Mental Health Crisis in the Tech Age By Dr. Shahid Masood
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Explore the fascinating intersection of the 4th and 5th Industrial Revolutions with mental health. This video delves into how rapid technological advancements and the digital age impact conditions like burnout, ADHD, and autism. We will discuss the prevalence of these issues, the underlying neurobiology, and innovative strategies for management and improvement.
Learn about the role of mindfulness, emotional intelligence, and self-care routines in enhancing mental health in the workplace. Discover cutting-edge developments in digital therapeutics, AI in healthcare, and neuroscience that are transforming our understanding of cognitive wellness and neuroplasticity. This comprehensive overview will equip you with insights and practical techniques to navigate the challenges of the digital era and promote overall mental well-being.
#MentalHealth #IndustrialRevolution #BurnoutSyndrome #ADHDManagement #AutismSpectrum #DigitalHealth #TechInMentalHealth #Neurodiversity #WorkplaceWellness #StressReduction #AnxietyRelief #DepressionRecovery #PopcornBrainEffect #MindfulnessTechniques #MeditationBenefits #WorkLifeIntegration #EmotionalIntelligence #MentalHealthTech #HealthyMindset #Neuroplasticity #SelfCareRoutine #WellbeingStrategies #MotivationInTech #DigitalEraStress #MentalHealthInnovation #TechInHealthcare #BrainHealth #MentalResilience #HolisticMentalHealth #CognitiveWellness #AIInHealthcare #TechAdvancements #NeuroscienceDiscoveries #DigitalTransformation #FutureOfHealthTech #MentalHealthSupport #DigitalTherapeutics #TechForGood #MentalHealthAwareness #ProductivityHacks #FocusAndAttention #WellnessJourney #Neurodevelopment #InnerPeace #EmotionalWellness #HealthyLiving #HolisticHealth #ResilienceBuilding #PositiveMindset #artificialintelligencetechnology #artificalintelligence #artificialintelligenceconference #bigdata #artificialintelligenceconference #artificialtechnology #ai #artificialintelligencetechnology #artificialintelligencedaily #bigdatatechnologies #bigdatatraining #bigdataanalytics #syntheticbiology #chatgpt #gpt3 #gpt4 #machinelearning #robotics #1950ai #quantum #quantumcomputing #quantumcomputers #quantumcomputer #generativeai #cybersecurity #cybersecurityinsights #cybersecurityexplainedsimply #blockchain #blockchaintechnology #blockchainprojects #BrainInsights #BrainModeling #BrainConnectivity #Neuroscientific #BrainMapping #BrainTheory #BrainWonders #BrainCapabilities #BrainPotential #BrainInfluence #BrainControl #CerebralCortex #BrainMatter #BrainSynapses #BrainPathways #CognitiveFunction #BrainPerformance #BrainHealth #BrainStructure #NeuronFunction #NeuroscienceResearch #BrainDevelopment #NeuralActivity #BrainFunction #HumanBrainExplained #NeuroscienceFacts #BrainTech #BrainNeurons #BrainBiology #BrainComplexity #NeuroscienceBreakthroughs #AI #JobLoss #industrialrevolution #JobChanges #FutureOfWork #Technology #automation #ArtificialIntelligence #CareerImpact #WorkplaceTransformation #JobMarket #AIImpact #FutureJobs #TechRevolution #JobEvolution #Freelancing #OfficeJobs #HighLevelJobs #AIResearch #TechIndustry #JobDisplacement #AutomationImpact #AIJobs #FutureCareers #DigitalTransformation #TechAdvancements #AIinBusiness #Robotics #MachineLearning #SmartTechnology #AIandJobs #FutureTechnologies #TechInnovation #AIinHealthcare #EducationTechnology #FinancialAI #LegalTech #AIinManagement #TechFuture #DataScience #AIinRetail #MarketingAI #TransportationAI #TechStartups #Industry4.0 #EmergingTech #AIinMedicine #Cybersecurity #Blockchain #BigData #AIinDailyLife #FutureOfEmployment #AIWorkforce #JobAutomation #DigitalAge #AIRevolution #NextGenTech #TechDriven #AIInfluence #JobTrends #AIProgress #FutureEconomy #AITransformation #SmartWorkplace #AIandEducation #HealthcareAI #AIinFinance #TechDisruption #Innovation #AIIntegration #TechSolutions #AIApplications #DigitalInnovation #FutureSkills #AIandSociety #AIInnovation #TechEvolution #AIImpacts #AIinLaw #FutureIndustries #TechandJobs #AIandFinance #AIandHealthcare #AIandFreelancing #AIinAccounting #AIinCustomerService #TechAdvances #AIandHR #JobShifts #TechEconomy #AIandTransportation #AIandMarketing #AIinManufacturing #IndustryChanges #JobForecast #AIandLogistics #AIandSecurity #AIandNetworking #AIandSoftwareEngineering
![Oscar Maydon x Fuerza Regida - Tu Boda [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/_ymicn0_GYc/mqdefault.jpg)
I’m 20 years old man and i never heard this type of basic information before. Thankyou sir for telling us basic information.
