Yetiştirmem gereken işler var ama bu kadının bildirimi beni alıkoyuyor. Eskiden böyle değildi artık giderek bağımlılık yapmaya başladın ve ben bundan haz duyuyorum keşke daha çok video atsan
Biz çocuk istediğimiz için tedavi görüyorduk. Açıklanamayan kısırlık demişlerdi birşey bulamadılar. Burnumda kemik eğriliği ve geniz eti vardı ameliyat oldum Birkaç ay sonra burnumdan nefes almaya tamamen alıştım. Sonrasında iki çocuğuma da tedavisiz kendiliğinden hamile kaldım.
Cocukluğumdan beri burnumdan nefes almaya dikkat ederim. Hatta derin nefes alıp tutup yavaş yavaş veririm her gün yaparım. Burnumdan aldığım nefesin daha kaliteli olduğunu çocukluğumda keşfetmiştim bu sebeble hiç horlama sorunu yaşamadım. Hatta denizde ve havuzda yapılan nefes egzersizleri bence daha faydalı, şöyle düşünüyorum ki suyun içinde ki oksijenin belli bir kısmını balıklar gibi parçalayıp kullanabildiğimize inanıyorum çünkü bazen burnumun cevresinde kalan sulardan sanki içinde ki oksijeni alabiliyormuşum gibi hissediyorum. Beni de dinlediğiniz için teşşekür ederim :)
zaten doğaldın ama son videolarında o kadar içimizden biri gibisin ki:) sanki yan yana oturmuş sohbet ediyoruz:) muhteşemsin:) inandığın yolda yılmadan ilerlemen dileğiyleeeee 💙🌙
Dilinizi üst dudakla dişinizin arasında tutun.yaptiginiz bu hareket Ağızdan nefes alımını durdurduğu için burnunuzdan 30 saniye içinde çok rahat nefes almaya başlayacak. Ve benim bu yazımdan sonra bana dua edecek arkadaşlar a teşekkürler
Benim alerjik rinitim var ve burun konusunda çok muzdaripim bu video bana umut aşıladı diyebilirim ayrıca doğru nefes almanın gücüne de hayran kaldım. Bizi bu kitapla tanıştırıp bu konu da bilgilendirdiğin için sana teşekkür ediyorum.
Başak hanım, her konuya değinmeniz ve her şeye açık olmanız çok güzel ve anlatımınıza bayılıyorum. Yogayla ilgili de konuşma veya videolar paylaşırsanız sevinirim.🙏♥️🌹
Sinan Canan'ı inşallah bu kanalda görebiliriz. Kendisi biyoloji ve evrim konusunda inanılmaz bir anlatıcı. Kendisinin İFA ''İnsanın Fabrika Ayarları'2 üçleme kitabı var. Mutlaka okumanızı öneririm
18 yaşimdayim bu yil yks giricem hedefim moleku biyolji boğazici univeristesinde 😊 bu konulara merakim var bu arada vidoelariniz cok guzel biz GENÇLERE yonelik daha cok video gelirse cok memnun oluruz 😊❤teşekkurler iyi ki varsiniz
Çocukluğumdan beri burundan nefes almakta zorlanırım. İki yıl önce gittiğim doktor deliklerden birinin kapalı, diğerinin çok az açık olduğunu söyledi. Sprey veriyorlar ama bu sıfırı iki üçle çarpmak gibi bir şey, sonuç yine sıfır oluyor. 20 yaşındayım, 20lik dişler benim için hiç sıkıntı yaratmadı. Ama çenem yıllardır öne doğru uzuyor. Hem üst dişlerim hem de alt dişlerim yıllar içerisinde daralıp öne doğru ilerliyor. Ön dişlerim birbirlerinin üstüne biniyorlar ve sadece 3-4 yıl önce gülerek çektiğim bir fotoğrafı göstersem farkı çok rahat görebiliyorsunuz. Ağzımı kapatıp nefes almaya çalışıyor, yıllardır arada yaptığım bir şey. Ama sırf bu yüzden yıllardır burun deliklerim büyüyor ve geriye çekiliyor. Üç yıl önce gittiğim diş hekimi de damaklarımı genişletmek için ameliyat yapmaları gerektiğini, ondan