Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
จริงๆ ทุกคนได้รางวัลแล้วน้า เป็นสุขภาพที่ดีแล้วก็นิสัยการดูแลตัวเองที่ติดตัวไป 😊 เก่งมากทุกคนเลยค่ะ
+++
วิธีกินของคุณเบสถูกต้องมากๆครับ โปรตีนถึง คาร์บพอประมาณ มีเติมไฟเบอร์มาด้วย ถ้าเครียร์เรื่องแอลกอฮอร์ได้และกินแบบนี้ไปเรื่อยๆผอมแน่ครับ อย่าลืมเวท+คาดิโอ
คนที่ออกกำลังกายไปด้วย จะสุขภาพดีที่สุดครับ เวท&คาดิโอ คู่กัน เลือกกิน-เว้นทอดเว้นมันบ้าง อยากกินก็กินพอหายอยาก กินโปรตีนให้ได้หน่วยกรัมเท่าน้ำหนักตัวก็ไม่ค่อยหิวระหว่างวันแล้วครับ กิน 3 มื้อปกติยังได้สบาย ถึงตัวเลขน้ำหนักใน 21 จะมากหรือน้อย แต่ระยะยาวมันดีกว่าแน่นอนครับ ชนะใจตัวเองได้ เงิน 5,000 มันแค่จิ๊บๆครับ 🔥❤️
เบสสสสสสสสสสสส ให้เบสเถอะ หลุดไปยังกลับมาได้ เก่งมากแล้วววว
ทุกคนเก่งมาก ถึงไม่ได้เงินก็ได้สุขภาพ ชื่นชมเป็นพิเศษคือเบส เพราะยากมากสำหรับคนที่นน.เยอะ ชอบกิน ต้องมาเลือกกินปรับวิธีใหม่ การเอาชนะใจตัวเองมันยาก ทำได้คือเก่ง อยากให้ทุกคนทำต่อไป ฝากถึงสาวๆที่บอกว่าคอลเลสเตอร์รอลสูง ควรงดไข่แดง หมึก น้า คอลเลสเตอร์รอลสูงมากค่า
ทุกคนเก่งมากๆเลยค่ะ มีวินัยและเมนูสร้างสรรค์กันมากๆ ส่วนตัวคิดว่าดูพี่พิม (แอดเหลือง) พี่เสก และพี่เบสแล้วรู้สึกมีกำลังใจมากๆค่ะ พี่พิมมีวิธีการกินที่น่าสนใจ + ออกกำลังกายทู้กกวันเลย เก่งมากค่ะ พี่เบสก็เก่งมากที่พยายามหักห้ามใจและกลับมาแข่งต่อได้ พี่เสกก็ออกกำลังกายเป็นประจำสุดยอดทุกคนเลยค่ะ จะไปปรับใช้กับตัวเองนะคะ มีกำลังใจขึ้นมากๆเลยค่ะ👏🏻👏🏻🙏🏻
🥸🫶🏻✨ ขอบคุณค่าาา
จากประสบการณ์ตรงของพี่ชาย คนที่น้ำหนักเกินร้อยจะลดได้ไวกว่าคนที่น้ำหนักเกินนิดหน่อย เพราะร่างกายมันพร้อมจะปล่อยไขมันออกมาอยู่แล้ว แบบตัวจะแตกละ หยุดกินสักที😅 พี่ชายน้ำหนัก120 ทำifกิน6ชั่วโมง+ออกกำลังกายเดินวันละ5-10km น้ำหนักลด10กิโล
