Das Thema ist unglaublich gut erklärt, vor allem der erste Punkt der Lösung (Bereitschaft alles zu fühlen). Ich habe schon seit mehreren Jahren Depressionen genau wegen der Angst vor Ablehnung, habe schon zu viele Videos dazu angeschaut aber keines trifft den Nagel so auf den Kopf wie dieses hier. Ich bin froh das ich dieses Video entdeckt habe.
Das war mal wirklich hilfreich. Ich habe schon "Niederlagen" und Ablehnung ausgehalten und mir ist tatsächlich nichts weiter passiert, außer dass es sich überaus unangehem angefühlt hat. Und es ging immer weiter und es kamen auch wieder Bestättigung und Erfolge. Lieben Dank Holger für diesen wunderbaren Ansatz!
Janis Love ist schon erstaunlich, oder? Man denkt, dieses unangenehme Gefühl bleibt dann für immer, aber das Leben geht einfach weiter und man fühlt wieder andere Sachen.
Sehr hilfreich! Warum habe ich jetzt schon 80 Stunden Analyse hinter mir und immer noch Angst vor der Arbeit weil dort meine Chefin lauert (bin u.a. deshalb schon ein halbes Jahr krankgeschrieben)?! Hätte mein Therapeut das einmal so klar und deutlich rüber gebracht wie Sie in diesem Video wäre ich vermutlich schon weiter... Aber dafür weiß ich natürlich viel mehr über die traumatischen Hintergründe und mein Vermeidungsverhalten was ich auch nicht außer Acht lassen sollte. Wie auch immer: Ich mag Ihre wohlwollende und ehrliche Art, die einfache Aufmachen der Videos. Bitte mehr davon!
holger vielen für das video, ich denke es noch wichtig zu verstehen warum ein mensch eine angst vor der ablehnung entwickelt. Damit wir diese angst heilen können müssen wir uns im klaren sein wie diese entstanden ist. ich denke es hat wieder mal mit dem aufwachsen in der kindheit zu tun, in dieser phase sind wir menschen völlig hilflos der umwelt ausgeliefert und das überleben von uns hängt von dem eltern ab. wir haben angst das wir von den eltern abgelehnt werden, eine ablehnung der eltern würde uns in lebensgefahr bringen und daraus entwickelt sich diese angst. bei meiner entwicklung kam zuerst die frage "warum" und die heilung war mit dem "darum" möglich. holger deine videos sind grossartig, vielen dank und lieber gruss samuel
6:00 Ich bin gerade ohne Fallschirm aus dem Flugzeug gefallen und ihre Worte geben mir echt Mut. 😜 Spass beiseite - tolles Video. 👍 Sehr wahr. Vielen Dank! 💚
Ich würde mal behaupten dass ich nicht der einzige bin der als Kind gelernt hat das alles außer gute Laune nicht in Ordnung ist. Als Kind lernt man dass man liebe bekommt wenn man brav lieb und angepasst ist. Aber man wird abgelehnt mit Gefühlen wie Wut, Trauer, Angst usw. Mir wurde nie beigebracht dass die ganze Bandbreite aller Gefühle ok sind so wie sie sind. Ein Gefühl ist ein Gefühl und es ist weder gut noch schlecht. Jedoch haben wir gelernt diese negativ zu bewerten. Ein gesundes Verhältnis zu allen Gefühlen sollte jedem Kind von Anfang an beigebracht werden. Und man ist liebenswert mit allen Gefühlen und nicht nur mit bestimmten.
Jede Interaktion von Menschen basiert auf Gefühlen. Meistens ist es das "innere Kind", also Kindheits-Traumata, die uns noch im Erwachsenen-Alter antriggern und uns große Angst machen, sie gefühlsmässig wiederholt zu wissen. Das ist auch der Grund, daß viele Menschen sich im Leben so verbiegen und nicht authentisch erscheinen. Welche Verantwortung liegt doch bei den Eltern, ihre Kinder ernst zu nehmen, ihnen zuzuhören und Anteil zu nehmen an ihrem noch jungen Leben.
Vielen Dank für diese Erklärung.Meinen Dank kann ich eigentlich gar nicht so richtig in Worte fassen.Auf jeden Fall fühle ich mich jetzt,als wäre mir zentnerschwere Last genommen.Mit dieser Erklärung wird es gut für mich weitergehen.
Äh. Das ist ja mal ein cooles Video hnd es trifft's auf den Punkt. Danke sehr! SIE SIND EIN TYP! Ihre Videos wirken authentisch, Sie nehmen uns an die Hand & holen uns grnau da ab wo wir uns aktuell befinden. Mein Gefühl.
ich hatte ein Problem das mich körperlich sehr belastet hatte, weil ich auf Stress körperlich reagiere, bekam sogar eine zeitlang Panikattacken ich war verzweifelt und wurde sehr aggressiv und seit kurzem dieses Video gefunden was mir sehr viel helfen wird ich fühle mich schon viel freier , vielen herzlichen Dank für dieses Video.Danke Danke .
Tolles Video! Sehr verständlich. Wenn man sich das wirklich mal klar macht, kann man selbstsichererer durch das Leben gehen. Ich werde mich nun bewusst einer Situation stellen, was ich mich genau aus den von Ihnen genannten Gründen nicht getraut habe. Danke!
