#8: Ćwiczenie pracy z podświadomością w głębokiej medytacji

Przygotowałam dla Ciebie ćwiczenie pracy z podświadomością w głębokiej medytacji, które możesz wykonać samodzielnie. Do wykonania tego ćwiczenia będzie potrzebna kartka papieru i coś do pisania np. długopis. Usiądź tak, byś mogła swobodnie notować na kartce numery zdań, które będę wypowiadać w czasie medytacji. Ważne jest, aby Twoje oczy były przez cały czas zamknięte. Nie przejmuj się, że Twoje notatki będą źle wyglądać. Celem tego ćwiczenia jest jest trening kaligrafii ;)
W trakcie medytacji wypowiadam zdania wraz z numerami, a Twoim zadaniem jest obserwacja odczuć, emocji i myśli jakie wzbudza w Tobie to, co mówię. Jeśli poczujesz napięcie, niezgodę, brak zrozumienia, lub zauważysz, że to nie pasuje do Ciebie, to notujesz numer tego zdania. Natomiast jeśli to co mówię jest zgodne z Tobą, czujesz to swoim sercem i zgadzasz się z tym - nie piszesz numeru.
Pamiętaj, że liczy się pierwszy odruch, pierwsza emocja i myśl. Nie oceniaj tego, co czujesz i nie analizuj tego, co mówię. Pozwól, aby słowa, które słyszysz przepływały przez Ciebie.
Klikając w poniższy link i zapisując się w formularzu otrzymasz plik PDF z listą przekonań, które wymieniam.
www.subscribepage.com/kwantow...
UWAGA! Nie czytaj listy przed wykonaniem ćwiczenia, gdyż może to wpłynąć na Twój umysł świadomy i będzie on próbował manipulować Tobą podczas medytacji. Daj się zaskoczyć!
Zachęcam Cię do podzielenia się ze mną swoimi refleksjami jeśli masz ochotę.
[e-mail]
kwantowa-przewodniczka.pl