안녕하세요 여러분 :) 오늘은 일주일간 먹은 것들 기록인데요! 최근에 다이어트를 하면서 칼로리나 영양을 계속 따지다보니 잠시 칼로리에 얽매이지 않고 싶더라구요🥹 그래서 이번에는 건강식, 먹고 싶은 음식, 집밥 등 밸런스를 가지면서 일주일간 먹은 것들을 기록해보았어요🥰 이번 영상도 재미있게 봐주시고 우린 다음 영상에서 만나요🫶 00:00 인트로 00:30 Day1 요거트볼, 서브웨이, 구운마시멜로우 03:43 레몬파운드 레시피 06:18 Day2 레몬파운드 맛보기 07:18 성수 나들이 12:02 Day3 사과, 피넛버터, 회 12:57 Day4 샌드위치, 삼김, 생선구이 14:29 Day5 프로티원, 쌀국수, 도넛 16:45 김치볶음밥 레시피 18:45 Day6 그릇하울, 잠봉뵈르 레시피 23:02 Day7 무화과 누텔라 크레페 Hello everyone :) Today, I'm sharing a record of what I ate over the past week! Recently, while dieting, I found myself constantly counting calories and focusing on nutrition, and I felt like I needed a break from all that🥹. So, this time, I tried to balance healthy meals, foods I wanted to eat, and homemade meals, and recorded what I ate over the week 🥰. I hope you enjoy this video, and I'll see you in the next one! 🫶
Nana’s videos are so relaxing and healing. I like to watch your videos when I eat or when I walk on a treadmill because the time goes on so fast that I can walk for a long time! Thank you for yet a new video ❤
나나님 영상 보러 왔는데 이제 진짜 곧 30만이 눈앞이네요…😍❤️ 결혼하시기 전 부터 나나님 브이로그 너무 재미나게 보고 있었는데 제가 다 뿌듯하고 흐뭇하다구요오🧡 나나님은 무리하거나 강박적인게 아니라 여유있고 건강한 식습관, 방법으로 관리하셔서 볼때마다 편안하고 너무 멋진분인거 같아요💪🏻 앞으로도 빠이팅 저도 응원해요🫶🏻
![[하이라이트] 공복 혈당 300(!) 넘는 아내, 식단 통제하는 남편 몰래 피자 한 판 10분 컷💥?! | 이혼숙려캠프 | JTBC 241031 방송](http://i.ytimg.com/vi/7szUBuDY1VI/mqdefault.jpg)
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![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
안녕하세요 여러분 :)
오늘은 일주일간 먹은 것들 기록인데요!
최근에 다이어트를 하면서
칼로리나 영양을 계속 따지다보니
잠시 칼로리에 얽매이지 않고 싶더라구요🥹
그래서 이번에는 건강식, 먹고 싶은 음식, 집밥 등
밸런스를 가지면서 일주일간 먹은 것들을
기록해보았어요🥰
이번 영상도 재미있게 봐주시고
우린 다음 영상에서 만나요🫶
00:00 인트로
00:30 Day1 요거트볼, 서브웨이, 구운마시멜로우
03:43 레몬파운드 레시피
06:18 Day2 레몬파운드 맛보기
07:18 성수 나들이
12:02 Day3 사과, 피넛버터, 회
12:57 Day4 샌드위치, 삼김, 생선구이
14:29 Day5 프로티원, 쌀국수, 도넛
16:45 김치볶음밥 레시피
18:45 Day6 그릇하울, 잠봉뵈르 레시피
23:02 Day7 무화과 누텔라 크레페
Hello everyone :)
Today, I'm sharing a record of what I ate over the past week!
Recently, while dieting, I found myself constantly counting calories and focusing on nutrition, and I felt like I needed a break from all that🥹.
So, this time, I tried to balance healthy meals, foods I wanted to eat, and homemade meals, and recorded what I ate over the week 🥰.
I hope you enjoy this video, and I'll see you in the next one! 🫶
Nana’s videos are so relaxing and healing. I like to watch your videos when I eat or when I walk on a treadmill because the time goes on so fast that I can walk for a long time!
Thank you for yet a new video ❤
Thank you for ur lovely comment!🥺💖
언니의 소소한 일주일 기록들이 저에겐 넘나 큰 행복....
