بالتجربة أفضل وأسوأ نوع من زبدة الفول السوداني

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 дек 2024
  • لا تنسى تسجيل الإعجاب بالحلقة عشان أكيد هتعجبك 😜😎 وطبعًا اتأكد انك مشترك في القناة ومفعل الإشعارات 🔔❤️
    / @nadaharfoushreviews
    كل ما تحتاج معرفته عن زبدة الفول السوداني الصحية | تجنب الأخطاء الشائعة
    زبدة الفول السوداني تعد واحدة من أشهر الأطعمة الصحية، ولكن كيف نختار النوع الصحيح منها؟ في هذا الفيديو، سأشارك معكم كل ما تحتاجون معرفته عن الشروط التي يجب توافرها في زبدة الفول السوداني لتكون صحية بالفعل، وكيف يمكن أن تكون كارثة صحية إذا لم ننتبه للتفاصيل.
    سأقوم بمقارنة بين 5 أنواع مختلفة من زبدة الفول السوداني الموجودة في السوق وسأوضح لكم كيفية التفرقة بين الأنواع الجيدة والسيئة، بالإضافة إلى تجربتي الشخصية مع أكبر مقلب تعرضت له عند شراء زبدة فول سوداني.
    لا تنسوا متابعة الفيديو حتى النهاية لمعرفة النوع الذي أستخدمه باستمرار ولماذا أعتبره الأفضل، وكيفية طلب المنتج بسهولة من خلال الروابط في الوصف.
    النقاط الرئيسية في الفيديو:
    1. لماذا يجب أن يكون الفول السوداني عضوي (Organic)؟
    2. الفطريات والسموم التي يمكن أن تشكل خطراً على صحتك.
    3. ما هي المكونات التي يجب أن تخلو منها زبدة الفول السوداني؟
    4. تجربتي مع المنتجات التي تغيرت مكوناتها فجأة.
    5. مقارنة تفصيلية بين 5 أنواع من زبدة الفول السوداني، من الأسوأ إلى الأفضل.
    6. النوع الذي أستخدمه ولماذا أعتبره الأفضل من حيث الجودة والطعم.
    زبدة الفول السوداني الصحية، الفرق بين الأنواع الجيدة والسيئة، أفضل زبدة فول سوداني، فوائد زبدة الفول السوداني، المنتجات الصحية، المقارنة بين أنواع زبدة الفول السوداني، الأخطاء الشائعة عند شراء زبدة الفول السوداني، زبدة فول سوداني بدون سكر، زبدة فول سوداني عضوية، نصائح غذائية صحية.
    احصل على نفس المنتج الذي أستخدمه:
    زبدة الفول السوداني المقرمشة
    www.iherb.com/...
    زبدة الفول السوداني السادة
    www.iherb.com/...
    ومن داخل مصر
    / keto.supplements
    #زبدة_الفول_السوداني #الأطعمة_الصحية #فوائد_زبدة_الفول #المراجعات_الصحية #تغذية_صحية #الأكل_الصحي

Комментарии •

  • @MJeChD
    @MJeChD 3 месяца назад +14

    يا دكتور ندى ياريت تعملي فيديو عن علاج النحافة وزيادة الوزن بطريقة صحية🩷

  • @Loai.gl1422Aj
    @Loai.gl1422Aj 3 месяца назад +13

    ممكن حلقه عن زيت الزيتون الاصلي مع الشكر والتقدير

  • @fatimaghofran4379
    @fatimaghofran4379 3 месяца назад +29

    لو سمحتي دكتورة كيفية زيادة الوزن وامتلاء الوجة والخدود❤❤❤❤

    • @karimazeghmar890
      @karimazeghmar890 3 месяца назад +4

      ماشاء الله الدكتورة زادت في الوزن وزاد جمالها يا ريت تعطينا الوصفة 😊❤

    • @arichenaoual6538
      @arichenaoual6538 3 месяца назад +1

      وأنا عندي نفس المشكلة

    • @اسلامانس-ز7ذ
      @اسلامانس-ز7ذ 3 месяца назад +1

      هي اكيد حامل ربنا يبارك❤❤

    • @nesmamandor5085
      @nesmamandor5085 2 месяца назад +1

      م

    • @mostafahu1346
      @mostafahu1346 Месяц назад +1

      ياريت

  • @assiaben6539
    @assiaben6539 Месяц назад +2

    يمكن نغسل الفول السوداني ونعرضه للحرارة ونعمله في البيت
    أليس من الأسهل نصحنا بهذا ام هي تجارة و بزنس