بلکل سر آپ نے سہی کہا ہے یہ سب اس ٹیکنالوجی کی بیماریاں ہیں جو آج ہم بھگت رہے ہیں میں خود اس ڈیپریشن میں رہتا ہوں یہ ٹیکنالوجی ہمیں قابو میں کر رہی ہے 😢😢😢
Really sir great ye sab kuch agge pichey families mein doston mein bachon mein ye sab ho raha hey its 200% truth
*This Video Need to Watch All Pakistani & Indian Really Best for knowledge*
Allah AP ko jaza e kher dy.Ameen
you have explained current ailments of every generation in very simple way. May Allah bless you sir.
Dr. Shb ap ki kya baat ha
ALLAH PAK ap ko sehat tndrsti wali zindagi dy
Doctor sahib.. Thank you so much... we always learn new things from you.. Allah aap k hifazat farmai.....ameen
بہت ذبردست گفتگو اور پیغام
میری عمر 44 سال ہے
مجھے بھی گھریلوں حالات کی وجہ سے یہ مسائل درپیش ہیں مگر جب سے میں نے ہوش سنبھالا تھا تب سے میں دوسروں کو دیکھ کر جو ایسے مسائل یا حرکتیں نہیں کرتے اپنے آپ کو کو مشکلات سے نکالا ہے ۔
تقریباً 20,25 سالوں ہو گئے ہیں مجھے آپنے آپ بہت ساری اس طرح کی ذہنی ، جسمانی ،مالی اور روحانی پریشانیوں کو سمجتے ہوئے اور میرے خیال سے مجھے یہ سمجھ شروع کے دنوں میں دی گئی اسلامی اور قرآنی تعلیمات سے آئی ۔
آج آپ کی باتیں سن کر بہت حوصلہ ملا۔
ڈاکٹر صاحب آپ کا آج کا لیکچر ،جس میں خاص طور پر اے ڈی ایچ ڈی کے حوالے سے بڑی مفصل گفتگو فرمائی، میرے لیے بہت اہم تھا. اس لیے کہ میں ایک ڈی ایچ ڈی کے بارے میں کچھ جانتا تو تھا، لیکن وہ تفصیل آج سمجھ میں آئی جس کے مطابق مجھے اپنے ایک بچے میں اس کی واضح نشانیاں نظر آرہی ہیں.
جبکہ عام طور پر میں نے دیکھا ہے کہ اے ڈی ایچ ڈی کو یہ کہہ کر بیان کیا جاتا ہے کہ اس میں بڑے بڑے لوگ گزرے ہیں، جیسے ائنسٹائن، جیسے تھامس ایڈیسن، جیسے مشہور پینٹر لیوناڈو ڈیونسی، جیسے الیگزینڈر گراہم بیل وغيره، یعنی اسى طرح کے بهت سے اور نام گنوائے جاتے ہیں. لیکن اس کو سمجھنا اور اس کو اپنے بچوں میں ڈھونڈنا یہ آج سے پہلے ممکن نہیں تھا میرے لیے. خاص طور پر جو آپ نے برن آؤٹ کے کانسپٹ کو کلیئر کیا ہے تو سمجھ میں آیا ہے کہ برن آؤٹ کیسے ہوتا ہے.
آج پہلى مرتبہ مجھے اندازہ ہوا ہے، کہ وہ کیا سمٹمز ہیں جن سے اس کو سمجھا جا سکتا ہے. ڈاکٹر صاحب ہمیشہ کی طرح اپ کا بہت شکریہ
Dr Sahab, excellent. Meri family man ek 9 year old ADHD kid hy. Us k sath time guzar k bohat kuch sikhny ko milta hy but wo khud buhat issue man hy.