sonra diş teli takılacağını söyledi ve o zamanın parasıyla önüme 8-10 bin lira çıkardı. Tabiki hiç başlamadık. Mesele sadece dişlerim yamuk, burnum çirkin değil. Hatta bunlar umrumda bile değil. Alt üst çenem öne doğru geldikçe ve dişler üst üste bindikçe diş eti problemi yaşıyorum ve dişlerimin kanaması benim için çok rutine bindi. Zaten nefes almakta zorluk çekiyorum, bir de sürekli dişim kanayınca çok ciddi miktarda kansızlık çekiyorum ve düzenli aldığım demir takviyesi bir işe yaramıyor. Üstelik içime doğru düzgün oksijen çekemediğim için kilo vermekte zorlanıyorum. Vücudumun her yerine dağılan yağlar son yıllarda boyun çevremde arttı ve gıdım sebebiyle boğulmamak için yüzümü öne doğru uzatmak zorunda kalıyorum. Yıllarca farkında olmadan bunu yapmışım. Geçen hafta ortopediye gittim ve bu sebepten boynumda düzlük çıktı. Doktorun ise ağrım olmamasına rağmen sadece adet olmamı engellemeye yarayan(!) kas gevşetici vermek dışında yapabileceği hiçbir şey yok. Tüm bunları yaşarken insanların burun ameliyatlarını sadece estetik açıdan değerlendiriyor olması çok canımı sıkıyor. Sadece 20 yaşındayım ve resmen burnum yüzünden hayatım kaydı.
Başaaak senin sayende bi sürü bilgim oluyor ♥ ve erkek arkadaşıma gidip hemen, senınle aynı heyecanda anlatıyorum ahaha cok sağ ol, ıyı kı varsın ve gerçek anlamda bi tanesin sen ♥
Oje sürerken vaktim boşa gitmesin diye öylesine bir video açayım dedim ve onlarca bilgi öğrendim...Bu videoya bu kadar bilgi sığdırmak harika emek istiyor. Emeğine sağlık🙏
Burnun tıkalı olması aslında çok zararlı kiloya kadar etkisi var.Ben yıllarca ağzı açık uyumaktan damağım yukarı kalkmış ve dişlerim yamulmuştu🤦🏼♀️3 senedir diş teli ve damaklığı tedavisi görüyorum çok şükür sona geldim
Süper bir video olmuşa, benimde hep sıkıntı çektiğim bir konuydu. Bu yüzden yoga ile özellikle nefes pratiklerini yapıyordum burnumdan rahat nefes almak için. Kitabı mutlaka okuyacağım. İyiki varsın❤️🌸
Videon çok yararlı olmuş teşekkürler emeğine sağlık. En güncel videon bu olduğu için buraya yorum yapmak istedim.What’s up ı dinler misin. Tekrar hatırlayıp bi gülümseme oluşur umarım yüzünde.Çünkü o videoda final bölümünü izlememiştin ve finali çok güzeldi.Yaşımdan dolayı sense8 i ilk çıktığı zaman izleyemedim ve şu an pişmanlık duyuyorum. Sanırım sizinle o an aktif güncel bir şekilde duygu paylaşımı yapamamaktan.4 yıl olmuş..(hiç tanımadığım birine nasıl bu kadar yakınlık hissedebiliyorum bilmiyorum ama iyi ki varsınız ve iyi ki youtubeda video çekiyorsunuz)
Nefes tekniklerini uygulamaya çalışarak ve dediginiz gibi burun nefesiyle yıllarca hayatımı kalitesizlestiren alerji olayından burunumun sürekli akıp sürekli gözlerimin yasarmasindan kurtuldum. Nefesimize dahada önem versek kim bilir neler olur? Hemen alıp okunsun kitap, yine bilgi akan bir 12 dk. 🤍 Teşekkürler 🌹❤
Video çok güzel olmuş Başakk ellerine sağlık çok akıcı. Ayrıca sağ ve sol burun delikleri bildiğim kadarıyla Kundalini yogadaki Ida ve Pingala ile de ilişkililer. Ida sol burun deliğini, Ay enerjisini ve yaratıcılığı temsil eder; Pingala ise sağ burun deliğini, Güneş enerjisini ve analitik düşünmeyi.
