چگونه تنفس انجام دهیم؟| اجازه دهید نفس شما پلی به سوی زندگی هوشیارانه و پربارتر باشد
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- *قدرت نفس خود را با دکتر جو دیسپنزا کشف کنید*
به دکتر جو دیسپنزا بپیوندید تا او شما را از طریق تمرینات تبدیلی تنفس و مدیتیشن راهنمایی کند. کشف کنید که چگونه این تکنیک‌ها می‌توانند زندگی شما را ارتقا دهند، بهبود بخشند و پتانسیل کامل شما را آزاد کنند.
🧘 **مدیتیشن هدایت شده | تنفس فراطبیعی DMT**:
یک تمرین تنفس اسرارآمیز را تجربه کنید که برای فعال کردن غده صنوبری و تولید DMT، ماده شیمیایی که آگاهی معنوی و شفابخشی را افزایش می‌دهد، طراحی شده است. یاد بگیرید که چگونه انرژی را از ذره به موج تغییر دهید، ذهن خود را از گذشته و بدن خود را از احساسات آزاد کنید.
🌀 **تکنیک تنفس فراطبیعی**:
تنفسی که توسط دکتر جو آموزش داده شده است را تمرین کنید تا ذهن خود را از بدن خارج کرده و نقطه شیرین لحظه حال را پیدا کنید. با این مدیتیشن هدایت شده، به خالص ترین شکل هوشیاری در میدان کوانتومی تبدیل شوید.
✨ **فراوانی را با تنفس و مدیتیشن جلب کنید**:
در یک روتین روزانه از تنفس و مدیتیشن شرکت کنید تا واقعیت جدید خود را خلق کنید. این راهنمای 24 دقیقه‌ای به شما کمک میکند تا تنفس را مسلط شوید و فراوانی را در زندگی خود جلب کنید.
📚 **در مورد تکنیک‌های دکتر جو بیشتر بیاموزید**:
برای درک عمیق‌تر از این تمرینات و دسترسی به مدیتیشن‌های بیشتر که تمرین تنفس دکتر جو را شامل می‌شوند، همراه ما باشید
🎧 **الهام بخش V2 - تسلط بر تنفس**:
الهام بخش، جلد ۲، تکاملی در راهنمایی شما از طریق تنفسی است که دکتر جو آن را "کشیدن ذهن از بدن" می‌نامد. این ترک‌ها طراحی شده‌اند تا به شما کمک کنند فراتر از تکنیک به یک تجربه قدرتمند و شهودی برسید.
💡 **چرا باید تکنیک تنفس دکتر جو را تمرین کنیم؟**:
دلایل پشت اثربخشی تمرینات تنفس دکتر جو و چگونگی تبدیل شدن سلامت روانی، عاطفی و جسمی شما را کشف کنید.
---
به یاد داشته باشید، تمرین مداوم کلید تجربه کردن فواید کامل این تکنیک‌ها است. به مسیر خود ادامه دهید و اجازه دهید نفس شما پلی به سوی زندگی هوشیارانه و پربارتر باشد.
#تنفس #مدیتیشن #دکترجودیسپنزا #تبدیل #سلامتی #رشدمعنوی #زندگیآگاهانه
---
برای دیدن ویدئوهای بیشتر، به کانال نگرش برتر مشترک شوید و با ما همراه باشید.