Ap ka program sun k self assessment kar raha hon, kafi chezain mili hn. Is n solution pe b kam krnga, in sha ALLAH.
Please Autism day ka bhe zikar karain, autism day k seminars man buhat acha n latest knowledge miley ga ap k viewers ko.
ڈاکٹر صاحب مختصر یہ کہ اللّهِ نے آپ کو
جو صلاحیتے دے آپ اس کا بہترین استعمال کرتے ہوں، اللہ زندگی دے اللّهِ نگہبان ہوں آمیـن ثم آمین یا رب العالمین 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Dear Sir
I would acknowledge and appreciate this service a lot..
What you said about ADHD ASD is so true and today we are seeing so many patients of the two disorders , cell phones and our lifestyle is culprit in many cases ...
Indeed this revolution has distorted minds especially of the children's and in the younger teens and above musculoskeletal is on the rise
Your video on mental health is spot on
ADHD and ASD are the topics of discussion;a medical lecture 👍👍
ڈاکٹر شاہد مسعود❤ایک بہترین استاد،،ایک متاثر کن شخصیت،،اور ایک عمدہ گفتگو کے ذریعے مثبت ذہن سازی کرنے والے شاندار انسان ہیں❤❤❤ایسی منفرد معلومات عام انسان تک آسان انداز میں پہنچانے کا بہت شکریہ❤❤❤
Doctor sahib,I m really appreciate your hard work towards human well-being,
I m 56 yrs old and the same symptoms I have been experiencing since long which now going worst and badly effects my professional life
Very informative. I have been working in childcare for the last 10 years. Now we see more kids having these issues. Parents are not accepting it. It is very hard to convince them to take their child for assessment. Allah apna Raham farmay un families per. Ameen
@@weddinggujrasandhaar1376 Ameeen
A.o.a.. Sir iska Solution Kya ha phir is pr bhi video bnaye ap ...apka both bara Fan hu End of Times Kay hawalay say...ab bhi MashaAllah ap zabardast kaam kr rhay ho bus apka video editor kay lyay darkhuast ha Kay ye video family may dekhni Hoti ha to ghair munasib stock videos say guraiz kijyay .... Baqi apka kaam MashaAllah zabardast ha .. Allah apko iski jaza de❤ JazakAllah-Bil-Khair ❤❤❤
Thanks for share wonderful information
Mashallah zaberdast
Many Thanx DSM for educating about mental disorder and it's diagnosis.
Now please discuss it's remedy how can we escape from mental disorder?
Jazaak Allah.
Dr Sahab your this show is marvelous and eye opening, many people will benefit from this professional information,
Thank you so much.
Thanks a lot Dr Sahab and Jazak Allah Khair
Very important information for all across the globe.
سر اپ کے بارے میں سنا تھا کہ آپ خاموشی سے انسانی پرسنالٹی کا گہرائی سے مشاہدہ کر رہے ہوتے ہیں اپ واقعی بہت genius ہیں ماشاءاللہ یہ ساری علامات تھوڑی تھوڑی مجھ سمیت زیادہ تر افراد میں پائی جاتی ہیں
observe. Thanks
@@DrShahidMasoodRUclips جی سر🙏
آپ سے بات کرتے ہوئے الفاظ کا چناؤ مشکل ہو جاتا ہے 🙏🙏🙏
Ye admi farod hai . Pak ke Bahria town ke malikRiaz construction tycoon ka ghulam hai aur rishwaat in se leta hai. Afsos is se ye umeed na thi. Proif ke tur per Behria town ne in saab ki list di hai aur bank acc numbers aur subootu ke saat. Allah maaf kere…
ھمارے پاکستان کے عوام اور فوج اور پولیس سے درخواست ھیں کہ بلوچستان اور خیبر پختون خواہ کے ٹک ٹاکر اور یوٹیوبر پاکستان کے خلاف ویڈیو بناتے ھیں اپنے ویوز اور کمنٹس کے لیے اور اب یہ سارے ٹک ٹاکر اور یوٹیوبر انڈیا اور افغانستان کے لیے ویڈیو بناتے ھیں اور انڈیا اور افغانستان ان لوگوں کو فنڈنگ کرتے ھیں ۔۔اور یہ لوگ پاکستان کو عراق اور شام اور لیبیا کی طرح بنانا چاھتا ھیں ۔ اور یہ لوگ خانہ جنگی پاکستان میں چاھتے ھیں۔ پاکستان کے عوام اور فوج کو چاھیے کہ ان کے شناختی کارڈ اور کاروبار بند کردیا جائے۔۔اور ان لوگوں کو انڈیا یا افغا نستان بھیجا جائے۔۔اور چائینہ میں غدار کو مارتا ھیں۔۔لیکن پاکستان میں کھلم کھلا گھومتے اور پھرتے ھیں۔😢😢😢
@@monkmelodies-relaxmusic2339 ڈاکٹر صاحب کے بارے میں بات کرنے کی اوقات نہیں ہے تمھاری زبان سنبھال کے بات کرو😡
Thank you for sharing your views on ADHD and educating us. Stay blessed and stay healthy.