Köylü yönetmen Ahmet uluçayın hayat hikayesini incelemenizi ve karpuz kabuğundan gemiler yapmak filmini izlemenizi öneririm size ilham verecektir başak hanım ...
Bir nefes koçu olarak okadar memnun oldumki bu konuya değinmenize hele birde şu malum virüse yakalananların ilaçsız sadece nefes çalışmaları ile kolaylıkla iyilestiklerini bilseniz.ki örnek şuan bendeniz poztif çıktı test ayakda geciyor çok şükür 🌹
Çok yararlı bir video olmuş. Sen intagramda sorduğunda cevap vermeye çalışmıştım (biyomühendisim). Fakat aklıma hiç böyle bir cevap gelmemişti. Aydınlattığın için çok teşekkürlerrr 💜✨
Videolarını çok beğeniyorum kendimizi evdeyken nasıl geliştirebiliriz ve üniversite ye giden öğrencilere tavsiye tarzı bir video çeker misin seni seviyoruz...
Nefes egzersizleriyle kilo verme konusunda kısa bi reklam videosu gördüğümde asla inanmamıştım şuan baya şaşkınım ayrıca ben de deviasyon ameliyatı oldum. Çok ilginç bi konu olmuş 💛
Başak abla ya umarım bu mesajımı görürsün seni çoook uzun zamandır izliyorum seni her izlememde bana bir şeyler katıyorsun belki de bu mecra da bana bir şey katan tek içerik üreticisi sensin iyiki varsın ya 😍
2011 yılında deviasyon ameliyatı oldum tamponları dayanamayıp kendim çıkardım ve yine aynı çileyi yaşayan biri olarak çok ilgimi çekti video teşekkürler 👍
Başak seni ilk video attığın andan itibaren izliyorum. Videolarının zamanla gelişmesini, kalitelerinin artmasına tanık olmak bana çok büyük haz veriyor. Yine her zamanki gibi harika bir video olmuş. ❤️
üst çene genişletmek için taktığım apareyden sonra geceleri artık burnumdan nefes almaya başladım senelerce alerji sanmıştım burnumun tıkanıklığını her sene başka bir dooktora giderdim test yaptırmaya daha sonra bu ortodonti tedavisiyle onu da halletmiş oldum yalnız bu işlem sadece çok küçük yaşlarda yapıldığı için daha sonrasında çene kırılarak yapılan işlemler gerekiyor dikkatt edilmeli küçük çocuklarda
Söylediklerinize katılıyorum nacizane şöyle bir değişim yaşadım 40 yaşıma kadar burnum heeeep tıkalıydı bunun için septum deviasyonu ameliyatı bile geçirdim damlalar kullandım ama işe yaramadı bunun benim bir gerçeğim olduğuna inanmıştım hatta bazen bu benim lanetim falan diyordum gülerek taaaki 40 yaşına kadar. Evden sağlıklı yaşamak adına tüm deterjanları attım vee en önemlisi de kullandığım endüstriyel ayçiçek yağlarını bırakıp tamamen arkadaşımın egedeki kendi mahsülleri olan zeytin yağını kullandım Çoook şükür 2 yıldır burnum neredeyse hiç tıkanmadı bu değişikliği de tesadüfen farkettim. Bunların hiçbirini burnum açılsın diye yapmadım çünkü burnumun açılacağına dair asla bir inanç ve de niyetde taşımıyordum bunu zaten kabullenmiştim bu sadece bir sonuç oldu tek amacım daha sağlıklı olmakdı.Zeytinyağının mucizevi şifasını herkese tavsiye ediyorum ve tüm makyaj malzemeleri deterjanlar vs hepsi tamamen doğal kullanıyorum şuan burnum Alman otobanı gibi açık .Başkalarında da işe yaraması umuduyla yazdım umarım işe yarar.Sağlıcakla kalın.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Yetiştirmem gereken işler var ama bu kadının bildirimi beni alıkoyuyor. Eskiden böyle değildi artık giderek bağımlılık yapmaya başladın ve ben bundan haz duyuyorum keşke daha çok video atsan
"O kadar kendi halinde ve sessiz ki, gücünün farkında değiliz." Nefesi bu denli güzel açıklayanı hiç duymadım. Teşekkürler Başak sevgiler.
