Потрясающая практика, очень приятная. И на силу и на гибкость, классные ощущения. Спасибо большое! И каждый раз благодарю вас внутри себя за эти видео и за несколько минут музыки в конце, нет страха, что вот-вот включится следом что-то неожиданное и громкое.
Практика очень настраивает на спокойствие. Каждая асана такая приятная. Но поняла что мне очень тяжело садится в боковой присяд, пятка не ставится на пол 😅
😊Практика очень классная. Сложная, но тягучая и расслабляющая. Очень заходит такой темп упражнений. Для меня эта практика - на утро. Занимаюсь регулярно, появилась бОльшая растяжка.
Алена, спасибо, что оставляете достаточно музыке в конце для шавасаны ❤ Не приходиться из шавасаны подскакивать, чтобы выключить следующий ролик. Люблю ваш голос, вдумчивые практики с вниманием к телу и дыханию. Благодарю 🙏
Алена, благодарю вселенную за Вас, спасибо за то, что являетесь для меня проводником в мир йоги, был длительный перерыв, но данная практика прошла так мягко, прочувствовалось всё тело и сейчас так хорошо и легко. ♥
Великолепная практика, интенсивно ощущались внутренние части бедра в выпадах, здорово уделили внимание всему телу, по ощущениям, будто 20 минут прошло, а не час🤍Благодарю
Обожаю эту практику, на следующий день после неё всё тело поёт от благодарности, особенно спина🧡🧡🧡 часовые практики просто идеальны для меня, благодарю🙏🏾
ооочень приятная и балдежная практика! при этом несложная, у меня получилась и свеча и плуг🥹🥹🥹 все тело как будто расслабилось и стало мягким, а сначала скованное было,это ощутимо, спасибо огромное за Вашу работу!!
Алёна, здравствуйте и большое Вам спасибо за практику, очень понравилась. Я раньше пыталась заниматься йогой в спортзале, но как-то не заходила, но когда мне попалась ваша практика на фоне красивой природы, великолепного моря, когда птицы поют, животные издают звуки, попробовала и теперь без йоги не могу , особенно когда занимаешься утром, кажется что ты где-то на отдыхе. Большое Вам спасибо!!!
Спасибо вам большое за пару минут тишины, успокаивающей музыки в конце. Это очень помогает расслабиться, потому как обычно после завершения ролика, ютуб перекидывает на следующее видео, а там неизвестно что попадется. Я обычно напрягаюсь в этот момент, либо приходится открыть глаза и поставить на паузу. А здесь вы так заботливо оставляете возможность побыть с собой🙏🏻
Столько видео пролистала, прежде чем найти этот шедевр))) спасибо вам большое, приятно слушать, так все расслабленно А то другие болтают как не в себя😂
Шикарная практика! Думала, что устану за 50 минут, но оказалось, что мой уровень уже позволяет хотеть большего 😊 Спасибо большое, Алёна, за идеальное утро воскресенье ❤ Хочется ещё и ещё подобных практик... И из пожеланий: когда переходим в какую-то позу (за исключением сложносочинённых, конечно), хочется сначала слышать односложное название позы на санскрите, чтобы было удобнее перестраиваться на слух, иначе приходится постоянно смотреть в экран. А потом уже уточнения по тому, чтобы отследить положение пальцев, коленей и т.д.
Алёна, благодарю за практику!!! У меня есть к вам вопрос. Подскажите, пожалуйста, могу ли присоединяться к практикам, если год назад у меня была операция на коленный сустав?
Алена, а можно по подробнее про позу приседа на одной ноге. Мне она даётся как то легко и я не чувствую работу в ягодицах. Мне кажется я что то упускаю)))
Приветствую всех! 🙏
Как прошла ваша практика? Какие ощущения приходили к вам до и после?
❤❤ Отлично начался новый день☀! Благодарю🙏 может не всё получается , ощущение благостное❤❤
Потрясающая практика, очень приятная. И на силу и на гибкость, классные ощущения. Спасибо большое! И каждый раз благодарю вас внутри себя за эти видео и за несколько минут музыки в конце, нет страха, что вот-вот включится следом что-то неожиданное и громкое.
Практика очень настраивает на спокойствие. Каждая асана такая приятная. Но поняла что мне очень тяжело садится в боковой присяд, пятка не ставится на пол 😅
😊Практика очень классная. Сложная, но тягучая и расслабляющая. Очень заходит такой темп упражнений. Для меня эта практика - на утро. Занимаюсь регулярно, появилась бОльшая растяжка.
Кайф, расслабление, растяжение!❤ Качественная практика, благодарю!
💗🙏
Алена, спасибо, что оставляете достаточно музыке в конце для шавасаны ❤ Не приходиться из шавасаны подскакивать, чтобы выключить следующий ролик.
Люблю ваш голос, вдумчивые практики с вниманием к телу и дыханию. Благодарю 🙏
Благодарю 🙏 Прекрасная практика флоу! Огромное удовольствие для тела и ума ❤
Алёна, спасибо за великолепную практику. Всегда с вами. Намасте!
Прекрасное утро с прекрасной Алёной ❤
Благодарю ❤ волшебно. На одном дыхании просто пролетел час!
Благодарю за практику ❤️🙏
Спасибо! Супер практика, теперь она моя любимая!
Во время шавасаны такая радость и любовь к миру…Благодарю, Алена, за Ваше особенное поле, которое дарит спокойствие и умиротворение)
Благодарю! Очень мягкое состояние☘🌺🥀
Благодарю Алена, что снимаете для нас видео и даете возможность практиковаться 🎉улучшая свои самочувствие и здоровье ❤ я Вас люблю 🫶 бесконечно
❤❤❤Благодарю, Алёна!