  • @Shihanahbentabuha
    @Shihanahbentabuha 2 месяца назад +1

    شكرا ندى على المعلومه سيتم ارسال الفديو إلى ابنتي حالا فهيمة عشاق زبدة الفول السوداني
    عاد انا عادتا أخذه من المحل اللي يعمله حالا ويعطيني ياه طازج بس المشكله انه غير عضوي استبدلته زبدة اللوز تراهي الذ مره
    الفول السوداني

  • @helmansadiq
    @helmansadiq 3 месяца назад +18

    كيف نعرف الفول السوداني العضوي

  • @kamalonabilo317
    @kamalonabilo317 3 месяца назад +2

    مشكورة يا دكتورة، ممكن حلقة عن طحينة السمسم و أحسن نوع

  • @yazan371
    @yazan371 3 месяца назад

    روحك الجميلة اتت لكوكب الارض ل رفع زعي الانسانية. كل الحب ❤❤❤
    ممكن نتكلم عن الخضار قبل GMO وبعد او ماهي الخضار والفواكه لي لاظم تجنبها لان تم صنعها مخبريا

  • @hudamostafa-nr9wj
    @hudamostafa-nr9wj 2 месяца назад

    شكرا دكتوره لمعلوماتك
    بس قوليلى اخد منها اد ايه فى اليوم

  • @fatmaabulyazid5290
    @fatmaabulyazid5290 Месяц назад

    حلوة اوي الحلقات الجديدة دي من البرنامج مميزه جدا مفيدة جدا
    متبعاكي من بداية حلقاتك على السوشيال ميديا
    يارب من تقدم لتقدم وبالتوفيق

  • @fikera2755
    @fikera2755 3 месяца назад +3

    ياريت تعملي لينا منتجات الماتشا الجيدة ويكون ثمنها مناسبة

  • @حكايةمايا
    @حكايةمايا 2 месяца назад

    افضل شي تنصعوها فبالبيت انا ليا شهرين نصنعها بالبيت بكل صحية وطيبة وسهلة ❤

  • @HanyMohamedAli-tq1em
    @HanyMohamedAli-tq1em Месяц назад

    مجهود متميز و جميل جدا مثلك كالقمر ... انتي جميلة و هتكوني اجمل لما يتقفل اخر زرار في الشميز يا قمر

  • @هيثمفتحي-ز4د
    @هيثمفتحي-ز4د 3 месяца назад +1

    ممكن يتعمل فى البيت مع اضافه زيت الزيتون البكر الممتاز والعسل الابيض المضمون الضعم خطير بس الفول العضوي صعب يتوفر

  • @amalalshboul24
    @amalalshboul24 3 месяца назад

    اكيد بدنا عن الفيتامينات مثل د وسي والبروبيوتك والانزيممات الهاضمه

  • @dr.wesamtaha1202
    @dr.wesamtaha1202 19 дней назад

    لو سمحتي ما هى وصفة تسمين الوجه والخدود عسى نستفيد

  • @Sandy2021-e4o
    @Sandy2021-e4o 2 месяца назад

    ياريت تقولنا رايس كيك صحى ولا لا
    و قلايه هوائيه الماده مصنوعه منها صحيه ولا لا
    و ايه افضل طاسات غير قابله للاتصاق صحيه مفهاش مواد مضره
    و ايه انواع سكر فاكهه راهب كويسه غير ماركه ناو

  • @rawanfathy2123
    @rawanfathy2123 2 месяца назад +2

    طب ماتجربو زبده الفول السوداني بتاع السرجه اللي في السوير ماركت الكبيره وبيطحنه قذامك بدون اي اضافات او اي حاجه ورخيص وجميل عادي