şu yorum için bu videoyu izliycem
Çok değerli bir video . Ellerinize sağlık.
Biz çocuk istediğimiz için tedavi görüyorduk. Açıklanamayan kısırlık demişlerdi birşey bulamadılar. Burnumda kemik eğriliği ve geniz eti vardı ameliyat oldum Birkaç ay sonra burnumdan nefes almaya tamamen alıştım. Sonrasında iki çocuğuma da tedavisiz kendiliğinden hamile kaldım.
Her konuyu nasıl bu kadar dikkat çekici hale getirebiliyorsun ? Mükemmel iş mükemmel işçilik her zaman ki gibi mükemmel kadın ♥️
O kadar öğretici bir video olmuş ki, bende de aynı sorun var. Kitabı mutlaka alıp okuyacağım , merakım daha da arttı 😊
Cocukluğumdan beri burnumdan nefes almaya dikkat ederim. Hatta derin nefes alıp tutup yavaş yavaş veririm her gün yaparım. Burnumdan aldığım nefesin daha kaliteli olduğunu çocukluğumda keşfetmiştim bu sebeble hiç horlama sorunu yaşamadım. Hatta denizde ve havuzda yapılan nefes egzersizleri bence daha faydalı, şöyle düşünüyorum ki suyun içinde ki oksijenin belli bir kısmını balıklar gibi parçalayıp kullanabildiğimize inanıyorum çünkü bazen burnumun cevresinde kalan sulardan sanki içinde ki oksijeni alabiliyormuşum gibi hissediyorum. Beni de dinlediğiniz için teşşekür ederim :)
zaten doğaldın ama son videolarında o kadar içimizden biri gibisin ki:) sanki yan yana oturmuş sohbet ediyoruz:) muhteşemsin:) inandığın yolda yılmadan ilerlemen dileğiyleeeee 💙🌙
Teşekkür ediyorum, ağzınıza/emeğinize sağlık
HARİKA 😊 okuyorum , çok sevgiler 🧡🙏
Hemen geldim 🎉 videoların ufkumu açıyor 🥰
Sürekli bilgilendirici videolar paylaşıyosun çok yararlı ve ilginç bilgiler öğreniyorum sayende 🙂 teşekkürler...
çetin hocanın tek nefesinde on nefes alanlar derneği başkanıyım .
ahahahah benimde 3 nefes
Harika zamanlama.i
İzleyecek video ararken karşma çıkan müthiş o video.
Yaa yine bir kitap yine harika bir video. Sabirsizlikla bekleniyorsun sevgili Basak❤
Son zamanlarda seni daha beğenerek izlediğimi farkettim,çok iyisin aynen devam😘
Dilinizi üst dudakla dişinizin arasında tutun.yaptiginiz bu hareket Ağızdan nefes alımını durdurduğu için burnunuzdan 30 saniye içinde çok rahat nefes almaya başlayacak. Ve benim bu yazımdan sonra bana dua edecek arkadaşlar a teşekkürler
Gerçekten işe yaradı
Nefes,o kadar kendi halinde ve sessizki gücünün farkında değiliz.
Kitap bugün geldi okumaya başlayacağım 🤞
Nasıl buldunuz? 😉💐
Ay harika bir video, Başak muhteşemsin. ❤️
Çok iyisin yolun dan asla vazgeçmiyorsun tebrik ediyorum
Ne zaman bildirim gelse sizden yine eşsiz bilgi ve denetim dinliyecez diyorum teşekkürler başak hnm 💯👌
Çok ilginç bilgiler ben de kitabı listeme ekliyorum teşekkürler:))
Güzel bir video konusu :)
Teşekkürler Başak. Seni seviyorum bana bir şeyler katıyorsun. İyi ki seni buldum youtubeda.
