Soy médico y he analizado este fenómeno, no es la alimentación típica, lo que esta matando es el añadir una gran cantidad de productos industriales a la comida, si, los alimentos típicos son hipercaloricos, pero su preparación requiere de mucho tiempo y varios productos que son costosos, por lo general esas comidas como el mole, pozole, estofado, etc solo se compran en algunos restaurantes y por lo general las familias mexicanas lo comen durante algunos eventos importantes como fiestas o eventos religiosos, es mas barata la comida rápida y esto incluye hamburguesas, hotdogs, comida instantánea, alimentos altos en azúcar como los yogures o bebidas como los jugos de frutas o peor aun las bebidas gaseosas, galletas, postres, etc, estos tienen una gran importancia en la comida por la industria de los alimentos, nos hacen creer que estamos añadiendo alimentos saludables, cuando en realidad consumimos productos de mala calidad y con un gran contenido de carbohidratos, pongamos de ejemplo a Monterrey (este lugar tiene indices elevados en obesidad en niños), cuando fui de visita la verdad no encontré comida típica, y si la hay. es muy cara y poco accesible, lo que mas hay son empresas extranjeras, las cuales ofrecen solo comida rápida, un combo de hamburguesa con papas fritas, mas una gran vaso de soda (el cual puedes llenar nuevamente las veces que quieras) a un cómodo costo de 100 pesos o mas (lo cual a mi se me hace demasiado caro para una comida que lo mas seguro estaba congelada), es lo que mas consumen, ademas del alcohol y muchos otros productos comerciales, en pocas palabras el modelo de consumismo es lo que esta generando la gran ola de enfermos con hipertensión, diabetes mellitus y otras enfermedades. también falta tomar en cuenta el sedentarismo de las personas durante el trabajo, los horarios absurdos de estos y el estrés constante en el que viven. Yo ya hice la prueba, hace 4 meses deje de consumir productos procesados, enlatados o envasados, solo he consumido comida regional, mido mis porciones de carbohidratos (no he dejado de comer tortilla) y consumo mucha agua, mas una rutina de ejercicio adecuada logre bajar un aproximado de 14 kg. Así que desde mi punto de vista, son poco los alimentos regionales que causan el problema actual de obesidad.
De acuerdo. Esa comida existe hace más de 50 años y en ese tiempo la gente no padecía de obesidad. Sí el ritmo de vida ha cambiado pero la cantidad de alimentos y bebidas procesados son el problema.
Isai Alvarez el mejor comentario , y tienes toda la razón, en mi casa comemos comida casera y evitamos los enlatados etc y somos delgados, además del metabolismo
Acá en el norte ya tenemos. Buenísimos y también tenemos tostadas de nopal para acompañar. Hemos cambiado eso con los años porque aquí se come en cualquier ocasión
Pero tambien ya vimos que la comida que expone contienen mas calorias y grasas de la recomendada, asi que tambien es la comida la que hace daño y como dices mas los malos habitos pues peor
Jose Martin Ruiz Gonzalez de hecho También la comida es culpable... hay estúdios que demuestran el incremento en enfermedades cardíacas con el consumo de productos animal... tal vez tratar de comer menos productos animal ayudaría a muchos
Son factores de riesgo. Obviamente culpar a un objeto inanimado sería estúpido, pero no podemos negar la relación que existe y el papel que las comidas juegan en todo esto
Ufff que alivio!!! La Coca-Cola , no es antojito Mexicano, los antojitos son eso, antojitos , para comer de vez en cuando, o tomar en cuenta que nuestra gastronomía se desarrolló como reflejo de nuestra actividad diaria , que hace 250 0 300 años era primordialmente la agricultura, o sea que lo que se ingeria, se gastaba, agradezco la información y si, si ayuda a ser conscientes de lo que ingerimos , si es información que cura!!!
Se debería considerar como veneno, los ingredientes dentro de esa lata se puede considerar como el ingrediente perfecto para en envejecimiento prematuro, el aumento de riesgo ante la falla de los órganos y un disparate en el sistema hormonal del cuerpo humano, si lo consumes por la cafeína mejor toma café negro, la cantidad azúcar en ese refresco además de ser procesada te afecta de manera drástica a tu organismo. Saludos.
La Coca-Cola no es antojito mexicano, pero sí es uno de los productos más calóricos, dulces, obesogénicos, diabetogénicos, cardiopatogénicos, nefropatogénicos, y otras linduras patológicas crónico degenerativas. Si no te basta eso, adelante, sigue matándote lentamente con cada trago que disfrutas. Por cierto, en SinEmbargo.com encontrarás una serie de tristes reportajes acerca de mexicanos que han enfermado y están realmente jodidos por causa de la diabetes II, cortesía del consumo crónico de, entre otras cosas, Coca-Cola.
CLAUDIA Warnerbros Luego cuando hay terremotos los gordetes no pueden ni caminar! Y si quedan entre escombros pesan un vergoooo para sacarlos. Como os gusta traer tremenda panzota?!!!!! La cosa está en tener buenos hábitos alimenticios. Pero nooooo os gusta atascarse de grasa y azucares.
los antojitos si influyen y la vida que llevamos , pero hay que tomar en cuenta que los productos procesados son los productos que mas estan ocacionando la diabetes. Ya que anteriormente se cocinaba con manteca y las personas no sufrian de obecidad. Considero que la introduccion de alimentos procesados ,con el TLC, fue lo que realmente disparo la diabetes.