    • @reema3998
      @reema3998 2 месяца назад

      تتأكدي قبل انو الفول زراعته عضوية

  • @GhaniElkader
    @GhaniElkader 3 месяца назад

    ماذا تنصحيني من مكملات غذائيه لستعاده صحتي ونقاص وزني

  • @shaikhabinomair3534
    @shaikhabinomair3534 3 месяца назад

    جزاك الله خير خبيرتنا الجميله كل منتج بتختارينه بيكون مفيد لنا بدون ادني شك 🎉❤

  • @assiaben6539
    @assiaben6539 Месяц назад +2

    بعد الشرط الأول خرجت من الفيديو
    Organic ، احباط

  • @salhahabib
    @salhahabib 3 месяца назад

    دكتورة من فضلك هل الخميرة الغذاءية ..ممكن تناولها لمرضى الرومانويد ...شكرا

  • @seja8982
    @seja8982 3 месяца назад +1

    ياريت لو تتكلمي عن بطاطس شيبسي للأطفال والرحلات

  • @محمدصدقه-ع9خ
    @محمدصدقه-ع9خ 3 месяца назад

    حلقه عن زيت الزيتون الاصلي ورأي حضرتك في زيت زيتون مزراع طور سيناء ده اونلاين فقط انا جربته وجربت وادي فود

  • @Sandy2021-e4o
    @Sandy2021-e4o 2 месяца назад

    ممكن بتوضحلنا الكميه منه قد ايه علشان ميعملش مشكله ف امعاء ينفع معلقين كبار ؟

  • @bmb3910
    @bmb3910 3 месяца назад

    تسلمي ع المعلومات القيمة

  • @arichenaoual6538
    @arichenaoual6538 3 месяца назад

    ممكن الوصفة بتاعت زيادة الوزن من فضلك دكتورة

  • @m03140
    @m03140 3 месяца назад +1

    عايزين نعرف افضل نوع من فيتامين D

  • @امانيعبدالغني-د5ن
    @امانيعبدالغني-د5ن 3 месяца назад +1

    اصلاً اما نعرف نجيب الأساسيات نبقى نفكر في زبدة الفول السوداني مش هي اللي ناقصانه والله😅

  • @BaydaaAljameel
    @BaydaaAljameel 3 месяца назад

    دكتور ندى لو سمحت سؤال هل مسحوق الشوارد يؤثر على صحة الأسنان نظرا لاحتوائه على سكر وان كان سكر ستيفيا أو مونك فروت خصوصا ان شرب الشوارد تقريباً يستمر على مدار ساعات الصيام

  • @RamaIbrahimomouhs
    @RamaIbrahimomouhs 3 месяца назад +1

    انا الحمد لله ما اكلت زبدة الفول السوداني

  • @mounirm8671
    @mounirm8671 22 дня назад

    في كثير خضروات وبقوليات وووو تنموت تحت التربة اش معنى الفول السوداني

  • @marygeorge6654
    @marygeorge6654 3 месяца назад +14

    واحنا نعرف منين عضوى ولا لا

    • @adamahmed-g8o
      @adamahmed-g8o 3 месяца назад +2

      كنت هسأل نفس السؤال

  • @SouadSouad-s5m
    @SouadSouad-s5m Месяц назад +1

    للاسف لو نبحث عن لبيو والغير عصدضوي لا ناكل ابدا

  • @duhamohammad3179
    @duhamohammad3179 3 месяца назад

    عاشت ايدك على هاي الفيديوهات الرائعة جدا

  • @hendsaid5353
    @hendsaid5353 3 месяца назад +1

    منتجات شركة ايورفيدا بتاعة دكتور سيد قطب ❤❤❤

  • @user-st3cs4fo4d
    @user-st3cs4fo4d 3 месяца назад +2

    المسئلة بسيطة نشترى الفول السودانى العضوى ونعملة احنا فى البيت بس يا هل ترى نلاقية فين

    • @امالمصطفىبطرناوية
      @امالمصطفىبطرناوية 2 месяца назад +1

      في السودان نحن بنجيب الفول ونضفو كويس ونسحنو في سحانة الفوال السوداني

  • @majd_mostafa
    @majd_mostafa 3 месяца назад +1

    أفضل منتج فايتمن c
    وأفضل منتج فايتمن d
    وأفضل منتج اوميجا3

  • @Utility88
    @Utility88 3 месяца назад +3

    احترنا والله ، يعني كل حاجة مش صحية !!