Video eben zufällig entdeckt!!!! Tausend Dank, diese neue Betrachtungsweise ist für mich ein vollkommen neuer Ansatz!!! Wow! DANKE !!!!!! Wirklich DANKE!
Das war wie eine offenbarung :´( . Das gepaart mit dem Video was ich zuvor schaute (über solzialphobie) war für mich gerade ein Gehirnwäsche also im positven Sinne.
Seit Monaten schon plagt mich diese Angst davor meine Freundin zu Rede zu stellen und mich erstmals gegen sie quasi aufzustellen. Mich gegen ihre Art mich oft von oben herab behandelt zu haben., zur Wehr zu setzen. Warum ich so hadere? Ich füle mich unterlegen und habe Angst vor den Konsequenzen. Dennoch bin ich entschlossen diesen Weg zu gehen. Danke für dieses Video. Es ist mir eine große Hilfe
Dieser Kanal. Einfach der Hammer. Ich danke dir für deine Videos. Ich habe sie soeben entdeckt und ich muss sagen, es beeindruckt mich. Dankeschön! Dankeschön für diese tollen Worte!
Durch deine wundervollen Videos konnte ich schon so viel in meinem Leben verbessern und dieses hier zeigt mir, dass ich es jetzt erstmals schaffe, komplett offen auf Menschen zuzugehen, egal was passiert. Ich halte ihre Ablehnung aus und bleibe in meiner Mitte, und jeder darf so sein wie er ist, ich auch. Ich danke dir ganz herzlich für diese vielen wertvollen Tipps, die du hier gratis für alle ins Netz stellst! Damit hast du mein Leben bereits enorm bereichert! Danke!
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich genau in die Situation reingehe vor der ich Angst habe. . Das war anfangs recht schwer und ich hatte iMagengrummen wenn ich eine Situationen vor mir hatte, die mir Angst macht., z.B. das Finanzamt anrufen zum Steueerberater zu gehen. Da hatte ich schon zwei Tage vorher ein schlechtes Gefühl in der Magengegend. Trotzdem ging ich rein -in die Situation und war meist sehr angenehm überrascht über die netten Menschen, den respektvollen Umgang mit mir , und ich fragte mich anschließend wovor ich eigentlich Angst hatte und die Angst wurde immer weniger.. Ich habe damit die besten Erfahrungen gemacht, meine Angst wurde immer weniger egal wovor. Die Herausforderungen wurden immer größer und meine Angst immer weniger. Heute bin ich so gut wie frei davon. . Angst vor Ablehnung ist bei mir im Elternhaus entstanden. Auch dieses Wissen, wo der Ursprung der Angst war, hat mir sehr weiter rgeholfen.
Wow... 7:46 min kurze Minuten haben mich wieder in die Mitte gebracht. Was soll ich sagen... Ich bin begeistert über diese kurze, knappe und so treffenden Worte. SIE sind ein Segen!! DANKE!!
Lieber Herr Eckstein! Danke für Ihre wertvolle Arbeit und dass Sie Ihr Wissen zur Verfügung stellen! Ich habe mir genau diesen Beitrag sehr oft angehört, da er mich sehr betrifft. Liebe Grüße aus Graz, Conny
Jetzt schon 4 tagen seit dem es mir besser geht. Natürlich gibt es ein paar kleine ruckfälle, aber im groben und ganzen hat das video bisher mir sehr geholfen. Danke 🙏
Ich verstehe das sehr sehr gut, doch mein Selbstwertgefühl ist kaputt...zu viel passiert...ich kämpfe seit 7 jahren, mit dem und noch viel mehr in vielen Dingen!!!
Kenne ich. Seit 7 Jahren ist bei mir auch der Wurm drin und alles geht schief...nichts gelingt mehr. Und ich kenne noch 1, 2 Leute denen es so geht. Ich hoffe die Phase ist bald vorüber.
Und nun sitzt ich da mit inneren Frieden, absoluter Klarheit was ich will und was nicht und führe somit auch mein Leben! Danke! Es hat dafür verschiedenste Phasen gebraucht und alles ist gut so wie es war und ist! Ich liebe mein Leben :)
Ohne sie hab ich keinen Grund mehr weiterzumachen. Ich würde alles geben nur damit sie bei mir ist! Aber ich glaube, dass wenn ich es Ihr sage und sie mich nicht so will, dass ich sie ganz verliere 😥
Ich wollte erst nicht den Like Button drücken, aber es war so eine schöne Zahl. Dann habe ich zwei Minuten mit mir gerungen, und da habe ich festgestellt, dass sich definitiv etwas ändern muss.
Mein großes Problem ist, dass ich bei intensiven, v.a. unangenehmen Gefühlen immer weine. Das ist mein Ventil. Aber es bringt mich gerade im Beruf immer in unmögliche Situationen. Ich habe mich schon oft gefragt, ob ich weitaus weniger Angst vor Ablehnung oder Kritik hätte, wenn ich nicht immer sofort in Tränen ausbräche.🤔 Nicht mehr ständig weinen... Das wäre mein Traum.
