【シンプルに暮らす】体調不良と老化のために、始めたこと手放したこと｜湯シャン・減シャン
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- 40代、年齢を重ねるごとに悩みも出てきました。
悩みなく、毎日を元気に過ごしたいものですね😊
習慣を変えるのが苦手でしたが、２つのことを新しく始めてみました♪
（一つは、やめたとも言えますね）
同じように悩む方の参考になりましたら、嬉しいです。
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※定期の縛りはありませんので、ご安心ください😊
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𖧷 購入品や素敵だと思うモノは楽天roomに集めてます🧺🧹🫕
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𖧷 instagramでは暮らしや猫の様子を載せてます🐈🐈🐈
/ tomomi.simple
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『 tomomiと３匹の猫のシンプルな暮らし 』のtomomiです♪
心と暮らしを整えるのが好きな整理収納アドバイザーです。
𖧷 これからの人生に不要なモノは手放してスッキリと暮らしたい
𖧷 お気に入りのモノを大切にしてインテリアを楽しみたい
𖧷 家族と猫と、楽しく自分らしく暮らしていきたい
好きなモノを大切に楽しみながら、３匹の猫たちとシンプルに心豊かに暮らしたいと思っています。好きなモノや、暮らしの道具、掃除の様子、片付けの様子などを動画にしています。
ご覧くださる方の暮らしのヒント、片付けや家事のモチベーションになると嬉しいです❤︎
𖧷 登場する3匹の猫たちの紹介動画はこちら 🐈🐈🐈
• 【シンプリスト】シンプルに暮らしたいけど猫が...
どうぞ、よろしくお願い致します❤︎
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"A simple life of tomomi and three cats".
𖧷 I want to let go of things I don't need in my future life and live a clean life.
𖧷 I want to cherish my favorite things and enjoy the interior.
𖧷 I want to live happily with my family and cats.
I want to live a simple and fulfilling life with my three cats while enjoying the things I love. I make videos about things I like, tools in my daily life, how I clean, and how I clean up.
I would be happy if it would be a hint for living and motivation for cleaning and housework for those who see it ❤︎
𖧷 Here is the introduction video of the cats that appear 𖧷
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Thank you very much ❤︎
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#40代 #暮らしのvlog #シンプルな暮らし
![[3 selections of tools for daily life] Good old Japanese kitchen tools](http://i.ytimg.com/vi/qvQ8SF7HhJU/mqdefault.jpg)
![[Simple life] To live in a happy mood | Buy basic clothes | Eat in a steamer | Arrange 🍞 Bread](http://i.ytimg.com/vi/RhjegG81y9o/mqdefault.jpg)
