Draga Ljiljan, od srca ti preporučam da narednih 21 dan svakodnevno pustiš sebi ovu meditaciju. Transformirat će te da nećeš moći vjerovati s kojom lakoćom... Javi mi se kad završiš ♥ ruclips.net/video/O_4e0K3TaCg/видео.html&ab_channel=RomanaMak%C5%A1e%E2%80%A2LifeCoach
Hvala ti na svemu ovome! Divna si! Patim od anksioznosti nekih pola godine (vidno. svjesno i dijagnostigovano), doživljavam napade panike... Već sam na terapiji, koja pomaže, ali ovo što ti govoriš je zaista pravi lijek. Hvala ti beskrajno na tome što dijeliš ovo iskustvo i savjete - zaista pomaže. Bog te blagoslovio, i da Bog da bila vazda srećna i vesela! :)
Dragi Jovica, hvala ti neizmjerno na ovim riječima i tvojoj čistoj iskrenosti 💞😇🙏 Tvoje riječi su blagovslov i voljela bih da ovu količinu ljubavi i podrške koju si podijelio sa mnom, da se svakodnevno sjetiš pružiti SAMOME SEBI ♥ Od srca dijelim s tobom ovaj popis meditacija i afirmacija koje sam snimila upravo za rasterećivanje misli, tijela, negativnog naboja...za opuštanje,, relaksaciju i jačanje optimizma/samopouzdanja... što ih češće slušamo i primjenjujemo, to se brže vraćamo u balans: ruclips.net/p/PLTeVTUFI1xuw1Wt8lvDlzPJQqoMAkeopP Uživaj! ♥
Nisi, draga Katarina! 🤗 Ima nebrojeno ljudi koji u nekom periodu svog života zapadnu u ovo stanje... ali je to samo stanje, koje je promjenjivo. Uz rad na sebi možeš zauvijek promijeniti kako se osjećaš. Ja sam ti dokaz za to! ❤️🙏🤗
Hvala Vam. Prvi put sam slucajno naisla na Vas video. Bila sam u problemu strahova i anksioznosti. Isla sam i na psihoterapije. Najvise sam sama sebi pomigla, time sto sam govorila, ti moras to, jer nemas nikoga sama si u tome i sama ces sebi pomoci. Kroz Vasu pricu prisetila sam se svega kroz sta sam prolazila. Nije prijatno ni lako, ali moze da se prevazidje. Topao pozdrav.
Upravo tako, draga Slavice! ♥️🤗 Hvala na dijeljnju vlastitog ohrabrujućeg iskustva... 🙌 U subotu, 20.11.2021. održat ću online live webinar na temu ANKSIONZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU. Ukoliko si zainteresirana za više informacija o predavanju ili ga želiš preporučiti nekome za koga smatraš da bi mu služilo, možeš to učiniti na ovom linku: www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse Hvala ti od srca 🙏♥️
Zadovoljstvo mi je draga R❤️ Evo video vođene meditacije kod anksioznosti i napada panike, neka ti svakodnevno služi 🙏🥰 ruclips.net/video/O_4e0K3TaCg/видео.htmlsi=-XrcdtiF8LZmZ0mp
MR Makse da sam svoju pricu pricao negdje sumljao bi da ste me negdje culi pa sad pricate o mojim problemima sve je tako kako ste kazali i pronalazim sebe u svakoj svasoj rijeci Hvala vam mnogo na ovim ohrabrujucim rijecima i kad vas poslusam panika nestaje a hrabrost nastaje jos jednom od srca veliko Hvala
Dragi Jasmine, hvala ti od srca na iskrenosti... 🙏♥️ Kada sam se počela baviti razgovorom i radom s ljudima, najviše me začudilo to što su svi govorili istu rečenicu (koju sam i sama ranije izgovarala): "Mislio sam da se to samo meni događa!" I za to je neopisivo bitno da što više i što slobodnije govorimo i educiramo se na tu temu, da upoznajemo sebe! 🥰 U subotu, 20.11.2021. održavam online live webinar na temu ANKSIONZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU. Ukoliko si ti zainteresiran ili netko tebi važan, možete pročitati više informacija o predavanju i prijaviti se na ovom linku: www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse Šaljem ti ohrabrujuće pozdrave ♥️
🙏🤗 hvala ti, mila... zadovoljstvo mi je da ti služi! Preporučam ti od srca da napraviš 21dnevni SelfLove Challenge! Uveliko će ti pomoći po ovom pitanju: ruclips.net/p/PLTeVTUFI1xuyh5szRRP0gSnLK8V6NHqMD
@@micax8116 Samo započni, sutra ujutro 🥰 Novi tjedan, novi početak, sinoć je bio i Mlad Mjesec... Vidjet ćeš koliko ćeš se preporoditi 🤗 Radujem se čuti tvoje dojmove i napredak 🤩🙏 TI TO MOŽEŠ!
@@romana.lifecoach skoro sam skroz pobjedila napad panike, kad naucimo da nam nista ne moze biti odmah nam bude lakse i smirimo se dosta su mi pomogli tvoji videi 😁❤❤
Patim od aksioznost evo 5mjeseci,plasim se napolje da izadjem da odem u prodavnicu imam osećaj da će mi se nesto dogoditi, vrtoglavica i nestabilne noge čim idjem u prodavnicu i počinje napad panike
Isto i kod mene ali kod mene strah dođem do pola puta do trgovine i vratim se nazad strah me ako krenem dalje misli da ću skrenuti poludjeti ni do banke ne mogu s5rah me izaći iz kuće
Jako mi se svidja sve kako objasnjavas i slazem se sa tobom. Makar i dalje patim od panicnih napada. Sada sad 7 mesec trudnoce i pocelo mi je opet i jako mi je tesko da ih kontrolisem, a ne smem uzeti lek ili bilo sta. I nekada mi bude jako lose a imam jos 2.5 meseca do kraja trudnoce. Samo da to izdrzim sve. Ttudnoca i hormoni nekad zajedno prave haos
Razumijem u potpunosti tvoje stanje. I sama sam najsnažnije napade panike imala za vrijeme 3. trudnoće... a upravo ću o tome pričati na online live webinar na temu ANKSIONZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU koji ću održati 20.11.2021. Možeš pročitati više informacija o predavanju i prijaviti se na ovom linku: www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse Zasigurno će ti služiti ♥️
@@romana.lifecoach ja imam gusenje stezanje stomaka da izdisem da umirem svaki cas il dasam bolesna dacu umrjeti mrsavim nemam apetit oduzimanje nogu osjecaj stajem disati uvjek o bolesti
🙏🙏💖 Hvala ti od srca, draga Semina! Vjerujem da ćeš uživati i u ovom videu ruclips.net/video/KvvVbNN8qvM/видео.html Radujem se pročitati kako ti je služio 🤗
Jako dobro govoriš , razum ti je stvarno nadvladao anksioznost. Ali hajde to objasni nekome tko je pod napadom panike . Ali Bogu hvala ima načina za riješiti , bilo bi predivno da svatko ima nekoga kompetentnog za razgovor u tim trenutcima , danima , tjednima . Pregledam ti i ostale videe pa preporucim kome ako trebalo :D (Najdraži dio mi je ovaj na kavi , jednostavno izbjegavati stvari koje tijelo kaže da nam škode , jer kad se nakupe kroz godine onda je to podosta čišćenja :D super si objasnila za nekoga koga će motivirati )
Hvala na osvrtu 😊 Slažem se da će biti sve lakše što će se više ljudi ohrabrivati da govore o toj temi i vlastitom iskustvu bez srama, osjećaja straha ili manje vrijednosti... Što više onih koji govore, to manje onih koji drže u sebi... Zajedno se možemo regenerirati, kroz razumijevanje i podršku, jer ako može jedan, možemo svi ❤️
Odlično! Ovaj video mi je slucajno "naisao" u feedu.. prvo sam primjetila koliko si prelijepa zena i onda sam poslusala video. Odlicno si ovo objasnila. I meni je izuzetno pomoglo prihvacanje i od tada nelagoda stvarno traje sve krace i krace i puno se lakse dise nakon spoznaje da se tom vjecitom borbom protiv panike i straha samo jos dublje kopas u isto. Hvala! Subscribam se 😊❤
@@MM-om4or Hvala ti od srca, draga M ♥:) Presretna sam da si pronašla svoj put do oslobođenja iz ovog zeznutog ali itekako rješivog stanja! Žlim ti preeedivan dan!
@@MM-om4or Hvala ti od srca, draga M ♥:) Presretna sam da si pronašla svoj put do oslobođenja iz ovog zeznutog ali itekako rješivog stanja! Žlim ti preeedivan dan!
Hvala na ovom pojasnjenju😊mnogo mi znaci posto sam se nasla u svemu sto pricas.I ovo mi je neka osocna daska i mnogo mi pomaze kad nesto cujem ili ti procitam o tome.Hvala od srca 🤗😍😁
Borim se s panikom anksioznosti i depresijom godinama uz uspone i padove trenutno me opet muci to sve misli su usmjerene da ću poludit ali ništa ne pomaze sto da radim☺️☺️☺️☺️
Draga Neda, hvala na povjerenju i javljanju... Možeš svakodnevno koristiti ovu meditaciju koju sam snimila kao pomoć kod anksiznosti i napada panike. ruclips.net/video/O_4e0K3TaCg/видео.html Također, ukoliko si zainteresirana za rješenje svog stanja uz moje vodstvo kroz individualni rad, tada mi se možeš javiti na mail romana.lifecoach@gmail.com Šaljem ti zagrljaje, uživaj u meditaciji i radujem se tvom odgovoru ♥ Romana
Hvala od srca, draga ♥️ Presretna sam da ti je služilo i želim te obavijestiti kako u subotu, 20.11.2021. održavam online live webinar na temu ANKSIONZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU. Možeš pročitati više informacija o predavanju i prijaviti se na ovom linku: www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse Radujem ti se ♥️
Često pratim tvoje video, dosta se nalazim u njima. Kao što i sama kažeš nekad kada me uhvati panicni strah teško mi koristiti te metode i da vijerujem da sam dobro i zdravo. Ti fizički simptomi me najviše uplase, kao da se nema zraka, ruke i noge se oduzimaju, kao da si van sebe itd. Drago mi je da nisam jedina koja se bori s tim. Nadam se da će to jedan dan proći, jer me dosta koči u životu. Kakvi su vaša iskustva sa panicnim strahom? Kako se vi smirite kada vas uhvati? Pozdrav svima, hvala mr. Makse na raznim video uvezi panicnog straha, dosta čovijeka i ohrabre.