Hallo.....gehe doch mal den umgekehrten Weg....gestatte dir das Weinen, ja....wünsche es dir.....ich denke ,wenn du zum weinen JA sagen könntest....wird es sich relativieren.....weil sich dein Widerstand dann auflöst gegen das Weinen...Dir eine gute Zeit....Gruß aus dem hohen Norden.
obwohl es prinzipiell ALLES stimmt, sehe ich es doch differenziert. das angeführte beispiel wirkt vergleichsweise einfach, da die lösung für mich ja so nahe liegt => 21 grad. hierzu müsste dann keiner besonders viel zurückstecken und die situation könnte sich entspannen (eigentlich!!). viele ablehnende situationen sind jedoch extrem persönlicher und triggern darüber hinaus tiefsitzend verletzte und sogar bedrohliche gefühlszustände. es geht auch öfters um richtige ablehnung der person, die noch viel stärker und beängstigender wirkt, als wenn es allein um persönliche vorlieben geht...vermutlich stecken hinter den starken reaktionen des genannten beispiels aber auch noch ganz andere problematiken, ansonsten kann ich mir das ausmaß nicht plausibel erklären. leider sind aber gefühle, die nicht gefühlt werden wollen, oft nicht einfach nur unangenehm, sondern können jedes ausmaß annehmen, das man sich nur vorstellen kann, je nachdem, was dahinter steckt (wie sie es ja auch in bezug auf traumaerfahrungen angerissen haben). ich denke, nicht umsonst meiden die meisten menschen sogar ein leben lang ihre tieferliegenden gefühle, da diese ursprünglich lebensbedrohlich waren und im kontext mit ablehnungssituationen werden sie leider reaktiviert. das ist kein einfaches thema :(
sehr gute erklärung!! allerdings gibt es seelische zustände, die einen exístentiell so stark bedrohen, dass es mit "einfach mal fühlen" leider nicht ganz getan ist. trotzdem finde ich die rückfolgerung sehr gut und stimmig. sehr nervig ist für mich allerdings die musik im hintergrund, die hat mich extrem abgelenkt.
Ja. Zum Beispiel wenn man sich verstrickt hat in gewissen Lebensauffassungen wie dem Nihilismus, und trotzdem der Freiheit bewusst ist, weiter atmen zu können.
Ich kann mich nur den Anderen anschließen. Tolle Videos! Ich bin gerade selber in dieser Phase und bin zufälligerweise über dieses Video informiert worden. Zwei Fragen stellen sich mir aber seit einigen Wochen. 1. Wenn ich meine Fähigkeiten und Leidenschaften definiert habe, wie finde ich darüber einen Job? Ist gibt keine Suchmaschine die das berücksichtigt. Ich finde immer nur diese klassischen Jobs als Ingenieur. 2. Gibt es ein Forum, in dem man sich austauschen kann?
Ich würde gerne wissen, was dazu sagen, wenn man immer wieder Mobbing erlebt hat: Menschen haben schlecht hinter meinem Rücken gesprochen und ich musste sogar einen Job deswegen Kündigung. Ich konnte dem nichts entgegensetzen. Wie kann ich dann reagieren? Seitdem
es geht mir so bei diversen Vorschlägen, wie zb gemeinsamen Urlaub. Oft frage ich lieber erst gar nicht, als enttäuscht zu werden von einer Absage, die mit Ablehnung gleich gesetzt wird... Tut nämlich weh, reaktiviert viel zu viel usw. Das spielt genau hier rein, oder?
Kann mir jemand evtl weiter helfen ? Ich möchte ein mädchen anschreiben , welches bei einer Klassenenfahrt mit dabei war , ich weiß kaum über sie , nur dass sie ihr abi jetzt auf unserer Schule gemacht hat und mit wem sie halt so befreundet ist . Mein Problem ist jetzt natürlich , dass ich mich nicht traue , weil ich angst davor habe (deswegen das video) . sie ist halt 3-4 jahre älter und ich weiß nicht genau wie sie ist . Sie kommt mir sehr sympathisch rüber und ist nicht so 0815 wie viele andere mädchen , was auch eine Gemeinsamkeit ist . Sie hat mich auch viel angeguckt und hatten 1,2 mal ein kleines Gespräch ....was würdet ihr tun ?
was will dein herz, das du tust oder sagst? wenn du es weißt, trau dich erst ein kleines schrittchen, dann das nächste usw. - tu das, was dein herz möchte
Nein, ich war eine gesunde selbstsichere Frau. ANDERE haben mir ständig gesagt ich bin nicht gut genug nicht attraktiv genug zu alt ect. Richtig beleidigend in jeder Beziehung. Und das ständig und über jahre,nis ich mich nicht einmsl mehr vor die Tür traute
Ja, da ist absolut was dran ... ABER ... solange es um relativ "harmlose" Dinge geht, ist diese Angst gut zu überwinden, doch es gibt Situationen, da bedeutet Ablehnung existentielles Desaster und da ist nix mit einfach wegatmen und aushalten, z. B. wenn man der Willkür div. Behörden "ausgeliefert" ist.
Man ist nie irgendwem ausgeliefert. Das ist eine Sicht, eine Art der Beurteilung. Wir können lernen, alles zu akzeptieren, wie es ist, und damit zu sein, so dass wir uns zugleich innerlich kraftvoll und erfüllt fühlen.