También lo malo de hoy en día, es que por los tiempos que tenemos que trabajar algunos (más de 8hrs) no siempre se tiene el tiempo para cocinar o comer en casa, y entonces en la hora de la comida uno va a esos lugares, pero oh sorpresa, eso es lo más fácil de encontrar. Igual, cuando vas a una tienda, hay muchas comidas con azúcares y harinas procesadas, que realmente estamos invadidos por comida poco saludable; mas no quiere decir que comer esto sea malo, si no el exceso.
Excelente video. Es muy importante que todos seamos conscientes de lo dañinos que pueden llegar a ser los antojitos porque la mayoría los consume diario y las enfermedades que esto genera causan mucho sufrimiento. Lamentablemente todavía no se le da la atención necesaria a este problema, cuando no quiero consumir este tipo de alimentos me tachan de exagerada o se burlan. En fin, cada quien hace con su vida lo que le plazca, el problema es que la obesidad ya es una epidemia a nivel nacional y nos afecta a todos.
El problema es que no se queman esas calorías, uno puede comer de todo mientras haga ejercicio, lpero lo que más enferma a la gente es el miedo y la sugestión, nada peor que eso.
Nooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo Bueno castígame con 3 mas de pastor
Consideraro que otro problema importante aqui en México son los malos hábitos de la gente de no medir sus raciones, el año pasado empezé a medirme con la cantidad de comida que consumía al día; a hacer más ejercicio y y a cuidar el tipo de comida que como, y logré bajar 20 kilos en el último semestre del año. La diferencia se nota muchísimo y yo me siento muy bien físicamente, pienso que tener una vida más sana no es un cambio tan difícil; sólo es cuestión de empezar hacer pequeñas acciones en nuestro día a día.
tienes mucha razón bella dama, aunque muchas personas no lo quieren ver asi e incluso se ofenden;pero también no hay de mencionarlo como lado oscuro ya que trabajadores de hacen actividades rudas les ayuda mucho esos antojitos ya que la propia actividad les demanda mucha energía, en si solo es moderar estos alimentos y hacer ejercicio .
Mi flaquita hermosa...me rompiste el corazon...pero es cierto, y no es secreto...sin contar la clasica " tacos para cortar la p*da", si despues de 6 cervezas que son como 1400-1500 calorias dependiendo de la cerveza mas una orden y refresco para cortarla...ya son facil 2500 para la cena nomas...y las mentadas papas y zanahorias fritas...
También he visto estudios en los que los azúcares procesados son lo peor que podemos consumir y que lo que más debemos cuidar es la cantidad de carbohidratos que comemos, no tanto la grasa, ya que los carbohidratos son los que se encargan de almacenar la grasa. Puedo estar mal, así que mejor investigar, pero es lo que recuerdo haber leído.
creo que para la inmensa mayoría de mexicanos nos es casi tan difícil dejar de comer todo tipo de antojítos y platillos de nuestra deliciosa comida mexicana, como el cumplir a cabalidad con los diez mandamientos de las tablas de Moisés! Pues no por nada es que La Gastronomía Mexicana es la primera en ser declarada patrimonio inmaterial de la humanidad por la UNESCO.
Infinitas gracias por la información Karla!, desconocía por completo todo esto, pero no está demás comer y tomar con medida y siempre estar físicamente activo o activa
Muy buen video, desde hace mucho tiempo tenia la intriga de cuantas calorías aportaba la comida mexicana! Claro que también es bueno llevar una dieta saludable!
No estoy totalmente de acuerdo, ancestralmente nos habíamos alimentado a base de maiz y no teníamos estos índices de obesidad. No sé, pero en mi ciudad, encontramos la fruta hasta en más de 50 pesos el kilo, la verdura está igualmente carísima. A falta de frutas y verduras frescas nos alimentamos de carbohidratos porque es mucho menos costoso. Quién puede solventar 5 piezas de fruta al día por persona en una familia con salario mínimo. Si nos basamos en el plato del bien comer que tanto se nos hace énfasis en los libros de texto gratuitos, quién puede sostener económicamente una alimentacion balanceada para 4 o 5 personas con los salarios tan muertos de hambre que tenemos en México. El único cerdo sin excusa es el maldito de Cartens, que ese sí está gordo por atascado. Si todo México tuvieramos acceso a una buena alimentación y que a todos nos alcanzara para el gimnasio, creo que nos cantaría otro gallo. La alimentacion debe ser juzgada a partir de lo que te alcanza para comer, y dejar de culpar la comida mexicana, que es patrimonio cultural. Además no olvidemos los alimentos industrializados y la cantidad de azúcar que tienen, ojo con eso heee.