Draga Šejla, želim ti čestitati na hrabrosti i zahvaliti što si podijelila svoje iskustvo. To je prvi korak, kad osvijestimo i priznamo sebi da nešto nije dobro i da to trebamo i MOŽEMO popraviti 😊 Uz svakodnevnu primjenu metoda (video ciklus metoda) promjena je zagarantirana jer ćeš kroz svakodnevnu primjenu doslovno NAUČITI da se ne plašiš više osjećaja nelagode... Ako može jedan uspjeti u tome, možemo svi!! ♥️🤩
@@romana.lifecoach dali ti je bilo tesko na prsima men koda slon sjedi i taj osjećaj dacu da se ugusim ljuljanja u nosu ko otrov neki zrenja na prsima i nekad imam unutra neke senzacije teske pomisao gotovo je
@@romana.lifecoach dal ste imali konstantno gusenje I pritisak na prsima ko deset kila oduzimanje tjela gutanjem nmg nekad vode gutati stezanje stomaka mozel biti konstantno
@@romana.lifecoach ja Imam gusenje I prob disanjem sa stomakom dacu stati disati plitko disanje stezanje prsa I nekad zarenje I bol neka kad me sta za boli Il cujem da neko nesto boluje goglam I gledam siptome pronadzem se u naj gore nevjerujem Mislim doktori nisu nesto pronasli bol noge uzrujam se na sve umisljam bolesti
Problem je što ja kada imam paniku u razmacima ne mislim uvijek da proživljavam napadaj panike nego mislim možda ovaj put zaista umirem ,kako prepoznati da kreće napadaj a kada da je nešto jer mnogi simptomi panike su slični nekim drugim bolestima ,ja kad bi imala napadaj npr ili bi mislila srčani, pa drugi put napadaj astme, moždani itd
Jasno! Um te simptome očitava kao stvarnu opasnost i ključna stvar je u tom trenutku izaći iz uma, u smislu da stavimo fokus na fizičku realnost. To zovemo uzemljavanje, prisutnost u sadašnjosti (bez da um nastavi praviti projekcije o stravičnim budućim ishodima!). Evo nekoliko akcija koje će ti pomoći: 1. par kocki leda u dlanove ili hladan tuš (mozak će se fokusirati na hladnoći i prestat proizvodit panične misli, regulirat će se i disanje 2. zadržati dah na 4 sekunde, potom raditi izdah 4 sekunde i zatim udah na nos u trajanju od 4 sekunde... i ponavljati u krug! barem nekoliko minuta (kad zadržavamo dah, mozak prestaje proizvoditi misli, izdahom otpuštamo strah i stres, a novim udahom udišemo kisik da opskrbi i osvježi um i tijelo) 3. počni lupkati (tapšati) svoje tijelo, onako kako to djeca rade (ovo su psihosomatske vježbe), lagano skakutanje s jedne noge na drugu, tresi rukama kao da istresaš iz sebe nagomilane tenzije 4. puštaj zvukove na način da duboko udahneš na nos i duuuugo izgovaraš na glas HAAAAAAAAAAM to će ti opustiti grlo i ispunjavat te osjećajem umirenj I SIGURNOSTI 5. Nabroji u svom okruženju 3 svari koje vidiš, 3 koje čuješ, 3 koje mirišeš, 3 koje možeš dotaknuti
...ovdje možeš čuti koji su najčešći simptomi koji osjećamo u tijelu i šta zapravo oni znače, koju poruku nam šalju! Kad ih razumijemo onda ih možemo i riješiti ♥ ruclips.net/video/8uQYdq0IqSk/видео.htmlsi=Jl7U2tvX--kQywP6
Online termin grupne podrške "NISI SAM" - srijedom od 10h-11h ♥ ...za vas kojima je moj RUclips video "Nisi sam" spasio dan (ili noć) 🎥 ...za vas koji osjećate da vam je potrebno jednostavno rješenje i lako pristupačna podrška 🦸♀ ...za vas koji biste voljeli individualni rad sa mnom, no potrebno vam je još dodatne sigurnosti 💪 ...za vas koji žudite za sigurnim mjestom gdje možete ispričati svoju priču 🗣 ...za vas koji želite čuti priče i iskustva drugih 👂 ...za vas koji želite postaviti konkretno pitanje te na njega dobiti stručan i podržavajuć odgovor 👩🏫 ...za vas koji želite biti shvaćeni, prihvaćeni i podržani 🤗 ...ZA SVE NAS KOJI ZNAMO KOLIKA JE MOĆ ZAJEDNICE... 👫👬👭👬 SRIJEDOM od 10h-11h ostavljam slobodno za ovaj naš grupni termin putem Zoom-a • prijave su na tjednoj bazi na mail romana.lifecoach@gmail.com • cijena 30€ Anksioznost i napadi panike nisu bolest, oni su prijateljski SIGNAL za hitnu promjenu. Naučila sam to iz osobnog iskustva i zato sam ovdje otvorenih ruku i srca da vas kao čovjek i profesionalac naučim kako živjeti život mirno, sretno i slobodno ❤ Radujem se našim edukativnim druženjima! Vaša Romana ruclips.net/user/shortss64Hdkt9s6Q?si=nQVqgJWzUkvqS4MI
Dragi Admire, sasvim je uobičajeno da osjetiš grč u predjelu želuca. Tu se nalazi naš solarni pleksus i kada se osjećamo ugroženi, nemoćni, tada nam se doslovno ureoba zgrči što dalje potiče ostale neugodne fizičke simptome. Vrlo brzo kreće moj trotjedni mentorski online program OSLOBODI SE ANKSIOZNOSTI, na kojem će polaznici primjenjivati alate i metode te iskustveno naučiti kako jednom zauvijek ovladati svojim psihičkim, emocionalnim i fizičkim stanjem te se osloboditi tog stravičnog osjećaja anksioznosti i panike... stoga ti mogu preporučiti da se prijaviš na newsletter kako bi uskoro dobio više informacija i upute kako se priključiti. Ovdje se možete prijaviti: www.romanamakse.com/
@@romana.lifecoach zdravo,imam 16 godina osjecam se uzasno kao da ne zivim u ovaj svjet neznam kako da objasnim,nista mi nije vise zanimljivo, imam glavobolka,gusenje, i ujutro dolazi mi da povracam.bila sam kod maticnog doktora rekao mi je da je sve uredu,pravila krvne slike sve ok,bila kod kardiologa i to je sve uredu.kad sam posla kod psihologa dao mi je neke tablete na prirodnu bazu neke za smirenje.Neki dan se osjecam bolje neki dan uzasno,sve mi dolaze neke crne misli,da necu uspeti u zivotu da nikad necu imatu decka i sve to.neznam sta da radim kao da sam zarobena u nesto i nikako da izadjem iz svega ovoga evo vec 3 mesjeci,pricam sa ljudima a kao da ne pricam,kao da je san. Daj mi neki lep savet molim te jako bi mi znacilo,dali ce ovo proci?😒
Dragi Mario, 20.11.2021. održavam online live webinar na temu ANKSIONZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU. Možeš pročitati više informacija o predavanju i prijaviti se na ovom linku: www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse Presretna sam da su ti već moja dosadašnja videa puno pomogla 🙏🤗♥️
Mogu da nabrojim simptime osecam se katastrofalno...imam osecaja da nemam vazduh i gisim se...svaka panika kona me uhvati imam osecaj da umirem to mi uvek prvo padne na pamet..imam vrtoglavicu i to ina blaga..znoje mi se ruke..tresem se...imam aritmiji i kad idjem na gogle i vidim rak pluca i tako to....hvala veliki da nisam jedina drago mi je da imam od koga da ucim.....
Svakako da nisi jedina... i ja se radujem što ćeš postepenim učenjem i primjenog naučenog znanja, kroz rad na sebi preći u klub onih koji su uspješno uspostavili svoju energetsku ravnotežu, koji su se u potpunosti oslobodili nelagode 🙏 🥰
Imam slican problem, odjednom osjetim neku toplinu u zeludcu koja se penje do jezika i krene trunuti jezik, i krene srce brze kucati, i to sve traje 20sec, isao kod doktora radio ekg, vadio krv, sve uredu, nadam se da je samo napad panike, ps.imao sam smrtni slucaj u familji nedavno.
Apsolutno te razumijem! Smrt bližnjih može biti izrazito nažan okidač ovakvih nelahodnih simptoma i stanja. Ako ti je potrebno vodstvo i podrška kroz ovaj proces, možeš mi se javti na mail: romana.lifecoach@gmail.com za individualne tretmane i konzultacije ♥
Divni ste❤da li se mora uzimati terapija za ankcioznost? Prije nekih 6mjeseci sam prvi put dozivjela napad, sad je to skoro pa svaki dan. Hvala od srca❤
Ja nisam nikada koristila medicinske lijekove i ono što jasno izražavam jest da terapija u smislu lijekova (tableta, antidepresiva) nisu rješenje. Tablete ne rješavaju problem niti uzrok zašto osoba osjeća tjeskobu. Tablete samo utrnu osjetila, umanje trenutnu nelagodu, ali kad im popusti djelovanje osoba se ponovno suočava sa svojim mislima i emocijama. Rješenje je OSVJEŠTAVANJE MISLI koje nam stvaraju nelagodu, osvještavanje UZROKA stanja anksioznosti i do toga se dolazi kroz rad na sebi, samostalno ili uz pomoć stručne osobe poput coacha, terapeuta. Dakle, Osvještavanje uzroka nelagode i potom promjena ponašanja, na način da prestanemo nastavljati sa životnim izborima koji nas čine anksioznima. To je proces iscjeljivanja ♥
Hvala za podršku, dragi Aleme 😊 Za marihuanu ne znam iz osobnog iskustva, ali vjerujem da uz kontroliranu konzumaciju može biti blagotvorna u određenim stanjima
a može nekome i potaknuti psihozu tko ima potenciju , pa čak 80% psihotičnih epizoda dolazi pod drogom a najveći postotak marihuanom . Iako nemam ništa protiv ganje , i sam sam je pušio i nisam imao nikakve smetnje velike ali ima ljudi da im uništi život manje više . Ugl ovo pišem da možda netko se ne bi zeznuo pa naudio sebi još više.
@@BushcraftEurope ..točno...ja sam pljugala godinama i uništila si psihu doslovno. Živim ko fixus u tegli tj.vegetiram..ovo je sve..ssmo život nije.puna paranoja,fobija,napada panika i ostalih strahova..kretat se ne mogu dalje od 500 metara već 7 god,niti vozit,ne mogu radit,zarađivat,stvorit obitelj.a ko klinka toliko sam se klela u Marihuanu..da mi ništa nije bitnije od nje...ETO MI SADA ......dijagnoze..psihijatri i terapije !! "Živila vutra "....za ovu izjavu nekad..sad mogu samo lupat glavom u zid !
Jasminka Kapić zao mi je sto si u tom stanju. Znam kako je i i dalje osetim posledice doduse dosta blaze.. a pusio neku prejaku sortu od koje sam odmah dobio retrogradnu amneziju, paranoje, istripovao sam razgovore . osecao derealizaciju, sto je isto sto i psihoza osecaj je kao da si vanzemaljac i nalazis se na tudjoj planeti daleko od svog doma. Sve bude isprazno i izgubi smisao, a jedine emocija je strah i paranoja. Ne bih to pozelio nikome. Zato je bitno da ne sirimo dezinformacije. Jedini put ka sreci je bez droge, coveku koji je istinski srecan ne treba ni pice ni trava niti bilo sta trece. Treba nauciti ceniti zivot,to je ono gde gresimo i zato se mladi i dalje sve vise drogiraju i imaju takav odnos prema zivotu kakav imaju. Upravo zato sto nemaju starije od sebe koje ci ih nauciti kako voleti i biti srecan.. draga jasminka da je imao ko da te nauci kad si bila mlada sta je trava i na koje sve nacine ti moze nauditi ni ti se ne bi usudila konzumirati.. nazalost nekad previse platimo za "glupe" greske
Draga Slađana, razumijem te što osjećaš i kroz što prolaziš... Želim te podsjetiti da je to osjećaj i da nisi u stvarnoj opasnosti! ♥ Rješenja ima mnogo: 1. možeš mi se javiti za individualni rad/ coaching kako bi uz moje vodstvo došla do rješenja svoje situacije. Mail je: romana.lifecoach@gmail.com 2. Možeš pogledati 2-satnu snimku webinara "Anksioznost i napadi pnike" gdje detaljno objašnjavam kompletan proces iscjeljenja. Link za prijavu: www.romanamakse.com/event-details/ 3. Možeš se uključiti u moju besplatnu viber grupu "SREĆA JE STVAR IZBORA" u kojoj se nalaze ljudi koji imaju anksiozna stanja ili su ih već kroz rad na sebi riješili, te se međusobno savjetuju, razmjenjuju iskustva, podržavaju te pružaju jedni drugima razumijevanje i motivaciju. Link za grupu: invite.viber.com/?g2=AQAiOb%2FTYeQktEurgpuJJ8pYqS7cLX4lvWXFaahAkcFZp%2BKZHYhCCHzDKQ9RDqms&lang=hr Radujem se tvojoj odluci i javljanju! 🥰🙏🤗
Draga Martina, 20.11.2021. održavam online live webinar na temu ANKSIONZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU. Možeš pročitati više informacija o predavanju i prijaviti se na ovom linku: www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse Sigurna sam da će ti pomoći ♥️
Napad panike traje svega nekoliko minuta, no može se povezati u niz anksioznih epizoda... To ukazuje da je organizam u izrazito teškom stanju, da mu treba pothitan PREDAH, ODMOR, PAUZA. Trajat će sve dok ne izabereš posvetiti se sebi i umirenju svog nervnog sistema da se i tvoj um i tvoje tijelo ponovno poču osjećati sigurno i rasterećeno ♥
Pre nekoliko meseci sam na jednom času u školi bio žrtva napada konstantnih obsesivnih misli a nako toga sam upao u depresiu i uz Božju pomoć izašao iz nje ali anksioznost, panika su ostali i takodje mi se tresu malo ruke i noge kada sam u mirnom položaju i nemam energije takodje nemam volju za jelom. Šta mi savjetujete
Savjetujem educirati se o načinima iscjeljivanja odnosno reguliranja svog nervnog sistema. To možeš postići samostalnim radom na sebi ili uz pomoć stručne osobe. Klijenti s kojima kroz coaching i energoterapiju radim na njihovom osvještavanju i iscjeljenju, prvo usmjerim da počnu pisati dnevnik zahvalnosti, svaki dan. Tada misli prestaju biti opsesivne, osoba uspostavlja jasan nadzor nad onim što misli i što osjeća. Potom je važno srediti ostale segmente, jutarnja i večernja rutina moraju se izabrati da budu uravnotežene, bez stresa. To postižemo uz meditaciju/molitvu, tjelovježbu/jogu i ostale tehnike rada na sebi ♥
Pozz.Borim se vec 3 godine sa Aksioznosti napravio sam sve moguce pretrage fala bogu sve je u redu al meni i dalje nije dobro..Promenio sam 3 Psihijatrice i puno razlicitih ljekova ali dzabe nista mi jos nije pomoglo..Tako da neznam vise sta da radim i kome da se obratim?Neilazim iz kuce jer kad izađem odmah mi nije dobro pocinjem se tresti ,slabost,ubrzani rad srca itd.Moze neka preporuka za mene da probam nesta novo dok jos imam snage da se borim sa ovime..