Vielen Dank für Ihre Rückmeldung. Ja, in gewisser Weise ist man nicht ausgeliefert und zwar dann, wenn man bereit ist, notfalls zu sterben, alles aufzugeben/loszulassen oder gegen die eigene innere Stimme/Intuition anzugehen. Alles im Leben hat seinen "Preis", die Frage ist nur, ob man bereit ist, ihn zu zahlen. Man kann alle schwierigen Lebenssituationen in ein "rosa Licht" rücken und akzeptieren, was aber, wenn man spürt, daß Akzeptanz bedeuten würde, sich selbst zu verbiegen, sich selbst zu verleugnen? Es gibt Situationen im Leben, die sind knallhart und die gehen weit über die Angst vor Ablehnung in der Familie, im Bekanntenkreis oder im Job hinaus. Manches läßt sich leicht(er) aushalten, wenn man ein Sicherungsnetz in Form von Freunden, Familie, finanziellem Backround etc. hat. Was aber, wenn kein Sicherungsnetz vorhanden ist?
Es ist ein Weg ... sich selbst zu akzrpzieren, wie man ist ... und die Dinge auch zu akzeptieren, wie sie jetzt sind. Das ist kein Weg von Rosarot! Es ist ein Weg, alles bereit zu sein zu fühlen, so wie es sich anfühlt. Dann muss ich gegen nichts im Widerstand sein. Das entspannt und erfüllt - DANN werden stimmige Lösungen erkennbar.
Die eigenen Gefühle annehmen (zu akzeptieren), auch wenn sie unangenehm sind ... das ist verständlich und letztendlich Selbstliebe, Authentizität. Alles andere wäre Selbstverleugnung. Eigene Gefühle zu akzeptieren ist m. E. aber nicht alles. Jede Situation hat Konsequenzen, manchmal existentielle. Es ist nicht (nur) damit getan, alle Gefühle anzunehmen, in manchen Situationen ist garnicht die Zeit, z. B. wenn unmittelbares Handeln erforderlich ist. Bzgl. des Widerstandes ... auch Widerstand ist m. E. wichtig (aber nicht, in Widerstand mit den eigenen Gefühlen zu sein, dann bekriegt man sich selbst). Man kann z. B. auch aus Selbstliebe in den Widerstand gehen, weil man sich etwas wert ist und man nicht mit sich spielen lassen will, wie mit einer Marionette. Sich innerlich einig sein, fest entschlossen zu sein, gibt Kraft, ZWEIfel entkräftet.
Das ist unglaublich, dass das einzige wovor wir uns so sehr fürchten einfach nur Gefühle sind! :)
Krass, oder?! 😉
Genau so ist das .
So eine Offenbarung in einem so knappen video, ohne viel Geschwafel, wunderbar! Toll auf den Punkt gebracht, es hat mir die Augen geöffnet!
mir sind die Tränen gekommen.
Das Thema ist unglaublich gut erklärt, vor allem der erste Punkt der Lösung (Bereitschaft alles zu fühlen). Ich habe schon seit mehreren Jahren Depressionen genau wegen der Angst vor Ablehnung, habe schon zu viele Videos dazu angeschaut aber keines trifft den Nagel so auf den Kopf wie dieses hier. Ich bin froh das ich dieses Video entdeckt habe.
Ist sechs Jahre alt der Kommentar. Und? Schon neue Erfahrungen gemacht?
Das war mal wirklich hilfreich. Ich habe schon "Niederlagen" und Ablehnung ausgehalten und mir ist tatsächlich nichts weiter passiert, außer dass es sich überaus unangehem angefühlt hat. Und es ging immer weiter und es kamen auch wieder Bestättigung und Erfolge.
Lieben Dank Holger für diesen wunderbaren Ansatz!
Janis Love ist schon erstaunlich, oder? Man denkt, dieses unangenehme Gefühl bleibt dann für immer, aber das Leben geht einfach weiter und man fühlt wieder andere Sachen.
DANKE des letzten Teils, kommt als Stärkung tief in mir an und ich bemerke eine große Bereitschaft meiner Veränderung.❣️DANKE DANKE DANKE
Sehr hilfreich! Warum habe ich jetzt schon 80 Stunden Analyse hinter mir und immer noch Angst vor der Arbeit weil dort meine Chefin lauert (bin u.a. deshalb schon ein halbes Jahr krankgeschrieben)?! Hätte mein Therapeut das einmal so klar und deutlich rüber gebracht wie Sie in diesem Video wäre ich vermutlich schon weiter...
Aber dafür weiß ich natürlich viel mehr über die traumatischen Hintergründe und mein Vermeidungsverhalten was ich auch nicht außer Acht lassen sollte.
Wie auch immer: Ich mag Ihre wohlwollende und ehrliche Art, die einfache Aufmachen der Videos. Bitte mehr davon!
Sie haben viel zu wenig Abonnenten! Ihr Content ist so extrem wertvoll. Vielen Dank dafür!
Ich bin erstaunt - wie einfach und wie logisch. Danke für das Augen-Öffnen.
Gern!
holger vielen für das video, ich denke es noch wichtig zu verstehen warum ein mensch eine angst vor der ablehnung entwickelt. Damit wir diese angst heilen können müssen wir uns im klaren sein wie diese entstanden ist. ich denke es hat wieder mal mit dem aufwachsen in der kindheit zu tun, in dieser phase sind wir menschen völlig hilflos der umwelt ausgeliefert und das überleben von uns hängt von dem eltern ab. wir haben angst das wir von den eltern abgelehnt werden, eine ablehnung der eltern würde uns in lebensgefahr bringen und daraus entwickelt sich diese angst. bei meiner entwicklung kam zuerst die frage "warum" und die heilung war mit dem "darum" möglich. holger deine videos sind grossartig, vielen dank und lieber gruss samuel
Unheimlich tolle Videos!! Klar, kurz, knackig. Total aufschlussreich. DANKE 🌸🌈
Herr Eckstein. Ich könnte ihnen Stunden zuhören. Durch sie, weis ich umso mehr, dass ich den richtigen Weg gewählt habe. Danke dafür 🙏❤
Hört sich für mich richtig an, aber bedenken Sie, dass es Menschen gibt, die einfach sensibler sind.