Lo que si debería ser mas caro es la comida procesada. Si cada vez cuestan mas caro, no podremos darnos esos gustos mas a menudo y optaremos por comprar en mercados. El problema esque muchos tenemos acceso a la comida, incluso que nos la traigan a la puerta. La mayoria de la gente tiene adicción a la azucar y no lo sabe hasta que se la quitan. Y como no tener adicción, casi todos los productos tienen jarabe de maiz y azucar para que la ansiedad nos haga necesitar los productos procesados en vez de cocinar nuestra comida. También tenemos un problema de alcoholismo. Muchos somos pobres, pero nadie duda en comprar sus 3 six cada viernes de cerveza, cuando ese dinero es posible invertirlo mejores habitos. Mi conclusión es que en donde vivo, por lo menos, los malos hábitos son los que nos hacen engordar, e incluso no durar a fin de mes.
EXELENTE tu Información MI VIDA , Y ya conociendo El Estimado de Grasas y calorías que debemos consumir y Cantidad de Grasas y Azúcares que contienen estos alimentos ; Si me lleva a la Reflexión de Balancear Mi Alimentación ; Y Así como lo hiciste resaltar que Independientemente a estos alimentos también tiene que ver nuestra Cadena Genetica , Es una preventiva más \\\ Y Me hizo Reirme muy Fuerte tus Palabras de. """Que Con SALCHICHA Te sono Como A L B U R """Jajajaja jaja. TE AMO Karla
También es tristemente cierto que es una Gastronomía que es muy rica en ingredientes que, en exceso deterioran la salud de quienes no nos cuidamos ni hacemos ejercicio.
El problema de obesidad tiene mucho que ver con la falta de ejercicio, la comida tradicional mexicana, sin el uso de productos (sobre) industrializados tiende a ser de las más saludables. Creo que más que ver las "calorías" es necesario ver los nutrientes y la forma en que el cuerpo las consume. Basta ver las dietas de deportistas para darse cuenta que la cantidad no es lo que cuenta, sino la calidad de alimentos y cómo se usan sus nutrientes.
No digas eso karlita, si no te va escuchar el gobierno y le va a poner impuestos como a la comida chatarra y los refrescos, y si fuéramos delgados le pondrían impuestos a las cosas lingt y al agua 😅🤣🤣🤣
Yo desde hace hace un mes deje de consumir refrescos, jugos y frituras además medir mis porciones de comida y he conseguido bajar 6 kilos. Es difícil al principio pero con constancia y fuerza de voluntad uno puede conseguir comer mejor y de todo. No he dejado de consumir tacos o algún antojito, pero en menor cantidad (ejemplo: si antes ingería 8 tacos al pastor; ahora solo consumo 5 y 1/4 de litro de agua de horchata o medio litro de agua natural).
Disculpa, para cuando haces un video explicando lo saludable que es la comida rápida norteamericana, pues en el contexto de globalización ya forman parte de la dieta mexicana, por ende los "antojitos" no son los únicos culpables en dado caso.
los altos índices de obesidad en México datan del México contemporáneo, quiero decir, de un México abierto al comercio internacional, por lo que decir que es SOLAMENTE culpa de los antojitos sería impreciso para un medio de difusión como lo es este, pero que no nos sorprenda esto amigo, por ejemplo, nuestro actual presidente piensa que la coca cola es un alimento sano.
Eliminar la coca cola, y bebidas gaseosas, sustituyéndolas con un vaso de tepache, o una cerveza obscura nos ayuda a digerir además de quitar los malestares como agruras, permitiéndonos gozar de nuestros deliciosos antojitos mexicanos. Él tepache es una bebida probiotica consumida por nuestros ancestros, vale la pena integrarlo en nuestra dieta.
Nuestros antepasados comian la comida Mexican , pero ellos trabajaban muy duro y ahi gastaban sus calorias , ahora hay mucha gente gorda porque tienen otra clase de trabajos mas ligeros .
En algún lugar escuché que ser delgado, llevando una dieta "sana", no era para pobres y en cierto modo tiene razón. Osea una lata de atún por si sola vale lo que un kilo de tortilla...
Los antojitos no son el problema,el problema son los productos industrializados y los refrescos.Para que los antojitos causen ese tipo de obesidad tendrias que comerte de 3 a 4 platos en cada comida,cosa que casi nadie hace.
No creo que la comida tenga la culpa, la culpa la tienen las personas que no hacen ejercicio, que les da flojera caminar 7 cuadras que usan escaleras eléctricas y/o elevadores.
EL problema no es tanto la comida mexicana, mas bien los malos hábitos que tenemos como el consumo execivo de las papitas, el refresco y un sin numero de chocherias procesadas.
Pues por mucho que suene tan mal, no es para satanizar los antojitos. Por qué deben ser eso, antojitos. No están diseñados para comerse en una dieta diaria. Hasta un plato de fruta, que la mayoría de gente considera sano, puede crear un súperhabit calórico. Muchas veces el problema es que sales a la calle y es lo único que encuentras. Yo opte por llevar mis moldes con comida. Pero la verdad, el problema de la obesidad es más complejo que solo saber las calorías y grasas que uno se está empacando.