![Eminem - Somebody Save Me (feat. Jelly Roll) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/Vwa0HenQMi4/mqdefault.jpg)
ご視聴ありがとうございます😊
必要なものを取り入れて、余計なことを辞めました！
どちらも丁度よくて、続いています✨
コメントや高評価、ありがとうございます！パワーになります😊
おはようございます😊
わかります、なんとなくの不調💦私も年齢的なものだと思って過ごしていますが…
頑張りすぎず、手を抜きすぎずですね😂
mamiさん、こんにちは☺️
mamiさんもなんとなくの不調がるのですね〜。
毎日元気というわけにも行かないですよね💦
体に出るということは、間違いなく休みなさいの合図なので、そんな時はゆっくり💕ですね！
tomomiさん、こんばんは。お体は、大丈夫ですか?いろんな体調不良が、出てきますよね。いろんな事を気にしないで、いろんな事をやってみる。バランスの良い食事と、質の良い睡眠、定期的に体を動かして、スッキリしましょう😊まだ、40代はお若いです。私は、60代ですが、とっても元気です😁これから、たくさん楽しい事がありますからね🤩
明美さん、こんばんは☺️
歳を重ねていくこれからが楽しみなるようなコメントをありがとうございます✨
元気な明美さんの姿が浮かびます＾＾
体調は最近はすっかり良くなりました♡
運動も大事ですね＾＾それが今年一番の課題かもしれません〜💦
健康が1番
最高の癒し＆サプリは、ニャンコですぅ😊
疲れてても、甘えてこられたらデレーになります
お互いに無理せずに、のんびりといきましょうね😊
こてさん、こんにちは😊
最高の癒しですね🐈✨本日も猫を吸い、満たされておりました♡
猫のようにのんびりと、お日様浴びてお昼寝します〜＾＾✨
ありがとうございます！！
@@tomomi3cats あー私も帰宅後に吸いましたよー笑笑
充電充電🔋
しかし、返信下さるとめっちゃ嬉しいですね☺️
昭和人間は、憧れの芸能人から連絡来た感があって、娘に自慢してますよ笑笑
ちなみに、私は岡山住みでーす
今後も楽しみにしてまーす
そんなー😆こちらこそ、とても嬉しいです✨
私、必ず返信するのでお気軽にコメントしてくださいね♡
ありがとうございます😊
tomomiさん、今回の動画もとても参考になりました😊私も４０代で日々今までにない不調に悪戦苦闘しています…😅
ムリはせず、リラックス時間を優先することを一番に考える様になりました。
休日、コーヒーを入れて、tomomiさんの動画をゆっくり見るのが至福のひとときです❤
最近はtomomiさんのおかげで、ずっと先延ばしにしてた防災などの備え、備蓄に励んでいます!お金の工面や、収納方法など色々悩みますが納得いくまで頑張ろうと思います。
いつもtomomiさんの動画にたくさんの元気や気付きをもらえて、感謝しています🥰
MKさん、こんばんは☺️
嬉しいお言葉を、ありがとうございます♡心がほっこりします✨
地震も緊迫してますし、備蓄に関してもだんだんと備える時間がなくなってきてますよね。
後悔しないように、私もまた気を引き締めていきます😉
無理しても良いことないですから、ゆっくりいきましょう❣️心と体を休めてくださいね。
私も出会ってくださり、感謝しています✨
私40代も年明けから謎の体調不良でした！
ビタミンC、鉄、タンパク質を意識的に取るようにして、最近は気付いたら元気ですよ！
失うものが増え始めるお年頃😊 サジーも気になります！
40代元気に乗り越えましょう〜✨
asaoさん、こんにちは😊
謎の体調不良仲間ですね✨
やはり、必要な要素を意識的に取ることですね。
失われるものが多い年頃〜😅間違いないです！！
中からも外からも優しいケアが大事ですね♡労わりましょう✨
tomomiさん、こんばんわ!
体調はいかがでしょうか?
私も今年に入り、年齢的なこと仕事のプレッシャーで絶不調でした😂
自分が疲れていると、余裕がなくなり周囲な人に優しくできず、かえって落ち込む日々。
私は睡眠と食生活を見直しましたか、サジー美味しそうですね🎉
手軽に毎日続けられそうな所に、惹かれます!
tomomiさんの動画がとても癒やしになってます。また自分の生活や習慣、新しい発見ができるので楽しみです😊
気温の差が激しく、まだ体調も崩しやすい時期ですが、お身体ご自愛くださいませ😊