  • @mohammedmostafa2657
    @mohammedmostafa2657 Месяц назад

    سلام عليكم.. اللناس اللي متعودة تشتري من اي هيرب هل بتدفع رسوم لمن تستلم الطرد؟ ياربت حد يرد علي عشن حشتري لاول مرة وشكرا

  • @narimanhalim3532
    @narimanhalim3532 3 месяца назад +3

    وليه علب أصلا ممكن ناكل قليل من السوداني العضوي خالي من السكر والملح

  • @dahabsy5812
    @dahabsy5812 3 месяца назад

    شكرااا ليكي ❤❤

  • @toriabenjaddi1072
    @toriabenjaddi1072 2 месяца назад

    انا اعاني من مرض الروماتويد وعندي الام في اليدين وخاصة المعصمين تناول فيتامين د20000 معk2 100mg مرتين في الاسبوع هل طريقة صحيحة ام اتناول فتامين د10000 معk2 100mg يوميا وشكرا

    • @abdulrahmannabeel1590
      @abdulrahmannabeel1590 2 месяца назад

      انت بحاجه عاليه لفيتامين d بجرعات محترمه لاتتوقع الكثير من تناوله مرتين او ثلاثه فالاسبوع فقط خصوصا انك مصاب بمرض مناعي تأكد من نقص فيتامينd في اغلب الامراض المناعيه، احرص على تناول المغنيسيوم glycinate كذلك والبورون كذلك والزنك والk2 باذن الله سوف تستفيد استفاده قصوى من فيتامينd بجرعات محترمه بشكل شبه يومي خصوصا للامراض المناعيه

    • @abdulrahmannabeel1590
      @abdulrahmannabeel1590 2 месяца назад

      المعلومات للبحث العلمي متابعة الطبيب المحترم هامه

  • @1981hosni
    @1981hosni 3 месяца назад

    شكرا

  • @AwakenYourself-xv1mq
    @AwakenYourself-xv1mq 3 месяца назад

    صدقتي 👍👍👍

  • @Zainabosman-u4k
    @Zainabosman-u4k 3 месяца назад +1

    الفطريات دايما تكون في راس الفوله لازم نشيلو منها نحن في السودان ينظف من الراس ثم يفرم ناعم ويكون مضمون لو يتعمل في البيت

  • @monaali4127
    @monaali4127 3 месяца назад

    عادي زبده الفول السوداني يسوونه قدامي ولا لازم اورجنك🥲

  • @ameraamera1280
    @ameraamera1280 28 дней назад

    ممكن عنوان عيادتك اورقم التواصل من فضلك ي دكتوره للاهميه،،،؟؟

  • @abukadi585
    @abukadi585 2 месяца назад +1

    حلقات جميلة جدا
    بس حستأذنك الخلفية فيها اباجورة جنب وشك بتزعج شوية و بتوجع العين

  • @maikelosama6789
    @maikelosama6789 3 месяца назад

    بجيب شركة امتنان في عندهم نوع سادة من غير اي اضافات --» بضيف انا عليه حبة بسيطة زيت زيتون او زيت جوز هند بكر عضوي + شيكولاته دارك ٩٥٪ + استيفيا او عسل نحل طبيعي (بيبقي طعمه احلي و أصح من اي زبدة فول سوداني او نوتيلا في السوق)

    • @kkkhhh2876
      @kkkhhh2876 3 месяца назад

      ممكن رابط الشركه

    • @miralsameh921
      @miralsameh921 2 месяца назад

      امتنان مش عضوى انا سالتهم

    • @miralsameh921
      @miralsameh921 2 месяца назад

      ​@@kkkhhh2876 مش عضوى

  • @ghadafarghali9444
    @ghadafarghali9444 3 месяца назад +1

    انا من عشاق زبدة الفول السودانى بس النوع بتاع ايهرب غالى جدااااا فا دايما بجيب العضوى ويكون نفس المكون الاساسى بس ماركه تانيه انا بره مصر احيانا بلاقى واحيانا لا مش عارفه ليه انضف واحسن المنتجات مش متوفره ولو متوفره غاليه جداااااا اكن الشركات ضد اى حاجه تنفع البشر

  • @RababAkll
    @RababAkll 3 месяца назад +2

    ممكن اجيب سوداني واعملو أنا في البيت

    • @OuissamRifai
      @OuissamRifai 3 месяца назад

      Ah ana kandero

    • @assiaben6539
      @assiaben6539 Месяц назад

      قالت لازم يكون عضوي ، إحباط، كنت فرحانة نديرو لاولادي والآن خفت 😔

  • @user-zv7ki9gn9o
    @user-zv7ki9gn9o 2 месяца назад +2

    ممكن نعمله بنفسنا في البيت نحمص الفول السوداني في الفرن ونخلطه في الخلاط حتى يصبح سائل بدفعات نريح الخلاط ونضيف عليه ملعقه اكل عسل عضوي او حسب الرغبه ونضعه في قاروره زجاج وده احسن زبدة فول سوداني نحصل عليه وبس كده