Mientras tanto en Mexico: min 5:10, JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA, me hizo usted el día, jajajajaja "¿no suena como a albur eso?", jajajajajajajaja. Cierto es que comemos por lo general mucho más de lo que necesitamos, y es que el antojo (pecado de la gula) está difícil de contrarrestar- Les envío un dietético abrazo a todos los del equipo
Yo solía ser una persona sana, mi peso era de 90kgs tomado en cuenta mi altura de 1.88 m, hacia ejercicio y comía muy sano hasta que entre a la universidad, donde empece a consumir pizzas, sodas, tamales, burritos, hamburguesas, llegue a pesar a 120 kg en un lapso de 2 años, ahora solo deje de consumir cosas dulces y harinas, sin hacer nada de ejercicio, baje 10 kgs en un lapso de 6 meses y no he dejado de comer grasas, sigo consumiendo tacos y tamales con manteca, solo dejo a un lado las cosas fritas con montones de aceite, comida procesada/ rápida panes y dulces.
Es muy difícil comer saludable cuando: vives solo, no tienes cocina, eres Godínez y lo más barato está en los puestos de garnachas. Podrías hacer un vídeo de comida saludable sin cocinar????
Tacos, tamales, memelas, quesadillas son nutritivas. Lo dañino es cuando lo acompañamos con el refresco. En nuestro pueblo, disfrutamos hasta seis tamales por persona, hacemos bastante trabajo de campo que no tenemos ni sobrepeso ni problemas cardiovasculares.
Soy médico y he analizado este fenómeno, no es la alimentación típica, lo que esta matando es el añadir una gran cantidad de productos industriales a la comida, si, los alimentos típicos son hipercaloricos, pero su preparación requiere de mucho tiempo y varios productos que son costosos, por lo general esas comidas como el mole, pozole, estofado, etc solo se compran en algunos restaurantes y por lo general las familias mexicanas lo comen durante algunos eventos importantes como fiestas o eventos religiosos, es mas barata la comida rápida y esto incluye hamburguesas, hotdogs, comida instantánea, alimentos altos en azúcar como los yogures o bebidas como los jugos de frutas o peor aun las bebidas gaseosas, galletas, postres, etc, estos tienen una gran importancia en la comida por la industria de los alimentos, nos hacen creer que estamos añadiendo alimentos saludables, cuando en realidad consumimos productos de mala calidad y con un gran contenido de carbohidratos, pongamos de ejemplo a Monterrey (este lugar tiene indices elevados en obesidad en niños), cuando fui de visita la verdad no encontré comida típica, y si la hay. es muy cara y poco accesible, lo que mas hay son empresas extranjeras, las cuales ofrecen solo comida rápida, un combo de hamburguesa con papas fritas, mas una gran vaso de soda (el cual puedes llenar nuevamente las veces que quieras) a un cómodo costo de 100 pesos o mas (lo cual a mi se me hace demasiado caro para una comida que lo mas seguro estaba congelada), es lo que mas consumen, ademas del alcohol y muchos otros productos comerciales, en pocas palabras el modelo de consumismo es lo que esta generando la gran ola de enfermos con hipertensión, diabetes mellitus y otras enfermedades.
también falta tomar en cuenta el sedentarismo de las personas durante el trabajo, los horarios absurdos de estos y el estrés constante en el que viven.
Yo ya hice la prueba, hace 4 meses deje de consumir productos procesados, enlatados o envasados, solo he consumido comida regional, mido mis porciones de carbohidratos (no he dejado de comer tortilla) y consumo mucha agua, mas una rutina de ejercicio adecuada logre bajar un aproximado de 14 kg. Así que desde mi punto de vista, son poco los alimentos regionales que causan el problema actual de obesidad.
Wey estás en internet nadie va leer tu tesis de comida chatarra
jajaja no es una tesis, es algo que se saca de forma fácil y obviamente se que es Internet jajaja le hablas a un veterano en esto XD
@@lordsend Fue sarcásticamente, uf y pensar que yo tenía mucho tiempo libre y lo desperdiciaba en RUclips jsjsjsxd
De acuerdo. Esa comida existe hace más de 50 años y en ese tiempo la gente no padecía de obesidad. Sí el ritmo de vida ha cambiado pero la cantidad de alimentos y bebidas procesados son el problema.
Isai Alvarez el mejor comentario , y tienes toda la razón, en mi casa comemos comida casera y evitamos los enlatados etc y somos delgados, además del metabolismo
Tenemos que inventar tacos light con el mismo sabor todo un reto para la UNAM.
El taco light es la tortilla con sal. 😂😂😂😂😂
Como la hambuergesa de champiñon con lechuga wakala
@@fofo4298 no puedo contra esa lógica
No serian tacos
Acá en el norte ya tenemos. Buenísimos y también tenemos tostadas de nopal para acompañar. Hemos cambiado eso con los años porque aquí se come en cualquier ocasión
Creo que en lugar de informarme, me dio hambre 😋😋
Jajajajajaja a h.....o
Calmate...me diran hambriento pero yo termine igual bien antojado despues de ver el video jeje....
Vamos por unos taquitos de pastor
donde vives ??? hay si jajajajajaja....
No se porque me Cayo mal este cuate
Se me cayó la quesadilla de la impresión.
Sabía que no debía ver este video!!
XD
Nos disculpamos, saludos.