むーさん、こんにちは❣️
体調はすっかり良くなりました☺️
こちらも、温かい日も増えてきて嬉しいです！
むーさんは、お仕事大変なんですね。自分に余裕がないと周りにも優しくできない…めちゃ分かります🥺
その自分に落ち込む気持ちも😔
そんなときこそ、一呼吸ですね♡そして、素直になることですー！
人間なんで、いつも完璧ではいられないし、山あり谷ありでいいと思うんです。でも、自分のゆとりのなさに人に辛くあたってしまった時には、ごめんね🙏と素直になればオッケーです。
と、むーさんにお返事しながら自分に言ってます。笑
私はむーさんがくれるコメントが癒しです💕こちらこそ、ありがとうございます！
こんにちは☁️
るぅちゃん、そんなところに！😻カバーされていたから土で汚れずにすみますね✨
サジー、一時期飲んでいました。私は何でも試す人かもしれません。いろんなサプリを試しました笑
体調不良を何度か繰り返して気付いたのはやはりストレスを溜めないことと食事と運動が大事なんだなと思いました。なかなか難しいですけどね😓
白髪は最近増え始めました。シャンプーついでに染められるものも売ってるみたいだけどどうだろう🤔
同世代で心身の悩みも共有してくれるともみさんに元気をもらってます。仲間だ！と思って励まされます😊
さとみさん、こんばんは☺️
イタズラ防止に、ネット敷いてました👍
サジー飲まれていたんですね✨
何を食べるか…そして、何を食べないか。
口にすべきではないモノが今の日本にはたくさんありすぎて、困りますね。優しいモノを選びたいけど、お金もかかる事ですよね💦
白髪、私は出始めるのも早かったんです🥺湯シャンと共に、腎臓のケアをしていこうと思います♪
シャンプーで染まるのも気になりますね❣️
もちろん仲間ですよー💕出会ってくださり感謝です！
私も、季節的なものなのか年齢的なものなのか、体調がすぐれない日が増えました😔
髪もうねうねのパサパサで白髪も増えてきて何をどうしたらいいの？って😢
40を過ぎてから身体的な悩みが絶えません😫
これが老化なのか😱
Tomomiさんの言う通り色々試してみることも大切ですね！
年齢を重ねると新しいことにチャレンジすることが億劫になってしまいますが、これからの人生を元気に楽しく生きるためにも必要な事ですよね！
サジー、気になっていたのですが美味しくなかったらどうしよう…と試せずにいたのですが試してみたいと思います。
ユウさん、こんにちは😊
私の悩みと同じですね＾＾湯シャン生活始めたら、髪のパサつきがなくなりました♪
以前はトリートメントしてもすぐにパサついていました💦
白髪は、血行不良や水分不足も関係していそうです。
水分足りず、腎臓に影響が出ているのかと思います。（私の場合です）
サジーは原液だと酸っぱくて正直美味しい✨とは思えないのですが、豆乳で割るとまろやかで美味しくなります💕
オレンジジュースが一番、馴染むと思います。
@@tomomi3cats
白髪が血行不良や水分不足と関係あるとは思ってもみませんでした！
トリートメントやオイルなど色々試してますが結局パサつくんですよね💦
何でもかんでも付けたり足したりより、シンプルが1番ですね！
湯シャン、チャレンジしてみますね！
サジーは酸っぱいのですね！
ずっと美酢を飲んでいて、酸っぱいのには慣れているので抵抗なく飲めそうです😊
豆乳割りも美味しそうですね😋
Tomomiさんの動画はいつも新しい発見があり、生活を見直すきっかけを頂いています。
これからも楽しみにしてます！
湯シャン、減シャンにチャレンジするなら美髪堂さんのチャンネルがおすすめです✨
挫折しないためにも、いろいろ調べてから始めると良いですよー❣️
美酢もおいしいですよね✨
こちらこそ、いつも見て頂き感謝です💕ありがとうございます😊
tomomiさん♡２つの挑戦、素晴らしいですね😊
春は身体の不調が出る季節と分かっていても、不調が続くとなかなかに辛いですよね。私も色々不調が出ては「今年はこう来たか」と春を感じています笑
tomomiさんのように色々と試して自分を労わりながら、ご機嫌に過ごしていきたいです✨
トライしたサジーでtomomiさんが少しずつ良い変化を感じられるのは嬉しいですね✨
そしてシャンプー。私お湯シャンしています🙌まさかtomomiさんがトライされるなんて、勝手にお仲間♡嬉しいです！
やってみたかったことのチャレンジって楽しいですよね✨まずは第一歩を踏み出したtomomiさんをお祝いしましょ🥂✨乾杯！
私も頭皮剥がしを今日から始めて、tomomiさんと白髪知らずに変身します！一緒に楽しませてください(^^)