سلام وسپاس فراوان.من این تجربهه رو چندین بار داشتم.بهترینش بعد از انجام تنفس که حدودا ۱ ساعت پشت سر هم و چند مرحله انجام شد سپس بدنم بی اختیار به رقصیدن درامد و بعد از رقص تبدیل به رقص سماع شد و کاملا بی اختیار و هوشیار بودم و ارزو دارم برای تمام مردم این اتفاق بیوفتد❤❤❤
من این رو بدون اغراق ۷۰ بار با صدای بسیار زیبا و جذاب شما گوش داده ام وهر بار چیز جدیدی را متوجه می شوم .تشکر می کنم و قدردان زحمات شما هستم .👍👏🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
سلام من این تنفس رو بعد از ده روز تمرین امروز به درستی انجام دادم … واقعا خالی از ذهن شدم … حس بعد از تنفس واقعا توصیف ناپذیره …و اینقدر پر انرژی هستم …ممنون از شما برای این آموزش
سلام.یه سوال دارم این پروسه از پایین به بالا همش تو یک دم و بازدم هست یا نه چون تو. یه دم و بازدم اینهمه کار رو نمیشه انجام داد.ممنون میشم اگه راهنمایی کنید❤
سلام ااره این سوال منم هست حس میکنم اشتباه میکنم@@NCici-oj6py
سلام بله در یک دم و بازدم این حرکت انرژی اتفاق می افته و کاملا این جریان انرژی را میشه حس کرد …
دوستان خیلی راحته دو عضلاتی که برای دفع ازش استفاده میکنین و منقبض کنین و بعد آروم نفس بکشین و عضلات شکم و زیر شکم و کامل منقبض کنین
مثل اینکه با نی دارین نفس و میکشین به بالای سر
ماهیچه های شکم و تا جایی که میتونین فشرده کنین
بعد از چندثانیه همزمان با بازدم عضلات خودتون و رها کنین و اینکار و تا ۱۰ دقیقه تکرار کنین 💖
درود مراکز پشت گردن و تا سر رو چجور میشه منقبض کرد ؟
درود و وقت بخیر
من چند سال هست این تمرین بینظیر رو انجام میدم در سمینار استاد مزدافر مومنی آموختم البته بسیار با آموزش ساده تر و مفصل تر و به مرور تجربیات عالی به همراه دارد
با سپاس از شما عزیزان
ZKA
💜💙🩵💚💛🧡❤️
من با مدیتیشن واقعا در لحظه بودن رو حس کردم و واقعا درسته که میگن ،در لحظه بودن دنیارو رنگی و زیبا میبینی
خدا قوت❤❤ لطفا ادامه دار و مستمر باشه❤❤
موفق باشید❤
این نوع تنفس رو جاهای دیگه شنیده بودم ولی اینجا عالی بیان کردین ❤
Thanks
❤❤❤
فوق العاده عالی بود
درود بر شما.نکته های علمی بسیار عالی.مرسی..ولی روش صحیح تنفس نیاز به توصیح بیشتری هست.❤
number one video❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
باسلام خداقوت ممنون از زحمات شما بسیار تمرین عالی است من هم تمرین راازطریق سمینار چاکراها آقای مؤمنی تجربه کردم حتما هموطنان عزیز انجام بدن❤🎉
سلام وقت بخیر بسیار عالیی توضیح دادید
اما صداتون خیلی ضعیف بود..
ممنون بابت تشریح تنفس شکمی❤❤
Thank you for sharing this wonderful info!❤
خیلی خوب مفهوم ومفید قابل فهم است.بسیاری از کمک شما سپاسگذارم ❤
مرسی از شما ؛ بی نظیر بود، در عشق و نور بدرخشید🙏🌸🪻🌸❤️💜💚
مرسی از حضورتون و صدای متین و آرامبخش‌تون 🌷
سپاس و بیکران از زحمات و تلاشتان برای ارتقاع آگاهی و نور درجهان هستی و هم ارتعاشان نازنین❤
شما فوق‌العاده اید ممنونم برکت باشه براتون 🎉❤
درود و سپاس از توضیحات کاملتون🙏🙏🙏🙏
عالی ممنون وتشکر که هستید
باسپاس از اشتراک این مقاله بسیار ارزشمند
چند ساعت پیش کاملا تماشا کردم ❤❤❤
the best and very usefull video ❤❤❤❤❤❤❤
عرض سلام میشه خودتون این تمرین رو انجام بدین و مرحله مرحله توضیح بدین تا بیشتر درک بشه
عزیزم توضیح بسیار کامل این تنفس در ویدئوی انرژی و چاکراهای استاد مزدافر مومنی در یوتیوب هست
سلام و سپاس بالت لطفتون
خود روش تنفسو درست متوجه نشدم دوبار هم گوش کردم.توضیحات جانبیش زیادتر از توضیح خود روش تنفسه
این تکنیک عالیه نرسی از شما تو دوره انرژی و چاکرای مزدافر مومنی کامل آموزش میدن ، سرچ‌هم بزنید تکنیک تنفس دکتر جو کلیپاش میاد بالا ، توصیه میکنم حتما انجام بدید عالیه
سلام،من درست متوجه نشدم ،شما میفرمایید که تکنیک تنفس رو مزدافر مومنی یاد میدن؟
بله دوست عزیز. جناب مزدافر مومنی خییییلی عالی یاد میدن .