จริงๆ แนะนำให้ทุกรู้ค่า TDEE ของแต่ละคนนะคะ เพราะถ้าหักดิบเลยมันจะไม่ดีต่อสุขภาพแล้วเราจะน้ำหนักลดแต่ยัง อิ่มท้องอยู่นะคะ เป็นห่วงสุขภาพทุกคนนะคะ
คุณเอิงสุดยอดเลยครับ ทำเองเกือบหมดชอบการแข่งแบบนี้มากครับ ดีต่อทุกคนจริงๆ
ดูจบแล้วค่ะอัดคลิป ใหม่ ได้เลย
เป็นคอนเทนท์ที่ดีมากเลยค่ะ แต่ติดอย่างเดียวมีหลายจอหลายเส้นเรื่องหลายช่วงของคลิป คือคนก็เยอะแล้วทุกคนขยับเยอะม้ากก ดูไม่ค่อยทันเลยค่ะ ฟีลดูซีซีทีวีจริง
เมื่อวันก่อนพึ่งดูคลิปลดนน. 30 วันของคุณน้ำกับคุณยะหยาไปเพราะกำลังลดนน. เลยมาแอบส่อง ๆ วิธี พามาวันนี้มีคอนเท้นนี้อีก ได้ไอเดียดี ๆ เยอะเลยค่ะ กำลัตบตีกับน้องไข่อยู่พดดี คอนเท้นนี้เริ่ดค่ะ❤
พี่เบสเก่งมากกกก เป็นกำลังใจให้นะคะะะ
คุณเสกคือทำแต่ละะคอนเท้นคือคนดูแบบสนุกมาก ดูตั้งใจมากๆพอเราดูตามค่อแบบบขอมันส์ให้ได้เท่าคุณเสก ใดๆคือคุณเบสน่ารักมาก
น่าจะมีรางวัลให้กับคนที่ออกกำลังกายด้วยนะคะ แต่ทุกคนตั้งใจกันมากๆ 👍 ถ้าได้วัดเปอร์เซ็นไขมันด้วยจะดีมากเลย ทำคอนเท้นแบบนี้อีกเยอะๆ นะคะ สนุกมากค่าา
ดีมากค่ะ เพราะเรากำลังลดน้ำหนักได้ไอเดียอาหารคลีนไปเยอะมาก สต็อกไว้เยอะๆ เวลาคิดไม่ออกจะแวะกลับมาดูใหม่
การลดน้ำตาล ลดคาร์บในช่วงพีเรียดหนูยกให้เป็นบุคคลที่มหัศจรรย์ที่สุดค่ะ เคยทำเหมือนกัน ไม่รอด เหมือนจะกลายร่างตลอดเวลา ไม่เป็นบ้าก็ซึมเศร้า 😂ขอบคุณคลิปนี้นะคะ มีแรงใจอยากจะกลับไปลดน้ำหนักอีกรอบ หวังว่ารอบนี้จะเป็นรอบสุดท้ายที่จะลด5555555 อิจฉาพี่ๆมากค่ะที่มีเพื่อนลดน้ำหนักไปด้วยกัน ทางนี้มีแต่ชวนกิน 😅
คุณเบสกินดีมากกกกกแบบดูโปรตีนถึง ดูเป็นอะไรที่จะทำได้จริง เก่งมากทุกคนเลย🤎🫂
สนุกค่ะ อยากเห็นพี่ ๆ แข่งสร้างกล้ามเนื้อด้วยค่ะ น่าจะยาก และท้าทายมากก😂
ผมลดนน.จาก124กก.เหลือ114ประมาน1เดือนกินข้าว+นมถั่วเหลือง 2มื้อต่อวัน ข้าวตามสั่งกินพิเศษลดลงเป็นข้าวธรรมดากับนม ช่วยไห้อิ่มได้นานพอสมควร ถ้าหิวก็กินนมถั่วเหลืองได้ จะอยู่ท้องพอๆกับข้าวเลย ถ้าใครอยากลอง ก็ลองใช้ดูหรือปรับเปลี่ยนได้นะครับ อันนี้ใช้เป็นส่วนตัวเเล้วได้ผล ถ้ามีประโยชต่อคนที่ทำตามขอบคุณมากครับ🎉
