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01:27 데드리프트 305kg03:48 요섹남🔥
대단하십니다!!
감사합니다, 화이팅입니다 🔥🔥
3:48 먹이를 찾는 코디악 베어
원판껴지는 ASMR 너무 좋아요
저도 그래서 일부러 소리 들어가게 편집하고 있습니다 ㅋㅋ🔥
파워게르만님 채널에 나오신 후로부터 계속 봤던 구독자입니다. 정체기가 너무 길어서 문의 해봅니다.피티 하시는지 여부와 지역이 궁금합다
인스타 또는 메일로 연락 한번 부탁드립니다.
진짜 어느 한군데 그뉵으로 꽉 차지 않는 부위가 없는분. 마지막 장면 집에 황소 한마리 먹이는줄..
감사합니다 ㅠㅠ 살 빼보면 많이 비어있을 것 같습니다🥲🥲
뛰어난 스트렝스에 비해 등하부가 아쉽네요.
다른부위도 굉장히 아쉽네요.
장성엽이 최한진이도 없는그뉵을 3대중량만 매우 무겁게 든다고 채우고 보완할 부위가 아니에요,,,
혹시 바벨컬이랑 바벨슈러그 중에어떤 운동이 더 우선이라 생각하시나요?
바벨컬입니다.
@ 이유 여쭤봐도 괜찮을까요?
@@마슈마론-o8h바벨컬은 제가 이두운동중에서도 항상 강조하는 운동입니다. 덤벨과는 다르게 양손 그립이 서로 연결되어 있기 때문에 중량을 높이기 좋고, 이두의 부피를 전체적으로 증가시킬 수 있습니다.반면에 바벨 쉬러그는 상부승모근을 특별하게 더 많이 발달시켜야만 하는 경우를 제외하고는, 로우계열 운동으로 승모근 발달까지 가져갈수 있습니다. 해주면 좋고 안해도 그만 이라고 생각합니다.개인적인 생각입니다.
운동시간 어떻게 되시나요?
영상에 나옵니다
헐크 같네
감사합니다
일반인 버젼 짐승철 보는거같네요...
감사합니다, 과찬이십니다 🙇♂️🙇♂️
01:27 데드리프트 305kg
03:48 요섹남🔥
대단하십니다!!
감사합니다, 화이팅입니다 🔥🔥
3:48 먹이를 찾는 코디악 베어
원판껴지는 ASMR 너무 좋아요
저도 그래서 일부러 소리 들어가게 편집하고 있습니다 ㅋㅋ🔥
파워게르만님 채널에 나오신 후로부터 계속 봤던 구독자입니다. 정체기가 너무 길어서 문의 해봅니다.
피티 하시는지 여부와 지역이 궁금합다
인스타 또는 메일로 연락 한번 부탁드립니다.
진짜 어느 한군데 그뉵으로 꽉 차지 않는 부위가 없는분. 마지막 장면 집에 황소 한마리 먹이는줄..
감사합니다 ㅠㅠ 살 빼보면 많이 비어있을 것 같습니다🥲🥲
뛰어난 스트렝스에 비해 등하부가 아쉽네요.
다른부위도 굉장히 아쉽네요.
장성엽이 최한진이도 없는그뉵을 3대중량만 매우 무겁게 든다고 채우고 보완할 부위가 아니에요,,,
혹시 바벨컬이랑 바벨슈러그 중에
어떤 운동이 더 우선이라 생각하시나요?
바벨컬입니다.
@ 이유 여쭤봐도 괜찮을까요?
@@마슈마론-o8h바벨컬은 제가 이두운동중에서도 항상 강조하는 운동입니다. 덤벨과는 다르게 양손 그립이 서로 연결되어 있기 때문에 중량을 높이기 좋고, 이두의 부피를 전체적으로 증가시킬 수 있습니다.
반면에 바벨 쉬러그는 상부승모근을 특별하게 더 많이 발달시켜야만 하는 경우를 제외하고는, 로우계열 운동으로 승모근 발달까지 가져갈수 있습니다. 해주면 좋고 안해도 그만 이라고 생각합니다.
개인적인 생각입니다.
운동시간 어떻게 되시나요?
영상에 나옵니다
헐크 같네
감사합니다
일반인 버젼 짐승철 보는거같네요...
감사합니다, 과찬이십니다 🙇♂️🙇♂️