여러분은 지금 친구가 “너뭘 먹고 살 길래 개말라인간이냐" 라는 질문으로 시작된 식생활 보고서…겸 김소선의 일상 보고 계십니다. 대부분 질문 정보 모음은 인스타 하이라이트 @hi.so.seon *NEW 신제품 가정용 인바디 체중계 InBodyFit 10시 된장찌개 집밥 *된장찌개 -해찬들 바지락 꽃게 된장 -순창 고추장 -된장:고추장 = 3:1 -햇감자 2개 -애호박1/3 -메이드인 강릉 두부 암거나 1/2 -다진마늘, 청양고추, 파, 양파
오이는 소금 조금과 식초에 살짝 버무렸다가 물 빼고 참기름 한바퀴 참깨촥촥 뿌린거나, 소금 조금에 버무렸다 물 버리고 들깻가루 한두큰술과 버무리는 간단한 방법도 맛있어요. 크기는 딱 저정도도 좋구 더 얇거나...더 두껍게 썰고 사선으로 잘라 삼각형처럼 만들어도 먹기 좋아요ㅎㅎ
![당신은 곰인가, 여우인가 [수강생 : 엔조이커플, 폭스클럽]](http://i.ytimg.com/vi/COtB2k73wLU/mqdefault.jpg)
![[#밥친구] (금쪽이 64회 풀버전) 혼자서 수박 한 통? 과자만 30만원치 사는 무한 식탐 금쪽이 | 금쪽같은 내새끼 64회](/img/1.gif)
여러분은 지금 친구가 “너뭘 먹고 살 길래 개말라인간이냐" 라는 질문으로 시작된 식생활 보고서…겸 김소선의 일상 보고 계십니다.
대부분 질문 정보 모음은 인스타 하이라이트 @hi.so.seon
*NEW 신제품 가정용 인바디 체중계 InBodyFit
10시
된장찌개 집밥
*된장찌개
-해찬들 바지락 꽃게 된장
-순창 고추장
-된장:고추장 = 3:1
-햇감자 2개
-애호박1/3
-메이드인 강릉 두부 암거나 1/2
-다진마늘, 청양고추, 파, 양파
된찌 레시피 알고싶었는데 감사합니당💗💗💗👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
살찌고 싶어하는 개말라 특 : 마를 수 밖에 없는 음식을 마를 수 밖에 없는 양으로 먹음
거기에 운동까지함
결론은 아주 너무 휼륭한 다이어트 루틴을 유지함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오 하지만 표준 적당 건강 말라가 돼서
그만 병들고 그만 가난해보이구 싶은거지
과체중이 되고싶은 건 아닌걸요👉🏻👈🏻
@@Soseon운동하며 건강한 음식 챙겨먹는게 최고죠!!! 잘하구이떠여 소선씨
@@Soseon 마르면 가난해보이나여?
@@hoodecasol 살이 가난하다는 표현인 것 같네요~!
아니 빠지라는 내 살은 안빠지는데 빠지지 말라는 사람은 왤케 빠지는겨요… 연약한 토끼.. 절대지켜😭😭
아니 언니 몸무게 무슨 일이야..... 이러다가 체온이랑 경쟁하는 거 아닌가몰라ㅠ 장염이 웬수다 웬수ㅠ
뒤졋따 빵부장 초코빵도 먹고 치킨에 떡볶이이에 마라탕도 먹을거다 지금은 추진력을 얻기위해 무릎을 꿇었을 뿐
근데 체중이랑 경쟁이지?
체온이랑 경쟁 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
체온이 36.5도고 아프면 오르고 하니까 체중 37인 지금 농담 던진거 아님..????
@@네린-b8m 그러니까 농담 한 게 웃기니까 웃기다고 한건데;
체온이랑 경쟁 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아 😂😂
급하게 빠진 살은 원래 다시 돌아온댔어...언니 몸무게 지켜~~
나의 사랑 김소선… 오늘도 큐티콩하다 진짜 😭🐰♥️
어느 부분이 제일 큐티콩했슈?
아니.. 그래도 너무 많이 빠진거아니에요? ㅠㅠㅠㅠㅠ 장염 우리 언니 몸무게 돌려내 ㅜㅠㅠㅠㅠ
언니 살안찐다고 스트레스 받지말구🥺 꾸준히 하다보면 꼭 몸무게 증량시킬수있을거야,, 원래 장기간동안 이뤄낸건 잘 안무너지고 단단하잖아!! 이렇게 생각하면서 개말라인간보고서 하다보면 언니 몸무게도 목표무게에 정착할수있을거라고 생각해.. 파이팅😾😾
오 그럼그럼 운동 딱 대
눈물없인 볼수없는 인바디...