이번엔 소소하게 일주일 먹기록이었어요💖
컨텐츠 넘 좋아요 칼로리나 다이어트 강박 없이 항상 건강하게 운동하고 식단 조율 하시는 나나님 앞으로도 더 건강하세요 ! 😀
좋아해주셔서 감사해요🥹 건강한 다이어트 화이팅❤❤
잔잔하다가도 귀찮아지고 배고플때 약간 급해지시는거 은근웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🩵🙊
배고플 때 갑자기 정신없어져요ㅋㅋㅋ 그렇게 도넛 순삭😍
직접 만드신 음식들 다 맛있을 거 같아요 🥹 하,, 파운드케이크도,, 김볶밥도..🩷 김볶밥 저거 짱구 패키지 넘 갖고싶었는데!!! 귀여워여ㅠㅠ 마지막에 무화과 누텔라 크레페 제 취향이에요 완죤...❤ 저도 저거 사서 만들어 머글래여❤
짱구패키지 진짜 귀엽죠ㅠㅠ💘 무화과누텔라.. 살찌는 맛인데 너무 맛있어요! 딸기철만 기다려용🫶
꽤 오래 봤는데 영상 처음부터 끝까찌 쭉 보는 건 오랜만인 것 같아요! 30만 미리 축하드려요!!!!!
나나님 썸넬 오늘따라 왤케 이뿜뿜 💘
감사해용,,🥰💖
소개한 빵들도 맛있어 보이네요. 제대로 먹으면서 건강한 모습을 보내니까 좋은데요. 사람들과도 친하게 지내며 행복한 일상을 이어나가 볼수록 멋진 것 같아요!
소소한 일상이 쌓여서 가장 큰 행복이 되는 것 같아요! 좋게 봐주셔서 감사해요💖
언니가 말아주는 먹방브이로그가 최고야..👍
그리고 새로산 18:52 그릇두개 둘다 너무 예뻐요😍
먹방이 최고죠,, 히히 그릇이 예뻐서 요리하는 재미가 있어요😍💖
the nutella fig crepe looks so delicious yet simple to make, i'll give it a try too! thank you for sharing~ please stay happy and healthy!!
I’m so glad you enjoyed the video!🥹💘
진짜 나나님 맛있는거 너무 잘 아시는 맛잘알 이시구 드실때 넘 맛나보여요ㅜㅠㅠ 그리고마지막의 크레페? 진짜 전문가의 손길이 담긴거같아요💕💕 오늘도 행복하게 봤어요!!!
크레페!1 크림 듬뿍 넣어서 맛없없ㅠㅠ 좋아해주셔서 감사해요😍💖
나나님 영상 보러 왔는데 이제 진짜 곧 30만이 눈앞이네요…😍❤️ 결혼하시기 전 부터 나나님 브이로그 너무 재미나게 보고 있었는데 제가 다 뿌듯하고 흐뭇하다구요오🧡 나나님은 무리하거나 강박적인게 아니라 여유있고 건강한 식습관, 방법으로 관리하셔서 볼때마다 편안하고 너무 멋진분인거 같아요💪🏻 앞으로도 빠이팅 저도 응원해요🫶🏻
결혼 전부터 보셨다니,, 저와 함께 5년의 세월이 흘렀군요😍💖 지금까지 봐주셔서 항상 감사드려요!!💖
1:16 아니 진짜 너무 예쁘잖아여... 나나님 감각 닮고싶음🥲
요거트볼이 예뻐서 음식도 예쁘게 담기나봐요🥹🫶
먹방 브이로그 역시 너무 재미있어요! 케이크도 너무 먹음직스럽게 잘 만드세요❤
먹방은 저도 사랑,, 좋아해주셔서 감사해요😍💖
Always waiting for Nana’s mukbang/ eating diary. Thank you !!❤
Thank you for watching!❤️❤️❤️
피부진짜좋으시다….