Very accurate observation doctor sahib, don't know about all phones but iPhone does come with built in app for screen time that conveniently shows up our 24 hours activity each time we turn on the phone, it helped me a lot to eliminate my useless time spent on the phone, I would advise everyone to activate screen time aap and take advantage to save your valuable time. Juzak Allah Khair
Shahzad Azam
Boohat khoob❤
Yes sir you are absolutely wright
App ki baty sun kr may srif ya khao ga k ALLAH k sath apna rishta mazboot kary koi masla bara masla nai hy mayny jo baty notice ki hy imaniyat ka level nechy gira hy srif chotkara nbawai tarky pr chalana hy app jo kuch kr lay haal app ko ALLAH ki kitab sy milta hy
ALLAH pak app pr aur hum sab pr raham kary apni haf zo aman may rakhy
ALLAH HUMA AMEEN
Bravo.
Have symptoms around n even in me, me cause sth else like my horoscope signs like personality, positive n negative etc but never think u just described. Speechless this topic, hope these kinds of topics should be upload frequently in depth. Very informative n quality topic as always, deserve more subscribers. God bless u
Lifelong experience
When deen & Seerah o Sunnah of our beloved Prophet puh is in our life
We will b successful in dunya and Akhira
Wakeup for Tahjjud Fajer prayers walk in fresh air eat live as Sunnah
That’s all we need InshaAllah ✌️
Masha Allah boss Allah apko Khush rakhe!!!
AAMEEEEEEEEN SUM AAMEEEEEEEEN
doctor sahab , this video is the best about mental health. highly recommended 💯
Very important topic Dr Sahib We have children with Autism in our family and your right I have observed ppl with strict habits and external sounds bothering them and is this a problem if yes then how can we help them overcome. It’s very complex should continue this vlog.political situation has made us depressed so it’s better to work on our and our family members personalities
Excellent explaination sir and it is fact as I have one of my son facing such kind of problem...and we are also bearing lot of issues...
Dr sb chezoon ko dekhny ka ap ka apna tarika ha sun k khushi apki observations bht lajawab hain aur jin bemariyoo mai maii mubtala hn sun k hansi ai GOOD WORK 🤙🏼waisy 25 cr awam tu bemaar ha Nahi ?
I had these symptoms in me but couldn't ever figure out why I am The way iam
Now my 6yrs old son have same symptoms and getting initial assessments for ADHD AND ASD.
This video poured loads of understanding about it .
All I learnt about this disorder was in English but listening in Urdu gave me much better understanding
Please keep it up
Sallam Dr Shahid
brilliant the way you explain sir thank you
Thanks for this information we r wating next program
Great knowledge sharing doctor Sb ... Its really amazing ❤
Good information./ Knowledge.thanks a lot
Thanks for liking.Regards
SIR MASH ALLAH VERY HELPFULL VIDEO ...THANK YOU
AoA!
Sir, I am a PhD Doctor, always try to listen all of your videos commonly about news and specifically your own personal videos. I appreciate your efforts regarding this and want you to guide us more on related topics you are already discussing. Regarding today’s video it is very informative and very common points that needs to be addressed in time. I mostly feel about the short video, almost of mobile users spend more than 50% time of its screen on short videos. It is making people less focused and they can’t watch any long videos. Specially reading is getting affected.