ดูคลิปลดน้ำหนักโดยคนกินมาม่าหมูสับ+ต้มยำใส่ไข่สองฟอง
คนดูกินขนมตอนเย็น555
ลองหลอกสมองใช้สีที่ดูอันตราย อย่างสีฟ้าจะทำให้สมองคิดไปว่า อาหารตรงหน้านั้นอันตราย สรุปการกินจะ ลด น้อยลง อาดไม่ได้ช่วยมากเเต่ก็เป็นอีกวิธีง่ายๆ😂
ชอบพี่เสก ดูตั้งใจมาก ฮีฟิตสุด
คุณเบสกับคุณเสกดีนะกินดี+ออกกำลังกาย
คิดว่าพี่เสกจะได้นะ เพราะดูเขาทำทุกอย่างสมดุลมากก
ทุกคนเก่งมากคับ ❤❤❤❤❤ ละคือนี่มองแต่พี่เสกคือหล่อ 55555555 (ล้อเล้นนนน รางวัลพิเศษนี่ให้พี่เสกจิงจิง)
เข้าร่วมด้วยคะ คอนเทนต์สนุกๆคะ
เก่งมากมากเลยค่ะ ทุกคนเลย 😊😊
2:25 เอ้ย มีไข่ตุ๋นขวดด้วยเหรอ ว้าว 🥹
ตอนกินจะมีสติไหม ตอบไม่ได้ 😅😅 แต่ที่แน่ๆ ซื้อข้าวตอนหิวมากๆ ไม่มีสติ แน่นอน 55555
ส่วนตัวกินอาหาร 7-11 แล้วบวม แข่งด้วยไม่ได้แหง่ 😂
พี่โค้ดสนใจส่ง Content ให้กับผู้ชมทำบ้างไหมคะ รู้สึกอยากทำการบ้านบ้างฮะะะ ^^
ให้พี่เบสจ้า มีตะบะแตกแต่ที่เห็นๆเลยคือนน.ลงไปถึง 5.5 ถ้ายังไม่เอามาคำนวณ ถือว่าทำตรงนี้ได้ดี
น้ำหนักเยอะ
ลงคลิปในShorts ด้วยได้มั้ยคับ ไม่มีTiktok อยากดูด้วยแงง
จะไปทำเมี่ยงไข่ต้มทานตามค่าาา😁😁
น่าลองทำตาม
ชอบคอนเทนนี้
สวัสดีครับบบบ
จริงๆถ้าเอาให้ละเอียดขึ้นสามารถใช้การคิดเปอร์เซนต์ของค่า BMI ครับ
น้ำหนักเยอะๆ 21วัน อดได้อดเลยคับ😂ระยะสั้นลงชัว❤สุขภาพไม่เกี่ยว😁
ชอบมากค่ะ
ชอบกินเมนูไข่พอดีเลย
เจอน้องมอสกะแฟนที่เซ็นทรัลพระราม 2 จร้าว่าจะเข้าไปทัก แต่คุงพรี่ไม่กล้า แหะๆ
มาทันแรกๆๆ 21นที
ดูยังไม่ทันจบไปสอยไข่ CP มากินพร้อมกันต่อจนจบ ไม่เกินจริง😅😅
นอกจากไข่ต้มแล้วไข่ปรุงรสอื่นๆ มันจะไม่เพิ่มโซเดียมเหลอ แต่โซเดียมก็สนับสนุนการกินน้ำเยอะๆได้ ถือว่า สปอนฯดี
ทำifเหมือนกันค่ะ แต่กินทุกอย่าง ไม่คุมอะไรเลย 3 เดือนลด7โล
ผมลองละ ลด3วันถามหาหมูกะทะแล้ว😂😂