6:00 Ich bin gerade ohne Fallschirm aus dem Flugzeug gefallen und ihre Worte geben mir echt Mut. 😜
Spass beiseite - tolles Video. 👍 Sehr wahr. Vielen Dank! 💚
ein tiefes...Dankeschön ❤
ich liebe Dich Holger für die Wahrheit ,mein Herz springt .DANKE DANKE DANKE
Ich würde mal behaupten dass ich nicht der einzige bin der als Kind gelernt hat das alles außer gute Laune nicht in Ordnung ist. Als Kind lernt man dass man liebe bekommt wenn man brav lieb und angepasst ist. Aber man wird abgelehnt mit Gefühlen wie Wut, Trauer, Angst usw. Mir wurde nie beigebracht dass die ganze Bandbreite aller Gefühle ok sind so wie sie sind. Ein Gefühl ist ein Gefühl und es ist weder gut noch schlecht. Jedoch haben wir gelernt diese negativ zu bewerten. Ein gesundes Verhältnis zu allen Gefühlen sollte jedem Kind von Anfang an beigebracht werden. Und man ist liebenswert mit allen Gefühlen und nicht nur mit bestimmten.
Jede Interaktion von Menschen basiert auf Gefühlen. Meistens ist es das "innere Kind", also Kindheits-Traumata, die uns noch im Erwachsenen-Alter antriggern und uns große Angst machen, sie gefühlsmässig wiederholt zu wissen. Das ist auch der Grund, daß viele Menschen sich im Leben so verbiegen und nicht authentisch erscheinen. Welche Verantwortung liegt doch bei den Eltern, ihre Kinder ernst zu nehmen, ihnen zuzuhören und Anteil zu nehmen an ihrem noch jungen Leben.
Vielen Dank für diese Erklärung.Meinen Dank kann ich eigentlich gar nicht so richtig in Worte fassen.Auf jeden Fall fühle ich mich jetzt,als wäre mir zentnerschwere Last genommen.Mit dieser Erklärung wird es gut für mich weitergehen.
Sehr schön erklärt. Inspirierend. Weiter so.
Äh. Das ist ja mal ein cooles Video hnd es trifft's auf den Punkt. Danke sehr!
SIE SIND EIN TYP! Ihre Videos wirken authentisch, Sie nehmen uns an die Hand & holen uns grnau da ab wo wir uns aktuell befinden. Mein Gefühl.
Für mich war durch ihre Ruhe u. Intellektualität eine sehr stark fesselnde Erklärung. Dankeschön.
Danke, vielen vielen Dank!
Danke, danke, danke für dieses Video!!!
So gern!
ich hatte ein Problem das mich körperlich sehr belastet hatte, weil ich auf Stress körperlich reagiere, bekam sogar eine zeitlang Panikattacken ich war verzweifelt und wurde sehr aggressiv und seit kurzem dieses Video gefunden was mir sehr viel helfen wird ich fühle mich schon viel freier , vielen herzlichen Dank für dieses Video.Danke Danke .
+Trixi Young Sehr gern, Trixi! Es freut mich, wenn allein schon dieses Video bei Ihnen so viel helfen kann ...
Tolles Video! Sehr verständlich. Wenn man sich das wirklich mal klar macht, kann man selbstsichererer durch das Leben gehen. Ich werde mich nun bewusst einer Situation stellen, was ich mich genau aus den von Ihnen genannten Gründen nicht getraut habe.
Danke!
Klasse! Viel Freude und künftig mehr Erfolg :-)
Tolles Video, Musik leider für mich sehr anstrengend.
Video eben zufällig entdeckt!!!! Tausend Dank, diese neue Betrachtungsweise ist für mich ein vollkommen neuer Ansatz!!! Wow! DANKE !!!!!!
Wirklich DANKE!
+Wiebke Veg So gern!!
Ein wunderschönes Video, ich danke ihnen
;-) Danke, liebe Jane
Sehr gut erklärt. Top 👍🏻
Das war wie eine offenbarung :´( . Das gepaart mit dem Video was ich zuvor schaute (über solzialphobie) war für mich gerade ein Gehirnwäsche also im positven Sinne.
Weißt Du noch, was für ein Video zu Sozialphobie das war?
Danke, das hat mir sehr geholfen👍🏻❤️🙏🏻
Seit Monaten schon plagt mich diese Angst davor meine Freundin zu Rede zu stellen und mich erstmals gegen sie quasi aufzustellen. Mich gegen ihre Art mich oft von oben herab behandelt zu haben., zur Wehr zu setzen. Warum ich so hadere? Ich füle mich unterlegen und habe Angst vor den Konsequenzen. Dennoch bin ich entschlossen diesen Weg zu gehen. Danke für dieses Video. Es ist mir eine große Hilfe
Dieser Kanal. Einfach der Hammer. Ich danke dir für deine Videos. Ich habe sie soeben entdeckt und ich muss sagen, es beeindruckt mich. Dankeschön! Dankeschön für diese tollen Worte!
danke war echt super mit dem zulassen der gefühle und atmung und so!