저 작은 스팸 두장 너무 귀엽네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오랜만에 집밥 완그릇을 보니 감격스럽네요.. 아프지 마세요 언니ㅜㅜㅜㅜ🥺
흐엉 ㅠㅠ 오늘 된찌 먹고싶었는데 언니기 대신먹어주네ㅠㅠㅠㅠ 전 정말 행복한 대선이예요
살빠진거에 놀라고 벌써 절반이 지났다는 것에 더욱 충격과 공포였다…
절반이나 왔다 시즌7!
으어엉 아까워서 어뜩해ㅠㅜㅠㅠㅠ우리언니가 어떻게 찌운건데ㅔㅠㅜㅠㅜ
그래도 금방 돌아갈거야!!!
너무 무리하지 말궁,,,
오~~언니 요리하는 거 보니까 시집 가도 되겠는데~~
아침10시에 먹고.그사이 공복에 저녁7시라구? 그러니 살이 안찝니다.
흐아ㅜㅜ 언니 살 빠지는것만 보면 내 몸에 있는 살이라도 다 주고싶어..
언니 잘 드시니 보기 조아요❤
이번엔 그래도 바로 자극적인 음식 안 넣어서 다행... 올해 동안 아플 거 다 아팠으니까 언니 이제 건강만 해요..!!🥺🥹
안찌는 타입이면 찌우는게 스트레스 일수도 있는데 열심히 음식도 직접 해드시고 운동도 하시는게 너무 멋져보여용.. 저도 더 다이어트를 열심히 하게 만들어주시네요!! 파이팅👍👍👍
아프지마요 언니
아고 장염 때매 중간점검 결과가ㅋㅋㅠㅠ그래두 야무지게 계속 잘 드시면 건강말라 할 수 잇을거에요!!
지금부터 반전 시작
아니 언니...장염땜 빠질 것 같긴 했지만 이정도로 빠질 줄은 몰랐는데...ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아프지 말구 맛난 거 많이 먹으면서 건강하게 다시 찌워봐요 홧팅..!!🥺❣️
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ묘선이가 언니 살 다 가져갔나보다....생각보다 되게 뚠뚠하네요....?
언니 영상보고 지금당장 된장지깨 끓이러 갑니다 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
중간중간 간식을 드셔보세용!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네!
머든지 적당히 😂
내가 어떻게 소선님을 팔로우해서 첨부터 정주행했는가, 바로 저도 새해에 장염에 걸려서 관련 영상 찾아보다가 알게된 케이스... ㅎ
음식 안버리는거 너무 예쁘고 야무져요.
유통기한 확인 또 확인...
저거 조아보인댜
케챱 유통기한지난거아니죠.. ?안나온다니 불길해욬ㅋㅋ😂
묘선이 근데 왤케 둔둔해요 😂😂
다이어트는 묘선이가 해야겠다 ㅎㅎ
아이고… 장염때문에 너무 고생했네이😢😢😢
와라라라라랄~~~❤
언니 1g이라도 더 잃으면 안 돼😭 급빠급찐 가보자구요🥹🫶🏻
언니… 저 밋친 낫또레시피보고 언니 있는 방향으로 절햇어요 …🥹
언니 밥상은 현실적이라서 재밌어요 ㅎㅎ 저도 3일연속 김치찜 해먹습니다 ㅎ
폭풍..설X로 인해 수분도 나가구 나갈것도 나가서 그런거일수있어...그러니까 밥ㅈ잘챙겨먹어언니...!
38.5kg이라니... 장염걸렸다고했을때 그럴줄알았어요...ㅜ
그와중에 스팸양 맘에드네용 저는 중식좌(?)인데 스팸은 짜서 많이 못먹겠더라구여😂ㅋㅋㅋㅋ
장염으로 고생한 소선님에겐 미안한 말이지만... 이놈의 몸뚱이는 장염 걸려서 살 빠지는 일 따위 꿈도 못 꿔요ㅠ 너어무 건강해.. 돼지런하게 잘 챙겨먹는데 먹는 족족 다 소화시켜서 피가 되고 살이 됨ㅋㅋㅎㅋㅎㅋ 하 나란 년...