ถ้าเรามีเพื่อนลดนน.ไปด้วยกัน มันจะยิ่งลดนน.ได้ดีมากขึ้น ฟีลแบบลดแข่งกัน 5555
ของเวฟจากเซเว่นไม่ควรกินนะคะ มะเร็งจะถามหานะ😮
ปกติเรากินไข่เพื่อเพิ่มน้ำหนัก😂😂
😂กินเยอะๆเพิ่มแน่
อยากแข่งมั้งครับ
และคนนั่งดูกำลังโซ้ยมาม่าอยู่ค่ะ
ยังมีคนกลัวแป้งเยอะอยู่นะฮะ
ดูแล้วอยากกินคลีนเลย
ิอยากแข่งด้วยจัง
พี่โค้ดไม่ลงแข่งด้วยหรอครับ
คนดูกำลังนั่งกินไก่ทอดดูคลิปคนลดน้ำหนัก😂
พี่ฟานไม่เล่นเหรอคะ
คนดูโซ้ยส้มตำอยู่ค่ะตอนนี้
ทำif ได้ผลสุด
แตงกวาผอมลงจริง
โค้ดน่าจะร่วมด้วยนะ
❤😂
ขอสูตรเมี่ยงไข่ต้มพี่เอิงหน่อยค่ะ
บ้า💅🏻 อะไรอย่างนั้น
ควรทำให้ได้ตลอดนะไม่ใช่ทำแค่นี้เพื่อเงินรางวัล เพราะดูแต่ละคนน่าเป็นห่วงมาก พวกผู้หญิงที่ผอมๆก็ใช่ว่าค่าเลือดจะดี โดยเฉพาะเบสลดน.น.เยอะๆหน่อยให้ไม่เกิน 100 โล เพราะเดี๋ยวต่อไปจะมีปัญหาเรื่องเข่าแน่นอนเดินไม่ได้เป็นคนพิการเลยนะ 😮
สู้เพื่อพี่อูซอกไปด้วยกันค่ะพี่แตงกวา❤❤
ถ้าอ๊อฟฟิศผมมีแบบนี้คงต้องเป็นผมที่ได้ที่1
จริงๆ ทุกคนได้รางวัลแล้วน้า เป็นสุขภาพที่ดีแล้วก็นิสัยการดูแลตัวเองที่ติดตัวไป 😊 เก่งมากทุกคนเลยค่ะ
+++
วิธีกินของคุณเบสถูกต้องมากๆครับ โปรตีนถึง คาร์บพอประมาณ มีเติมไฟเบอร์มาด้วย ถ้าเครียร์เรื่องแอลกอฮอร์ได้และกินแบบนี้ไปเรื่อยๆผอมแน่ครับ อย่าลืมเวท+คาดิโอ
คนที่ออกกำลังกายไปด้วย จะสุขภาพดีที่สุดครับ เวท&คาดิโอ คู่กัน เลือกกิน-เว้นทอดเว้นมันบ้าง อยากกินก็กินพอหายอยาก กินโปรตีนให้ได้หน่วยกรัมเท่าน้ำหนักตัวก็ไม่ค่อยหิวระหว่างวันแล้วครับ กิน 3 มื้อปกติยังได้สบาย ถึงตัวเลขน้ำหนักใน 21 จะมากหรือน้อย แต่ระยะยาวมันดีกว่าแน่นอนครับ ชนะใจตัวเองได้ เงิน 5,000 มันแค่จิ๊บๆครับ 🔥❤️
เบสสสสสสสสสสสส ให้เบสเถอะ หลุดไปยังกลับมาได้ เก่งมากแล้วววว
ทุกคนเก่งมาก ถึงไม่ได้เงินก็ได้สุขภาพ ชื่นชมเป็นพิเศษคือเบส เพราะยากมากสำหรับคนที่นน.เยอะ ชอบกิน ต้องมาเลือกกินปรับวิธีใหม่ การเอาชนะใจตัวเองมันยาก ทำได้คือเก่ง
