【有益】薬を飲むより、メンタル向上に効果抜群だったこと【ガルちゃんまとめ】

[@カオリ-o4z]

趣味に没頭する。リラックスする。動物を飼っている人は動物に癒される。

[@たかさごよねこ]

皆さん元気だな。
音楽もテレビもスマホも無理になる重症者はお呼びでなかった。ハグする相手なんか居ないし。

[@日傘くん]

お身体だいじにしてくださいね

[@hazukifurukawa3163]

太陽浴びて、暖かい飲み物飲んで、ひたすら寝てましょう。

[@WaWaWa0415]

薬飲んで「助けてくれ！」→「もう少しなんとかならないのかな、改善したいな」という気持ちくらいの時に参考にしたほうが良さそう

[@むっちー8]

とりあえず美味しいもんひたすら食べる！

[@モモンガ-z8g]

少しだけメンタルが落ち着きますよね…。太ったら後悔でメンタルを悪くするから食べすぎないようにね！

[@ナニカ-p1f]

家族と話すこと、あと自分ところは超田舎だから海岸沿いを散歩すること。😊

[@チンジャオロース向井-k2p]

周りの友達が鬱っぽくて体が動かない、お風呂も辛くて入れない、ご飯が食べれない状態であぶなかった。。助かってくれてよかった！

[@miyun4107]

ベタですが趣味です。スタートレックの古い映画を見るのが好きで、見ると気分がスッキリします✨✨

[@asaokirunotsurasugiru]

これ「ちょっと調子崩しそうかも」って時にすれば少し落ち着くかなって感じのやつだ。自分も試すけど、本当にやばい時は何しても無だし絶望と不安しかないし、たまに逆に鬱加速する笑

[@tororo22]

年単位で寝込む。

[@hikiyosi0115]

ハンドルネームと垢から分かると思いますが、推しを探すと良いですよ。
昼間はドラムを叩いているRUclips動画を見ています。
夜はピアノを弾いてる彼の曲を聞きながら、入浴困難でしたが兎に角、湯船にボチャンと入ります。
入りながら歯磨きします、歯も綺麗になるし、お風呂上がりは何も食べなくなるから自然と痩せられました。
ありがたき❤
散歩なんかしなくても大丈夫、大丈夫って思っています。😢

[@まにゃみ1031]

2日目ですが、少し散歩しはじめました。双極性障害です。

[@notfound793]

👏
一歩ずつ日々積み重ねていきましょう💪

[@フラワー-l3g]

どれも参考にならない…
これが効く人、まだ元気なんだね。

[@saciyo5485]

栄養ドリンクですが、レバコール効くような気がします。

[@user-mz2nt6is6l]

トリプトファンのサプリいいですよ

[@junyahosoda2864]

三大欲の何れかに夢中になり没頭している時に限る。所詮　本性には勝てない。

[@junyahosoda2864]

飛び抜けて1番は性欲だな。