SELAMAT LEBARAN OMA iYA SALAM SAMA TEMAN SEMUA iNi BENAR LiBURAN PANGAN KALi SAMA ANAK OMA iYA SUDAH. LAMA LiHATAN LAGi KANGEN iNi CERiTA ENAK BAGUS KAPAN OMA
Sebenarnya perut sixpack lu udah ada bang cuma ketutupan lemak coba deh lu mulai skiping atau lari dah terus jaga pola makan itu perut udah otomatis kotak" Tanpa olahraga kusus. Kenapa saya berani bilang gitu karena saya udah merasakan nya.
@@emyeha sebenarnya makan seperti biasa juga bisa tapi porsi nya di pangkas bang, tapi kalo mau lebih maksimal lagi saran saya sih makan nya yang beprotein aja, nasi putih nya 2 sendok makan aja kalo saya sumber protein nya murah kok kaya telor, tempe atau kalo abang punya uang lebih boleh beli dada ayam.
Bang kasih semangat dan motivasi dlu untu kami yg takut terbang🙏🏼
Sayang keluarga. Semoga keluarganya bahagia bang. Sukses
Bby rafa ganteng banget😍😍
Setelah aku subreqqq knapa gk posting mukbang lagi...
Selamat lebaran om
Kapan² Flyting ke sorong
Kemane aje brou capt😄
Konten makan makan bang
Suka banget kalau liat Abang makan
aku kira om ryan nonis
Multi
Gua kira lu Kristen bg
SELAMAT LEBARAN OMA iYA SALAM SAMA TEMAN SEMUA iNi BENAR LiBURAN PANGAN KALi SAMA ANAK OMA iYA SUDAH. LAMA LiHATAN LAGi KANGEN iNi CERiTA ENAK BAGUS KAPAN OMA
Setelah sekian lama ga liat mamanya Bang ryan... akhirnya mamanya kurusan yah bang?...
Kok jarang bikin konten mukbang lagi bg? Short Mulu kurang asik terlalu pendek durasinya
Bang bagi aku uang bang.untuk bayar hutang bang.aku habis ditipu bang
Dihhh gteng bgitttt
Gua kirain Kristen
Emg Kristen broo, rayain doang
Bang lebaran nya kan 2 mei tapi ko 3 mei
Bang emang bener skiping doang bisa sispack klo perut buncit hehe
Sebenarnya perut sixpack lu udah ada bang cuma ketutupan lemak coba deh lu mulai skiping atau lari dah terus jaga pola makan itu perut udah otomatis kotak" Tanpa olahraga kusus.
Kenapa saya berani bilang gitu karena saya udah merasakan nya.
@@udintrondol1013 kalo makannya kayak abang yg diatas itu nggk pp kah bang?
@@emyeha sebenarnya makan seperti biasa juga bisa tapi porsi nya di pangkas bang, tapi kalo mau lebih maksimal lagi saran saya sih makan nya yang beprotein aja, nasi putih nya 2 sendok makan aja kalo saya sumber protein nya murah kok kaya telor, tempe atau kalo abang punya uang lebih boleh beli dada ayam.
@@udintrondol1013 terimakasih bang sarannya
@@emyeha kalo emang abang mau mulai workout nya saya doakan semoga berhasil ya.
Ok
First
kedua