Drag Pero, rješenje je razumijevanje što je uzrok anksioznosti i potom odlučno mijenjanje onoga što nam uzrokuje stanje nelagode i disbalansa. Tablete nisu rješenje, one su doslovno guranje problema pod tepih. Kroz taj proces možeš proći sam uz edukaciju i svakodnevnu primjenu alata za rad na sebi i/ili uz stručnu pomoć gdje ćeš biti vođen i podržana ♥ I ukoliko ne osjećaš da si podržan, da ri je bolje , onda ta osoba nije stručna za tebe i tvoju situaciju... Srijedom održavam online termin podrške kod anksioznosti "Nisi sam", gdje možeš dobiti sve potrebne odgovore i rješenja za svoju situaciju. Možeš se prijaviti na ovom linku: www.romanamakse.com/courses/nisi-sam-~-grupa-podr%C5%A1ke
Ја имам нападе панике, ујутру највише или увече, у последње време имам осећај да лудим, заболи ме глава мало, ја одмах мислим најгоре, стално ми се врти ..и знам да је психички све...баш ми нарушава живот свакодневно... Смета ми гужва, бука, понекад кад ме ухвати то све ми смета...
Draga Rea, hvala ti na dijeljenju svog trenutnog stanja i raduje me da si došla do ovog videa i kanala općenito jer sam u preko 10 videa govorila upravo o ovim simptomima koje i ti proživljavaš. Tako da te u potpunosti razumijem i želim ti reći kako RJEŠENJE POSTOJI. Odnosno, ako sam mogla ja, možeš i ti! U nastavku ću ti staviti linkove od videa u kojima ćeš saznati konkretno što je potrebno učiniti kako bi se oslobodila tog nelagodnog stanja. Ukoliko želiš vodstvo u svom procesu iscjeljenja, tada mi se javi na mail da dogovorim termin: romana.lifecoach@gmail.com ANKSIOZNOST I NAPADI PANIKE - Kako ih pobijediti bez lijekova ~ moje osobno iskustvo: ruclips.net/video/7CkMb9WgT48/видео.html NAPAD PANIKE - uzroci, simptomi, okidači, RJEŠENJE: ruclips.net/video/8uQYdq0IqSk/видео.html&ab_channel=RomanaMak%C5%A1e%E2%80%A2LifeCoachRomanaMak%C5%A1e%E2%80%A2LifeCoach Kako si danas? : ruclips.net/video/D7FS4_TZhC0/видео.html
Apsolutno, dragi Marko! Cigareta je puna supstanci (toksina) koje direktno utječu na naš krvni tlak (snižava ga), otkucaje srca i cjelokupni dišni i nervni sistem. Jedan od mojih razloga prestanak je upravo taj da imam okidač manje za stanje anksioznosti tj. neravnoteže bića.
Kako promjeniti uvjerenje da smo prolupali da imamo možda još nešto uz anksioznost? Imamo li to ili je um moćan pa kada mislimo da imamo nešto onda nam to i realnost i pokazuje ?
Podržavajuća osoba i/ili okolina ♥ Preporučam da se pridružiš srijedom na grupu podrške "Nisi sam" www.romanamakse.com/courses/nisi-sam-~-grupa-podr%C5%A1ke
Promjenom fokusa/ svoje usmjerene pažnje. A u tome te mogu podržati metode za osvještavanje: pisanje dnevnika, vježbe disanja, meditacija, vizualizacija, mantra, čitanje/slušanje onog što ti pruža ugodne misli i emocije, aktivnosti koje ti pružaju zaigranost i bezbrižnost Ovaj video će ti pomoći ruclips.net/video/-PboN8be4RE/видео.htmlsi=Yu0Mh7cDaRwwnZw-
Jaoo ja sam trenutno u haosu,isto imam napade panike anksiozmost.Znaci dugo god se borim al uspjesno bilo je dana cak i godina da se ne pojavi,inace posle brige i stresa kao sto sam ga prezivjela uvjek mi se vraca.Gubim snagu znaci u zadnjih 10 dana musnina uzas pog ujutro evo sutra idem dr da vidim sta je sa zeludcem
Kreni danas s ovom meditacijom, sljedećih 21 dan svaki dan ju poslušaj i javi se kad završiš. Snaga će ti se vratit, bistrina uma, lakoća u tijelu ♥ ruclips.net/video/O_4e0K3TaCg/видео.htmlsi=jJrwswtAyWez5RD3
Slušaj ovaj video 21 dan u komadu... Oporavit će ti se emocionalni i mentalno i fizičko tijelo! Javi mi se kad završiš ♥ ruclips.net/video/O_4e0K3TaCg/видео.htmlsi=jJrwswtAyWez5RD3
Mene zanima kako se nositi sa anksioznosti ako se to nešto i dalje desava a veliko je a nisam sama u mogućnosti to promijeniti..tipa ja te slusam radim sve i bolje mi je i dodjem u situaciju di se moram suprotstaviti a to je ono što mi stvara paniku..kako onda reagirati izbjeći nositi se stim svime ako i dalje neprestaje i neznam kada će..Hvala
Odlično pitanje, draga Ana-Marija ♥ Prepoznajem da je ovo KLJUČNO UVJERENJE koje ti stvara tjeskobu "...a VELIKO je a NISAM SAMA U MOGUĆNOSTI to promijeniti"... Rješenje je reprogramiranje OVIH neslužećih/ograničavajućih uvjerenja. To činimo kroz rad na sebi (pisanje dnevnika, čitanje knjiga, edukacija, afirmacije, meditacija...), a najbrže je uz podršku i vodstvo kroz individualni rad s coachem :) Možeš pročitati više na tu temu na mojoj web stranici www.romanamakse.com te pogledati trosatni seminar ANKSIOZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU, gdje ćeš dobiti konkretne upute i rješenja www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse-1 Za individualni coaching se možeš javiti direktno na mail romana.lifecoach@gmail.com ♥
Draga Romana dozivio sam sok na radnom mjestu pao sam sa petog sprata sav se slomio i unazad 2 mjeseca imam abnormalne napade panike nemogu vam nikako opisat,grozno se osjecam jos uvjek mi predstoje dvije operacije kicme i ruke a sad me i ovo snaslo, sve sam pokusavao i nista mi nepomaze i nikad neznam kad i gdje ce mi se desiti.Napadi su sve ucestaliji,molim za savjet i pomoc,unaprijed hvala...
Dragi Fuade, razumijem u potpunosti kompleksnost situaciju u kojoj se nalaziš... Smatram kako je najbolje da mi se javiš na mail za individualne konzultacije. Moj mail je romana.lifecoach@gmail.com ❤️🙏
Prihvaćam i uzvraćam ljubav, draga Marija ♥ Srijedom od 10h-11h održava preko zooma grupu podrške kod anksioznosti i napada panike... ukoliko vjeruješ da bit i koristilo da porazgovaraš s nekim tko će te u potpunosti razumjeti i podržati, možeš se prijaviti na ovaj link: www.romanamakse.com/courses/nisi-sam-~-grupa-podr%C5%A1ke Radujem ti se ♥
Patim od anksioznosti vec duzi period. Vremenom sam i ja pobedila strah i sve ostalo sto dolazi sa time samokontrolom. Primetila sam kad imam neki tezak period bilo u poslu. Kuci, sa partnerom to se nagomila u meni i onda bukne ali kontrolisem. Tada isplacem more suza i krenem dalje. Hvala ti sto pricas o takvim temama za koje ljude su jos tabu tema ili ti kazu ovaj je lud! Pusa pozdrav iz NS 😉
Hvala draga Marina na ovoj iskrenoj ispovijesti 🙏🙌 Veseli me što sve više ljudi otvoreno govori o tom stanju koje je jednako kao i neka fizička bolest. A o fizičkoj bolesti se nitko ne srami govoriti. Zajedno rušimo tabue i zajedno pokazujemo jedni drugima kako se kroz promjenu loših navika i uvjerenja možemo vratiti sretnom i ispunjenom životu 🤗❤️😘
@@draganarasevic Draga Dragana, osjećaj topline ("oblijevanje") i pojačana srčana akcija su jedni od najčešćih simptoma anksioznosti i panike (tj osjećanja stresa/straha)... Oni su samo fizički signal onoga što se odvilo na psihičkoj ili emocionalnoj razini ♥
Draga Sonita, možeš mi se javiti na mail za individualni rad: romana.lifecoach@gmail.com Rješenje itekako postoji i ne moraš do njega dolaziti sama. Lakše je uz vodstvo onih koji su rješenje već spoznali i primjenili.