La comida no tiene la culpa, son los malos hábitos,
Pero tambien ya vimos que la comida que expone contienen mas calorias y grasas de la recomendada, asi que tambien es la comida la que hace daño y como dices mas los malos habitos pues peor
Jose Martin Ruiz Gonzalez de hecho
También la comida es culpable... hay estúdios que demuestran el incremento en enfermedades cardíacas con el consumo de productos animal... tal vez tratar de comer menos productos animal ayudaría a muchos
Son factores de riesgo. Obviamente culpar a un objeto inanimado sería estúpido, pero no podemos negar la relación que existe y el papel que las comidas juegan en todo esto
Exacto! Principalmente el mal hábito de comer pura pinche grasa y azucar en exceso xD
@@leeryramirez¿ Dirías que la comida mexicana está sobrevalorada ?
Ufff que alivio!!! La Coca-Cola , no es antojito Mexicano, los antojitos son eso, antojitos , para comer de vez en cuando, o tomar en cuenta que nuestra gastronomía se desarrolló como reflejo de nuestra actividad diaria , que hace 250 0 300 años era primordialmente la agricultura, o sea que lo que se ingeria, se gastaba, agradezco la información y si, si ayuda a ser conscientes de lo que ingerimos , si es información que cura!!!
Se debería considerar como veneno, los ingredientes dentro de esa lata se puede considerar como el ingrediente perfecto para en envejecimiento prematuro, el aumento de riesgo ante la falla de los órganos y un disparate en el sistema hormonal del cuerpo humano, si lo consumes por la cafeína mejor toma café negro, la cantidad azúcar en ese refresco además de ser procesada te afecta de manera drástica a tu organismo. Saludos.
@@leeryramirez ?¿????? Quien dijo que yo consumo Coca-Cola??
La Coca-Cola no es antojito mexicano, pero sí es uno de los productos más calóricos, dulces, obesogénicos, diabetogénicos, cardiopatogénicos, nefropatogénicos, y otras linduras patológicas crónico degenerativas. Si no te basta eso, adelante, sigue matándote lentamente con cada trago que disfrutas.
Por cierto, en SinEmbargo.com encontrarás una serie de tristes reportajes acerca de mexicanos que han enfermado y están realmente jodidos por causa de la diabetes II, cortesía del consumo crónico de, entre otras cosas, Coca-Cola.
La verdad no son muy nutritivos pero la verdad.........No me importa ME ENCANTAN ¡¡¡¡¡
Denme diez!!!!!
CLAUDIA Warnerbros Luego cuando hay terremotos los gordetes no pueden ni caminar! Y si quedan entre escombros pesan un vergoooo para sacarlos. Como os gusta traer tremenda panzota?!!!!! La cosa está en tener buenos hábitos alimenticios. Pero nooooo os gusta atascarse de grasa y azucares.
Te laten los de longaniza o los de cabeza.
Comida prehispánica es la solución.
La dieta paleo
los antojitos si influyen y la vida que llevamos , pero hay que tomar en cuenta que los productos procesados son los productos que mas estan ocacionando la diabetes. Ya que anteriormente se cocinaba con manteca y las personas no sufrian de obecidad. Considero que la introduccion de alimentos procesados ,con el TLC, fue lo que realmente disparo la diabetes.
También lo malo de hoy en día, es que por los tiempos que tenemos que trabajar algunos (más de 8hrs) no siempre se tiene el tiempo para cocinar o comer en casa, y entonces en la hora de la comida uno va a esos lugares, pero oh sorpresa, eso es lo más fácil de encontrar. Igual, cuando vas a una tienda, hay muchas comidas con azúcares y harinas procesadas, que realmente estamos invadidos por comida poco saludable; mas no quiere decir que comer esto sea malo, si no el exceso.
Claro Carla, excelente trabajo
a 10 gorditos mega patriotas les ofendió esto xD 🙈
A 16 😂
18
Ahora ya son 44 Gorditos jajaja
Más
100
A 60
Como si le alcanzara a la gente para 10 tacos de barcoa. 😂😂😂
Jajajajaja te super mamaste
@@VanFanelM Jajajaja es neta. En CDMX y Puebla $20.00 cada taquito de barbacoa. Te comes 3 máximo. 😂😂😂
Información sumamente valiosa, gracias!
Hola Ubaldo, gracias a ti por seguirnos y no te vayas sin compartir nuestro video.
Saludos
Excelente video. Es muy importante que todos seamos conscientes de lo dañinos que pueden llegar a ser los antojitos porque la mayoría los consume diario y las enfermedades que esto genera causan mucho sufrimiento.
Lamentablemente todavía no se le da la atención necesaria a este problema, cuando no quiero consumir este tipo de alimentos me tachan de exagerada o se burlan.
En fin, cada quien hace con su vida lo que le plazca, el problema es que la obesidad ya es una epidemia a nivel nacional y nos afecta a todos.
El problema es que no se queman esas calorías, uno puede comer de todo mientras haga ejercicio, lpero lo que más enferma a la gente es el miedo y la sugestión, nada peor que eso.
Nooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Bueno castígame con 3 mas de pastor
valen la pena esas calorias
Son riquisimos 😍
Consideraro que otro problema importante aqui en México son los malos hábitos de la gente de no medir sus raciones, el año pasado empezé a medirme con la cantidad de comida que consumía al día; a hacer más ejercicio y y a cuidar el tipo de comida que como, y logré bajar 20 kilos en el último semestre del año. La diferencia se nota muchísimo y yo me siento muy bien físicamente, pienso que tener una vida más sana no es un cambio tan difícil; sólo es cuestión de empezar hacer pequeñas acciones en nuestro día a día.