อยากให้ทุกคนทำต่อไป ฝากถึงสาวๆที่บอกว่าคอลเลสเตอร์รอลสูง ควรงดไข่แดง หมึก น้า คอลเลสเตอร์รอลสูงมากค่า
ทุกคนเก่งมากๆเลยค่ะ มีวินัยและเมนูสร้างสรรค์กันมากๆ ส่วนตัวคิดว่าดูพี่พิม (แอดเหลือง) พี่เสก และพี่เบสแล้วรู้สึกมีกำลังใจมากๆค่ะ พี่พิมมีวิธีการกินที่น่าสนใจ + ออกกำลังกายทู้กกวันเลย เก่งมากค่ะ พี่เบสก็เก่งมากที่พยายามหักห้ามใจและกลับมาแข่งต่อได้ พี่เสกก็ออกกำลังกายเป็นประจำสุดยอดทุกคนเลยค่ะ จะไปปรับใช้กับตัวเองนะคะ มีกำลังใจขึ้นมากๆเลยค่ะ👏🏻👏🏻🙏🏻
🥸🫶🏻✨ ขอบคุณค่าาา
จากประสบการณ์ตรงของพี่ชาย คนที่น้ำหนักเกินร้อยจะลดได้ไวกว่าคนที่น้ำหนักเกินนิดหน่อย เพราะร่างกายมันพร้อมจะปล่อยไขมันออกมาอยู่แล้ว แบบตัวจะแตกละ หยุดกินสักที😅 พี่ชายน้ำหนัก120 ทำifกิน6ชั่วโมง+ออกกำลังกายเดินวันละ5-10km น้ำหนักลด10กิโล
จริงๆ แนะนำให้ทุกรู้ค่า TDEE ของแต่ละคนนะคะ เพราะถ้าหักดิบเลยมันจะไม่ดีต่อสุขภาพแล้วเราจะน้ำหนักลดแต่ยัง อิ่มท้องอยู่นะคะ เป็นห่วงสุขภาพทุกคนนะคะ
คุณเอิงสุดยอดเลยครับ ทำเองเกือบหมด
ชอบการแข่งแบบนี้มากครับ ดีต่อทุกคนจริงๆ
ดูจบแล้วค่ะอัดคลิป ใหม่ ได้เลย
เป็นคอนเทนท์ที่ดีมากเลยค่ะ แต่ติดอย่างเดียวมีหลายจอหลายเส้นเรื่องหลายช่วงของคลิป คือคนก็เยอะแล้วทุกคนขยับเยอะม้ากก ดูไม่ค่อยทันเลยค่ะ ฟีลดูซีซีทีวีจริง
เมื่อวันก่อนพึ่งดูคลิปลดนน. 30 วันของคุณน้ำกับคุณยะหยาไปเพราะกำลังลดนน. เลยมาแอบส่อง ๆ วิธี พามาวันนี้มีคอนเท้นนี้อีก ได้ไอเดียดี ๆ เยอะเลยค่ะ กำลั
ตบตีกับน้องไข่อยู่พดดี คอนเท้นนี้เริ่ดค่ะ❤
พี่เบสเก่งมากกกก เป็นกำลังใจให้นะคะะะ
คุณเสกคือทำแต่ละะคอนเท้นคือคนดูแบบสนุกมาก ดูตั้งใจมากๆพอเราดูตามค่อแบบบขอมันส์ให้ได้เท่าคุณเสก ใดๆคือคุณเบสน่ารักมาก
น่าจะมีรางวัลให้กับคนที่ออกกำลังกายด้วยนะคะ แต่ทุกคนตั้งใจกันมากๆ 👍 ถ้าได้วัดเปอร์เซ็นไขมันด้วยจะดีมากเลย ทำคอนเท้นแบบนี้อีกเยอะๆ นะคะ สนุกมากค่าา
