와 진짜 시사하는 바가 크다… 여자 대상 다이어트 유튜버들 맨날 되도 않는 식단으로 탄수화물 지방 죄악시 하고 “처”먹는단 표현 써대면서 섭취 행위 자체에 죄책감 부여하는 애들 많은데 여자한테 영향력 큰 유튜버가 건강한 식습관 + 운동으로 모티베이션 하는 게 물론 대외적으론 롤플레잉 예능이긴하지만 너무 감동적임… 절식 폭식 반복하지말고 맛있는 거 먹으면서 건강하게 삽시다 여러분 😢😢😢
안녕하세요 트레이너님... 저 기억 하실지 모르겠습니다. 제가 군대 입대하기 전 갑작스럽게 다이어트가 필요하다고 생각해서 두달 동안 트레이닝을 받았습니다. 운동하면서 고비가 찾아올 때마다 저에게 해주신 말씀이 떠오르네요. "모든 걸 놓고 싶은 순간이 찾아오는 건 절대 정신이 나약해서가 아니다. 그저 내 몸이 지금에서 부터 바뀌기를 기다리고 있을 뿐이다." 그 말을 듣고 저는 전역하고 나서 지금 까지도 운동을 즐겁게 하고 있습니다. 조만간 마라톤도 뛰어볼 생각이구요. 나태했던 저의 인생을 바꿔주신 제갈혁 트레이너님, 정말 감사드립니다.🙂👍 글구 제갈혁 트레이너님은 별명이 일갈혁이신 만큼 쓴소리를 자주 해주십니다. 하지만 그만큼 우리를 생각해주십니다. 변화를 원하시는 회원님들 항상 응원합니다! 화이팅!!😊
탐나네요..
오
와 찐이다 ㄷㄷㄷㄷ
콜라보 긔릭
제갈혁과 김계란의 내츄럴한 콜라보 기원합니다😘 쌍엄지처억~💞
고고싱
너무 건강하고 좋다... 이런 사람이 여태 헬스 유튜버가 아니라는 사실에 또 한번 가슴이 웅장하네...
ㄹㅇ 요즘 설치는 여자 헬스 유튜버들 보다 중량ㅈㄴ 잘침
06:41 아니 그렇지!!!! 이거 목소리 어케 내신 거예요
제갈혁과 김아리도 출연에 성공이라니ㅋㅋㅋ 진심 대단하세요...도대체 당신의 연기폭은 어디까지인가요ㄷㄷㄷ
연기라뇨 실존인물들이십니다
연기라니ㅋㅋㅋ
요즘도 헷갈려하시는 분들이 많은가보네요 ㄷㄷ
1:23ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋ연기진짜ㅋㅋㅋ 인텨뷰하는 일반인 개잘따라하셔ㅋㅋ웃는거랑 인스타 스토리 실홬ㅋㅋㅋ
회원님일땐 진짜 말랑해보이는데 속은 제갈혁의 근력이라 반전매력 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다른 다큐 시리즈도 좋은데 뭔가 이건 건강한 느낌이라 더 좋아요
와 진짜 시사하는 바가 크다…
여자 대상 다이어트 유튜버들 맨날 되도 않는 식단으로 탄수화물 지방 죄악시 하고 “처”먹는단 표현 써대면서 섭취 행위 자체에 죄책감 부여하는 애들 많은데 여자한테 영향력 큰 유튜버가 건강한 식습관 + 운동으로 모티베이션 하는 게 물론 대외적으론 롤플레잉 예능이긴하지만 너무 감동적임…
절식 폭식 반복하지말고 맛있는 거 먹으면서 건강하게 삽시다 여러분 😢😢😢
진짜 공감이요ㅋㅋㅋ 그냥 몸무게에 대한 압박만 주는 유튜버들 많아요.
예쁜몸보단 저렇게 건강한 몸이 좋음데 ㅠㅜ 운동 해야하는데 대단하다 이러면서 하질 않으니..
언니 진짜 리스펙해요...
말하고 연기히고 콘텐츠짜고 이런 부분에서 진짜 제 롤모델이셨는데 운동하는모습 볼때마다 더 본받고 싶다고 생각하게 되는것 같아요... 멋있다ㅠㅠㅠㅠ
디테일이 미친게 아리랑 제갈혁이랑 똑같이 애플워치 차고 있는데 스트랩 색깔이 달라짐ㅋㅋ 인물 컨셉에 어울리게 스트랩도 갈았다는 소리...
짜릿하다...
6:33 여기 목소리는 진짜 어떻게 내신 거예욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😂😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 목소리 합성한거아니죠?
어떻게 저런 목소리가 나지?;;
아니 이제는 제갈혁이라는 트레이너가 진짜 있는것 같고 아리좌가 진짜 저 사람을 통해 근육이 늘어난것 같아서 괜히 무섭고 소름돋음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 그와중에 아리좌 3대 폼 미쳤다ㄷㄷ
왜 여기도있녀 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 반응이 너무 웃겨 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 무섭고 소름돋는 다는 말이 공감 ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 미친거 같아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ캐릭터도 캐릭터대로 잘 살리고 편집도 아주 기가 막히게 잘함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 솔직히 언니 운동하는거 자랑하려고 만들었죠 푸시업부터 저 진짜 기절할뻔봤어요......쩐다......