こはっくんのお水タイム♡るぅちゃんのコロコロ待ち♡ミルクちゃんのもふもふ♡
今日も幸せをありがとうございます💕
sayakaさん、こんばんは😊
わー✨sayakaさんも湯シャンされていたとは！！嬉しいです♡
湯シャン知っていたけど、自分には無縁だと思っていたんですよね。でも、やってみて正解でした❣️
シャンプーした時より髪の調子が良いんですよね☺️
ただ、たまにシャンプーのスッキリ感が欲しくなります。笑
白髪減にはまだ遠いけど、がんばりますー❣️
頭皮剥がしも✨
春と秋は大好きなのに、不調が出やすい季節なんですよね…。sayakaさんも、お身体お大事に💕
ミルクの抜け毛が一番すごいので、そのうちミルクボールができそうです😂
こちらこそ、ありがとうございます♪
@@tomomi3cats 湯シャンは人によって効果の出るタイミングが異なるので、tomomiさんは早々に調子の良さが感じられてよかったですね♬
シャンプーのスッキリ感が欲しい時は、慣れるまでは減シャンも取り入れつつで十分良いと思います。
今後も色々と変化を感じられるかと思いますので、ぜひtomomiさんのペースで楽しく湯シャンしていきましょう〜😊
こちらこそありがとうございます！健康第一でいきましょ♡
ミルクボール！こちらもモフモフですね🤣
sayakaさんに相談できるので、心強いです💕☺️共通点に嬉しくなりました♪
いつも楽しみに拝見させて頂いています。私はtomomiさんより大分歳上ですが同じ悩みの限界を感じ、昨年やっと血液検査を受けてみました。結果は年齢特有の原因ではなく、鉄分不足でしばらく薬で補いました。ですが薬を止めるとまた同じ様な症状が出てしまうので、自然に日常的に改善出来ないかな？って思っていました。なので今回の動画はとても参考になりました！
みずたまさん、おはようございます☺️
コメントありがとうございます❣️
鉄分不足に必ず効くかは分かりませんが、試す価値はあると思います✨
私は若い時から健康診断で必ず貧血が引っかかってしまい…鉄剤なども試しましたが、あまり体に合わずやめてました😅
楽天でも販売されていて、レビューもあるので参考にされるとよいですよ！
いろいろな意見あると思いますが、個人的には調子良いです☺️✨
日常に溶け込む形で改善するといいですね✨
こんばんは 気温差もあるから自律神経乱れますよね？ 固定観念にとらわれず 色々tomomiさんにあった
やり方が見つかるといいですね？私も漢方薬飲んだり 甘酒ノンアルコールね 飲んだり 同じ薬を飲んでいても
体調に差があったり なんで？と当時は思っていたけど そんな日もあるよね～とまったりします
スケジュールいっぱいにしない様にするといいかも？サジー酸っぱいと思っていたけど バリエーションで色々出来ますね？
試してみようかな？ ゆっくり好きな事やって下さいね❣
恵子さん、おはようございます😊
優しいコメントに心が温まります♡ほっこり♡
鉄分不足も万年ですが、おそらく私は自律神経の問題だと思ってます。季節の変わり目はほんと弱くて…。
甘酒おいしいですよね〜✨
サジーは酸っぱいです！豆乳割りが一番好きです😊
スケジュールに余白を持たせて、好きなことをする✨頑張り過ぎないようにします♪
恵子さんも、素敵な一日を💓
私の個人の感想ですが 体がだるい時ふと 食事の事を考えた時 私パン大好きでよく食べてました
小麦系も物少なくするといいかも？少し意識すると違うかも？@@tomomi3cats
tomomiさん、ご体調、大丈夫ですか…？
もしかしたら、自律神経が乱れてしまったのかも知れませんね。
自分の身体は、結局、自分自身で労るしかないですものね。
私は朝晩、5分くらい瞑想をしています✨
自分自身を見つめ直す、１人の時間、落ち着きます😌
サジー、良いみたいですよね☺️
気になっていました。
お試しもできるって、良いですね💖
髪のうねり、気になりますよね～😆
私は一時期、ヘアカラーにヘナを使っていました。
天然成分で、髪に負担がかからず、色を混ぜて好きな色合いにできるので、かなり良かったです🥰
ただ、染毛時間が、ちょっと長めなので、挫折してしまいました😅
私も減シャン中です☺️
今はロングヘアーなので、うねりがそんなに気にならなくなりましたよ。
るぅちゃん、コロコロしてほしいの、可愛い〜💖
tomomiさんがおっしゃるように、自分が幸せでいることは、とっても大切です。
そうすれば、周りにも優しくなれて、幸せオーラが広がっていきますよね🥰💕