ดีมากค่ะ เพราะเรากำลังลดน้ำหนักได้ไอเดียอาหารคลีนไปเยอะมาก สต็อกไว้เยอะๆ เวลาคิดไม่ออกจะแวะกลับมาดูใหม่
การลดน้ำตาล ลดคาร์บในช่วงพีเรียดหนูยกให้เป็นบุคคลที่มหัศจรรย์ที่สุดค่ะ เคยทำเหมือนกัน ไม่รอด เหมือนจะกลายร่างตลอดเวลา ไม่เป็นบ้าก็ซึมเศร้า 😂
ขอบคุณคลิปนี้นะคะ มีแรงใจอยากจะกลับไปลดน้ำหนักอีกรอบ หวังว่ารอบนี้จะเป็นรอบสุดท้ายที่จะลด5555555
อิจฉาพี่ๆมากค่ะที่มีเพื่อนลดน้ำหนักไปด้วยกัน ทางนี้มีแต่ชวนกิน 😅
คุณเบสกินดีมากกกกกแบบดูโปรตีนถึง ดูเป็นอะไรที่จะทำได้จริง เก่งมากทุกคนเลย🤎🫂
สนุกค่ะ อยากเห็นพี่ ๆ แข่งสร้างกล้ามเนื้อด้วยค่ะ น่าจะยาก และท้าทายมากก😂
ผมลดนน.จาก124กก.เหลือ114ประมาน1เดือน
กินข้าว+นมถั่วเหลือง 2มื้อต่อวัน ข้าวตามสั่งกินพิเศษลดลงเป็นข้าวธรรมดากับนม ช่วยไห้อิ่มได้นานพอสมควร ถ้าหิวก็กินนมถั่วเหลืองได้ จะอยู่ท้องพอๆกับข้าวเลย ถ้าใครอยากลอง ก็ลองใช้ดูหรือปรับเปลี่ยนได้นะครับ อันนี้ใช้เป็นส่วนตัวเเล้วได้ผล ถ้ามีประโยชต่อคนที่ทำตามขอบคุณมากครับ🎉
ดูคลิปลดน้ำหนักโดยคนกินมาม่าหมูสับ+ต้มยำใส่ไข่สองฟอง
คนดูกินขนมตอนเย็น555
ลองหลอกสมองใช้สีที่ดูอันตราย อย่างสีฟ้าจะทำให้สมองคิดไปว่า อาหารตรงหน้านั้นอันตราย สรุปการกินจะ ลด น้อยลง อาดไม่ได้ช่วยมากเเต่ก็เป็นอีกวิธีง่ายๆ😂
ชอบพี่เสก ดูตั้งใจมาก ฮีฟิตสุด
คุณเบสกับคุณเสกดีนะกินดี+ออกกำลังกาย
คิดว่าพี่เสกจะได้นะ เพราะดูเขาทำทุกอย่างสมดุลมากก
ทุกคนเก่งมากคับ ❤❤❤❤❤ ละคือนี่มองแต่พี่เสกคือหล่อ 55555555 (ล้อเล้นนนน รางวัลพิเศษนี่ให้พี่เสกจิงจิง)
เข้าร่วมด้วยคะ คอนเทนต์สนุกๆคะ
เก่งมากมากเลยค่ะ ทุกคนเลย 😊😊
2:25 เอ้ย มีไข่ตุ๋นขวดด้วยเหรอ ว้าว 🥹
ตอนกินจะมีสติไหม ตอบไม่ได้ 😅😅 แต่ที่แน่ๆ ซื้อข้าวตอนหิวมากๆ ไม่มีสติ แน่นอน 55555
ส่วนตัวกินอาหาร 7-11 แล้วบวม แข่งด้วยไม่ได้แหง่ 😂
พี่โค้ดสนใจส่ง Content ให้กับผู้ชมทำบ้างไหมคะ รู้สึกอยากทำการบ้านบ้างฮะะะ ^^
