1st day 1. Baju biasa dgn seluar track 2. Tongkat (option.. simpan nak pakai 2nd day pun ok) 3. Glove 4. Stoking 5. Kasut waterproof 6. Baju sejuk/windproof/waterproof (dkt checkpoint layang² dah boleh pakai sbb dah start sejuk) Hari ke2 (summit attack). Sebelum tido boleh pakai siap². 1. Baju dan seluar thermal 2. Stoking baru 3. Spender baru 4. Glove jenis waterproof baru 5. Baju sejuk jenis waterproof 6. Seluar jenis waterproof 7. Tongkat (2 unit better sbb bila nak turun confirm injured utk yg tak fit 😀) 8. Headlamp 9. Mask yg terus tutup telinga. Tambahan 1. Air garam (minum sikit² masa rehat) 2. Ubat muntah takut mabuk tinggi 3. Yoko². (Wajib kalau rasa nak cramp. Berhenti kejap dan sapu. Jgn push, sbb energy nak pakai lama. Jgn rehat lama. Badan dah sejuk mudah cramp. Yg dah fit lain cerita). 4. Sneakers/pisang/coklat utk energy masa nak naik 1st day 5. Air mineral/masak penting... haus beb. Campur garam utk elak cramp pun ok. Beli je serbuk garam kat farmasi Kundasang. 6. Kalau naik bila penat berhenti je. Amik nafas, pelan² naik. Jgn push.. takut cepat injured/cramp. Tenaga nak pakai banyak masa 2nd day. 7. Prepare mental utk 2nd day... especially tangga yg mula² jumpa masa awal pagi...😉 Better exercise mcm jogging ke sbb ketahanan fizikal penting. Satu lagi bila kena time sejuk nak mam... dkt panalaban, nak cebok kencing pun ketap bibir beb.. lastly.. doa la cuaca elok. Kalau tak elok, lepak dkt panalaban je la... pintu gate ke puncak tutup sbb hujan lebat.. good luck
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
1st day
1. Baju biasa dgn seluar track
2. Tongkat (option.. simpan nak pakai 2nd day pun ok)
3. Glove
4. Stoking
5. Kasut waterproof
6. Baju sejuk/windproof/waterproof (dkt checkpoint layang² dah boleh pakai sbb dah start sejuk)
Hari ke2 (summit attack). Sebelum tido boleh pakai siap².
1. Baju dan seluar thermal
2. Stoking baru
3. Spender baru
4. Glove jenis waterproof baru
5. Baju sejuk jenis waterproof
6. Seluar jenis waterproof
7. Tongkat (2 unit better sbb bila nak turun confirm injured utk yg tak fit 😀)
8. Headlamp
9. Mask yg terus tutup telinga.
Tambahan
1. Air garam (minum sikit² masa rehat)
2. Ubat muntah takut mabuk tinggi
3. Yoko². (Wajib kalau rasa nak cramp. Berhenti kejap dan sapu. Jgn push, sbb energy nak pakai lama. Jgn rehat lama. Badan dah sejuk mudah cramp. Yg dah fit lain cerita).
4. Sneakers/pisang/coklat utk energy masa nak naik 1st day
5. Air mineral/masak penting... haus beb. Campur garam utk elak cramp pun ok. Beli je serbuk garam kat farmasi Kundasang.
6. Kalau naik bila penat berhenti je. Amik nafas, pelan² naik. Jgn push.. takut cepat injured/cramp. Tenaga nak pakai banyak masa 2nd day.
7. Prepare mental utk 2nd day... especially tangga yg mula² jumpa masa awal pagi...😉
Better exercise mcm jogging ke sbb ketahanan fizikal penting. Satu lagi bila kena time sejuk nak mam... dkt panalaban, nak cebok kencing pun ketap bibir beb.. lastly.. doa la cuaca elok. Kalau tak elok, lepak dkt panalaban je la... pintu gate ke puncak tutup sbb hujan lebat.. good luck
Teringin juga nak mendaki di Gunung Kinabalu😁 Dengar cerita ada Salji kat sana
be..be..beluga
@@MuhammadFazrilFaris Malaysia version😌
Salji ade waktu2 dia...
Ebugla
Bang sama tak saya gan abang
baru je turun ni. patah kaki kalau tak pakai pole. igt jgn lupa sewa pole
insyaAllah kami akan ke sabah pulak bahhh✨ tapi x sure lg nk hiking ke x mt kinabalu sbb ado anak kocik huhu😆 btw terbaik sharing info👍👍💯
Jangan lupa bawak hand warmer sekali, berguna bila sejuk atas tu
Bukan laaa benda paling penting adalah biskuttttt haa baru boleh sampai puncak dgn ketawa kegembiraan
Trima kaseh atas perkongsian
terbaik perkongsian
Ish sejuk gila lah bila dah sampai panalaban, nak mandi astaga sejuk dia kalah ais batu brr 🥶
Camera cantik .
Mati2 Aku ingat phone aku punye notifications haha 😂
oh abang ni skunk dia tengah otw nak ke gunung k2 kat pakistan pulak.
Salji turun
jangan lupa headlamp:-)
Tak penah lagi rasanya orang naik Gunung Kinabalu Pakai T-Shirt... Kalau pakai tgk balik tu ade Tahlil ke tak🗿
ruclips.net/video/kwYLGya_n4o/видео.html
Ada bang.. t-shirt, seluar pendek dan berkaki ayam
Dah berapa kali plan dengan coursemates nak hiking, sampai ke sudah tak naik lagi 🤣🤣
👀
Berapa suhu di puncak?
- 3 darjah
1- atau 0-°kalau malam dan petang
jgn lupa bawak biskut
Rasyad Be Like🗿
HAHHHAH ingat abis dah benda ni
ADA TIPS DAN TRIK UNTUK JUMPA PUTRI GUNUNG LEDANG TAK???
Panjat gunung ledang pastu terjun ke bawah thanks me later
panjat gunung tu sampai puncak then hisap gam
Panjat gunung tu, astu pekena tebu pahit...
Guna helicopter helicopter
Panjat sampai puncak dan minum ketum😅😂
Penerangan: Yang mana baru nak cuba mendaki tu, boleh tengok video ini dulu.
Nasib baik nama abg bukn rashad