Durch deine wundervollen Videos konnte ich schon so viel in meinem Leben verbessern und dieses hier zeigt mir, dass ich es jetzt erstmals schaffe, komplett offen auf Menschen zuzugehen, egal was passiert. Ich halte ihre Ablehnung aus und bleibe in meiner Mitte, und jeder darf so sein wie er ist, ich auch. Ich danke dir ganz herzlich für diese vielen wertvollen Tipps, die du hier gratis für alle ins Netz stellst! Damit hast du mein Leben bereits enorm bereichert! Danke!
👍 gern geschehen
Vielen Dank für Ihre Wörter und Gedanken.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich genau in die Situation reingehe vor der ich Angst habe. . Das war anfangs recht schwer und ich hatte iMagengrummen wenn ich eine Situationen vor mir hatte, die mir Angst macht., z.B. das Finanzamt anrufen zum Steueerberater zu gehen. Da hatte ich schon zwei Tage vorher ein schlechtes Gefühl in der Magengegend. Trotzdem ging ich rein -in die Situation und war meist sehr angenehm überrascht über die netten Menschen, den respektvollen Umgang mit mir , und ich fragte mich anschließend wovor ich eigentlich Angst hatte und die Angst wurde immer weniger.. Ich habe damit die besten Erfahrungen gemacht, meine Angst wurde immer weniger egal wovor. Die Herausforderungen wurden immer größer und meine Angst immer weniger. Heute bin ich so gut wie frei davon. . Angst vor Ablehnung ist bei mir im Elternhaus entstanden. Auch dieses Wissen, wo der Ursprung der Angst war, hat mir sehr weiter rgeholfen.
Wow... 7:46 min kurze Minuten haben mich wieder in die Mitte gebracht. Was soll ich sagen... Ich bin begeistert über diese kurze, knappe und so treffenden Worte. SIE sind ein Segen!! DANKE!!
Danke lieber Holger❤️
Man sie sind ein wahrhaft weiser und auch spiritueller Man!
Danke dafür, hättest viel mehr abonenten verdient😌
tolles Video, es ist Wichtig solche Dinge zu verinnerlichen um auch in Krisensituationen nicht so sehr hängen zu bleiben
Sie haben genau mich beschrieben. Werde es testen. Danke 🙏 für dieses tolle Video.
Das Beste Video das ich die letzten 2 Jahre vlt sogar in meinem bisherigen Leben hier auf RUclips entdeckt habe, DANKE!
Lieber Herr Eckstein!
Danke für Ihre wertvolle Arbeit und dass Sie Ihr Wissen zur Verfügung stellen! Ich habe mir genau diesen Beitrag sehr oft angehört, da er mich sehr betrifft.
Liebe Grüße aus Graz, Conny
Ich bin grade wie geheilt von aller angst. Ich freue mich jetzt schon auf neue Herausforderungen. Ich danke, dass es solche Menschen gibt!
Ja , ich bemerke bei mir auch Vertrauen in zu mir felt oft mir selbst
Super Video! Mir kamen die Tränen. Genau das trifft auf mich zu. Sie haben mich mit ihrem Video auf jeden Fall weitergebracht.
Elisabeth Zapke Das ist schön 🙏
Wow, tolles Video. Kurz und knapp alles auf den Punkt gebracht! Vielen Dank
+Sina's Welt :-) Sehr gern, Sina!
Jetzt schon 4 tagen seit dem es mir besser geht. Natürlich gibt es ein paar kleine ruckfälle, aber im groben und ganzen hat das video bisher mir sehr geholfen. Danke 🙏
Danke!!!😊😊🌄🌄🌄🌞🌞🌞🌞
Ich verstehe das sehr sehr gut, doch mein Selbstwertgefühl ist kaputt...zu viel passiert...ich kämpfe seit 7 jahren, mit dem und noch viel mehr in vielen Dingen!!!
Elli Turinsky Nie den Mut verlieren - Schritt für Schritt durchdringt unser wahres Selbst unsere Probleme von innen heraus ...
Kenne ich. Seit 7 Jahren ist bei mir auch der Wurm drin und alles geht schief...nichts gelingt mehr. Und ich kenne noch 1, 2 Leute denen es so geht. Ich hoffe die Phase ist bald vorüber.
Und nun sitzt ich da mit inneren Frieden, absoluter Klarheit was ich will und was nicht und führe somit auch mein Leben! Danke! Es hat dafür verschiedenste Phasen gebraucht und alles ist gut so wie es war und ist! Ich liebe mein Leben :)
Vor 7 Jahren war 2012 !
DAS Wendejahr
Sehr gut und authentisch erklärt ! Danke !
Vielen Dank Holger Eckstein....sehr inspirierend!
Leman Hakim Sehr gern! 😉
Wirklich gutes Video !
Diese Sichtweise gefällt mir sehr gut
Einfach danke. Tut gut!
das ist mein neues motivationsvideo✊ Danke
das ist grosse hilfe fur uns uberalle ,ich danke ihnen.
danke³ sehr schön erklärt und mut gemacht ..