Sonita arifovic jel uvijek gusenje ne brini i jasam u ovom i rodila pre mjesec dana ne brini mene tri god drzi i kad sam se pomirila staje i smanjili se simptomi
Uspostavljanje zdrave jutarnje i večernje rutine (meditacija, pisanje dnevnika i afirmacija, reiki, osvještavanje i mijenjanje ograničavajućih uvjerenja ), redovna hidracija, kvalitetan san, prestanak pušenja, poboljšanje kvalitete prehrane (prestala sam jesti meso), redovna fizička aktivnost, postavljanje svojih zdravih granica i poštivanje tuđih, iskreno govorenje onoga što mislim, želim i osjećam... ❤️
@@blankajakovljevic2965 zato jer je meso kao namirnica teška probavi za obraditi, pogotovo organiznu krvne grupe A (što sam je moja krvna grupa).Probavni sistem (naročito crijeva) su naš drugi mozak i kada je pod pretjeranim opterećenjem (obilni obroci, teško probavljiva i nezdrava hrana, alkohol, cigrete...) tada dolazi do disbalansa u procesu probavljanja i pražnjenja, što šalje mozgu informacije o disbalansu, što mozak doživljava kao nelagodu i stres. Uravnotežena probava je ključna za psihičku i emocionalnu stabilnost ♥
@@romana.lifecoach znaci da kazem svima sto zapravo mislim ,zelim i osjecam je dobro ? U stvari ja vec 6 mjeseci " držim" jezik za zubima i kao sve Ok... A nije
Vrlo dobro pitanje! Zapadna medicina je orijentirana na fizičko tijelo, na oku vidljive dokaze bolesti... No, fizička bolest je tek 4. ili 5. stupanj manifestacije energetske blokade! Kao npr kad ljudi imaju tzv. knedlu u grlu, osjećaj da ih guši, da ne mogu disati, a doktori kažu " nema ništa u grlu, sve je zdravo"... Znači da valja potražiti uzrok toj nelagodi, a ovakvim slučajevima uzrok uvijek leži u nekoj traumi iz prošlosti, u blokadi energetske prirode, energetskom disbalansu... Korak ka rješenju je svakako razgovorna terapija ili energetska terapija, rad na sebi neke vrste ♥
Iskreno ja mislim da ti nisi riješila svoj problem, samo si ga zaobišla. Svi ti napadi su signali da nešto mehanički nevalja u našem tijelu. Jedno vrijeme možeš to potiskivati, ali nakraju će taj problem izaći na vidjelo u najgorem obliku. Ljepo je to što pokušavaš pomoći ljudima🙂
@@romana.lifecoach Nemoj zamjeriti na mom mišljenju🙂, ali pouno osoba kojima su diagnosticirali lječnici obiteljske medicine i psihijatri anksiozne panične napade nakraju ih je tlak izvrnuo i tek kad su stigli u prave bolnice našli su im uzroke i odgovarajuće ljekove. Svaki taj panični napad je potaknut tlakom a tlak nečim u tjelu bar je to moje nestručno misljenje.🙂🙂🙂
A kako pobjediti to da osjetiš veliku nelagodu u društvu i kao da želim sto prije ići i da se završi druženje a kad odem onda mi krivo i budem razočaran 😡😡😡
Socijalna anksioznost se javlja kad se ne osjećamo sigurno biti svoji prirodni kakvi jesmo u određenom društvu, već imamo podsvjesnu potrebu prikazati se na određeni način... To može biti do društva koje nas osuđuje, a može biti i do nas samih ako kritiziramo sebe i ne prihvaćamo se u različitim stanjima ili izdanjima... Ova meditacija ti može pomoći u oslobađanju tog osjećaja velike nelagode ♥ ruclips.net/video/O_4e0K3TaCg/видео.htmlsi=xDyPtptK_Wh95lcp
@@romana.lifecoach Hvala Ali To se javlja npr samom promjenom mjesta stalnog boravka🥲 npr Idem Kod mame gdje sam rodjen i odrastao Ali Koliko god vremena da provedem tu osjecam jaku napetost i razne siptome, i kada se vratim tamo gdje zivim to se smanji ili potpuno nestane… Mislim Imam problema i tu gdje zivim ali puno manje a napetost skoro nestane
Znači da treba promijeniti misli, navike i/ili okruženje ♥ Draga Magdalena, anksioznost je samo signal da nešto treba promijeniti, a rješenje je razumijevanje što je uzrok anksioznosti i potom odlučno mijenjanje onoga što nam uzrokuje stanje nelagode i disbalansa. Kroz taj proces možeš proći sama uz edukaciju i svakodnevnu primjenu alata za rad na sebi i/ili uz stručnu pomoć gdje ćeš biti vođena i podržana ♥ Srijedom održavam online termin podrške kod anksioznosti "Nisi sam", gdje možeš dobiti sve potrebne odgovore i rješenja za svoju situaciju, da se osjećaš rasterećeno, slobodno, zdravo, mirno, opušteno! Možeš se prijaviti na ovom linku: www.romanamakse.com/courses/nisi-sam-~-grupa-podr%C5%A1ke
Pozdrav Tihomire! Možete mi poslati svoj kontakt broj na mail mrmakse@mrmakse.com Ubacit ću Vas u besplatnu Viber grupu podrške. Kroz par dana ću održati i online radionicu POMOĆ KOD NAPADA PANIKE
Evo na ovom linku možete saznati kako se pridružiti tjednim razgovorima kroz grupu podrške. ruclips.net/video/8p7lpwNJdg4/видео.html A što se tiče mail adrese, pošaljite s onog maila s kojim se prijavljujete ns RUclips i ostale mreže. Ako je potrebno neka vam netko pokaže od bližnjih
Anksioznost nije bolest od koje se liječimo nego je ona signal da su nam emocionalni i psihički balans narušeni. Dokle god nisam počela raditi na sebi svakodnevno, nisam mogla vidjeti nikakve rezultate. Čim sam donijela odluku da činim promjene u životu, stanje se momentalno počelo mijenjati na bolje... Znači, početi svakodnevno raditi na osvještavanju sebe, ako ti je potrebno vodstvo javi mi se za individualni rad.
Draga Azemira, to su česti simptomi kod napada panike, iako ja ne mogu znati na osnovu ove poruke zbog čega su prisutni u tvom slučaju. Možeš mi se javiti na mail mrmakse@mrmakse.com ako mi imaš potrebu ispričati više 🙏♥️
Pozdrav, draga! 😊 Nisam 100% sigurna na što točno misliš... ali svakako je rješenja vježbanje kontrole FOKUSA. Kada svjesno kontroliraš svoj fokus/pažnju tada znaš o čemu razmišljaš, tada nema lutanja misli... fokus se vježba svakodnevnom primjenom metoda za rad na sebi. ruclips.net/p/PLTeVTUFI1xuxeQjq2Cf2weWSFbHSWUiC0
@@mirzethodzic5670 Depersonalizacija je također jedno od stanja koje ovisi o perspektivi promatranja sebe/svog bivanja. Nije nužno vezana uz napade panike, niti je nužno loša...
Predobro izgledas,puna zenstvenosti i seksipila...uhhh. Za video čista petica...samo se mora nauciti zivjeti sa vrtoglavicom( kao), nelagodom,bolom u zelucu itd.
Hvala na komplimentima 🙏♥️ Vitalnost, energičniji i ozareniji vanjski izgled su upravo posljedica unitarnjeg rada na sebi. Ne mogu se složiti da se s nelagodnim simptomima "treba" naučiti živjeti. U svom iskustvu i iskustvu klijenata s kojima radim na ovu temu, rješenje je uvijek bez iznimke bilo OTKRITI I RIJEŠITI UZROK anksioznosti. Kada se to učini tada neugodni simptomi nestaju! O tome ću govoriti na online live webinar na temu ANKSIONZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU. Možeš pročitati više informacija o predavanju i prijaviti se na ovom linku: www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse Za promjenu perspektive i potpuno oslobađanje od nelagode i patnje 🤗 ♥️
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Draga romana. Hvala. Vam na. Svemu. Veliki. Pozdrav. Ljubeta. Markovic.
Divno te slusati , bolesna sam vec 39 god ,od napada panike , ti mi pomazes , mnogo ti hvala , radujem se da cu uspjeti , hvala
Draga Ljiljan, od srca ti preporučam da narednih 21 dan svakodnevno pustiš sebi ovu meditaciju. Transformirat će te da nećeš moći vjerovati s kojom lakoćom... Javi mi se kad završiš ♥ ruclips.net/video/O_4e0K3TaCg/видео.html&ab_channel=RomanaMak%C5%A1e%E2%80%A2LifeCoach
Hvala ti na svemu ovome! Divna si! Patim od anksioznosti nekih pola godine (vidno. svjesno i dijagnostigovano), doživljavam napade panike... Već sam na terapiji, koja pomaže, ali ovo što ti govoriš je zaista pravi lijek. Hvala ti beskrajno na tome što dijeliš ovo iskustvo i savjete - zaista pomaže. Bog te blagoslovio, i da Bog da bila vazda srećna i vesela! :)
Dragi Jovica, hvala ti neizmjerno na ovim riječima i tvojoj čistoj iskrenosti 💞😇🙏 Tvoje riječi su blagovslov i voljela bih da ovu količinu ljubavi i podrške koju si podijelio sa mnom, da se svakodnevno sjetiš pružiti SAMOME SEBI ♥ Od srca dijelim s tobom ovaj popis meditacija i afirmacija koje sam snimila upravo za rasterećivanje misli, tijela, negativnog naboja...za opuštanje,, relaksaciju i jačanje optimizma/samopouzdanja... što ih češće slušamo i primjenjujemo, to se brže vraćamo u balans:
ruclips.net/p/PLTeVTUFI1xuw1Wt8lvDlzPJQqoMAkeopP
Uživaj! ♥
@@romana.lifecoach Hvala i tebi! Puno! Svako dobro ti želim. ❤
Mislila sam da sam jedina na svetu..tesko je😔
Nisi, draga Katarina! 🤗 Ima nebrojeno ljudi koji u nekom periodu svog života zapadnu u ovo stanje... ali je to samo stanje, koje je promjenjivo. Uz rad na sebi možeš zauvijek promijeniti kako se osjećaš. Ja sam ti dokaz za to! ❤️🙏🤗
@@romana.lifecoach moze kod tebe osobno doći?
Divnoco predivna
♥ ruclips.net/user/shortsUPTV0nqxc3U?si=yJUuA7Mj56u2QoSa
Kakav si ti slatkis gospodjice, veliki pozdrav za tebe
Pozdrav Milane, hvala na lijepim riječima!
Bože kako lijepo objašnjavaš
Predivno te slušati
❤️🥰 Hvala od srca draga Zorana... raduje me to čuti 🤗 Želim ti predivan dan!
Romana, ti si divna, lijepa, pametna mlada žena.. I baš ti hvala na ovom videu... ❤️ ❤️
🙏🌹🤗
@@romana.lifecoach ja imam da stajem disati gusim se toje konstantno osjecaj umirem gutanjem nmg vise puta zastaje mi gutanje crnjenje pred ocima
Hvala Vam. Prvi put sam slucajno naisla na Vas video. Bila sam u problemu strahova i anksioznosti. Isla sam i na psihoterapije. Najvise sam sama sebi pomigla, time sto sam govorila, ti moras to, jer nemas nikoga sama si u tome i sama ces sebi pomoci. Kroz Vasu pricu prisetila sam se svega kroz sta sam prolazila. Nije prijatno ni lako, ali moze da se prevazidje. Topao pozdrav.
Upravo tako, draga Slavice! ♥️🤗 Hvala na dijeljnju vlastitog ohrabrujućeg iskustva... 🙌
U subotu, 20.11.2021. održat ću online live webinar na temu ANKSIONZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU.
Ukoliko si zainteresirana za više informacija o predavanju ili ga želiš preporučiti nekome za koga smatraš da bi mu služilo, možeš to učiniti na ovom linku:
www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse
Hvala ti od srca 🙏♥️
@@romana.lifecoach hvala Vam Romana. Divni ste. 😘
@@romana.lifecoach dal je u mene panika gusenje trnci toplota kroz tijelo unutra bol nekad na prsima nemam apetita nisam raspoložena koda cuse srusiti
Hvala od❤
Zadovoljstvo mi je draga R❤️
Evo video vođene meditacije kod anksioznosti i napada panike, neka ti svakodnevno služi 🙏🥰
ruclips.net/video/O_4e0K3TaCg/видео.htmlsi=-XrcdtiF8LZmZ0mp
Mogao bi gledati ovaj video po celi dan, stvarno ste andjeo od zene, sijate jednostavno lepotom i znanjem... Sve pohvale zaista😊
Hvala od srca, dragi Saša 🙏❤️🤗
MR Makse da sam svoju pricu pricao negdje sumljao bi da ste me negdje culi pa sad pricate o mojim problemima sve je tako kako ste kazali i pronalazim sebe u svakoj svasoj rijeci Hvala vam mnogo na ovim ohrabrujucim rijecima i kad vas poslusam panika nestaje a hrabrost nastaje jos jednom od srca veliko Hvala
Dragi Jasmine, hvala ti od srca na iskrenosti... 🙏♥️ Kada sam se počela baviti razgovorom i radom s ljudima, najviše me začudilo to što su svi govorili istu rečenicu (koju sam i sama ranije izgovarala): "Mislio sam da se to samo meni događa!"