I want to guide in specially the toxic effects of the short videos, we waste a lot of time but we get nothing.
Agree sir.Regards
💯...ALLAH PAK SEHAT SALAAMAT RAKHEN
Absolutely doctor sahab really very informative even self motivational debate no doubt about that...
Thank you very much for your informative discussion Kindly Dr sb advice solution. Thank you again
*Totally Agree*
Sir I really like ur all vedios, ur all perceptive about different topics...u r the best to explain many topics...u r the best analyst....I really respect u....u give best guild line about different topics....complete agree ur points regarding this vedio...may Allah bless u & protect u Ameen....
Very useful information jazakalh
ما شاءاللہ تعالیٰ عرصہ دراز سے آپ کے پروگرام دیکھ رہا ہوں سیاسی اور غیر سیاسی۔ںہت معلوماتی پروگرام ہوتے ہیں ۔ میری عمر 70 سے ایک دو سال اوپر ہے آپ نے آ خر میں فرمایا ہے ،بندہ سوچتا ہے کہ کاش میں ایسا نہ کرتا یا ایسا کر لیتا اور خاص کر جب وہ رات کو بستر پر لیٹا ہے ۔میں بھی کبھی کبھی اسی کیفیت میں مبتلا ہو جاتا ہوں اور پھر اسے اللہ کی رضا سمجھتے ہوئے خود کو مطمئن کر لیتا ہوں۔اللہ آپ کو اجر عظیم عطا فرمائے آمین
Thanks Dr Shahid, glad u separate yourself from dirty politics in Pak by establishment and teaching us....
A topic that we all relate to regardless of age, gender or social strata
Whenever I saw your program. A new world open pn me
Amazing share. Western world has known such concepts and are working on them, but Pakistan lacks basic self awareness. Thank you Dr Shahid for illuminating amd giving awareness in Urdu and local examples to our Nation. Hope we can value it and learn.
Thanks janab
interesting and knowledgeable Ma sha Allah ❤from🇨🇦
Mashallah... Excellent work...👍💐💯
Great information keep it up Shahid Bhai doing great service to humanity
Thank you Dr Shahid.yet another relatable topic and thought provoking discussion .bless you
Good information. Thanks a lot.
Very good video. Dr sahib make a video that diffrentiate among Complex trauma, AAD, ADHD and schezopherenia etc. thank
Good job doc
U , R, Absolutely right
Very relevent to today's issues. Pls also comment on color range, nature of memory?
Salam o alaykm sir how are you.
Thanks for this informative vlog and another detailed vlog one solution of these problems? Thank you so much.
Thank you so much
Sir, how should we set our work routine and daily routine in today's time make video on this topic
Ahmed Ali khan from India
Best lecture ❤
A masterpiece work Dr SB ❤
Assalamoalikum, Sir ap ne jo example di bijli k bill wali, uss se youn malom hota hai k apni uss "Adat" k khilaf kaam kernay se, ya in short willpower se, is bemari ka ilaj sb se behtar hai.
Good analysis
Aslamoalaikam
Dr. SHAHID its great program ever. 👍
Please do discuss about fast food culture and industrial food
Impact on health and society.
GREAT INFORMATION ABOUT P PSYCHO DISEASES
Absolutely right Dr
Happy to see you alive!
Short videos like reels or tiktok videos making these diseases worse because we don’t focus on one video and another starts .. just like scrolling through channels on TV as you have mentioned in the video.
Perfectly explained 🎉
Sir app nay meray problem hi bata dia. Kindly Hamain ya bhi batain hum kay liay kya Karain
Jazak Allah o Khair
Iss tarha se tou hum sab hee mareez hain.
thanks dr sahb for another wonderful episode ❤
DR. SB CRITICAL THINKING PR LECTURE RECORD KRIN . AND SOCIAL SYSTEM OR MENTAL HEALTH ISSUE . OR KIA POLITICAL OR ENVIROMENT KY MENTAL HEALTH OR INTERNAL QUALITIES PR KAISY ASAR ANDAZ HOTA HY. TIME MANAGEMNT KAISY KI JYE
Excellent
Sir , for presentation it’s very necessary to talk with ur self… in past me sobia bhatti was teaching to class 3 to 8 and for lecture presentation I started to talk with myself… after 10 years job in school I started to learn Quran verses that’s why for memory I recall it lonely….. now I have written book on Quran summary or main points in English … for future presentation I delivered it for future recordings …. Is it symptom of ADHD if I talked with myself….😮
Hello Dr I have listening to you for some time now and learnt a lot.I would love to have a 1 to 1 talk with you some day. Thank you
InshAllah.Regards
Wao. Kia program tha
Sir please do talk about screen addiction social media addiction like these days people are continuously watching RUclips while day and fail to stop.