ให้พี่เบสจ้า มีตะบะแตกแต่ที่เห็นๆเลยคือนน.ลงไปถึง 5.5 ถ้ายังไม่เอามาคำนวณ ถือว่าทำตรงนี้ได้ดี
น้ำหนักเยอะ
ลงคลิปในShorts ด้วยได้มั้ยคับ ไม่มีTiktok อยากดูด้วยแงง
จะไปทำเมี่ยงไข่ต้มทานตามค่าาา😁😁
น่าลองทำตาม
ชอบคอนเทนนี้
สวัสดีครับบบบ
จริงๆถ้าเอาให้ละเอียดขึ้นสามารถใช้การคิดเปอร์เซนต์ของค่า BMI ครับ
น้ำหนักเยอะๆ 21วัน อดได้อดเลยคับ😂ระยะสั้นลงชัว❤สุขภาพไม่เกี่ยว😁
ชอบมากค่ะ
ชอบกินเมนูไข่พอดีเลย
เจอน้องมอสกะแฟนที่เซ็นทรัลพระราม 2 จร้า
ว่าจะเข้าไปทัก แต่คุงพรี่ไม่กล้า แหะๆ
มาทันแรกๆๆ 21นที
ดูยังไม่ทันจบไปสอยไข่ CP มากินพร้อมกันต่อจนจบ ไม่เกินจริง😅😅
นอกจากไข่ต้มแล้วไข่ปรุงรสอื่นๆ มันจะไม่เพิ่มโซเดียมเหลอ แต่โซเดียมก็สนับสนุนการกินน้ำเยอะๆได้ ถือว่า สปอนฯดี
ทำifเหมือนกันค่ะ แต่กินทุกอย่าง ไม่คุมอะไรเลย 3 เดือนลด7โล
ผมลองละ ลด3วันถามหาหมูกะทะแล้ว😂😂
ถ้าเรามีเพื่อนลดนน.ไปด้วยกัน มันจะยิ่งลดนน.ได้ดีมากขึ้น ฟีลแบบลดแข่งกัน 5555
ของเวฟจากเซเว่นไม่ควรกินนะคะ มะเร็งจะถามหานะ😮
ปกติเรากินไข่เพื่อเพิ่มน้ำหนัก😂😂
😂กินเยอะๆเพิ่มแน่
อยากแข่งมั้งครับ
และคนนั่งดูกำลังโซ้ยมาม่าอยู่ค่ะ
ยังมีคนกลัวแป้งเยอะอยู่นะฮะ
ดูแล้วอยากกินคลีนเลย
ิอยากแข่งด้วยจัง
พี่โค้ดไม่ลงแข่งด้วยหรอครับ
คนดูกำลังนั่งกินไก่ทอดดูคลิปคนลดน้ำหนัก😂
พี่ฟานไม่เล่นเหรอคะ
คนดูโซ้ยส้มตำอยู่ค่ะตอนนี้
ทำif ได้ผลสุด
แตงกวาผอมลงจริง
โค้ดน่าจะร่วมด้วยนะ
❤😂
ขอสูตรเมี่ยงไข่ต้มพี่เอิงหน่อยค่ะ
บ้า💅🏻 อะไรอย่างนั้น
ควรทำให้ได้ตลอดนะไม่ใช่ทำแค่นี้เพื่อเงินรางวัล เพราะดูแต่ละคนน่าเป็นห่วงมาก พวกผู้หญิงที่ผอมๆก็ใช่ว่าค่าเลือดจะดี โดยเฉพาะเบสลดน.น.เยอะๆหน่อยให้ไม่เกิน 100 โล เพราะเดี๋ยวต่อไปจะมีปัญหาเรื่องเข่าแน่นอนเดินไม่ได้เป็นคนพิการเลยนะ 😮
สู้เพื่อพี่อูซอกไปด้วยกันค่ะพี่แตงกวา❤❤
ถ้าอ๊อฟฟิศผมมีแบบนี้คงต้องเป็นผมที่ได้ที่1