I za to je neopisivo bitno da što više i što slobodnije govorimo i educiramo se na tu temu, da upoznajemo sebe! 🥰
U subotu, 20.11.2021. održavam online live webinar na temu ANKSIONZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU.
Ukoliko si ti zainteresiran ili netko tebi važan, možete pročitati više informacija o predavanju i prijaviti se na ovom linku:
www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse
Šaljem ti ohrabrujuće pozdrave ♥️
Jako si lijepa i puno ti hvala na savjetima 😘❤️🧸
Hvala od srca na lijepim riječima... Zadovoljstvo mi je i čast ♥
Bilo mi je potrebno ovo, divna si❤
🙏🤗 hvala ti, mila... zadovoljstvo mi je da ti služi! Preporučam ti od srca da napraviš 21dnevni SelfLove Challenge! Uveliko će ti pomoći po ovom pitanju:
ruclips.net/p/PLTeVTUFI1xuyh5szRRP0gSnLK8V6NHqMD
@@romana.lifecoach hvala ti pokušat ću🥰
@@micax8116 Samo započni, sutra ujutro 🥰 Novi tjedan, novi početak, sinoć je bio i Mlad Mjesec... Vidjet ćeš koliko ćeš se preporoditi 🤗 Radujem se čuti tvoje dojmove i napredak 🤩🙏 TI TO MOŽEŠ!
@@romana.lifecoach skoro sam skroz pobjedila napad panike, kad naucimo da nam nista ne moze biti odmah nam bude lakse i smirimo se dosta su mi pomogli tvoji videi 😁❤❤
Hvala Renata za ovaj video❤️
Hvala tebi draga Sanja na povjerenju ♥
Predivno objašnjenje ♥️
🙏🙏❤️ Raduje me da Vam služi 🤗
Patim od aksioznost evo 5mjeseci,plasim se napolje da izadjem da odem u prodavnicu imam osećaj da će mi se nesto dogoditi, vrtoglavica i nestabilne noge čim idjem u prodavnicu i počinje napad panike
Ma mene baca od 15 godine..al evo sad imam 36 i jos sam ziv..kao i ti.. bez brige. Zivot je lijep
Rješenja ima u obilju... U redu je potražiti pomoć onih koji su već pronašli rješenje ❤️
Isto i kood mene
Isto i kod mene ali kod mene strah dođem do pola puta do trgovine i vratim se nazad strah me ako krenem dalje misli da ću skrenuti poludjeti ni do banke ne mogu s5rah me izaći iz kuće
ROMANA ZA TEBE OD MENE PUNO LJUBAVI SRECE I ZDRAVLJA IMAS ANDJEOSKO LICE KAD TE GLEDAM SLUSAM TOPIM SE OD LJUBAVI PREMA TEBI!!! 💖💖💖🍀🍀🍀🌹🌺💐😘😘😘😉😉😉
♥ Raduje me, dragi Ivane, da ti video služi! Hvala na lijepim riječima...
Bravo hvala poz od natase
ruclips.net/video/0wmHHpXOZ3I/видео.html&ab_channel=RomanaMak%C5%A1e%E2%80%A2LifeCoach Draga Nataša, želim ti predivan dan ♥
Jako mi se svidja sve kako objasnjavas i slazem se sa tobom. Makar i dalje patim od panicnih napada. Sada sad 7 mesec trudnoce i pocelo mi je opet i jako mi je tesko da ih kontrolisem, a ne smem uzeti lek ili bilo sta. I nekada mi bude jako lose a imam jos 2.5 meseca do kraja trudnoce. Samo da to izdrzim sve. Ttudnoca i hormoni nekad zajedno prave haos
Razumijem u potpunosti tvoje stanje. I sama sam najsnažnije napade panike imala za vrijeme 3. trudnoće... a upravo ću o tome pričati na online live webinar na temu ANKSIONZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU koji ću održati 20.11.2021.
Možeš pročitati više informacija o predavanju i prijaviti se na ovom linku:
www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse
Zasigurno će ti služiti ♥️
Smajli jeste se rjesili koje siptome Imate vi
@@romana.lifecoach ja imam probadanje u prsima msm udar ce me bolove neke gusenje i da umires
Prelepa💖 Hvala za podeljeno iskustvo, ovo nam svima treba u ovo teško vreme.
🙏😊 hvala draga Tatjana! Iskreno vjerujem da je sve ljepše i lakše kad smo zajedno u tome 🤗♥️
@@romana.lifecoach ja danas isla glavu da vidim i kaze mi samo misli su ti nista nema od prob i kako me isforsira toje to strah misao
@@romana.lifecoach ja imam gusenje stezanje stomaka da izdisem da umirem svaki cas il dasam bolesna dacu umrjeti mrsavim nemam apetit oduzimanje nogu osjecaj stajem disati uvjek o bolesti
Divna si!
🙏🙏💖 Hvala ti od srca, draga Semina!
Vjerujem da ćeš uživati i u ovom videu
ruclips.net/video/KvvVbNN8qvM/видео.html
Radujem se pročitati kako ti je služio 🤗
Hvala na ovom savetu ❤
Draga Slađana, hvala tebi što si ovdje... radujem se što ti služim 🥰🙏🤗
Jako dobro govoriš , razum ti je stvarno nadvladao anksioznost. Ali hajde to objasni nekome tko je pod napadom panike . Ali Bogu hvala ima načina za riješiti , bilo bi predivno da svatko ima nekoga kompetentnog za razgovor u tim trenutcima , danima , tjednima .
Pregledam ti i ostale videe pa preporucim kome ako trebalo :D
(Najdraži dio mi je ovaj na kavi , jednostavno izbjegavati stvari koje tijelo kaže da nam škode , jer kad se nakupe kroz godine onda je to podosta čišćenja :D super si objasnila za nekoga koga će motivirati )
Hvala na osvrtu 😊 Slažem se da će biti sve lakše što će se više ljudi ohrabrivati da govore o toj temi i vlastitom iskustvu bez srama, osjećaja straha ili manje vrijednosti... Što više onih koji govore, to manje onih koji drže u sebi... Zajedno se možemo regenerirati, kroz razumijevanje i podršku, jer ako može jedan, možemo svi ❤️
@@romana.lifecoach exactly :D
Kakva prelijepa zena 😯
Odlično! Ovaj video mi je slucajno "naisao" u feedu.. prvo sam primjetila koliko si prelijepa zena i onda sam poslusala video. Odlicno si ovo objasnila. I meni je izuzetno pomoglo prihvacanje i od tada nelagoda stvarno traje sve krace i krace i puno se lakse dise nakon spoznaje da se tom vjecitom borbom protiv panike i straha samo jos dublje kopas u isto.
Hvala! Subscribam se 😊❤
@@MM-om4or Hvala ti od srca, draga M ♥:) Presretna sam da si pronašla svoj put do oslobođenja iz ovog zeznutog ali itekako rješivog stanja! Žlim ti preeedivan dan!
@@MM-om4or Hvala ti od srca, draga M ♥:) Presretna sam da si pronašla svoj put do oslobođenja iz ovog zeznutog ali itekako rješivog stanja! Žlim ti preeedivan dan!
Bravo
Duboki PEAT dedinitivno najbolji!
❤️ hvala na podijeljenom iskustvu...
Super❤
Zadovoljstvo mi je da ti služi, draga Sanja 💞😇🙏
Hvala na ovom pojasnjenju😊mnogo mi znaci posto sam se nasla u svemu sto pricas.I ovo mi je neka osocna daska i mnogo mi pomaze kad nesto cujem ili ti procitam o tome.Hvala od srca 🤗😍😁
Hvala puno draga Zorice ❤️🌹 Upravo je to poanta, kako si napisala, da moje iskustvo služi kao odskočna daska što više ljudi 🤗
Borim se s panikom anksioznosti i depresijom godinama uz uspone i padove trenutno me opet muci to sve misli su usmjerene da ću poludit ali ništa ne pomaze sto da radim☺️☺️☺️☺️
Draga Neda, hvala na povjerenju i javljanju...
Možeš svakodnevno koristiti ovu meditaciju koju sam snimila kao pomoć kod anksiznosti i napada panike.
ruclips.net/video/O_4e0K3TaCg/видео.html
Također, ukoliko si zainteresirana za rješenje svog stanja uz moje vodstvo kroz individualni rad, tada mi se možeš javiti na mail romana.lifecoach@gmail.com
Šaljem ti zagrljaje, uživaj u meditaciji i radujem se tvom odgovoru ♥
Romana
Veoma korisno..
Hvala od srca, draga ♥️ Presretna sam da ti je služilo i želim te obavijestiti kako u subotu, 20.11.2021. održavam online live webinar na temu ANKSIONZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU.
Možeš pročitati više informacija o predavanju i prijaviti se na ovom linku:
www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse
Radujem ti se ♥️
Super je ovaj video,,ali sta i kako svaki dan raditi na sebi
♥️🤗 sada sam vidjela ovaj komentar... sigurna sam kako danas na ovo pitanje gledaš posve drugačije 😁🙌 i da se vidimo u subotu na webinaru 🤩
Često pratim tvoje video, dosta se nalazim u njima. Kao što i sama kažeš nekad kada me uhvati panicni strah teško mi koristiti te metode i da vijerujem da sam dobro i zdravo. Ti fizički simptomi me najviše uplase, kao da se nema zraka, ruke i noge se oduzimaju, kao da si van sebe itd. Drago mi je da nisam jedina koja se bori s tim. Nadam se da će to jedan dan proći, jer me dosta koči u životu. Kakvi su vaša iskustva sa panicnim strahom? Kako se vi smirite kada vas uhvati? Pozdrav svima, hvala mr. Makse na raznim video uvezi panicnog straha, dosta čovijeka i ohrabre.
Draga Šejla, želim ti čestitati na hrabrosti i zahvaliti što si podijelila svoje iskustvo. To je prvi korak, kad osvijestimo i priznamo sebi da nešto nije dobro i da to trebamo i MOŽEMO popraviti 😊 Uz svakodnevnu primjenu metoda (video ciklus metoda) promjena je zagarantirana jer ćeš kroz svakodnevnu primjenu doslovno NAUČITI da se ne plašiš više osjećaja nelagode... Ako može jedan uspjeti u tome, možemo svi!! ♥️🤩
@@romana.lifecoach dali ti je bilo tesko na prsima men koda slon sjedi i taj osjećaj dacu da se ugusim ljuljanja u nosu ko otrov neki zrenja na prsima i nekad imam unutra neke senzacije teske pomisao gotovo je
@@romana.lifecoach dal ste imali konstantno gusenje I pritisak na prsima ko deset kila oduzimanje tjela gutanjem nmg nekad vode gutati stezanje stomaka mozel biti konstantno
@@romana.lifecoach ja Imam gusenje I prob disanjem sa stomakom dacu stati disati plitko disanje stezanje prsa I nekad zarenje I bol neka kad me sta za boli Il cujem da neko nesto boluje goglam I gledam siptome pronadzem se u naj gore nevjerujem Mislim doktori nisu nesto pronasli bol noge uzrujam se na sve umisljam bolesti
@@romana.lifecoach najam jucer umirala toliko grozno nesto kako izaci iz ovoga
Problem je što ja kada imam paniku u razmacima ne mislim uvijek da proživljavam napadaj panike nego mislim možda ovaj put zaista umirem ,kako prepoznati da kreće napadaj a kada da je nešto jer mnogi simptomi panike su slični nekim drugim bolestima ,ja kad bi imala napadaj npr ili bi mislila srčani, pa drugi put napadaj astme, moždani itd
Suzana marson koje imate siptome
@suzanamarson koje imate siptome imam ija zato pitam
Jasno! Um te simptome očitava kao stvarnu opasnost i ključna stvar je u tom trenutku izaći iz uma, u smislu da stavimo fokus na fizičku realnost. To zovemo uzemljavanje, prisutnost u sadašnjosti (bez da um nastavi praviti projekcije o stravičnim budućim ishodima!).