واقعا کانال شما بهترین هست۔ 🎉🎉🎉
شکر
مرسی من سردرنمبردم بایدچندین بار گوش بدم ولی کمی ک فهمیدم خوب بود ممنون استاد ❤❤😂
درود خیلی تشکر 🌟💫💛🌺💚💜🤍💙
فوق العاده عالی بود ❤❤❤❤
ممنون كه هسين❤
Thank you so much ❤❤
توضیحات عالی کاشکی تصویر هم داشت ممنونتان ❤❤❤❤
بی صبرانه منتظر ترجمه های جدیدتان هستم
سلام وای چه قدرسخته
عالی بود ، ممنون ❤❤
سپاسگزارم عالی بود
محل پینه آل درست بیان نشده ، ممنون ازشما
پینه آل همان چشم سومه وسط پیشانی
Thank you so much!🎉❤
درود بر شما من چندین روز تمرین کردم ولی فکر میکنم نفس آتشی( حالت سریع تنفس تند حداقل ۶۰ مرتبه سریع لازمه ) احتیاج به تمرین زیاد دارد
بلدی منوراهنمایی کنی؟
@@rezarajabi1533
درود دوست عزیز ابتدا حداقل یک ماه مراقبه ساده کرده باشی
۲ ابتدا شکم رو ۸۰ درصد پرکن از هوا بعد سه چاکرای اول رو قفل کن بستن مقعد کشیدن آلت تناسلی به بالا وبدون خالی کردن هوای شکم شکم رو به داخل ببر و فشار بیار تمرکز روی شکم واحساس کن انرژی بصورت چرخشی به سر می رسد
بعد یکبار تمرین چند نفس بکش و استراحت کن
میتونی قبل تمرینی که گفتم بعد از نفس ۸۰ددرصد سه چاکرای رو قفل وفقط فشار به شکم بیار و تا جای که نفس داری شکم رو عقب جلو کن حداقل ۲۰بار با فشار و تمرکز روی شکم
فقط تمرین زیاد لازمه
عالی بود❤
سپاسگزارم 🙏
سپاسگزارم
❤
عالی❤❤❤
ممنون از شما دوست عزیز
خوب متوجه نشدم
کاش عملی انجام میدادید
خیلی عالی عالی عالی عالی ممنونم
عالی عالی عالی❤❤❤🙏🙏🙏
عالی بود 💜💛
عالیه سپاسگزارم ❤
عزیزمی ❤❤❤❤
درود بر شما
💛ادمین عزیز تو دقيقه ۷:۳۰ میگید هنگام بازدم مایع نخاع به پایین هدایت میشه بلافاصله دقيقه ۷:۵۵ میگید وقتی بازدم میکنی این درزها بسته میشه و بسته شدن سیستم مایع نخاعی را به بالا پمپ میکنه. قطعا خودتون هم متوجه نشدید چی خوندید.
من کامل میگم چون چندین ساله تنفس عمیق انجام میدم اول ریلکسین کن بدن ارام کن تکان نخورین نفس عمیق طوری بکش که مقعد خودتو جمع کن پنج ثانیه دم پنج ثانیه حبس نگه دار و حالا در مدت ده ثانیه کم کم بازدم از دهان انجام بده اگر نیت کنی چهل روز روزی چهل تا نفس عمیق داشته باشی هرانچه میخواهی همان میشود شهود پیدا میکنی اگاهی و بیداری معنوی شما بالا میره و ارامش عجیبی پیدا میکنی
سلام و درود بر شما امکانش هست که مدیتیشن های دکتر اسپنزر را که روزانه هست ارائه بدید که تمرینای روزانمون انجام بدیم
اصولا خیلی مدیتیشن ایشان ارائه دادند که نمیدونیم هر کدوم را چه موقع انجام بدیم🙏💐
بنظرم عالی بود
❤🙏
سلام خسته نباشید ببخشید جناب یه سوال
من چند تا انجام میدم سردرد میگیرم بنظرتون اشتباه انجام میدم ؟
بسیار عالی❤
۲فصقصضصطضغغففغ۴⁴ع۵غل۱شضیصژظ ،
درود بر دوبلر❤🙏🍷
❤❤عالی بود
بسیارعالی❤
تجربه های شهودی زیادی دارم و هم با مصرف ماشروم داشتم و هم بعدش با تمرینات تنفسی و پاکسازی چاکراها …….