Dinlerken istemsizce burundan nefes aliyorum😀😀😁disleri carpik,burnu devalüasyon olan ben.Acep birazda burnumdan nefes almaya calissammi diye dusunmeden edemiyorum.cansin can ❤❤aksam aksam nelerle ugrastiriyorsun bizi😀😀😀
Benim alerjik rinitim var ve burun konusunda çok muzdaripim bu video bana umut aşıladı diyebilirim ayrıca doğru nefes almanın gücüne de hayran kaldım. Bizi bu kitapla tanıştırıp bu konu da bilgilendirdiğin için sana teşekkür ediyorum.
Başak çok güzelsin, çok faydalı ve değerlisin💜video müthiş
Vay helal olsun Dr.Buteykoya deginmissiniz 👋👋RUclips işini layikiyla yapan bı insan👋👋🌹
Merhabalar başak kızım benim
Enerji doluyorum seni izledikçe
İyi ki varsın 😊
Tokat tan selamlar, sevgiler
Canım Başak 👊🏻💜 kitabı okumaya üşenenler için harika özetlemişsin 🥰
Çok güzel anlatmışsın yine❤️
Başak seni izlemelere doyamıyoruz.. iyi ki varsın 🌸 insanın ne kadar donanımlı olabileceğini bizlere kanıtladığın için teşekkürler
Başak hanım, her konuya değinmeniz ve her şeye açık olmanız çok güzel ve anlatımınıza bayılıyorum. Yogayla ilgili de konuşma veya videolar paylaşırsanız sevinirim.🙏♥️🌹
Sinan Canan'ı inşallah bu kanalda görebiliriz. Kendisi biyoloji ve evrim konusunda inanılmaz bir anlatıcı. Kendisinin İFA ''İnsanın Fabrika Ayarları'2 üçleme kitabı var. Mutlaka okumanızı öneririm
Sinan Canan nasıl birisi, biraz güvenilir gelmiyor bana sanki öyle bir enerji aliyorum ben
@@songoftheday5662 biraz araştırarak veya birkaç videosunu izleyerek ilk izleniminizi oluşturmanizi tavsiye ederimm
Ayh ayh noluyo noluyo Başak Kablan yine müthiş video yapmış ❤️
18 yaşimdayim bu yil yks giricem hedefim moleku biyolji boğazici univeristesinde 😊 bu konulara merakim var bu arada vidoelariniz cok guzel biz GENÇLERE yonelik daha cok video gelirse cok memnun oluruz 😊❤teşekkurler iyi ki varsiniz
Çocukluğumdan beri burundan nefes almakta zorlanırım. İki yıl önce gittiğim doktor deliklerden birinin kapalı, diğerinin çok az açık olduğunu söyledi. Sprey veriyorlar ama bu sıfırı iki üçle çarpmak gibi bir şey, sonuç yine sıfır oluyor. 20 yaşındayım, 20lik dişler benim için hiç sıkıntı yaratmadı. Ama çenem yıllardır öne doğru uzuyor. Hem üst dişlerim hem de alt dişlerim yıllar içerisinde daralıp öne doğru ilerliyor. Ön dişlerim birbirlerinin üstüne biniyorlar ve sadece 3-4 yıl önce gülerek çektiğim bir fotoğrafı göstersem farkı çok rahat görebiliyorsunuz. Ağzımı kapatıp nefes almaya çalışıyor, yıllardır arada yaptığım bir şey. Ama sırf bu yüzden yıllardır burun deliklerim büyüyor ve geriye çekiliyor. Üç yıl önce gittiğim diş hekimi de damaklarımı genişletmek için ameliyat yapmaları gerektiğini, ondan sonra diş teli takılacağını söyledi ve o zamanın parasıyla önüme 8-10 bin lira çıkardı. Tabiki hiç başlamadık.