Evo nekoliko akcija koje će ti pomoći:
1. par kocki leda u dlanove ili hladan tuš (mozak će se fokusirati na hladnoći i prestat proizvodit panične misli, regulirat će se i disanje
2. zadržati dah na 4 sekunde, potom raditi izdah 4 sekunde i zatim udah na nos u trajanju od 4 sekunde... i ponavljati u krug! barem nekoliko minuta (kad zadržavamo dah, mozak prestaje proizvoditi misli, izdahom otpuštamo strah i stres, a novim udahom udišemo kisik da opskrbi i osvježi um i tijelo)
3. počni lupkati (tapšati) svoje tijelo, onako kako to djeca rade (ovo su psihosomatske vježbe), lagano skakutanje s jedne noge na drugu, tresi rukama kao da istresaš iz sebe nagomilane tenzije
4. puštaj zvukove na način da duboko udahneš na nos i duuuugo izgovaraš na glas HAAAAAAAAAAM to će ti opustiti grlo i ispunjavat te osjećajem umirenj I SIGURNOSTI
5. Nabroji u svom okruženju 3 svari koje vidiš, 3 koje čuješ, 3 koje mirišeš, 3 koje možeš dotaknuti
...neka vam ovaj video bude lijek kad osjetite napad panike ♥ ruclips.net/video/rn5PlAu9DO0/видео.htmlsi=yYHSdKCtdBaUrTRM
...ovdje možeš čuti koji su najčešći simptomi koji osjećamo u tijelu i šta zapravo oni znače, koju poruku nam šalju! Kad ih razumijemo onda ih možemo i riješiti ♥ ruclips.net/video/8uQYdq0IqSk/видео.htmlsi=Jl7U2tvX--kQywP6
Online termin grupne podrške "NISI SAM" - srijedom od 10h-11h ♥
...za vas kojima je moj RUclips video "Nisi sam" spasio dan (ili noć) 🎥
...za vas koji osjećate da vam je potrebno jednostavno rješenje i lako pristupačna podrška 🦸♀
...za vas koji biste voljeli individualni rad sa mnom, no potrebno vam je još dodatne sigurnosti 💪
...za vas koji žudite za sigurnim mjestom gdje možete ispričati svoju priču 🗣
...za vas koji želite čuti priče i iskustva drugih 👂
...za vas koji želite postaviti konkretno pitanje te na njega dobiti stručan i podržavajuć odgovor 👩🏫
...za vas koji želite biti shvaćeni, prihvaćeni i podržani 🤗
...ZA SVE NAS KOJI ZNAMO KOLIKA JE MOĆ ZAJEDNICE... 👫👬👭👬
SRIJEDOM od 10h-11h ostavljam slobodno za ovaj naš grupni termin putem Zoom-a
• prijave su na tjednoj bazi na mail romana.lifecoach@gmail.com
• cijena 30€
Anksioznost i napadi panike nisu bolest, oni su prijateljski SIGNAL za hitnu promjenu. Naučila sam to iz osobnog iskustva i zato sam ovdje otvorenih ruku i srca da vas kao čovjek i profesionalac naučim kako živjeti život mirno, sretno i slobodno ❤
Radujem se našim edukativnim druženjima!
Vaša Romana
ruclips.net/user/shortss64Hdkt9s6Q?si=nQVqgJWzUkvqS4MI
Meni je panicni najvise od zeludca,osjetim kao da mi je zeludac u grcu,i tad nastaju panicni napadi
Dragi Admire, sasvim je uobičajeno da osjetiš grč u predjelu želuca. Tu se nalazi naš solarni pleksus i kada se osjećamo ugroženi, nemoćni, tada nam se doslovno ureoba zgrči što dalje potiče ostale neugodne fizičke simptome.
Vrlo brzo kreće moj trotjedni mentorski online program OSLOBODI SE ANKSIOZNOSTI, na kojem će polaznici primjenjivati alate i metode te iskustveno naučiti kako jednom zauvijek ovladati svojim psihičkim, emocionalnim i fizičkim stanjem te se osloboditi tog stravičnog osjećaja anksioznosti i panike... stoga ti mogu preporučiti da se prijaviš na newsletter kako bi uskoro dobio više informacija i upute kako se priključiti. Ovdje se možete prijaviti: www.romanamakse.com/
Evo drugačije nešto bravooooo dali pomaze te preko skajpa ili video call i kako ide to sa pomoc oko toga hvala unapred
Pozdrav, Bogdane! Hvala od srca ♥️ Da, radim online individualne konzultacije s klijentima, kroz coaching i nlp tehnike.
romana.lifecoach@gmail.com
@@romana.lifecoach zdravo,imam 16 godina osjecam se uzasno kao da ne zivim u ovaj svjet neznam kako da objasnim,nista mi nije vise zanimljivo, imam glavobolka,gusenje, i ujutro dolazi mi da povracam.bila sam kod maticnog doktora rekao mi je da je sve uredu,pravila krvne slike sve ok,bila kod kardiologa i to je sve uredu.kad sam posla kod psihologa dao mi je neke tablete na prirodnu bazu neke za smirenje.Neki dan se osjecam bolje neki dan uzasno,sve mi dolaze neke crne misli,da necu uspeti u zivotu da nikad necu imatu decka i sve to.neznam sta da radim kao da sam zarobena u nesto i nikako da izadjem iz svega ovoga evo vec 3 mesjeci,pricam sa ljudima a kao da ne pricam,kao da je san.
Daj mi neki lep savet molim te jako bi mi znacilo,dali ce ovo proci?😒
Pomoglo i to mnogo
Dragi Mario,
20.11.2021. održavam online live webinar na temu ANKSIONZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU.
Možeš pročitati više informacija o predavanju i prijaviti se na ovom linku:
www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse
Presretna sam da su ti već moja dosadašnja videa puno pomogla 🙏🤗♥️
@@romana.lifecoachHVALA PUNO IDEM NA TERAPIJI VEĆ 2 MJESECA I POMAŽE MI PUNO A NAJVIŠE TVOJI VIDEJI PRIJE TERAPIJE WOW HAVA TI PUNO 😆 plus imama 14
Mogu da nabrojim simptime osecam se katastrofalno...imam osecaja da nemam vazduh i gisim se...svaka panika kona me uhvati imam osecaj da umirem to mi uvek prvo padne na pamet..imam vrtoglavicu i to ina blaga..znoje mi se ruke..tresem se...imam aritmiji i kad idjem na gogle i vidim rak pluca i tako to....hvala veliki da nisam jedina drago mi je da imam od koga da ucim.....
Svakako da nisi jedina... i ja se radujem što ćeš postepenim učenjem i primjenog naučenog znanja, kroz rad na sebi preći u klub onih koji su uspješno uspostavili svoju energetsku ravnotežu, koji su se u potpunosti oslobodili nelagode 🙏 🥰
Mili just imatel Jo's te siptome
Imam slican problem, odjednom osjetim neku toplinu u zeludcu koja se penje do jezika i krene trunuti jezik, i krene srce brze kucati, i to sve traje 20sec, isao kod doktora radio ekg, vadio krv, sve uredu, nadam se da je samo napad panike, ps.imao sam smrtni slucaj u familji nedavno.
Apsolutno te razumijem! Smrt bližnjih može biti izrazito nažan okidač ovakvih nelahodnih simptoma i stanja. Ako ti je potrebno vodstvo i podrška kroz ovaj proces, možeš mi se javti na mail: romana.lifecoach@gmail.com za individualne tretmane i konzultacije ♥
Divni ste❤da li se mora uzimati terapija za ankcioznost? Prije nekih 6mjeseci sam prvi put dozivjela napad, sad je to skoro pa svaki dan. Hvala od srca❤
Ja nisam nikada koristila medicinske lijekove i ono što jasno izražavam jest da terapija u smislu lijekova (tableta, antidepresiva) nisu rješenje. Tablete ne rješavaju problem niti uzrok zašto osoba osjeća tjeskobu. Tablete samo utrnu osjetila, umanje trenutnu nelagodu, ali kad im popusti djelovanje osoba se ponovno suočava sa svojim mislima i emocijama. Rješenje je OSVJEŠTAVANJE MISLI koje nam stvaraju nelagodu, osvještavanje UZROKA stanja anksioznosti i do toga se dolazi kroz rad na sebi, samostalno ili uz pomoć stručne osobe poput coacha, terapeuta. Dakle, Osvještavanje uzroka nelagode i potom promjena ponašanja, na način da prestanemo nastavljati sa životnim izborima koji nas čine anksioznima. To je proces iscjeljivanja ♥
Marihuana najbolje pomaze....😁 Provjerena metoda... Sve si u pravu 100%. Lijepo objasnjeno. Pozz
Hvala za podršku, dragi Aleme 😊 Za marihuanu ne znam iz osobnog iskustva, ali vjerujem da uz kontroliranu konzumaciju može biti blagotvorna u određenim stanjima
a može nekome i potaknuti psihozu tko ima potenciju , pa čak 80% psihotičnih epizoda dolazi pod drogom a najveći postotak marihuanom . Iako nemam ništa protiv ganje , i sam sam je pušio i nisam imao nikakve smetnje velike ali ima ljudi da im uništi život manje više . Ugl ovo pišem da možda netko se ne bi zeznuo pa naudio sebi još više.
Abenico tacno tako ja sam to osetio na svojoj kozi i od tad ne konzumiram vise
@@BushcraftEurope ..točno...ja sam pljugala godinama i uništila si psihu doslovno. Živim ko fixus u tegli tj.vegetiram..ovo je sve..ssmo život nije.puna paranoja,fobija,napada panika i ostalih strahova..kretat se ne mogu dalje od 500 metara već 7 god,niti vozit,ne mogu radit,zarađivat,stvorit obitelj.a ko klinka toliko sam se klela u Marihuanu..da mi ništa nije bitnije od nje...ETO MI SADA ......dijagnoze..psihijatri i terapije !! "Živila vutra "....za ovu izjavu nekad..sad mogu samo lupat glavom u zid !
Jasminka Kapić zao mi je sto si u tom stanju. Znam kako je i i dalje osetim posledice doduse dosta blaze.. a pusio neku prejaku sortu od koje sam odmah dobio retrogradnu amneziju, paranoje, istripovao sam razgovore . osecao derealizaciju, sto je isto sto i psihoza osecaj je kao da si vanzemaljac i nalazis se na tudjoj planeti daleko od svog doma. Sve bude isprazno i izgubi smisao, a jedine emocija je strah i paranoja. Ne bih to pozelio nikome. Zato je bitno da ne sirimo dezinformacije. Jedini put ka sreci je bez droge, coveku koji je istinski srecan ne treba ni pice ni trava niti bilo sta trece. Treba nauciti ceniti zivot,to je ono gde gresimo i zato se mladi i dalje sve vise drogiraju i imaju takav odnos prema zivotu kakav imaju. Upravo zato sto nemaju starije od sebe koje ci ih nauciti kako voleti i biti srecan.. draga jasminka da je imao ko da te nauci kad si bila mlada sta je trava i na koje sve nacine ti moze nauditi ni ti se ne bi usudila konzumirati.. nazalost nekad previse platimo za "glupe" greske
Draga mene strah panike hvata na 5 do 10 min . Sve ovo sto ste reki dešava mi se ne smem sama kuci tako isto na poslu samo u kucu . Sta da radim
Draga Slađana, razumijem te što osjećaš i kroz što prolaziš... Želim te podsjetiti da je to osjećaj i da nisi u stvarnoj opasnosti! ♥ Rješenja ima mnogo:
1. možeš mi se javiti za individualni rad/ coaching kako bi uz moje vodstvo došla do rješenja svoje situacije. Mail je: romana.lifecoach@gmail.com
2. Možeš pogledati 2-satnu snimku webinara "Anksioznost i napadi pnike" gdje detaljno objašnjavam kompletan proces iscjeljenja. Link za prijavu: www.romanamakse.com/event-details/
3. Možeš se uključiti u moju besplatnu viber grupu "SREĆA JE STVAR IZBORA" u kojoj se nalaze ljudi koji imaju anksiozna stanja ili su ih već kroz rad na sebi riješili, te se međusobno savjetuju, razmjenjuju iskustva, podržavaju te pružaju jedni drugima razumijevanje i motivaciju. Link za grupu: invite.viber.com/?g2=AQAiOb%2FTYeQktEurgpuJJ8pYqS7cLX4lvWXFaahAkcFZp%2BKZHYhCCHzDKQ9RDqms&lang=hr
Radujem se tvojoj odluci i javljanju! 🥰🙏🤗
Ovaj video gledam, iznova i iznova. Ja se borim vec dugo sa anks, i vise neznam kako si pomoci
Draga Martina,
20.11.2021. održavam online live webinar na temu ANKSIONZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU.
