähän vaikka seinäpainitekniikka.
Kaikki Henkan kanssa tehdyt forkkuvideot, fribavideot, crossfittiä, Sihvosen treenejä jne jne. Löytyy vaikka kuinka, mutta sinä kun vihaat, niin sulla on vain negatiivisia ajatuksia ja tuomitset koska olet itse mielestäsi niin täydellinen.
On eri asia lähteä tekniseen lajiin, jossa tekniikka on kaikki kaikessa, tämä yhtään harjoittelematta. Kun taas Jaakko osaa kyykätä ja kyse oli vain simppelistä treenistä jossa katottiin yleistä kestävyyttä. Kyykkyä ja thai-nyrkkeilyä ei voi verrata mitenkään.
kovakova,lakki päästä🤠
Hitto kun nämä tekee ihan pahaa katsoa
Oisko vinkkejä, kun oon 198cm pitkä ja reisissä on voimaa suhteellisen paljon mut keskikropassa ei oo pitoja riittävästi, kyykyt meinaa kaatua eteen aika pienilläkin painoilla( jo alle 120kg romuilla), selkä on aina kovemmassa pumpissa kun reidet melkein laitanaan, niin mitä pitäs tämmösessä tilanteessa tehdä? Treeniä takana n.8kk
Vyötä en oo kokeillu ikinä, oisko siitä sit apuja?
Etukyykky. Toimii itsellä paremmin, vaatii alkuun vain totuttelua. Ja keskivartalo treeniä voimapainotteisesti.
Onko sinulla miten hyvä liikkuvuus? Pysyykö tekniikka kasassa pienemmillä painoilla?
Kuinka pitkät sarjatauot?
Sen verran että syke menee lähemmäs sataa
Veikkaan että Jaakko yllätti monet. Toki monet tietää että entinen urheilija kyseessä mutta silti. Hienoa.
Yllätin ainakin itseni sekä omat reidet jotka ei yhtään osannut odottaa mitä tuleman piti!
sehän oli mallikasta kyykkäilyä 👍
Oli kova suoritus💪
todella hyvä suoritus onnittelut upeeta
Täähän on samaa sarjaa kun sikakyykky🤔
Jaakko on testo 💪💪
Vai estro!?
@@fatcoach2314 Testo.
Hyvinhän se Jaakko meni👍💪
Meni niin hyvin ettei tarvii tehdä toiste, ikinä.
Kaikki taa matsku ja tuotanto on huikeen inspiroivaa ja positiivista. Ja vihaajien ei oo pakko kattoa jos ei ole muuta sanottavaan kuin dissata
Ne on vaan kovimpia faneja, oireilee vaan vähän väärin kun eivät lapsina osaa ilmaista tunteitaan kuin kiukuttelemalla. Niin ne vauvatkin itkee oli sitten nälkä tai kylmä.