Wahnsinn! Danke dafür, Holger (:
Ziemlich gut. Das hat mich echt einen Schritt weitergebracht
Lo Ro das freut mich 😀
Du bist ein toller Mensch 👍 tolles Video
Stufkat nuss Danke Dir 🌸
Ohne sie hab ich keinen Grund mehr weiterzumachen. Ich würde alles geben nur damit sie bei mir ist! Aber ich glaube, dass wenn ich es Ihr sage und sie mich nicht so will, dass ich sie ganz verliere 😥
Wenn Du es nie versuchst, wird es auch nix werden.
Mehr als Nein sagen wird sie net
ICH LIEBE DIESES VIDEO DANKE !
Danke für dieses hilfreiche Video !!
Habe das Gefühl mein Knoten hat sich großteils augeflöst.
Toll !
Tolles Video. Danke
Super Video Holger :-)
LG Florian
Ich wollte erst nicht den Like Button drücken, aber es war so eine schöne Zahl. Dann habe ich zwei Minuten mit mir gerungen, und da habe ich festgestellt, dass sich definitiv etwas ändern muss.
Guter Rat auch sensibel thematisiert, aber für mich immer noch schwierig anzuwenden bei Verlustangst.
Großartig!
Genial 🙏🏻
"Es ist aufgeheizt", perfektes Wort-spiel zum Bei-Spiel.
Top Typ, Daumen hoch
Genau das kommt jetzt auf mich zu! In Menschen Massen! Gefallen wollen! Puh!!! Berührt mich sehr!!!!
Hab’s geschafft!!! Bin richtig stolz und erleichtert das ich so war wie ich bin!
Danke
Ich wünschte ich könnte mehr als nur einen daumen nach oben geben. Super tolles Video.
Danke 🙏
Wow, dankeschön ;)
Daumen hoch + Abo - Danke!
Mach weiter!
Top!
Wow ganz toll
danke ;-)
du sprichst weise worte
Mein großes Problem ist, dass ich bei intensiven, v.a. unangenehmen Gefühlen immer weine. Das ist mein Ventil. Aber es bringt mich gerade im Beruf immer in unmögliche Situationen. Ich habe mich schon oft gefragt, ob ich weitaus weniger Angst vor Ablehnung oder Kritik hätte, wenn ich nicht immer sofort in Tränen ausbräche.🤔 Nicht mehr ständig weinen... Das wäre mein Traum.
Hallo.....gehe doch mal den umgekehrten Weg....gestatte dir das Weinen, ja....wünsche es dir.....ich denke ,wenn du zum weinen JA sagen könntest....wird es sich relativieren.....weil sich dein Widerstand dann auflöst gegen das Weinen...Dir eine gute Zeit....Gruß aus dem hohen Norden.
Wooow! 🥰
Ja das stimmt! deshalb hat meine Therapeutin immer gesagt ich soll mir erlauben zu fühlen.
obwohl es prinzipiell ALLES stimmt, sehe ich es doch differenziert. das angeführte beispiel wirkt vergleichsweise einfach, da die lösung für mich ja so nahe liegt => 21 grad. hierzu müsste dann keiner besonders viel zurückstecken und die situation könnte sich entspannen (eigentlich!!). viele ablehnende situationen sind jedoch extrem persönlicher und triggern darüber hinaus tiefsitzend verletzte und sogar bedrohliche gefühlszustände. es geht auch öfters um richtige ablehnung der person, die noch viel stärker und beängstigender wirkt, als wenn es allein um persönliche vorlieben geht...vermutlich stecken hinter den starken reaktionen des genannten beispiels aber auch noch ganz andere problematiken, ansonsten kann ich mir das ausmaß nicht plausibel erklären. leider sind aber gefühle, die nicht gefühlt werden wollen, oft nicht einfach nur unangenehm, sondern können jedes ausmaß annehmen, das man sich nur vorstellen kann, je nachdem, was dahinter steckt (wie sie es ja auch in bezug auf traumaerfahrungen angerissen haben). ich denke, nicht umsonst meiden die meisten menschen sogar ein leben lang ihre tieferliegenden gefühle, da diese ursprünglich lebensbedrohlich waren und im kontext mit ablehnungssituationen werden sie leider reaktiviert. das ist kein einfaches thema :(
sehr gute erklärung!! allerdings gibt es seelische zustände, die einen exístentiell so stark bedrohen, dass es mit "einfach mal fühlen" leider nicht ganz getan ist. trotzdem finde ich die rückfolgerung sehr gut und stimmig. sehr nervig ist für mich allerdings die musik im hintergrund, die hat mich extrem abgelenkt.
Ja. Zum Beispiel wenn man sich verstrickt hat in gewissen Lebensauffassungen wie dem Nihilismus, und trotzdem der Freiheit bewusst ist, weiter atmen zu können.
👍🏼👍🏼
Ich kann mich nur den Anderen anschließen. Tolle Videos! Ich bin gerade selber in dieser Phase und bin zufälligerweise über dieses Video informiert worden. Zwei Fragen stellen sich mir aber seit einigen Wochen. 1. Wenn ich meine Fähigkeiten und Leidenschaften definiert habe, wie finde ich darüber einen Job? Ist gibt keine Suchmaschine die das berücksichtigt. Ich finde immer nur diese klassischen Jobs als Ingenieur. 2. Gibt es ein Forum, in dem man sich austauschen kann?