Gracias por la información. Nuevamente intentando hacer conciencia en nosotros.
No ataquen a mis taquitos!!! Ellos no tienen la culpa! Ellos solo son culpables de ser DELICIOSOS!!! :3
Jajaja te mamaste pero es verdad!!! 😂😂😂😂👌👌
Deliciosamente engordantes xD
jajajjaj te mamaste x'D
Hay un cuento que leí de niño. Se llama " JUICIO A UN TACO" se acuerdan??
tienes mucha razón bella dama, aunque muchas personas no lo quieren ver asi e incluso se ofenden;pero también no hay de mencionarlo como lado oscuro ya que trabajadores de hacen actividades rudas les ayuda mucho esos antojitos ya que la propia actividad les demanda mucha energía, en si solo es moderar estos alimentos y hacer ejercicio .
Se me hizo agua a la boca con este vídeo :D
Sin duda q es una buena dieta alimenticia...sobre todo los taquitos...me latió la información...gracias por informar
Gracias a ti por seguirnos y no olvides compartir nuestro contenido.
Mi flaquita hermosa...me rompiste el corazon...pero es cierto, y no es secreto...sin contar la clasica " tacos para cortar la p*da", si despues de 6 cervezas que son como 1400-1500 calorias dependiendo de la cerveza mas una orden y refresco para cortarla...ya son facil 2500 para la cena nomas...y las mentadas papas y zanahorias fritas...
Así o más claro ! Gracias ! 👌
No manches, ya me dio hambre 😍
Me encanto
También he visto estudios en los que los azúcares procesados son lo peor que podemos consumir y que lo que más debemos cuidar es la cantidad de carbohidratos que comemos, no tanto la grasa, ya que los carbohidratos son los que se encargan de almacenar la grasa. Puedo estar mal, así que mejor investigar, pero es lo que recuerdo haber leído.
creo que para la inmensa mayoría de mexicanos nos es casi tan difícil dejar de comer todo tipo de antojítos y platillos de nuestra deliciosa comida mexicana, como el cumplir a cabalidad con los diez mandamientos de las tablas de Moisés!
Pues no por nada es que La Gastronomía Mexicana es la primera en ser declarada patrimonio inmaterial de la humanidad por la UNESCO.
Cómo siempre 👍 muy buen trabajo. Gracias por compartir. Saludos
Hola Laura, gracias a ti por seguirnos y por compartir.
Saludos
Infinitas gracias por la información Karla!, desconocía por completo todo esto, pero no está demás comer y tomar con medida y siempre estar físicamente activo o activa
Gracias por la información para prevenir y mejorar nuestra salud. Buena vibra Karla Rivera.
Con todo respeto te vez muy saludable, sigue así.
Gracias a ti por seguirnos y por compartir nuestro trabajo.
Saludos de todo el equipo de MTeM
Muy buen video, desde hace mucho tiempo tenia la intriga de cuantas calorías aportaba la comida mexicana! Claro que también es bueno llevar una dieta saludable!
Súper tu video gracias
Gracias Alfredo y recuerda compartirlo.
Saludos
Esto sí es una MALA noticia pero una gran verdad que tiene que comunicarse, gran vídeo!
Hola Eduardo, gracias por tomarte el tiempo de comentar y no te vayas sin compartir nuestro video.
Saludos
Ya casi consiguen los 300 mil subscriptores, siguan así
Saludos de Zac
Hola Cristian, puedes ayudarnos compartiendo nuestro trabajo.
Saludos
No estoy totalmente de acuerdo, ancestralmente nos habíamos alimentado a base de maiz y no teníamos estos índices de obesidad.
No sé, pero en mi ciudad, encontramos la fruta hasta en más de 50 pesos el kilo, la verdura está igualmente carísima.
A falta de frutas y verduras frescas nos alimentamos de carbohidratos porque es mucho menos costoso. Quién puede solventar 5 piezas de fruta al día por persona en una familia con salario mínimo. Si nos basamos en el plato del bien comer que tanto se nos hace énfasis en los libros de texto gratuitos, quién puede sostener económicamente una alimentacion balanceada para 4 o 5 personas con los salarios tan muertos de hambre que tenemos en México.
El único cerdo sin excusa es el maldito de Cartens, que ese sí está gordo por atascado.
Si todo México tuvieramos acceso a una buena alimentación y que a todos nos alcanzara para el gimnasio, creo que nos cantaría otro gallo.
La alimentacion debe ser juzgada a partir de lo que te alcanza para comer, y dejar de culpar la comida mexicana, que es patrimonio cultural. Además no olvidemos los alimentos industrializados y la cantidad de azúcar que tienen, ojo con eso heee.
Lo que si debería ser mas caro es la comida procesada. Si cada vez cuestan mas caro, no podremos darnos esos gustos mas a menudo y optaremos por comprar en mercados. El problema esque muchos tenemos acceso a la comida, incluso que nos la traigan a la puerta. La mayoria de la gente tiene adicción a la azucar y no lo sabe hasta que se la quitan. Y como no tener adicción, casi todos los productos tienen jarabe de maiz y azucar para que la ansiedad nos haga necesitar los productos procesados en vez de cocinar nuestra comida.