Možeš pročitati više informacija o predavanju i prijaviti se na ovom linku:
www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse
Sigurna sam da će ti pomoći ♥️
Martina handzek koji su vam siptomi
Martina handzek koji su vam osjecaj I siptomi pomoces I meni I nekom koji se sa Tim mucimo
U petak sam imala panicni napad ,osetim po nekad da se tresem .Koliko dana traje.Hvala na odgovoru
Napad panike traje svega nekoliko minuta, no može se povezati u niz anksioznih epizoda... To ukazuje da je organizam u izrazito teškom stanju, da mu treba pothitan PREDAH, ODMOR, PAUZA. Trajat će sve dok ne izabereš posvetiti se sebi i umirenju svog nervnog sistema da se i tvoj um i tvoje tijelo ponovno poču osjećati sigurno i rasterećeno ♥
Pre nekoliko meseci sam na jednom času u školi bio žrtva napada konstantnih obsesivnih misli a nako toga sam upao u depresiu i uz Božju pomoć izašao iz nje ali anksioznost, panika su ostali i takodje mi se tresu malo ruke i noge kada sam u mirnom položaju i nemam energije takodje nemam volju za jelom. Šta mi savjetujete
Savjetujem educirati se o načinima iscjeljivanja odnosno reguliranja svog nervnog sistema. To možeš postići samostalnim radom na sebi ili uz pomoć stručne osobe. Klijenti s kojima kroz coaching i energoterapiju radim na njihovom osvještavanju i iscjeljenju, prvo usmjerim da počnu pisati dnevnik zahvalnosti, svaki dan. Tada misli prestaju biti opsesivne, osoba uspostavlja jasan nadzor nad onim što misli i što osjeća. Potom je važno srediti ostale segmente, jutarnja i večernja rutina moraju se izabrati da budu uravnotežene, bez stresa. To postižemo uz meditaciju/molitvu, tjelovježbu/jogu i ostale tehnike rada na sebi ♥
Pozz.Borim se vec 3 godine sa Aksioznosti napravio sam sve moguce pretrage fala bogu sve je u redu al meni i dalje nije dobro..Promenio sam 3 Psihijatrice i puno razlicitih ljekova ali dzabe nista mi jos nije pomoglo..Tako da neznam vise sta da radim i kome da se obratim?Neilazim iz kuce jer kad izađem odmah mi nije dobro pocinjem se tresti ,slabost,ubrzani rad srca itd.Moze neka preporuka za mene da probam nesta novo dok jos imam snage da se borim sa ovime..
Drag Pero, rješenje je razumijevanje što je uzrok anksioznosti i potom odlučno mijenjanje onoga što nam uzrokuje stanje nelagode i disbalansa. Tablete nisu rješenje, one su doslovno guranje problema pod tepih. Kroz taj proces možeš proći sam uz edukaciju i svakodnevnu primjenu alata za rad na sebi i/ili uz stručnu pomoć gdje ćeš biti vođen i podržana ♥ I ukoliko ne osjećaš da si podržan, da ri je bolje , onda ta osoba nije stručna za tebe i tvoju situaciju...
Srijedom održavam online termin podrške kod anksioznosti "Nisi sam", gdje možeš dobiti sve potrebne odgovore i rješenja za svoju situaciju.
Možeš se prijaviti na ovom linku:
www.romanamakse.com/courses/nisi-sam-~-grupa-podr%C5%A1ke
Ја имам нападе панике, ујутру највише или увече, у последње време имам осећај да лудим, заболи ме глава мало, ја одмах мислим најгоре, стално ми се врти ..и знам да је психички све...баш ми нарушава живот свакодневно... Смета ми гужва, бука, понекад кад ме ухвати то све ми смета...
Draga Rea, hvala ti na dijeljenju svog trenutnog stanja i raduje me da si došla do ovog videa i kanala općenito jer sam u preko 10 videa govorila upravo o ovim simptomima koje i ti proživljavaš. Tako da te u potpunosti razumijem i želim ti reći kako RJEŠENJE POSTOJI. Odnosno, ako sam mogla ja, možeš i ti! U nastavku ću ti staviti linkove od videa u kojima ćeš saznati konkretno što je potrebno učiniti kako bi se oslobodila tog nelagodnog stanja. Ukoliko želiš vodstvo u svom procesu iscjeljenja, tada mi se javi na mail da dogovorim termin: romana.lifecoach@gmail.com
ANKSIOZNOST I NAPADI PANIKE - Kako ih pobijediti bez lijekova ~ moje osobno iskustvo: ruclips.net/video/7CkMb9WgT48/видео.html
NAPAD PANIKE - uzroci, simptomi, okidači, RJEŠENJE: ruclips.net/video/8uQYdq0IqSk/видео.html&ab_channel=RomanaMak%C5%A1e%E2%80%A2LifeCoachRomanaMak%C5%A1e%E2%80%A2LifeCoach
Kako si danas? : ruclips.net/video/D7FS4_TZhC0/видео.html
Da li cigara moze biti okidac za izazivanje panicnog napada?
Apsolutno, dragi Marko! Cigareta je puna supstanci (toksina) koje direktno utječu na naš krvni tlak (snižava ga), otkucaje srca i cjelokupni dišni i nervni sistem. Jedan od mojih razloga prestanak je upravo taj da imam okidač manje za stanje anksioznosti tj. neravnoteže bića.
Kako promjeniti uvjerenje da smo prolupali da imamo možda još nešto uz anksioznost? Imamo li to ili je um moćan pa kada mislimo da imamo nešto onda nam to i realnost i pokazuje ?
Obave se pretrage,eeg,magnet mozga i tako to nešto na šta sumnjamo💁🏽
Podržavajuća osoba i/ili okolina ♥ Preporučam da se pridružiš srijedom na grupu podrške "Nisi sam"
www.romanamakse.com/courses/nisi-sam-~-grupa-podr%C5%A1ke
Kako zaustaviti misli koje ne želim mislit?
Promjenom fokusa/ svoje usmjerene pažnje. A u tome te mogu podržati metode za osvještavanje: pisanje dnevnika, vježbe disanja, meditacija, vizualizacija, mantra, čitanje/slušanje onog što ti pruža ugodne misli i emocije, aktivnosti koje ti pružaju zaigranost i bezbrižnost
Ovaj video će ti pomoći
ruclips.net/video/-PboN8be4RE/видео.htmlsi=Yu0Mh7cDaRwwnZw-
Imaš predivne nausnice💖
♥️♥️🌹
Jaoo ja sam trenutno u haosu,isto imam napade panike anksiozmost.Znaci dugo god se borim al uspjesno bilo je dana cak i godina da se ne pojavi,inace posle brige i stresa kao sto sam ga prezivjela uvjek mi se vraca.Gubim snagu znaci u zadnjih 10 dana musnina uzas pog ujutro evo sutra idem dr da vidim sta je sa zeludcem
Kreni danas s ovom meditacijom, sljedećih 21 dan svaki dan ju poslušaj i javi se kad završiš. Snaga će ti se vratit, bistrina uma, lakoća u tijelu ♥
ruclips.net/video/O_4e0K3TaCg/видео.htmlsi=jJrwswtAyWez5RD3
Kako da se oslobodim klonulosti u rukama i nogama . Učim voziti auto i puna sam panike
Slušaj ovaj video 21 dan u komadu... Oporavit će ti se emocionalni i mentalno i fizičko tijelo! Javi mi se kad završiš ♥
ruclips.net/video/O_4e0K3TaCg/видео.htmlsi=jJrwswtAyWez5RD3
Da li ste pili lekove????
Nisam, draga... Oslobodila sam se tog stanja u potpunosti snagom volje, edukacijom, disciplinom, svakodnevnim radom na sebi ❤️
Mene zanima kako se nositi sa anksioznosti ako se to nešto i dalje desava a veliko je a nisam sama u mogućnosti to promijeniti..tipa ja te slusam radim sve i bolje mi je i dodjem u situaciju di se moram suprotstaviti a to je ono što mi stvara paniku..kako onda reagirati izbjeći nositi se stim svime ako i dalje neprestaje i neznam kada će..Hvala
Odlično pitanje, draga Ana-Marija ♥ Prepoznajem da je ovo KLJUČNO UVJERENJE koje ti stvara tjeskobu "...a VELIKO je a NISAM SAMA U MOGUĆNOSTI to promijeniti"... Rješenje je reprogramiranje OVIH neslužećih/ograničavajućih uvjerenja. To činimo kroz rad na sebi (pisanje dnevnika, čitanje knjiga, edukacija, afirmacije, meditacija...), a najbrže je uz podršku i vodstvo kroz individualni rad s coachem :)
Možeš pročitati više na tu temu na mojoj web stranici www.romanamakse.com te pogledati trosatni seminar ANKSIOZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU, gdje ćeš dobiti konkretne upute i rješenja
www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse-1
Za individualni coaching se možeš javiti direktno na mail romana.lifecoach@gmail.com ♥
Draga Romana dozivio sam sok na radnom mjestu pao sam sa petog sprata sav se slomio i unazad 2 mjeseca imam abnormalne napade panike nemogu vam nikako opisat,grozno se osjecam jos uvjek mi predstoje dvije operacije kicme i ruke a sad me i ovo snaslo, sve sam pokusavao i nista mi nepomaze i nikad neznam kad i gdje ce mi se desiti.Napadi su sve ucestaliji,molim za savjet i pomoc,unaprijed hvala...
Dragi Fuade, razumijem u potpunosti kompleksnost situaciju u kojoj se nalaziš... Smatram kako je najbolje da mi se javiš na mail za individualne konzultacije. Moj mail je romana.lifecoach@gmail.com ❤️🙏
Npr evo mene je nocas uhvatio toliki strah cjelu noc nisam spavala
🙏❤️ Draga Blanka, hvala ti na iskrenosti... Od srca ti preporučam uspostavljanje zdrave jutarnje i večernje rutine 🥰
❤
Prihvaćam i uzvraćam ljubav, draga Marija ♥ Srijedom od 10h-11h održava preko zooma grupu podrške kod anksioznosti i napada panike... ukoliko vjeruješ da bit i koristilo da porazgovaraš s nekim tko će te u potpunosti razumjeti i podržati, možeš se prijaviti na ovaj link:
www.romanamakse.com/courses/nisi-sam-~-grupa-podr%C5%A1ke
Radujem ti se ♥
💗💗💗💗
♥♥♥
Patim od anksioznosti vec duzi period. Vremenom sam i ja pobedila strah i sve ostalo sto dolazi sa time samokontrolom. Primetila sam kad imam neki tezak period bilo u poslu. Kuci, sa partnerom to se nagomila u meni i onda bukne ali kontrolisem. Tada isplacem more suza i krenem dalje. Hvala ti sto pricas o takvim temama za koje ljude su jos tabu tema ili ti kazu ovaj je lud! Pusa pozdrav iz NS 😉
Hvala draga Marina na ovoj iskrenoj ispovijesti 🙏🙌 Veseli me što sve više ljudi otvoreno govori o tom stanju koje je jednako kao i neka fizička bolest. A o fizičkoj bolesti se nitko ne srami govoriti. Zajedno rušimo tabue i zajedno pokazujemo jedni drugima kako se kroz promjenu loših navika i uvjerenja možemo vratiti sretnom i ispunjenom životu 🤗❤️😘
Meni pocinje vrelina u telu i glavi i skoci mi pritisak.Vidim niko o tome ne pise da li je imao takva iskustva?