Dirk Krüger Mein Tipp: members.holgereckstein.de/kursdetails-my-mission-master-kurs/
Ich würde gerne wissen, was dazu sagen, wenn man immer wieder Mobbing erlebt hat: Menschen haben schlecht hinter meinem Rücken gesprochen und ich musste sogar einen Job deswegen Kündigung. Ich konnte dem nichts entgegensetzen. Wie kann ich dann reagieren? Seitdem
😃
es geht mir so bei diversen Vorschlägen, wie zb gemeinsamen Urlaub. Oft frage ich lieber erst gar nicht, als enttäuscht zu werden von einer Absage, die mit Ablehnung gleich gesetzt wird... Tut nämlich weh, reaktiviert viel zu viel usw.
Das spielt genau hier rein, oder?
❤ALLES IST LIEBE ❤ MUT ❤🤠❤💃🕺❤🌜🌞🌛❤
er trifft total ins Schwarze mit seiner Erklärung.....und die Angst davor ist groß!
woowww
Kann mir jemand evtl weiter helfen ?
Ich möchte ein mädchen anschreiben , welches bei einer Klassenenfahrt mit dabei war , ich weiß kaum über sie , nur dass sie ihr abi jetzt auf unserer Schule gemacht hat und mit wem sie halt so befreundet ist . Mein Problem ist jetzt natürlich , dass ich mich nicht traue , weil ich angst davor habe (deswegen das video) . sie ist halt 3-4 jahre älter und ich weiß nicht genau wie sie ist . Sie kommt mir sehr sympathisch rüber und ist nicht so 0815 wie viele andere mädchen , was auch eine Gemeinsamkeit ist . Sie hat mich auch viel angeguckt und hatten 1,2 mal ein kleines Gespräch ....was würdet ihr tun ?
was will dein herz, das du tust oder sagst? wenn du es weißt, trau dich erst ein kleines schrittchen, dann das nächste usw. - tu das, was dein herz möchte
Nein, ich war eine gesunde selbstsichere Frau. ANDERE haben mir ständig gesagt ich bin nicht gut genug nicht attraktiv genug zu alt ect. Richtig beleidigend in jeder Beziehung. Und das ständig und über jahre,nis ich mich nicht einmsl mehr vor die Tür traute
Ja, da ist absolut was dran ... ABER ... solange es um relativ "harmlose" Dinge geht, ist diese Angst gut zu überwinden, doch es gibt Situationen, da bedeutet Ablehnung existentielles Desaster und da ist nix mit einfach wegatmen und aushalten, z. B. wenn man der Willkür div. Behörden "ausgeliefert" ist.
Man ist nie irgendwem ausgeliefert. Das ist eine Sicht, eine Art der Beurteilung. Wir können lernen, alles zu akzeptieren, wie es ist, und damit zu sein, so dass wir uns zugleich innerlich kraftvoll und erfüllt fühlen.
Vielen Dank für Ihre Rückmeldung.
Ja, in gewisser Weise ist man nicht ausgeliefert und zwar dann, wenn man bereit ist, notfalls zu sterben, alles aufzugeben/loszulassen oder gegen die eigene innere Stimme/Intuition anzugehen. Alles im Leben hat seinen "Preis", die Frage ist nur, ob man bereit ist, ihn zu zahlen.
Man kann alle schwierigen Lebenssituationen in ein "rosa Licht" rücken und akzeptieren, was aber, wenn man spürt, daß Akzeptanz bedeuten würde, sich selbst zu verbiegen, sich selbst zu verleugnen?
Es gibt Situationen im Leben, die sind knallhart und die gehen weit über die Angst vor Ablehnung in der Familie, im Bekanntenkreis oder im Job hinaus. Manches läßt sich leicht(er) aushalten, wenn man ein Sicherungsnetz in Form von Freunden, Familie, finanziellem Backround etc. hat. Was aber, wenn kein Sicherungsnetz vorhanden ist?
Es ist ein Weg ... sich selbst zu akzrpzieren, wie man ist ... und die Dinge auch zu akzeptieren, wie sie jetzt sind. Das ist kein Weg von Rosarot! Es ist ein Weg, alles bereit zu sein zu fühlen, so wie es sich anfühlt. Dann muss ich gegen nichts im Widerstand sein. Das entspannt und erfüllt - DANN werden stimmige Lösungen erkennbar.
Die eigenen Gefühle annehmen (zu akzeptieren), auch wenn sie unangenehm sind ... das ist verständlich und letztendlich Selbstliebe, Authentizität. Alles andere wäre Selbstverleugnung.
Eigene Gefühle zu akzeptieren ist m. E. aber nicht alles. Jede Situation hat Konsequenzen, manchmal existentielle. Es ist nicht (nur) damit getan, alle Gefühle anzunehmen, in manchen Situationen ist garnicht die Zeit, z. B. wenn unmittelbares Handeln erforderlich ist.
Bzgl. des Widerstandes ... auch Widerstand ist m. E. wichtig (aber nicht, in Widerstand mit den eigenen Gefühlen zu sein, dann bekriegt man sich selbst). Man kann z. B. auch aus Selbstliebe in den Widerstand gehen, weil man sich etwas wert ist und man nicht mit sich spielen lassen will, wie mit einer Marionette.
Sich innerlich einig sein, fest entschlossen zu sein, gibt Kraft, ZWEIfel entkräftet.
Voll ins schwarze getroffen. Daumen hoch.
Die Musik ist sehr störend.