También tenemos un problema de alcoholismo. Muchos somos pobres, pero nadie duda en comprar sus 3 six cada viernes de cerveza, cuando ese dinero es posible invertirlo mejores habitos.
Mi conclusión es que en donde vivo, por lo menos, los malos hábitos son los que nos hacen engordar, e incluso no durar a fin de mes.
Excelente video, muchas gracias. Sigue haciendo videos así.
Gracias por tu comentario y recuerda compartir nuestro trabajo.
Saludos
Buenísimo el vídeo. Excelente canal mientras tanto en México
Hola Diego, gracias por tu comentario y recuerda compartir nuestro trabajo.
Saludos
EXELENTE tu Información MI VIDA , Y ya conociendo El Estimado de Grasas y calorías que debemos consumir y Cantidad de Grasas y Azúcares que contienen estos alimentos ; Si me lleva a la Reflexión de Balancear Mi Alimentación ; Y Así como lo hiciste resaltar que Independientemente a estos alimentos también tiene que ver nuestra Cadena Genetica , Es una preventiva más \\\ Y Me hizo Reirme muy Fuerte tus Palabras de. """Que Con SALCHICHA Te sono Como A L B U R """Jajajaja jaja. TE AMO Karla
Buen trabajo como siempre, amo este canal sin duda.
Hola Diana, gracias por tu comentario y por el apoyo.
Saludos de todo el equipo de MTeM
También es tristemente cierto que es una Gastronomía que es muy rica en ingredientes que, en exceso deterioran la salud de quienes no nos cuidamos ni hacemos ejercicio.
muy buen video Karla!!
Gracias David, y no te vayas sin compartir nuestro trabajo.
Saludos
@@mientrastantoenmexicooficial hecho, saludos!
Excelente video los felicito es una gran verdad que pocos ven
El problema de obesidad tiene mucho que ver con la falta de ejercicio, la comida tradicional mexicana, sin el uso de productos (sobre) industrializados tiende a ser de las más saludables. Creo que más que ver las "calorías" es necesario ver los nutrientes y la forma en que el cuerpo las consume. Basta ver las dietas de deportistas para darse cuenta que la cantidad no es lo que cuenta, sino la calidad de alimentos y cómo se usan sus nutrientes.
La comida *NO* es el problema. Alguien se ha puesto a pensar sobre el sedentarismo del mexicano promedio?
Muy buena informacio saludos desde Edo de Mex👋👍😂👌✌
Gracias Guillermo, y si te gustó nuestro trabajo, ayúdanos a compartirlo.
Saludos
Cómo siempre, un excelente reportaje!
Felicidades a Karl a y a todo el equipo de Mientras tanto en México!
Sigan así! 👌👍👏
Hola Carlo, gracias por tu comentario y, si te gustó nuestro trabajo, ayúdanos a compartirlo.
Saludos
No digas eso karlita, si no te va escuchar el gobierno y le va a poner impuestos como a la comida chatarra y los refrescos, y si fuéramos delgados le pondrían impuestos a las cosas lingt y al agua 😅🤣🤣🤣
Que rico se ve todo 🤤🤤🤤
Yo desde hace hace un mes deje de consumir refrescos, jugos y frituras además medir mis porciones de comida y he conseguido bajar 6 kilos. Es difícil al principio pero con constancia y fuerza de voluntad uno puede conseguir comer mejor y de todo. No he dejado de consumir tacos o algún antojito, pero en menor cantidad (ejemplo: si antes ingería 8 tacos al pastor; ahora solo consumo 5 y 1/4 de litro de agua de horchata o medio litro de agua natural).
Me dio hambre con este video!! :)
De tanto ver la comida me dió hambre 😋
Disculpa, para cuando haces un video explicando lo saludable que es la comida rápida norteamericana, pues en el contexto de globalización ya forman parte de la dieta mexicana, por ende los "antojitos" no son los únicos culpables en dado caso.
Lo saludable, como se nota que te ardio este video
los altos índices de obesidad en México datan del México contemporáneo, quiero decir, de un México abierto al comercio internacional, por lo que decir que es SOLAMENTE culpa de los antojitos sería impreciso para un medio de difusión como lo es este, pero que no nos sorprenda esto amigo, por ejemplo, nuestro actual presidente piensa que la coca cola es un alimento sano.
No creo poder dejar los antojitos ya que son muy ricos , pero si hay que tener en cuenta nuestra salud ,muchas gracias a la hermosa karla
Eliminar la coca cola, y bebidas gaseosas, sustituyéndolas con un vaso de tepache, o una cerveza obscura nos ayuda a digerir además de quitar los malestares como agruras, permitiéndonos gozar de nuestros deliciosos antojitos mexicanos. Él tepache es una bebida probiotica consumida por nuestros ancestros, vale la pena integrarlo en nuestra dieta.
Nuestros antepasados comian la comida Mexican , pero ellos trabajaban muy duro y ahi gastaban sus calorias , ahora hay mucha gente gorda porque tienen otra clase de trabajos mas ligeros .
Like si como buen mexicano se te hizo agua la boca en todo el video ❤️🤤
En algún lugar escuché que ser delgado, llevando una dieta "sana", no era para pobres y en cierto modo tiene razón. Osea una lata de atún por si sola vale lo que un kilo de tortilla...