То что нужно было моему телу именно сегодня ❤❤❤
Такая классная практика,мне очень понравилось заниматься
Благодарю за практику !❤
Просто чудесно. Благодарю ❤
Алена, благодарю вселенную за Вас, спасибо за то, что являетесь для меня проводником в мир йоги, был длительный перерыв, но данная практика прошла так мягко, прочувствовалось всё тело и сейчас так хорошо и легко. ♥
Благодарю, Алёна! 🙏❤️❤️❤️ Очень понравилась практика. Мягкая, приятная и очень эффективная. Благодарю❤
Благодарю😇! Такое приятное ощущение в теле, и такое ощущение спокойствия внутри!
Благодарю за такую часовую практику. Тело говорит спасибо) ❤
🙏благодарю ❤
Благодарю вас за практику ❤❤❤
Великолепная практика, интенсивно ощущались внутренние части бедра в выпадах, здорово уделили внимание всему телу, по ощущениям, будто 20 минут прошло, а не час🤍Благодарю
Спасибо огромное! Шикарная практика!
Обожаю эту практику, на следующий день после неё всё тело поёт от благодарности, особенно спина🧡🧡🧡 часовые практики просто идеальны для меня, благодарю🙏🏾
Благодарю 🙏❤️
Благодарю ❤
Благодарюююююю🤩
Алена, благодарю за практику!❤
Практика потрясающая ❤❤❤ Как и все ваши практики 💫
Спасибо большое! 💐
Чудесная практика! Благодарю!❤❤❤
Спасибо вам что поделились со мной этой практикой.
ооочень приятная и балдежная практика! при этом несложная, у меня получилась и свеча и плуг🥹🥹🥹 все тело как будто расслабилось и стало мягким, а сначала скованное было,это ощутимо,
спасибо огромное за Вашу работу!!
Алёна, здравствуйте и большое Вам спасибо за практику, очень понравилась. Я раньше пыталась заниматься йогой в спортзале, но как-то не заходила, но когда мне попалась ваша практика на фоне красивой природы, великолепного моря, когда птицы поют, животные издают звуки, попробовала и теперь без йоги не могу , особенно когда занимаешься утром, кажется что ты где-то на отдыхе. Большое Вам спасибо!!!
Кайф
Благодарю за практику! Мягко и эффективно! Ощущение работы во всем теле!
Спасибо вам большое за пару минут тишины, успокаивающей музыки в конце. Это очень помогает расслабиться, потому как обычно после завершения ролика, ютуб перекидывает на следующее видео, а там неизвестно что попадется. Я обычно напрягаюсь в этот момент, либо приходится открыть глаза и поставить на паузу. А здесь вы так заботливо оставляете возможность побыть с собой🙏🏻
Благодарю,Алена! Был перерыв в занятиях,думала,будет непросто,но вы возвращаете любовь к йоге с первых минут ❤очень люблю с вами заниматься!
Здравствуйте, я влюбилась в йогу благодаря вам🤗😘
Спасибо большое❤
Алёна, благодарю за практику 🙏❤️
Благодарю Вас❤
Как прекрасно.Сердечно Благодарю.Желаю Процветания🙏У меня ассоциации возникают с пластилином.Я становлюсь мягким пластилином.
Столько видео пролистала, прежде чем найти этот шедевр))) спасибо вам большое, приятно слушать, так все расслабленно
А то другие болтают как не в себя😂
Обожаю)
Благодарю за шикарную практику!
Солнце, спасибо, это было божественно!
Perfetto!
❤
День 1 . 30 минута потемнело в глазах , было решено что на сегодня хватит
Не все получается, но ощущения такие приятные после ❤
Шикарная практика! Думала, что устану за 50 минут, но оказалось, что мой уровень уже позволяет хотеть большего 😊 Спасибо большое, Алёна, за идеальное утро воскресенье ❤ Хочется ещё и ещё подобных практик... И из пожеланий: когда переходим в какую-то позу (за исключением сложносочинённых, конечно), хочется сначала слышать односложное название позы на санскрите, чтобы было удобнее перестраиваться на слух, иначе приходится постоянно смотреть в экран. А потом уже уточнения по тому, чтобы отследить положение пальцев, коленей и т.д.
Благодарю 🙏 учту для следующих видео ❤️
❤
Благодарю за практику❤. Поняла, что ноги очень слабые, руки не накрывают голову😢
Алёна, благодарю за практику!!! У меня есть к вам вопрос. Подскажите, пожалуйста, могу ли присоединяться к практикам, если год назад у меня была операция на коленный сустав?
Здравствуйте! Благодарю за вопрос ❤️🙏 я рекомендую уточнить у доктора о вашей ситуации, не могу дать рекомендации.
Алена, а можно по подробнее про позу приседа на одной ноге. Мне она даётся как то легко и я не чувствую работу в ягодицах. Мне кажется я что то упускаю)))
Классная практика. Только после шавасаны не поблагодарили и не попрощались 😂
Смотрю на ускорении 😂
Доброе утро! Может это только у меня так, но качество звука меня не радует. Нет четкости(((
Мне нормально 😊
Благодарю сердечно за прекрасную практику, за все, что делаете для нас 🙏🙏🙏
Благодарю за практику ❤❤❤❤❤❤
Благодарю!
Благодарю ❤
Благодарю 🙏
Благодарю❤
Благодарю ❤️