헐 영상 올라오고 후다닥 왔어용
언니한텐 연두가 필수일것같습니다.... 저 오이에 연두 버무리면 짱존맛일거같은데ㅠㅠㅠ
언니 제발 속편한거 좀만 더먹고 다시 41kg돌아오자!! 아 그리고 전 영상 정주행 하다가 봤는데 언니 솔의 눈..좋아하더라..? gs편의점 갔는데 솔의눈 하이볼 팔더라..ㅎㅎ 속 괜찮아지면 다음에 도전해줘..❤
된찌 너무 잘됐다 언니👍
작살나지? 진짜 짱맛
오이는 소금 조금과 식초에 살짝 버무렸다가 물 빼고 참기름 한바퀴 참깨촥촥 뿌린거나, 소금 조금에 버무렸다 물 버리고 들깻가루 한두큰술과 버무리는 간단한 방법도 맛있어요. 크기는 딱 저정도도 좋구 더 얇거나...더 두껍게 썰고 사선으로 잘라 삼각형처럼 만들어도 먹기 좋아요ㅎㅎ
진짜 살빠지면 어뜨케 ㅠㅠㅠ 진짜 나중엔 묘선이가 몸무게 더 나갈듯
묘선이 5.3
38.......중딩때 몸무게라 너무 생소한 숫자예요......하루종일 저것만 드시니ㅠㅠ 아이구ㅠㅠ 더 이상 1g도 사라지지말아요~~~~~~~
케찹 짤 힘도 없는데ㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠ
생각해보니까 나 언니보다 몸무게 완전 많이 나가는데.... 난 근육량 15.4kg이야..... 이런 지방덩어리🥹 나도 옛날엔 근육량 17 이였는데ㅠㅠㅠ 언니 완전 건강짱짱걸(?) 아니냐구요!!!! 이제 다시는 아푸지 말기❤
내일은 기필코 고추장찌개를 해먹겠습니다... 너무 맛있어 보이네요....
다시 도르마무ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ건강합시다ㅜ
어우 언니...왜 노력할 수록 점점 내려가..
와 6시즌에 거쳐 증량된 몸무게를 장염두방에 태워버렸네 미친 효율 뭡니까
언니 제가 며칠전에 교정기 착용했는데 입 안에 있는 모든 이들이 뒤틀리는 느낌이라 너무 아파서 죽만 먹고 있어욥ㅂ... 언니 영상 보니 된장찌개 먹고싶어지네요8ㅁ8 교정기 통증 없어지자 마자 꼭 먹을거예요ㅠㅠㅠㅠ!!!
응! 된찌 당장 준비시켜놔! 재료들!
진짜 아프고나면 2~3kg은 훅 빠지죠ㅜ 얼른 돌아와야할텐데...!
돈은 내가 벌게 온니는 된장찌개 끓여줘..
오이무침에 다진마늘 넣고 굵은소금 약간, 가는소금 약간해서 고추가루 넣고 싶은만큼이랑 참기름 한바퀴-한바퀴 반 정도 두르면 마싯어요!!!
핫쉬ㅜ 저럴 것 같았어ㅠ 어떻게 찌운 40키로대인데ㅠㅜㅠ
다시 돌아갈수있어요 김소선 화이팅ㅜㅠ😢
장염 때문에 몸무게가 도망갔네ㅠㅠ
언니 뭔가 더 요리 잘해지는 것 같아 멋쪄
훗 하루종일 집에 있다보니
스팸추가했더니 된찌에 스팸만큼 남기셨네옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 치즈케이크 일주일 동안만 먹어도 2kg 후딱일듯요
전국 치즈케이크 맛집 츄라이??
물릴 것 같은데...
@@Soseon마...마싰는고는 계속 먹어도 안물리던데에...만약 물리면 초코시럽 뿌리고 그것두 물리면 카라멜 그리구 메이플 시럽도 범벅하면 색다르지 않을까??
묘선이 모음집도 만들어 주실수 잇나요 이뿐 웅니...♡ (4트!) 엉니 아프지마...
누나 사랑해❤❤❤❤
언제나 화이팅이야!!!
저것도 조만간 묘선이 침대로 올라오겠군😅
그럴 수 없게 세워 두었습니다
아프지 마세요 언니 ㅜㅜ
언니 38이 모야… 아 나 징짜 우러… 장염 이눔스키ㅜㅜㅜㅜ
온니 된찌 넘 맛잇어보여요... 혹시 레시피 공유해주시술..
비주얼은 100점만점에 1004점인데 왜애...?
