Excelente programa, espero cada semana con ansias Psico y Psico, hermosas personas, gracias por entretenernos y enseñarnos, un abrazo enorme y millones de bendiciones ❤
Confirmo los propósitos gradualmente son más fácil en algunos casos...yo dejé de tomar café....pase de 4 expresos al día....a 3....a2...a1....a café negro....a capuchino....a decaf...a no tomar..y no lo sufrí tanto. Aunque siempre vuelvo en invierno...a tomar café. Saludos desde Mexicali. Mismo método para dejar de comer tantas frituras....pan dulce....para tomar 2 lts de agua al día...etc Sigo esperando chiste sin remate.🤔🤔🤔
Lo mejor para bajar de peso es hacer déficit calórico, que no es ninguna dieta, es comer menos calorías de la que ocupas para que no se acumulen en grasa, priorizar proteínas y grasas saludables, hacer entrenamiento constante con algo de cardio, es el mejor método, yo lo ocupo para definición en competencias de culturismo natural, no alcanza pa los esteroides😢
Nosotros los mexicanos tenemos un mal hábito que es el de comer lo que se nos antoja no lo que necesitamos por que en México si hay muy buenos productos y la mayoría nacen en el campo yo tenia el problema que tiene gaby sobre estar 15 20 min en la escaladora y mi método fue ver una serie k me guste mucho y así de cierta manera engañaba mi mente y se me olvidaba k me faltaban 14 19 min etc el interés x la serie 😅😅
Un aplauso para Franco y Gaby que se acuerdan de nosotros, sus fans jodidos, oh y es verdad lo que dice Gaby, cada metabolismo es un mundo, yo con ejercicio de fuerza nomás tonifique y con funcional baje mi porcentaje de grasa, igual deje de comer horrible jajsj es un balance
![Kodak Black - Catch Fire [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/A4ch-olIuZo/mqdefault.jpg)
Excelente programa, espero cada semana con ansias Psico y Psico, hermosas personas, gracias por entretenernos y enseñarnos, un abrazo enorme y millones de bendiciones ❤
Nunca había dejado lo Reels del facebook tan rápido ❤
Un saludo desde honduras y obvio me lo voy a ver ahorita en junio jajajaja por que mi propósito era bajar de peso y al son de hoy nada
Estaba buscando estos videos en el canal principal y mire que hace un año no sacaban más videos juntos y me aguite 😅
No se pierdan el próximo programa:
Día de la bandera.
Este episodio salió hoy para que reflexionemos en los propósitos que hacemos hace seis meses
Feliz año nuevo Franco y Gaby
Me gusta mucho ver cada capítulo
Confirmo los propósitos gradualmente son más fácil en algunos casos...yo dejé de tomar café....pase de 4 expresos al día....a 3....a2...a1....a café negro....a capuchino....a decaf...a no tomar..y no lo sufrí tanto.
Aunque siempre vuelvo en invierno...a tomar café.
Saludos desde Mexicali.
Mismo método para dejar de comer tantas frituras....pan dulce....para tomar 2 lts de agua al día...etc
Sigo esperando chiste sin remate.🤔🤔🤔
Franco saludos ala distancia
Feliz año Franco! para el que diga que ya estamos a mitad de año recuerden que nuestro tiempo de humanos pasa diferente al de Franco.
Vienen del futuro 😮
Propósitos de mitad de año 🤑🤑🤑
Te mamaste Jajajajaja
Yo también dije estaré mirando un vídeo viejo, pero nunca es tarde para empezar😅 😂
nosotros los procastinadores jajaja
Mi proposito era no tener diley
Esque somos pobres 😢
Y por eso no podemos pagar la suscripción
Y tenemos que esperar a que franco lo suba a su canal sin costo alguno.
Muy buen programa
47:03 mi nuevo jobi es soldar le gusto mucho que me dedico a eso y ganó chido Saludos
Lo mejor para bajar de peso es hacer déficit calórico, que no es ninguna dieta, es comer menos calorías de la que ocupas para que no se acumulen en grasa, priorizar proteínas y grasas saludables, hacer entrenamiento constante con algo de cardio, es el mejor método, yo lo ocupo para definición en competencias de culturismo natural, no alcanza pa los esteroides😢
Nosotros los mexicanos tenemos un mal hábito que es el de comer lo que se nos antoja no lo que necesitamos por que en México si hay muy buenos productos y la mayoría nacen en el campo yo tenia el problema que tiene gaby sobre estar 15 20 min en la escaladora y mi método fue ver una serie k me guste mucho y así de cierta manera engañaba mi mente y se me olvidaba k me faltaban 14 19 min etc el interés x la serie 😅😅
ya empezó mi tenelovela
Achis deja vu
Yo también le creí al Doctor Tashido Thuo yo
love franco feliz dia mi franco x el dia mi compa y bendiciones y mucho exito mi francko al billon
Ya es 31 de diciembre o qué?
Perdón por la ignorancia pero que quiere decir franco cuando dice helicóptero apache
Es un con lo que sea que te identifiques.
Yo y mi esposa siempre la sufrimos com Dieta y ejercicio y nuestros vecinos estan flacos y todos los dias ordenan pizza con coca
Propósito para san Valentín saldrá luego ❤ los amo 🤩🤩
Cuanto tengo que ahorrar para ver un show en vivo de Franco Escamilla 🥺🥺
❤
Más temprano que a la escuela!!
Un aplauso para Franco y Gaby que se acuerdan de nosotros, sus fans jodidos, oh y es verdad lo que dice Gaby, cada metabolismo es un mundo, yo con ejercicio de fuerza nomás tonifique y con funcional baje mi porcentaje de grasa, igual deje de comer horrible jajsj es un balance
Feliz año 🥵
El dolor de cabeza es por que se comienza a desintoxicar.
2ro y cada cuanto suben otro episodio
A chinga, ando aquí comiendo uvas cuando veo el video de fin de año jajajaja que pedo ya de plano ya se acabo?🤣🤣🤣
Porque propósitos de fin de año si apenas estamos en junio
Para los que dicen:
pirqui pripísiti di añi niuevo in Junio 🙄es porque se te olvidaron ya tus benditos propósitos, jajaja 😂😂
propósitos de año nuevo en junio, pero como mia Khalifa me lo aviento hasta el fondo y sin chistar ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Yo pensaba que tomar 1 coca al dia era mucho vicio hasta que mire que franco se tomaba 10
Ni para a al colegio llego tan rapido
Hola Franco Escamilla
aqui dando like y comentando para hacer ruido y te salude franco
6 meses que deje la dieta...
coca cola light 66
coca cola zero 78
Licenciado no le digas vaca 😮😮😅😅😅
Llego más rápido aqui que en la escuela
ok brek dance dj ok hahahah okey
Soy fan pero ya estas atrasado 😅
O es para elaño que viene
Alv, en que momento pasamos de junio a enero? Xd
Propósitos de mitad d año 😛😛
Llegue tarde 👎🏻🥲
ME ACABO DE SUSCRIBIR, PODRIAN ORIENTARME DEL ITINERARIO PARA NO PERDERME NADA POR FAVOR,
Entrar a medicina :v
Jajajaja
1ro
Nmms ya estamos a medio año
Sí pdjo estos son capítulos resubidos
Mi compa el sabio
Esque somos pobres 😢
Y por eso no podemos pagar la suscripción
Y tenemos que esperar a que franco lo suba a su canal sin costo alguno
Se supone que la monita debe ser gabi?
Esa mona es mas gringa que taylor swift
Cual puto feliz año