ヨーグルトとサジーを入れた器が、ものすご〜く可愛いです💖
今日もいっぱい癒やされました🥰💕
素敵な動画、ありがとうございました🌸(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
あーりんさん、こんばんは❣️
季節の変わり目は自律神経がやられます💦
瞑想🧘良いですね！
私もたまに朝だけしてますが、だいたい🐈るぅが乗ってきて終了します。笑
ほんの数分でもスッキリしますよね！
ヘナは使ったことがなかったです。
髪を一本だけ触るとガタガタしているんですよ😅やたら他のより太かったり。
気になりだしたら、止まらないので危険です💦
ロングヘア✨素敵ですね〜☺️また伸ばしたくなります💕
自分を整えて幸せホルモン出していきましょう✨こちらこそ、いつもありがとうございます！
40代になるといろいろ悩み出てきますよね😔私は白髪増えて癖も強くなり…美容院に2ヶ月毎行って染めてもらってます💦美容院でオススメしてもらった洗い流さないトリートメントで癖っ毛は落ち着いてます😊
白髪はどうしようもないけど、体調は食生活や生活習慣を工夫すれば改善されることもありますね！私も何かしなければ！楽しく過ごせることが1番ですね！
ねぇくるみさん、こんばんは❣️
似たような感じですね😅
いっそ、グレイヘアにでもしようかと思いましたが…顔立ちや服装のタイプからして老け込むだけだと言われました😅
白髪は頭皮のマッサージで改善するようなので、頭皮剥がしをして老廃物を流すようにしてます❣️
時間はかかるけど、減るそうですよ✨
白髪染めも頭皮に負担ですもんね。家計にも😢
頑張りましょー✨脱、白髪！！！
ちょっと味見したいかも♡
私はなぜだか血液検査したら
鉄分が多いですね
って言われました 笑
生理不順からなのか
そういう体なのか…
なんなんですかね 笑
身体気をつけ下さいね！
遥香さん、こんばんは☺️
サジーは酸っぱいですが、私は豆乳や牛乳などと合わせるのが好きです＾＾
鉄分が多いと言われる女性の方がいるとは！😳羨ましいです♪
鉄のフライパンを使ったり、サジーの力を借りて補ってます〜。
@@tomomi3cats さん
鉄が多いのがいいのか悪いのか…笑
tomomiさんこんばんわ😊💓
るぅちゃん気持ちよさそうですね😽コロコロ〜ローラ〜
ネットから↓
猫の出すゴロゴロ音の低く細かい振動を伴う周波数には人の不安を和らげたり、ストレス軽減の効果があるそうです。 自律神経やホルモンバランスを整えてくれる力も秘めています🐈
𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃🕊
3匹分のしあわせ周波数浴びてね〜😻😻😻
🤲天然の愛のおくすり〜💓💓💓本物💝💖
私は重曹水、クエン酸水、ニガリの塩化マグネシウムを摂っています。あと、ポットに入れるお湯沸は♨️ 鳥部製作所の鉄の健康鯛🐟を泳がせて沸かしています😂🫖
自然塩をしっかり摂ります。
ヒマラヤ岩塩、ゲランドの塩などミネラル含むものが良いそうですね🌊🌸梅干しは最強です❣️
ヘアの白髪は染めたことは一度も無く自然体です。子どもの頃からずっとストレートだったんですが、昨年美容院に行った時ユルいウェーブで良いですねと言われました。ホルモンの関係だそうです。
40代、オーバーワークになっていた頃は家事に取り掛かる前にソファーで横になったりしていました🛋️
あの頃の自分に言ってあげたい。もっと手抜きしていいよ😅ムダな用事は消せ❣とね🤭
tomomiさん無理な時はネコに学びましょう❤🌿猫の暮らし🐱
ネコは自分を生きているから周りに愛をもたらしてくれますよね🎁
猫を飼っていた頃、猫の辞典という本を読んで📕感銘を受けました💗🥳🎈
現代人は忙し過ぎます💦❣️
kocohaさん、おはようございます☺️
kocohaさんも猫🐈飼われていたんですね！
猫たちは、太陽浴びて幸せホルモン出してくれてます♡
猫のゴロゴロは癒しの周波数なんですよね〜✨先日は琥珀と三時間もお昼寝してしまいました。笑
以前、カンホアの塩を使っていたのですが…解毒などで有名になりお高くなってしまいました😢梅干し、最近食べてなかったな…
自然体✨素敵ですね❣️
白髪も気になりますが、捻転毛といってガタガタした毛なんです。毛穴が歪むとなるみたいです。
その歪みがエイジングだと、美容師さんに言われてしまい…なすすべなし🥺です。
無理せず、ストレス溜めずに行きます✨
たくさんのアドバイスありがとうございます😊💕今日は猫🐈たちとまったりしますー！