Mesele sadece dişlerim yamuk, burnum çirkin değil. Hatta bunlar umrumda bile değil. Alt üst çenem öne doğru geldikçe ve dişler üst üste bindikçe diş eti problemi yaşıyorum ve dişlerimin kanaması benim için çok rutine bindi. Zaten nefes almakta zorluk çekiyorum, bir de sürekli dişim kanayınca çok ciddi miktarda kansızlık çekiyorum ve düzenli aldığım demir takviyesi bir işe yaramıyor. Üstelik içime doğru düzgün oksijen çekemediğim için kilo vermekte zorlanıyorum. Vücudumun her yerine dağılan yağlar son yıllarda boyun çevremde arttı ve gıdım sebebiyle boğulmamak için yüzümü öne doğru uzatmak zorunda kalıyorum. Yıllarca farkında olmadan bunu yapmışım. Geçen hafta ortopediye gittim ve bu sebepten boynumda düzlük çıktı. Doktorun ise ağrım olmamasına rağmen sadece adet olmamı engellemeye yarayan(!) kas gevşetici vermek dışında yapabileceği hiçbir şey yok.
Tüm bunları yaşarken insanların burun ameliyatlarını sadece estetik açıdan değerlendiriyor olması çok canımı sıkıyor. Sadece 20 yaşındayım ve resmen burnum yüzünden hayatım kaydı.
Sol burun deliğimden her zaman nefes alıp veriyorum. İlginç bilgiler öğrendim ,iyi ki varsın Başak abla 🤍🙏🏻
Ya seni yerimmmmmm 💕kanım kaynadı :) video için teşekkürler Başakcığım ve kitabı da not alıyorum :)
Bayılıyorum sana başak
Tavşan dişleri ile barışmış ben bunu beğendi 🥳❣️
Harika bir video
Süper süper süper
mükemmel bir video olmuş
Başaaak senin sayende bi sürü bilgim oluyor ♥ ve erkek arkadaşıma gidip hemen, senınle aynı heyecanda anlatıyorum ahaha cok sağ ol, ıyı kı varsın ve gerçek anlamda bi tanesin sen ♥
Çok iyiydi bu konuda bilgilenmek. Teşekkürler Başak.
Tebrik ediyorum, güzel bir video olmuş, emeğinize sağlık 😊
Sizi seviyorum agzim ve burnum
Seni de Başak abla
Cok iyi👍🏻
teşekkürler başak
Hemen geldik
Oje sürerken vaktim boşa gitmesin diye öylesine bir video açayım dedim ve onlarca bilgi öğrendim...Bu videoya bu kadar bilgi sığdırmak harika emek istiyor. Emeğine sağlık🙏
Ben neden burda bu kadar güldüm ya 04.35 😅
Burnun tıkalı olması aslında çok zararlı kiloya kadar etkisi var.Ben yıllarca ağzı açık uyumaktan damağım yukarı kalkmış ve dişlerim yamulmuştu🤦🏼♀️3 senedir diş teli ve damaklığı tedavisi görüyorum çok şükür sona geldim
Mewinng yaparsan önüne geçebilirsin
@@faun8890 onu yüz yogasında yapıyodum ama bu sorun onunla düzelmezdi cerrahla işi halledilebiliyodu
kiloya nasıl etkisi var zayıflatıyor mu
Süper bir video olmuşa, benimde hep sıkıntı çektiğim bir konuydu. Bu yüzden yoga ile özellikle nefes pratiklerini yapıyordum burnumdan rahat nefes almak için. Kitabı mutlaka okuyacağım. İyiki varsın❤️🌸
Şimdi denedim sağ burnumdan çok az nefes alabiliyorum. Mantıklı düşünememe sebebim bu olabilir mi 🤔🤔
Ben de kalp istiyorum..
Başak abla şu TikTok için de bir video yap, yani inceleme değerlendirme eleştiri tarzında
Videon çok yararlı olmuş teşekkürler emeğine sağlık.
