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자기전 스트레칭으로 하고 있습니다 ㅎ 활력포션모로실 챙기면서 하는데 정말 가볍게 하기 좋아서 잠도 잘 오는 거 같아용 ㅎ
단 10분만에 풀수 있다니 감사합니다.~^.^
저장 했음다~책상에 몇시간씩 앉아 있는데 하루 십분씩!매일 실천 할게요.고맙습니다😊
제게 딱 필요한 운동만 모아놓으셨네요 ㅎㅎ 잘 보겠습니다~고맙습니다!
시간과 장소는 몰론 온몸이시원합니다아주좋아요
![[풀기체조 12분] 잠자기 전! 간단한 스트레칭으로 하루를 마무리해보세요](http://i.ytimg.com/vi/CBDzmgHjhOM/mqdefault.jpg)
![[풀기체조 12분] 잠자기 전! 간단한 스트레칭으로 하루를 마무리해보세요](/img/tr.png)
![[풀기체조 23분] 명상하기 전, 몸의 긴장을 풀 때 틀어주세요!](/img/1.gif)
자기전 스트레칭으로 하고 있습니다 ㅎ 활력포션모로실 챙기면서 하는데 정말 가볍게 하기 좋아서 잠도 잘 오는 거 같아용 ㅎ
단 10분만에 풀수 있다니 감사합니다.~^.^
저장 했음다~
책상에 몇시간씩 앉아 있는데 하루 십분씩!
매일 실천 할게요.
고맙습니다😊
제게 딱 필요한 운동만 모아놓으셨네요 ㅎㅎ 잘 보겠습니다~
고맙습니다!
시간과 장소는 몰론 온몸이
시원합니다
아주좋아요