  • @salmamourad2399
    @salmamourad2399 3 месяца назад

    ليه ما جبتيش ابو عوف😢هو وحش ؟؟ ارجو الرد هل فيه مواد حافظه ؟؟

  • @khdoj_by
    @khdoj_by 3 месяца назад

    شكرا فقناتك جديدة مفيدة جدا❤

  • @ma-nc3mi
    @ma-nc3mi 3 месяца назад

    انا بعملو في المنزل

  • @marygeorge6654
    @marygeorge6654 2 месяца назад

    الدكتورة شكلها ولبسها جميل ليه الناس المعقدة مش عجبها

  • @HanddEllwinnyyyhand
    @HanddEllwinnyyyhand 2 месяца назад

    يا جماعه يعني ايه عضوي

    • @Sandy2021-e4o
      @Sandy2021-e4o 2 месяца назад

      مش مرشوش مبيدات و فى اى كيماويات ف تربه

  • @AliAhmad-md6ss
    @AliAhmad-md6ss 2 месяца назад +1

    كلامك هذا ليس على الفول السوداني فقط وانما ينطبق على جميع النباتات او الثمار التي تنمو تحت التربه مثل الفجل والجزر والبطاطا والبطاطس وغيرها ومثل الاشواجندا والمعركه وغيرها

    • @user-nr4vb7hw8o
      @user-nr4vb7hw8o 2 месяца назад

      عبقري
      ذكي
      شاطر
      فقط مركزين. على
      الفول السوداني
      رقم ان الفول السوداني
      افضلهم جميعا
      لان فيه غلاف حافظ

    • @user-nr4vb7hw8o
      @user-nr4vb7hw8o 2 месяца назад +1

      هذا الي حيرني والهجوم على الفول السوداني وادويت الزراعه. وهذا ينطبق على جميع الخضروات وهي اساسيه في الكيتوا ديت
      وبنفسي شفتهم كيف يزرعوه
      ويرشوه ادويه عدت مرات من الحشرات وعندهم مستودعات للاضافات هذا لتغذيت الورق وهذا للجذور وهذا لزهور وهلموا جرا
      عوامل تصنيع في الخضروات ثم مركزين على الفول السوداني فقط رقم الخضروات اوراق وثمار مكشوفه تماما لتلوث الادويه
      ولم يتكلموا على هذا ابدا ‏‪

    • @user-nr4vb7hw8o
      @user-nr4vb7hw8o 2 месяца назад

      قارنت مركبات الفول السوداني من الفيتامينات والمعادن وكثير متفوق على الجوز والوز والكاجوا وهم أغلى وهو رخيص
      وراء الهجمات على الفول السوداني
      التجار والدليل مردود الجوز ١٤ مليار دولار عالميا مبلغ تجاريه كبيره وينطبق ذالك على اللوز والفستق والكاجوا لهذا في هجمات منضمه على الفول. السوداني لانه منافس. للمكسرات ورخيص وهم مرتفعين بالاملاح ولايتكلمون عن ذالك التجاره داخلين بالموضوع وكثير من المنتجات الغذايه نفس الطريق ‏‪

    • @user-nr4vb7hw8o
      @user-nr4vb7hw8o 2 месяца назад

      وهي تنصح بالدجاج والبيض
      وهي تعلم عالميا لايوجد دجاج وبيض طبيعي بلدي
      أمرها غريب

    • @user-nr4vb7hw8o
      @user-nr4vb7hw8o 2 месяца назад

      وتنصح. بزبدة الفول السوداني لبعض الشركات وهذا غلط الشركات جميعها. للغش قاءم لا مفر منه. والصح الفول السوداني رخيص وتحضر انت بنفسك زبدت الفول السوداني بالكهرباءيات ولايحتاج تستعمل معلبات لان كل معلبات غير صحي اساسا

  • @samhassan82
    @samhassan82 3 месяца назад

    السوداني حبيب الشعب و بموت فيه بس هو كله فطريات و المصدر الأول لعدوي الفطريات 😂😂 انتا و حظك و علشان كده التحميص بيقتل أو لا السوداني و علشان كده ناس كتيرة بتجيليه حساسية منه

  • @majd_mostafa
    @majd_mostafa 3 месяца назад

    أفضل منتج q10
    أفضل منتج فايتمن k
    أفضل منتج كرياتين

  • @DietDilemma
    @DietDilemma 3 месяца назад

    مصر تزرع فول سوداني ليه ماعندهم شركة صاحية ناصحة تنتج العضوي .