En güncel videon bu olduğu için buraya yorum yapmak istedim.What’s up ı dinler misin. Tekrar hatırlayıp bi gülümseme oluşur umarım yüzünde.Çünkü o videoda final bölümünü izlememiştin ve finali çok güzeldi.Yaşımdan dolayı sense8 i ilk çıktığı zaman izleyemedim ve şu an pişmanlık duyuyorum. Sanırım sizinle o an aktif güncel bir şekilde duygu paylaşımı yapamamaktan.4 yıl olmuş..(hiç tanımadığım birine nasıl bu kadar yakınlık hissedebiliyorum bilmiyorum ama iyi ki varsınız ve iyi ki youtubeda video çekiyorsunuz)
Tam nefes almak için burnumu yırtarken gelmesi tesadüf mü
Nefes tekniklerini uygulamaya çalışarak ve dediginiz gibi burun nefesiyle yıllarca hayatımı kalitesizlestiren alerji olayından burunumun sürekli akıp sürekli gözlerimin yasarmasindan kurtuldum. Nefesimize dahada önem versek kim bilir neler olur? Hemen alıp okunsun kitap, yine bilgi akan bir 12 dk. 🤍 Teşekkürler 🌹❤
10 saat önce izlemiştim,o vakitten beri evin içinde agzımı sımsıkı kapatıp burnumdan nefes almaya çalışıyorum Başak😅
Video çok güzel olmuş Başakk ellerine sağlık çok akıcı. Ayrıca sağ ve sol burun delikleri bildiğim kadarıyla Kundalini yogadaki Ida ve Pingala ile de ilişkililer. Ida sol burun deliğini, Ay enerjisini ve yaratıcılığı temsil eder; Pingala ise sağ burun deliğini, Güneş enerjisini ve analitik düşünmeyi.
Köylü yönetmen Ahmet uluçayın hayat hikayesini incelemenizi ve karpuz kabuğundan gemiler yapmak filmini izlemenizi öneririm size ilham verecektir başak hanım ...
Valla benimde diş sıkma problemim var stres stres diyolar ama 🤦🏽♀️
İlk beğeni ve like ve izlenme
Şahane
Bir nefes koçu olarak okadar memnun oldumki bu konuya değinmenize hele birde şu malum virüse yakalananların ilaçsız sadece nefes çalışmaları ile kolaylıkla iyilestiklerini bilseniz.ki örnek şuan bendeniz poztif çıktı test ayakda geciyor çok şükür 🌹
Çok yararlı bir video olmuş. Sen intagramda sorduğunda cevap vermeye çalışmıştım (biyomühendisim). Fakat aklıma hiç böyle bir cevap gelmemişti. Aydınlattığın için çok teşekkürlerrr 💜✨
Kitaptan istiyorum 🥲🥲🥲
❤️🔥❤️🔥❤️🔥 eğer pdf bulan varsa, link paylaşa bilirmi. Bitürle türkcesini bulamıyorum 💁🏾
Yaşasın Başak saatii :))
Videolarını çok beğeniyorum kendimizi evdeyken nasıl geliştirebiliriz ve üniversite ye giden öğrencilere tavsiye tarzı bir video çeker misin seni seviyoruz...
Anladığım kadarıyla nefesi verirken uzun verince her şeye iyi geliyor yaklaşık 5 saniye kadar ama bunu deneyeceğim teşekkür ederim başak abla
Nefes egzersizleriyle kilo verme konusunda kısa bi reklam videosu gördüğümde asla inanmamıştım şuan baya şaşkınım ayrıca ben de deviasyon ameliyatı oldum. Çok ilginç bi konu olmuş 💛
yürürken neden çoook terliyorum diye düşünürken karşıma bu videonun çıkması!!! kesinlikle deneyeceğim bunu yarın
Başak abla ya umarım bu mesajımı görürsün seni çoook uzun zamandır izliyorum seni her izlememde bana bir şeyler katıyorsun belki de bu mecra da bana bir şey katan tek içerik üreticisi sensin iyiki varsın ya 😍
2011 yılında deviasyon ameliyatı oldum tamponları dayanamayıp kendim çıkardım ve yine aynı çileyi yaşayan biri olarak çok ilgimi çekti video teşekkürler 👍
Kitabın linki varmı?