감사해용..🥹🫶
나나님 영상 항상 잘 보고 있어요 :)❤ 근데 저녁 간단히 드시면 배 고프지는 않으신가요🤣 저는 저녁에 조금 먹으면 배가 너무 고프더라구요😅😅 나나님 운동도 열심히 하시니까 더 잘 챙겨드셔도 좋을 거 같아요😚
가끔 배고플 때는 단백질쉐이크 추가로 먹긴 하는데,, 말씀대로 운동하니까 탄수를 조금 더 먹어야 할까봐용🥺💖
꺄 일등>< 나나님 먹방만 기다려유❤ 아니근뎈ㅋㅋㅋ음식사진 찍는 이유가 나보다 잘나와섴ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 팩폭맞았다,,
ㅋㅋㅋㅋ음식은 항상 인생샷,,😇💖
나나님 요거트볼 너무 귀엽고 맛있어보이네요😊
나나님 김볶 너무 맛있어보여서 나나님 레시피 그대로해서 만들어서 먹었더용! ㅎㅎ된장 들어가는게 신기했는데 맛있어유 ❤️
만들어드셨군요🥹 그거 맛있죠! 저도 sns에사 유행이라길래 만들어봤는데 꿀맛이더라구요,,❤️
24:06 브금 너무 이뻐요…
Hoping you will have a new baking book sooooon 😍😍🥰 stay pretty always Nana. God bless
I hope so haha! Thank you for watching🥺💖
끄아 맛있겠다ㅜㅜㅜ 다 너무 맛있어보여요... 저두 나나님처럼 100일 다이어트 시작했는데 (막 그렇게 제한을 많이 두진 않지만) 그래두 대리만족 하구 갑니당 ㅎㅎㅎ 얼른 30만 찍으시길!!!
100일 다이어트 화이팅이에요! 저도 최근에 스위치온 다이어트 시작했는데,, 다음주쯤에 한번 후기 올려볼게요😍
헤이즐넛 커피 나나님 소개로 샀는데 찬물에 잘 녹는다니!!! 아몬드 브리즈 넣고 아이스라떼 해먹어야겠어요 ㅎㅎ
마지막 크레페 넘 예쁘네요 ㅎㅎ 데코장인! 무화과 철 끝나기 전에 저도 계속 먹고 있어요 ㅎㅎ 오늘도 잘봤어요^^
이제 무화과 철 지나가서 아쉬워요ㅠㅠ! 헤이즐넛커피 찐맛이죠 히히
요리도 척척
케이크도 척척
손재주 있으시다요.❤❤
좋게 봐주셔서 감사해요😍💖
저도 잠봉샌드위치 만들어 먹어봐야 겠어요❤
버터+잠봉햄 조합 말모,,💖💖
힐링돼요 ㅎㅎㅎㅎ
브런치카페 영상에서 나오는 음악좀 알려주세용~❤
My Love - Adelyn Paik 입니당😍💖
꺄 일등>< 나나님 먹방만 기다려유❤
나나님 헤이즐넛커피 쿠팡추천템 언제해주신걸까요?ㅠㅜ최근건봐도없어서ㅠ
몇 개월 전 쿠팡 다이어트 추천템에 올렸었어요! 풀영상이랑 쇼츠예요ㅎㅎ
나나님 멋저요❤❤❤😂😂😂
이렇게 먹고싶은 걸 자유롭게 먹으며 건강도 챙기고 사람들과의 여유도 챙기는 삶도 좋은 것 같아요❤
건강이 제일 최고죠!! 하지만 너무 먹어서 조금 조절해야 할 것 같아요,, but!! 너무 맛있어..! 하우애버 다이어트!!ㅠㅠㅠ
선댓글 후감상이용>_
댓글 감사해용!!🥺💖
나나님 헤이즐넛커피 다시 알려주실 수 있으세용?? 쿠팡추천텝 다시봐구 못찾겠어서용😂😂
로얄 헤이즐넛향 인스턴트 커피 라고 쿠팡에 검색하면 바로 나와용>
나나 Nanaaserie님 먹는모습이 아주예쁘군요. 오늘 합기도 대회 우승 했습니다
합기도 우승 축하드려요>
@Nanasserie 감사합니다.
어딜가나있네 댓글알바
나나님 먹방 브이로그를 잘 볼게요
감사합니다>
❤❤❤❤❤❤❤❤
고기는 30년전통 진주 하대동 수복갈비(진주시 도동로 178번길 3)
예삐..
접시너무 이뻐요 사이트알수 있을까요?
모머위켄트 제품인데 29cm 어플에서 구매했어용!
可愛い手です(=^･ｪ･^=)
動画を見てくれていつもありがとう！😍💖