사실 언니 입맛이 미슐랭급 어마무시한거 아닐까요?!!!!!
갹!!! 이렇게 바로 보다니!!!
다시 일반식 드시다니 감격 ㅜㅜ
음식 맛없어도 아버리고 다 먹는거 본받아야겠어요
오이 비주얼을 보니 소금 뿌리고 물기를 덜 뺀거같네요 절여서 하면 좀 더 맛잇을겁니다 추신) 된찌 맛잇어보인다
제가 먹는양이 딱 소선님 정도인데 밥 몇그램 드시는지 조심스럽게 여쭤봅니다😳🙏평소 밥 먹을 때 맨날 남겨서ㅠ밥 소분할때 불편하더라구요ㅠㅠ😢
장염생활 보고서 탈출 🎉🎉
탈츨기념으로 담에 올땐 묘선이 (11일차🙏🏻)
스팸 두 조각 굽는 사람 처음봐요
저는 스팸 하나 전부 구워먹는데😅
내가 장염을 진짜 아작을내야지 아주... 😢
아 근데 오이무침 울집 근처에 짱맛있게 하는데 아는데 놀러오실래요?꺄르르르르 색다른 맛일거예요꺄르르
오~~~요리하는 여자네 누나
오이에 설탕과 식초를 조금만 더 넣어봐여 ㅎㅎ
언니… 오이무침에 매실청 못넣엇으면 설탕 넣어요…넣엇는데도 맛없어요…?
(소곤) 된장찌개 색깔이 김치찌개...?!
그래도 맛있어 보여요-!
헤에 고추장을 넣었더니
오이무침에 식초들어갔나요~~
언니 예전에 간장 국수였나 만드실때 매실액 없다고 패션후르츠청 넣었는데 제법 그럴싸했었던 것 같은데!!!! 오이반찬에 패션후르츠청을 넣으면 좀 괜찮아지지 않을까요??
헐랭 스팸이 두조각..! 남은 스팸은 어떻게 두고 보관하면 오래 먹을 수 있는지 궁금해요~
장염에 걸려도 살찌는 사람은 살빠지는 사람을 이해 못해요 😅.... 식욕이 아픔을 이겨보세요 ^^
오..?아?? 100을 먹으면 200으로 나오지않나요...ㅠ?
@@Soseon 200나올껄 예상해서 1000먹으면 됩니다 ^^ 약먹고 밥먹고... 반복하면서 ㅎㅎㅎ ^^;;
비슷한예로.... 치아교정하는 친구들이 살이 빠져야하는데... 제친구는 피가나도 잘먹어서 .. 찌더라구요 ㅎㅎㅎ 유유상종 ^^
쾌차하셨으니 다행이세요~~~
부럽다시ㅣ발..그냥 다시태어나야 이런사람 될수있는건가
언니랑 나랑 인바디 커플템이댜😘
된장찌게레시피좀여ㅜㅜ 맛나보임
고댓!
@@Soseon감사용!
롸 .... 3키로가 그냥 빠져 버리셨네 ....
힘들게 찌운 건데 ‼️‼️‼️
아이고 아이고 ‼️‼️‼️
제 살 좀 가져 가시죠 ( ฅฅ`,, )💦💦💦
언니 프라이팬 정보 알려줄 수 있어요? 항상 볼 때마다 탐나서
인스타 하리아이트 식기 정보에 모아놨어요!
@@Soseon 핫 달려갈께요 항상 재밌는 영상 고마워요💕💕
아니 스팸이 왜 두장인가 😢😅😂
언니 저랑 몸무게 바꿔요...8ㅛ8
..소선님 곧 사랑니빼시면
38 아래로 내려가실지도몰라..
3...38.5...? 저게 체중계에서 볼 수 있는 숫자라니... 언니 내 살 가져가요 내 지방 가져가서 연료로 써...!!!
고마워 잘쓸게...(?)
언니 오늘도 스팸 한조각이에요...?
오잉?? 언니 고양이 언제 입양했어요???
6년전 ㅇㅂㅇ!
@@Soseon헉...ㅠㅠ 왜 몰랐지 과제할때마다 봐서 이렇게 귀여운 고양이가 있는줄도 몰랐어요...😂 묘선이 너무 귀여워욥❤
누나한테 시집 가려고 하는데 뭐부터 챙길까요?
요양보호사 자격증
이게 무슨일이야,,,
스팸... 두조각... 언니 정말로...?
그렇다고 더 구워서 남길 수는 없잔용
인바디 얼마에영??