Burnum tıkalıyken bu videoyu izleyen ben..
İzlerken nefes nefese kaldım
Başak seni ilk video attığın andan itibaren izliyorum. Videolarının zamanla gelişmesini, kalitelerinin artmasına tanık olmak bana çok büyük haz veriyor. Yine her zamanki gibi harika bir video olmuş. ❤️
Geceleri burundan nefes almak için ağzınızı bantlayın diyor kitap ben kitabı okuyorum alamayanlar için söylemek istedim
Almalı mı? Başka detaylar var mı önemli🤗💐
Nefes yoluyla omurgayı düzeltmek çok doğru bir yöntem. Skolyoz, kifoz gibi hastalıklarda çok önemli bir etken nefes.
Gece uyurken ağzını bantladın mı acaba? Yanlış anlama seni çok severek takip ediyorum, sadece merak ettim.
üst çene genişletmek için taktığım apareyden sonra geceleri artık burnumdan nefes almaya başladım senelerce alerji sanmıştım burnumun tıkanıklığını her sene başka bir dooktora giderdim test yaptırmaya daha sonra bu ortodonti tedavisiyle onu da halletmiş oldum yalnız bu işlem sadece çok küçük yaşlarda yapıldığı için daha sonrasında çene kırılarak yapılan işlemler gerekiyor dikkatt edilmeli küçük çocuklarda
Söylediklerinize katılıyorum nacizane şöyle bir değişim yaşadım 40 yaşıma kadar burnum heeeep tıkalıydı bunun için septum deviasyonu ameliyatı bile geçirdim damlalar kullandım ama işe yaramadı bunun benim bir gerçeğim olduğuna inanmıştım hatta bazen bu benim lanetim falan diyordum gülerek taaaki 40 yaşına kadar. Evden sağlıklı yaşamak adına tüm deterjanları attım vee en önemlisi de kullandığım endüstriyel ayçiçek yağlarını bırakıp tamamen arkadaşımın egedeki kendi mahsülleri olan zeytin yağını kullandım Çoook şükür 2 yıldır burnum neredeyse hiç tıkanmadı bu değişikliği de tesadüfen farkettim. Bunların hiçbirini burnum açılsın diye yapmadım çünkü burnumun açılacağına dair asla bir inanç ve de niyetde taşımıyordum bunu zaten kabullenmiştim bu sadece bir sonuç oldu tek amacım daha sağlıklı olmakdı.Zeytinyağının mucizevi şifasını herkese tavsiye ediyorum ve tüm makyaj malzemeleri deterjanlar vs hepsi tamamen doğal kullanıyorum şuan burnum Alman otobanı gibi açık .Başkalarında da işe yaraması umuduyla yazdım umarım işe yarar.Sağlıcakla kalın.
Aydınlandım resmen! Burnu daima tıkalı, 1556 tane yastıkla uyuyan bir insan için mucize gibi bilgiler ❤️ teşekkür ederim
Biz maymundan geldiysek Maymun neden insan olmuyor 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😎😎😎😎😎😎😎👻
Burnumun tıkalı olmasını kiloma bağlayan annem 🙄
Başak abla bu nefesi toparlamak için bir önerin var mı? Yoga serisi kitap vs.
Bende nefes alamıyodum.
Burnuma,Gecende bir darbe aldım şimdi hic alamıyorum.
Benim burnumda neden sorun yok. 😍
Başak hanımın eskiden öfkeli bi tarzı vardı. Artık çok dingin bi hali var
6:10 bir maddenin ısısı değil sıcaklığı olur ısı alınıp verilir ama sıcaklığa sahip olunur bu da benden sana bir bilgi. bkz. ısı sıcaklık farkı
Nefes kitabının yazarının ismi neydi?
Ben uzun zamandır Ankarada nefes terapisti arıyorum bilen varsa lütfen yazsın bana 🙈🥰
🙏 🧡🧡
Burnum tıkalı şekilde videoyu izlemem bir garip oldu ama değdii😀