@@draganarasevic Draga Dragana, osjećaj topline ("oblijevanje") i pojačana srčana akcija su jedni od najčešćih simptoma anksioznosti i panike (tj osjećanja stresa/straha)... Oni su samo fizički signal onoga što se odvilo na psihičkoj ili emocionalnoj razini ♥
Ja sam u drugom stanju i imam taj problem napad panike i gusenje poludecu neznam sta treba raditi 😔😔poludecu 😔😔
Draga Sonita, možeš mi se javiti na mail za individualni rad: romana.lifecoach@gmail.com
Rješenje itekako postoji i ne moraš do njega dolaziti sama. Lakše je uz vodstvo onih koji su rješenje već spoznali i primjenili.
@@romana.lifecoach hvalaa ❤
A gde treba da napisem taj email? Sta je to?
@@sonitaarifovic1519 moze detaljnije
Sonita arifovic jel uvijek gusenje ne brini i jasam u ovom i rodila pre mjesec dana ne brini mene tri god drzi i kad sam se pomirila staje i smanjili se simptomi
Ma lepa si
🙏 hvala na komplimentu!
Koje metode ste koristili
Uspostavljanje zdrave jutarnje i večernje rutine (meditacija, pisanje dnevnika i afirmacija, reiki, osvještavanje i mijenjanje ograničavajućih uvjerenja ), redovna hidracija, kvalitetan san, prestanak pušenja, poboljšanje kvalitete prehrane (prestala sam jesti meso), redovna fizička aktivnost, postavljanje svojih zdravih granica i poštivanje tuđih, iskreno govorenje onoga što mislim, želim i osjećam... ❤️
@@blankajakovljevic2965 zato jer je meso kao namirnica teška probavi za obraditi, pogotovo organiznu krvne grupe A (što sam je moja krvna grupa).Probavni sistem (naročito crijeva) su naš drugi mozak i kada je pod pretjeranim opterećenjem (obilni obroci, teško probavljiva i nezdrava hrana, alkohol, cigrete...) tada dolazi do disbalansa u procesu probavljanja i pražnjenja, što šalje mozgu informacije o disbalansu, što mozak doživljava kao nelagodu i stres. Uravnotežena probava je ključna za psihičku i emocionalnu stabilnost ♥
@@romana.lifecoach znaci da kazem svima sto zapravo mislim ,zelim i osjecam je dobro ? U stvari ja vec 6 mjeseci " držim" jezik za zubima i kao sve Ok... A nije
A što ako imate nelagodu na određenom mjestu na tijelu i to skoro svaki dan, a 5 doktora je dalo dijagnozu, zdrava ste!?
Vrlo dobro pitanje! Zapadna medicina je orijentirana na fizičko tijelo, na oku vidljive dokaze bolesti... No, fizička bolest je tek 4. ili 5. stupanj manifestacije energetske blokade!
Kao npr kad ljudi imaju tzv. knedlu u grlu, osjećaj da ih guši, da ne mogu disati, a doktori kažu " nema ništa u grlu, sve je zdravo"... Znači da valja potražiti uzrok toj nelagodi, a ovakvim slučajevima uzrok uvijek leži u nekoj traumi iz prošlosti, u blokadi energetske prirode, energetskom disbalansu... Korak ka rješenju je svakako razgovorna terapija ili energetska terapija, rad na sebi neke vrste ♥
Iskreno ja mislim da ti nisi riješila svoj problem, samo si ga zaobišla. Svi ti napadi su signali da nešto mehanički nevalja u našem tijelu. Jedno vrijeme možeš to potiskivati, ali nakraju će taj problem izaći na vidjelo u najgorem obliku. Ljepo je to što pokušavaš pomoći ljudima🙂
Dragi Josipe, hvala što si se izrazip o podijelio svoj trenutni dojam i razumijevanje ove teme. ♥️
@@romana.lifecoach Nemoj zamjeriti na mom mišljenju🙂, ali pouno osoba kojima su diagnosticirali lječnici obiteljske medicine i psihijatri anksiozne panične napade nakraju ih je tlak izvrnuo i tek kad su stigli u prave bolnice našli su im uzroke i odgovarajuće ljekove. Svaki taj panični napad je potaknut tlakom a tlak nečim u tjelu bar je to moje nestručno misljenje.🙂🙂🙂
@@KJ2331 jeste imali probadanja u prsima koda ce vas udar neki tako meni osjecaj umires
A kako pobjediti to da osjetiš veliku nelagodu u društvu i kao da želim sto prije ići i da se završi druženje a kad odem onda mi krivo i budem razočaran 😡😡😡
Socijalna anksioznost se javlja kad se ne osjećamo sigurno biti svoji prirodni kakvi jesmo u određenom društvu, već imamo podsvjesnu potrebu prikazati se na određeni način... To može biti do društva koje nas osuđuje, a može biti i do nas samih ako kritiziramo sebe i ne prihvaćamo se u različitim stanjima ili izdanjima...
Ova meditacija ti može pomoći u oslobađanju tog osjećaja velike nelagode ♥
ruclips.net/video/O_4e0K3TaCg/видео.htmlsi=xDyPtptK_Wh95lcp
@@romana.lifecoach Hvala Ali To se javlja npr samom promjenom mjesta stalnog boravka🥲 npr Idem Kod mame gdje sam rodjen i odrastao Ali Koliko god vremena da provedem tu osjecam jaku napetost i razne siptome, i kada se vratim tamo gdje zivim to se smanji ili potpuno nestane…
Mislim Imam problema i tu gdje zivim ali puno manje a napetost skoro nestane
Što ako cijeli dan imam simptome anksioznosti
Znači da treba promijeniti misli, navike i/ili okruženje ♥ Draga Magdalena, anksioznost je samo signal da nešto treba promijeniti, a rješenje je razumijevanje što je uzrok anksioznosti i potom odlučno mijenjanje onoga što nam uzrokuje stanje nelagode i disbalansa. Kroz taj proces možeš proći sama uz edukaciju i svakodnevnu primjenu alata za rad na sebi i/ili uz stručnu pomoć gdje ćeš biti vođena i podržana ♥
Srijedom održavam online termin podrške kod anksioznosti "Nisi sam", gdje možeš dobiti sve potrebne odgovore i rješenja za svoju situaciju, da se osjećaš rasterećeno, slobodno, zdravo, mirno, opušteno!
Možeš se prijaviti na ovom linku:
www.romanamakse.com/courses/nisi-sam-~-grupa-podr%C5%A1ke
Umetnica mora biti zdrava
Dabome 💞😇🙏
Vala puno mi te volimo molimte jel mozete da dobijemo vas telefon ili na viberu da radimo savete ja imam tih problema 🙏🙏🙏🙏🙏❤
Pozdrav Tihomire! Možete mi poslati svoj kontakt broj na mail mrmakse@mrmakse.com
Ubacit ću Vas u besplatnu Viber grupu podrške. Kroz par dana ću održati i online radionicu POMOĆ KOD NAPADA PANIKE
@@romana.lifecoache ja nemam ajmajl jel mozete da mi posaljete vas telfon i posle mozemo da se cujemo ili na viberu ja zivim u zirihu 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤
Evo na ovom linku možete saznati kako se pridružiti tjednim razgovorima kroz grupu podrške.
ruclips.net/video/8p7lpwNJdg4/видео.html
A što se tiče mail adrese, pošaljite s onog maila s kojim se prijavljujete ns RUclips i ostale mreže. Ako je potrebno neka vam netko pokaže od bližnjih
Koliko dugo ti je trebalo da se oporavis ??
Anksioznost nije bolest od koje se liječimo nego je ona signal da su nam emocionalni i psihički balans narušeni.
Dokle god nisam počela raditi na sebi svakodnevno, nisam mogla vidjeti nikakve rezultate. Čim sam donijela odluku da činim promjene u životu, stanje se momentalno počelo mijenjati na bolje... Znači, početi svakodnevno raditi na osvještavanju sebe, ako ti je potrebno vodstvo javi mi se za individualni rad.
Molim vas recite mi sta trebam da radim ja sam u drugom stanju I mnogo sam zabrinuta☹
javi mi se molim te na mail ❤️
romana.lifecoach@gmail.com
@@romana.lifecoach mozel br ja Imam Viber da vam se javim molim vas
👏😎
🙏🥰
Lp dali imate psihoterapeuta ili dali vi možete predati kao sta ovdje predajete??
Lp
Osobno?
Ja imam problem takav kakvi ste vi objasnili ovdje
Pozdrav, Dragane! Radim s klijentima individualne konzultacije. Možete mi se javiti na mail: romana.lifecoach@gmail.com
@@romana.lifecoach poslp sam vam
Zanima me ja imam gusenje nmg fobiti daha osjecam.na prsima neku tezinu toplinu gubim se itd
Draga Azemira, to su česti simptomi kod napada panike, iako ja ne mogu znati na osnovu ove poruke zbog čega su prisutni u tvom slučaju. Možeš mi se javiti na mail mrmakse@mrmakse.com ako mi imaš potrebu ispričati više 🙏♥️
Helo
Jel ti bilo u mislima i glavi kao da sanjas ako jesi kako si se tijesila toga....to mi je najgore...🙄🙏🙉
Pozdrav, draga! 😊 Nisam 100% sigurna na što točno misliš... ali svakako je rješenja vježbanje kontrole FOKUSA. Kada svjesno kontroliraš svoj fokus/pažnju tada znaš o čemu razmišljaš, tada nema lutanja misli... fokus se vježba svakodnevnom primjenom metoda za rad na sebi. ruclips.net/p/PLTeVTUFI1xuxeQjq2Cf2weWSFbHSWUiC0
Jesi li posle napada panike doživjela depersonizaciju
@@mirzethodzic5670 Depersonalizacija je također jedno od stanja koje ovisi o perspektivi promatranja sebe/svog bivanja. Nije nužno vezana uz napade panike, niti je nužno loša...
Ti si toliko lijepa da je to nerealno.
♥️
😢😢
❤ Nisi sama... ruclips.net/video/rn5PlAu9DO0/видео.html
@@romana.lifecoach Hvala puno ♥️♥️
Predobro izgledas,puna zenstvenosti i seksipila...uhhh. Za video čista petica...samo se mora nauciti zivjeti sa vrtoglavicom( kao), nelagodom,bolom u zelucu itd.
Hvala na komplimentima 🙏♥️ Vitalnost, energičniji i ozareniji vanjski izgled su upravo posljedica unitarnjeg rada na sebi. Ne mogu se složiti da se s nelagodnim simptomima "treba" naučiti živjeti.
U svom iskustvu i iskustvu klijenata s kojima radim na ovu temu, rješenje je uvijek bez iznimke bilo OTKRITI I RIJEŠITI UZROK anksioznosti. Kada se to učini tada neugodni simptomi nestaju!
O tome ću govoriti na online live webinar na temu ANKSIONZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU.
Možeš pročitati više informacija o predavanju i prijaviti se na ovom linku:
www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse
Za promjenu perspektive i potpuno oslobađanje od nelagode i patnje 🤗 ♥️
Haus nedaj boze
razumijem te ♥
Nisam dobro molim vas pisete mi u inbox
možete se javiti za individualni rad i terapiju na mail romana.lifecoach@gmail.com ili www.romanamakse.com ♥