اینو میگم و میدونم خیلی ها باور نمیکنن ولی دو مرتبه موکل ماشروم توی تریپ ماشروم اومد سراغم و بهم تذکر جدی داد که از مصرفش دست کشیدم ، شاید بپرسی چرا اومد سراغ تو …….. اونم داستانش مفصله
میشه لطفا بیشتر توضیح بدین
ممنون
Ok
عالی بود دوست من ولی برای کسی که در شروع آگاهی قرار داره درکش سخته
پیشنهاد؛:"
اندکی عامیانه تر توضیح بفرمایید برای اشخاص بیشتری قابل درک خواهد بود
سپاس گزارم و درنور وپیروز باشید💜💜💜
سلام
نگغتید هنگام بازدم هم عصلات منقبض باشند ؟
🙏🌷🌺🌸🕊🕊🕊
ممکنه بیشتر توضیح بدید. تر نسبت تنفس به چه صورت شد؟
درود برشما
چرا ی سری ویدئوها حذف شدند؟
ممنون
متشکر خیلی عالی توضیح دادید ولی کاش خودتون را هم با عمل این تنفس نشان می دادید؟ یا آیا ویدیوی دیگری دارید که در آن نشان داده اید؟ اگر بله اسمش چیه؟ ممنون
❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
سلام روش تنفس تو کتاب ماورائ طبیعه از دکتر جو گفته شده
سپاس از مطالب خربتون🙏🏻👏
بهتر از دكتر جو توضيح داديد
نفس دم کنیم بعد انقباض بازدم
دورود -
این تمرین بهتره در چه زمانی انجام بشه؟
درود بر شما
سمینار دکتر دسپنزا از کانال برداشته شده؟؟!!
ruclips.net/video/sN3oK5wfmAQ/видео.html سلام به شما عزیز همه سمینار رو میتونید از طریق این لینک مشاهده کنید
@@superiorattitude شما فوق العاده هستید🌺🌺🙌
چگونه باید به گونه ای که در این مطالب عنوان شده بدانم ماهیچه ها درگیر هستند ومایع نخاعی به سمت چاکراهای بالاحرکت میکند؟؟؟
در تنفس معمول من اکسیژن دریافتی را حبس میکنم
🙏🙏🙏
سلام چند جلسه جواب میده❤
😊😊
💙💙💙💙💙
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
لطفا در مورد نحوه صحیح تنفس به گونه ای که ماهیچه ها منقبض شود بیشتر توضیح فرمایید
پیج مزدانفر مومنی سمینار انرژی و چاکراهها رو ببینید فکر میکنم جلسه ۷بود کامل توضیح دادن
سلام برای من فقط تکون خوردن بدنم مثل رقص نشسته پیش اومده حالا نمیدونم این چی هست چون احساسی توش نیست کاش یکی به من بگه این حالی که دارم چیه
بعد از تنفس عمیق یکم نگاه میداری یواش بازدم میکنی این‌جالت دست میده به شما؟؟؟ انگار میری یه حالت خلسه مانند؟؟؟
عرض سلام ادب و احترام
آیا مدیتیشن برای من که سابقه سکته کوچیک قلبی و‌مغزی دارم خطری ایجاد نمیکنه ؟؟؟ لطفا پاسخ بدین 🙏
خیر تازه درمانگر هم هست
سلام وقت بخیر. چرا سمینار دکتر جو دیسپنزا از چنل حذف شده؟!!! 😮💨 من هر چند روز یکیشو گوش میکردم. حیف شد واقعا، هم متن‌ها رو زیبا خونده بودید و هم خیلی کامل بود. توی کانال تلگرام یا جای دیگه ندارید؟
تو یه کانال دیگه من دارم گوشش میکنم
Perfect!
کسی میدونه کی باید بازدم انجام بدیم ؟؟؟
متاسفانه صدای شما خیلی ضعیفه و خواهشمندم در این مورد یک فکری کنید.سپاسگذارم
🙏🏻🌹🌈❤
💖🙏🌿🌸
کسی انجام داده نتیجه بگیره منو راهنمایی کنه؟
🌾⚘️🌾⚘️🌾⚘️🌾⚘️🌿🌿🌿🌿🌿
من نمیدونم که ایا من خیلی پرتم از مرحله که اصلا نمیفهمم مراحل تنفسی که شما بیان کردید یا مشکل از کجاست؟ میشه یه نفر از شما کمی روشنتر اینو بیان کنه؟ مثلا یکی از کامنتها میگه عضلاتی که برای دفع استفاده میشن رو منقبض و نفس بکشید! این که دو عمل ضد هم هستن!؟ و گیجتر شدم!
چرا وقتی عضلات باسنتون رو منقبض کردید نمیتونید نفس بکشید ؟چه تضادی داره شما عضلات باسن رو منقبض میکنید ولی با ریه هاتون نفس میکشید بهم وصل نیستن که فقط سخته باید تمرین کنید