  • @mahaeweda8160
    @mahaeweda8160 Месяц назад

    في زبدة فول ابو عوف

  • @hassanibrahim6983
    @hassanibrahim6983 3 месяца назад

    حتى لو ممكن تكون البيانات كاذبة وهذه هى الجريمة الكبرى

  • @rababmahmoud440
    @rababmahmoud440 Месяц назад

    انتي رائعه لا وخفيفة الدم

  • @Jesuisla1973
    @Jesuisla1973 Месяц назад

  • @همس-ي8د
    @همس-ي8د 2 месяца назад

    انتي دكتوره ومتعلمه وقدوه ياليت تظهري بمضهر لائق

  • @zayanhiin8950
    @zayanhiin8950 3 месяца назад

    لا يوجد ضمان حتى مع نوع الذي تحدث عنه الأول

  • @همس-ي8د
    @همس-ي8د 2 месяца назад

    الشيطان يكمن في التبرج والسفوروكشف الوجهه واظهار المفاتن وكشف السواعد وكشف الشعر

  • @الحفيظ-س
    @الحفيظ-س 2 месяца назад

    يعني إنتي مصدق إنهم يكتبو المكونات صح

  • @fatifati5455
    @fatifati5455 3 месяца назад

    ❤❤❤

  • @BokaBiko
    @BokaBiko 3 месяца назад

    انا مؤخرا بقيت لما باكلها بحس بهرش في جلدي 😢

    • @olaessam7202
      @olaessam7202 3 месяца назад

      نقص فى حمض المعدة

    • @Roro-yb8yl
      @Roro-yb8yl 3 месяца назад

      ⁠عندك حساسية من الفول السوداني اعملي تحليل

    • @Sandy2021-e4o
      @Sandy2021-e4o 2 месяца назад

      حساسيه

    • @user-nr4vb7hw8o
      @user-nr4vb7hw8o 2 месяца назад

      ​@@Sandy2021-e4o معناه في اضافت. لم تسجل

  • @karimajoeaucanada6592
    @karimajoeaucanada6592 3 месяца назад

    🙏🙏🙏

  • @asmasm3885
    @asmasm3885 3 месяца назад +2

    طيب متعمليها في البيت و تريحي دماغك و مهما حصل مش هيبقي طازه زي الي في البيت

    • @karimazeghmar890
      @karimazeghmar890 3 месяца назад

      بوافقك ❤

    • @user-st3cs4fo4d
      @user-st3cs4fo4d 3 месяца назад

      لسة كنت بقول كدة

    • @user-nr4vb7hw8o
      @user-nr4vb7hw8o 2 месяца назад

      هذا الصح وهذه الحقيقه
      لم تدرك ذالك وهي الموجهه
      هذا الانترنت خذ المفيد وترك ملا يفيد​@@user-st3cs4fo4d

    • @assiaben6539
      @assiaben6539 Месяц назад

      كيف نعرف العضوي

  • @nore-g2v
    @nore-g2v 3 месяца назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @امعاصمالغامدي
    @امعاصمالغامدي 3 месяца назад +7

    يا أخت ندى نفسي والله مثل ما تهتمي بالغذا الصحي تتهتمي بأمر الله والإمتثال له من ناحية الحجاب وليس هناك تعارض بين الحجاب وبين اداء عملك في القناة وغيرها
    حتى تسلمي من غضب الله وعقابه .

  • @caramellasoon1345
    @caramellasoon1345 3 месяца назад +3

    بلاش منو و خلاص

  • @amlxi8
    @amlxi8 3 месяца назад

    ما شاء الله وزنك زايد عن قبل اعطينا الخطه نغى نزيد بشكل صحي

  • @KenzaBerr-ps8jw
    @KenzaBerr-ps8jw 3 месяца назад

    اختصري

  • @OuissamRifai
    @OuissamRifai 3 месяца назад

    Deroha f dar

  • @AwakenYourself-xv1mq
    @AwakenYourself-xv1mq 3 месяца назад

    ❤❤❤❤

  • @Eman-oe8sg
    @Eman-oe8sg Месяц назад

    ❤❤❤❤❤❤❤