Lo que hace daño es la comida chatarra de mcdonalds y las Sabritas y la coca . La comida mexicana no es mala.
Esos episodios de 'Karla en la cocina' serán muy sad después de esto :'(
Jajajajaja!. De casualidad me estaba comiendo unos *tacos* cuando mire el vídeo.😊
Pues uno como lo que puede , tiene y hay Vivan la comida mexicana
Los antojitos no son el problema,el problema son los productos industrializados y los refrescos.Para que los antojitos causen ese tipo de obesidad tendrias que comerte de 3 a 4 platos en cada comida,cosa que casi nadie hace.
Una cemita poblana
Jamón
Pierna
Quesillo
Queso Oaxaca
Pata
Milanesa
Al vapor 💨
Cueritos
👅
Muy delicioso tu vídeo Karlita :)
Información que cura.
No creo que la comida tenga la culpa, la culpa la tienen las personas que no hacen ejercicio, que les da flojera caminar 7 cuadras que usan escaleras eléctricas y/o elevadores.
Excelente vídeo 10/10
EL problema no es tanto la comida mexicana, mas bien los malos hábitos que tenemos como el consumo execivo de las papitas, el refresco y un sin numero de chocherias procesadas.
Genial hermosa ya se porque estoy todo chancho
Pues por mucho que suene tan mal, no es para satanizar los antojitos. Por qué deben ser eso, antojitos. No están diseñados para comerse en una dieta diaria. Hasta un plato de fruta, que la mayoría de gente considera sano, puede crear un súperhabit calórico. Muchas veces el problema es que sales a la calle y es lo único que encuentras. Yo opte por llevar mis moldes con comida. Pero la verdad, el problema de la obesidad es más complejo que solo saber las calorías y grasas que uno se está empacando.
No se que me hace mas daño, la grasa de mis taquitos o darme cuenta que eso que amo es lo que me está matando 💔
Muy informativo! Muchas gracias :)
Casi no consumo antojitos, pero cuando como, no perdono jaja
Hola Angel, gracias a ti por seguirnos y por comentar.
Saludos
Hay mi amor como me.gustan tus noticias te amo ❤❤❤❤
Diablos carlita...todo me gusta...como le hago?😋
Mientras tanto en Mexico: min 5:10, JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA, me hizo usted el día, jajajajaja "¿no suena como a albur eso?", jajajajajajajaja. Cierto es que comemos por lo general mucho más de lo que necesitamos, y es que el antojo (pecado de la gula) está difícil de contrarrestar- Les envío un dietético abrazo a todos los del equipo
Yo solía ser una persona sana, mi peso era de 90kgs tomado en cuenta mi altura de 1.88 m, hacia ejercicio y comía muy sano hasta que entre a la universidad, donde empece a consumir pizzas, sodas, tamales, burritos, hamburguesas, llegue a pesar a 120 kg en un lapso de 2 años, ahora solo deje de consumir cosas dulces y harinas, sin hacer nada de ejercicio, baje 10 kgs en un lapso de 6 meses y no he dejado de comer grasas, sigo consumiendo tacos y tamales con manteca, solo dejo a un lado las cosas fritas con montones de aceite, comida procesada/ rápida panes y dulces.
Excelente
Gracias 😊 por la información ya me horario cierro la boca y no como mucho
Es muy difícil comer saludable cuando: vives solo, no tienes cocina, eres Godínez y lo más barato está en los puestos de garnachas. Podrías hacer un vídeo de comida saludable sin cocinar????
El problema no son las grasas en la comida, el problema son los carbohidratos compuestos y las azucares refinadas.
Sabia que este momento llegaria
La comida tradicional mexicana una respuesta para combatir la diabetes y obesidad.
EXCELENTE VÍDEO HAGAN MAS RELACIONADOS Y OTROS DE COMIENDO CON EL SALARIO MINIMO.
Tacos, tamales, memelas, quesadillas son nutritivas. Lo dañino es cuando lo acompañamos con el refresco. En nuestro pueblo, disfrutamos hasta seis tamales por persona, hacemos bastante trabajo de campo que no tenemos ni sobrepeso ni problemas cardiovasculares.
Me vale todo es delicioso somos mexicanos y que vivan los antojitos
Like si se te antojó todo
hola mt mx. buena info solo falta voluntad de nuestra parte. saludos al staff
Hola José, gracias por tomarte el tiempo de comentar.
Saludos de todo el equipo de MTeM
Esa guajolotada se ve bien rica, ya me dio hambre 😅
Muy buen Video! Lamentablemente la gente NUNCA va a entender...
ni pedo y algo me voy a morir y quiero que sea por comer comida mexicana porque te apuesto que ni en el cielo hay comida tan rica
Buena cobertura
yo no vi cifras, sólo vi buenos platillos alv
Bueno la coca cola no es un antojito mexicano
Así es , pero donde los venden...¿en cuál lugar de esos, no tienen a la venta la mentada Coca Cola?...y ¿cuánta gente la consume?...
Muy buen vídeo ahora habla de las cadenas de comida rápida como kfc, mc donal etc
Si, bueno... ¿Quién tiene hambre?
Jajajajajajajaja "eso suena a albur no?" ya estaba bien triste por la información pero regresó el ánimo!!! XD