Good information but what are tips to overcome this mental disorder?
very nice information sir
AoA Sir, aap treatment bhe batain khud sea Bat kernay ki diseases ka( main aik jaga per focus nahi ker pata).
I am suffering this disease from last 7 years and it is diagnosed in February this year. And I don't know what to do. So it is ACTUALLY vitamin D3 , B1 and omega 3 deficiency problem. So basically fats lackness. , sun light lackness, late night sleep are reasons .
Very nice sir
yeah , Pretty GOOD it helps to find our Daily Chaotic routines and That is life..." LIKE THE WORLD IS GETTING TOWARDS THIS ALGORITHIMIC PROGRAMMING "
Sir yey sari bymariyan too hum sab m paii jati hyn. Please in ka illaj per program kijiy gaa.
مین بیرون ملک ہوتا ہوں، رات کی نیند بہت ڈسٹرب ہے، میں ترجیح دیتا ہوں کہ مجھے ڈیوٹی میں نائیٹ شِفٹ زیادہ ملیں، اور دن میں سونا پسند کرتا ہوں، جو کہ اچھی چیز نہیں ہے، لیکن جب میں پاکستان اپنی فیملی کے ساتھ ہوتا ہوں تو نیند رات کو ہی آتی ہے، اور اچھی نیند آتی ہے ملیں
Sir your voice quality, IQ level, composed personality n command over diverse topics n current politics n history... etc etc all r very impressive
shukria janab
Sir ap institution hain huamry liay@@DrShahidMasoodRUclips
I love you sir ❤ agreed
بلقول دوسروست بات ہے اپکی ویسے بوہت کم بوہت ہی کم ام لوگو مے یہ تقلیف نہیں ہے باکی 95% لوگو مے یہ شقایت ہے ما سواے اللّه والو کے صرف اللّه والے اس تقلیفو سے دور ہے ورے گود ولوگ 🙏👍👌♥🌹♥🌹♥🌹♥
اسلام علیکم
محترم ذرا نارمل لوگوں کے بارے میں بھی ایک پروگرام کیجیے تاکہ تقابل کرنے میں
آ سانی ہو
شکریہ
Right sir
You are right
اسلام علیکم ڈاکٹر صاحب ❤
پتہ نہیں اللہ پاک کو کیا منظور ہے۔۔۔ مل نہیں پا رہا آپ سے
سب سے بڑا ڈر یہ ہے کہ آپ مجھ سے نہ ملیں 😢
دل بار بار ٹوٹتا ہے تو درد ہوتا ہے
یہ سوچ کر کہ یہ بھی میرے نہیں تھے😢
Love you alot ❤❤
InshAllah. Thanks janab
@@DrShahidMasoodRUclips بہت محبت کرتا ہوں آپ سے ۔۔۔
دیکھا نہیں سکتا
میں آپ کے پاس ضرور آؤں گا ۔۔
ان شاء اللہ
اسلام علیکم ڈاکٹر صاحب ۔۔
ڈاکٹر صاحب میں اسلام آباد آنا چاہتا ہوں۔۔ ہمیشہ کے لیے
اگر آپ سمجھتے ہیں کہ آ جاؤں تو صرف اتنا کہا دیں کہ آجاؤ
میرا دل بڑا ہو جائے گا
ورنہ پھر میں یہاں کراچی میں ہی کوئی ہوسٹل میں چلا جاتا ہوں
آپ کو کوئی تکلیف نہیں دینا چاہتا بس اب کوئی ہے ہی نہیں آپ کے سِوا
میں اسلاماباد میں ہوسٹل لے لوں گا۔۔
آپ پر بوجھ نہیں بنوں گا
بس اپنی ٹیم میں کوئی کام دے دیجیے گا ۔۔
تاکہ آپ سے attach رہوں بس