소도구 필라테스 20230703 (밴드)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 фев 2025
  • #세라밴드 를 이용한 #상하체 #근력강화 !
    특히 #삼각근 과 #중든근 #대둔근 #복부
    #밸런스 에 신경쓰시며 #호흡 과 함께 진행합니다.

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
"요양원 갈 일 없죠" 노년층 건강 나이를 10년 앞당기는 초간단 고령자 근력 운동! (김헌경 박사) / 이렇게 하세요! 낙상, 요실금, 근감소증, 온갖 노년증후군 싹 예방됩니다!48:34"요양원 갈 일 없죠" 노년층 건강 나이를 10년 앞당기는 초간단 고령자 근력 운동! (김헌경 박사) / 이렇게 하세요! 낙상, 요실금, 근감소증, 온갖 노년증후군 싹 예방됩니다!
"요양원 갈 일 없죠" 노년층 건강 나이를 10년 앞당기는 초간단 고령자 근력 운동! (김헌경 박사) / 이렇게 하세요! 낙상, 요실금, 근감소증, 온갖 노년증후군 싹 예방됩니다!소리내어읽다
Просмотров 43 тыс.
수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)11:31수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)
수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)지식한상
Просмотров 174 тыс.
Hana Kang Lower Body Stretching 2018 - Thinner Legs Here I Come!11:36Hana Kang Lower Body Stretching 2018 - Thinner Legs Here I Come!
Hana Kang Lower Body Stretching 2018 - Thinner Legs Here I Come!강하나 스트레칭_stretching
Просмотров 10 млн
These Are The Worst Job Interviews Ever34:19These Are The Worst Job Interviews Ever
These Are The Worst Job Interviews EverSMii7Yplays
Просмотров 430 тыс.
Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)03:21Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)
Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)Rio Da Yung OG
Просмотров 4,9 млн
MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZ34:13MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZ
MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZBlesiv
Просмотров 482 тыс.
🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!6:13:08🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!
🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!Kitt Gaming
Просмотров 2,6 млн
하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)22:19하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)빵느
Просмотров 2,2 млн
[다복 타로] 적중률200% 팩폭 디테일 리딩🎖 그사람이 나에게 바라고 있는건 뭘까?2:04:32[다복 타로] 적중률200% 팩폭 디테일 리딩🎖 그사람이 나에게 바라고 있는건 뭘까?
[다복 타로] 적중률200% 팩폭 디테일 리딩🎖 그사람이 나에게 바라고 있는건 뭘까?다복타로
Просмотров 49 тыс.
아프지않고 오래살려면 탄수화물 잘 챙겨드세요! | 저탄수, 고단백 식사가 위험한 이유10:55아프지않고 오래살려면 탄수화물 잘 챙겨드세요! | 저탄수, 고단백 식사가 위험한 이유
아프지않고 오래살려면 탄수화물 잘 챙겨드세요! | 저탄수, 고단백 식사가 위험한 이유암 찾는 의사 이원경
Просмотров 16 тыс.
DANO LEGEND LEG/PELVIC STRETCHING ! (DANO Stretching/Legs workout/Legs/Leg problem) l DANOTV17:48DANO LEGEND LEG/PELVIC STRETCHING ! (DANO Stretching/Legs workout/Legs/Leg problem) l DANOTV
DANO LEGEND LEG/PELVIC STRETCHING ! (DANO Stretching/Legs workout/Legs/Leg problem) l DANOTVDanoTV
Просмотров 15 млн
9 healthy habits that *changed my life* | 건강한 하루 동기부여7:229 healthy habits that *changed my life* | 건강한 하루 동기부여
9 healthy habits that *changed my life* | 건강한 하루 동기부여Dadacafe다다카페
Просмотров 1,5 млн
ШЕЙТЕЛЬМАН: "Это, конечно, было мерзко!": о статусе иноагента в РФ, дочери Путина и наступлении ВСУ16:48ШЕЙТЕЛЬМАН: "Это, конечно, было мерзко!": о статусе иноагента в РФ, дочери Путина и наступлении ВСУ
ШЕЙТЕЛЬМАН: "Это, конечно, было мерзко!": о статусе иноагента в РФ, дочери Путина и наступлении ВСУИ Грянул Грэм
Просмотров 24 тыс.
Перемирие за Нобелевскую премию Трампу / Как Китай использует Трампа для победы над США /№898/ Швец51:40Перемирие за Нобелевскую премию Трампу / Как Китай использует Трампа для победы над США /№898/ Швец
Перемирие за Нобелевскую премию Трампу / Как Китай использует Трампа для победы над США /№898/ ШвецЮрий Швец -- официальный канал
Просмотров 150 тыс.
How to lose inner thigh fat quickly11:25How to lose inner thigh fat quickly
How to lose inner thigh fat quicklysomifit
Просмотров 14 млн
소도구 필라테스 20230918 (밴드)51:57소도구 필라테스 20230918 (밴드)
소도구 필라테스 20230918 (밴드)어반하타요가
Просмотров 591
Heart Drawing Challenge (Poppy Playtime)00:11Heart Drawing Challenge (Poppy Playtime)
Heart Drawing Challenge (Poppy Playtime)FASH
Просмотров 3,2 млн
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ от ДРУЗЕЙ ! **мы больше не общаемся**48:10ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ от ДРУЗЕЙ ! **мы больше не общаемся**
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ от ДРУЗЕЙ ! **мы больше не общаемся**ЕГОРИК
Просмотров 334 тыс.
Горы Бесплатной пиццы00:56Горы Бесплатной пиццы
Горы Бесплатной пиццыТимур Сидельников
Просмотров 7 млн
❗️ПОШЕЛ НА СВО, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В ЛСР / КАК ВСУ МЕНЯЕТ РОССИЯН / ИНТЕРВЬЮ ЗОЛКИНА С ЛСР1:15:12❗️ПОШЕЛ НА СВО, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В ЛСР / КАК ВСУ МЕНЯЕТ РОССИЯН / ИНТЕРВЬЮ ЗОЛКИНА С ЛСР
❗️ПОШЕЛ НА СВО, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В ЛСР / КАК ВСУ МЕНЯЕТ РОССИЯН / ИНТЕРВЬЮ ЗОЛКИНА С ЛСРVolodymyr Zolkin
Просмотров 275 тыс.
Avoid The Person Challenge 😱00:49Avoid The Person Challenge 😱
Avoid The Person Challenge 😱Zhong
Просмотров 7 млн
Куда делись яйца в США ? И чем теперь завтракать?14:41Куда делись яйца в США ? И чем теперь завтракать?
Куда делись яйца в США ? И чем теперь завтракать?АМЕРИКА Наизнанку
Просмотров 136 тыс.
أداة ذكية للآباء 🍼🚼00:28أداة ذكية للآباء 🍼🚼
أداة ذكية للآباء 🍼🚼Holly Wolly Bow Arabic
Просмотров 4,8 млн
Лево или Право? АНИМАЦИЯ00:17Лево или Право? АНИМАЦИЯ
Лево или Право? АНИМАЦИЯTimonqi
Просмотров 1,3 млн