심으뜸보다 훨 세네ㅋㅋㅋ 이런 애가 진짜 운동하는 애지 ㅇㅈ 알바현장 고증하는 숏츠영상만 올려서 그냥 개그우먼인가 했는데 ㅈㄴ 여자치고 수행능력 개좋네
@@인생-k4y
애라니요, 분이라고 불러주세요. 😮
마지막 줄타기로 2층 가는거 뭐냐 지리네
아니... 공부에 운동에... 얼굴도 이뿌시면서 못하는게 무엇입니까 ㅠㅠㅠ 머싯어...
얼굴...은 맥이는거 아닌가
@@전창민-b3q그러게요
@@전창민-b3q 저분만 오면 전알바하던 곳 매니저생각나서 ptsd 옴 ㅎㅎ....그래도 나름 귀염상인데 뭘..
@@전창민-b3q님 말 조심하셈ㅋㅋ
@@cococute1108 머 우짤끼고
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋ왜 이리고퀄임 갈수록 성장하네
아니 CG인줄알았능데 진짜로 하시는거였다니.. 수행능력 대박입니다
와 진짜 있는 프로그램같아….편집 대박
그리고 연기 하실때마다 진짜 그 사람 같아요 레전드….멋있어요
진짜 세상 능력자셔.. 저도 담주부터 운동 다니는데 이거 보니까 자극받아서 얼른 시작하고 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뷰공업님 짱
6:34 우렁찬 소리 미친거아니얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미쳤다 이 언니 정체가 뭐야...? 운동 왤케 잘함..?
말도안되게 세긴 하네 스쿼트 120을 여유있게 드는거보니
아니 제갈혁 목소리 중독적이네ㅋㅋ연기가 진짜 너무 자연스러워서 보면서 계속 웃었는데ㅋㅋ
아 의도적으로 저기압 고기앞 같은 닳고닳은 개노잼드립 쓰는거까지 진짜 공중파 방송같음 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠ
나 30대 남잔데 김아리한테 질 자신 있다
오 자신감 넘치시네요
내 인생에서 이렇게 자신감 넘친적이 있었던가
와 동일인물인거 아는데도 제갈혁 선생님 하는 조언이 너무 찐이라서 다른 사람같아요 진짜
6:35 진짜 그러취 목소리 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찐남성목소리에욬ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 어떠케내신거에욬ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 머.싯.다..
이 언니 못하는게 뭐야........
공부도 잘해, 유튜브도 잘해, 운동도 잘해.........
안녕하세요 트레이너님... 저 기억 하실지 모르겠습니다. 제가 군대 입대하기 전 갑작스럽게 다이어트가 필요하다고 생각해서 두달 동안 트레이닝을 받았습니다. 운동하면서 고비가 찾아올 때마다 저에게 해주신 말씀이 떠오르네요. "모든 걸 놓고 싶은 순간이 찾아오는 건 절대 정신이 나약해서가 아니다. 그저 내 몸이 지금에서 부터 바뀌기를 기다리고 있을 뿐이다." 그 말을 듣고 저는 전역하고 나서 지금 까지도 운동을 즐겁게 하고 있습니다. 조만간 마라톤도 뛰어볼 생각이구요. 나태했던 저의 인생을 바꿔주신 제갈혁 트레이너님, 정말 감사드립니다.🙂👍
글구 제갈혁 트레이너님은 별명이 일갈혁이신 만큼 쓴소리를 자주 해주십니다. 하지만 그만큼 우리를 생각해주십니다. 변화를 원하시는 회원님들 항상 응원합니다! 화이팅!!😊
일갈혁 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
갈!!!
@@jiralhane_jiralㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아
ㄹㅇ있을법한댓글ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다재다능 유튜버의 표본,,,멋져요 진짜
진짜 이게 말이 되냐..... 스쿼트 120키로에서 경악했다.... ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 언니 진짜 어케하는거에요??????
미쳤나봐 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동능력 미쳤고 연기력 미쳤고 영상 퀄도 미쳤고... 저도 당장 운동하러 갑니다!!
와 영상 보면서 당연하게 2명이라고 생각함.. 제갈혁과 아리님이 한사람이라는게 새삼 신기할 따름
들어 들어 들어 그렇취!!!! 이 부분 목소리 찐이네요....
뷰공업님 대단하다...
육억가지 알바를 하면서 동시에 운동도 해서 근육도 만듦...
아 진짜 좋은 의미로 미친것같아요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아 진짜 풀영상콘텐츠중에 제일재밌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음편이 너무너무 기대돼요 너무 흥미진진하고 진짜ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
트레이너랑 회원이 동일인물인ㄴ게 그냥 안믿긴다,,,ㄷㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아진짜 헬스장가면 있을거같은 트레이너님들 디테일 너무 잘잡으셨잖아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말투랑 억양이랑 표정추임새 너무 리얼리티야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아니.. 제갈헉을 핑계로 본인 운동능력치를 알리기위해 제작한거아닙니까? 왤캐잘해
자랑용인거 뻔히 보이는데 개귀엽ㅋㅋ
@@렏벨밥바나나저정도면 자랑하는게 맞긴 해
아니 자랑 해줘야됨 저렇게 잘하실지 상상도못함
체구에비해서 수행능력 미친거임. 게다그 여잔데....
남자들도 저만큼 못드는 남자들많음.
데드 138은 헬스장가도, 거기있는 남자들 40프로이상 못듬
와 진짜 운동 제대로 하는 거 아니면 3대 300 되게 힘든데 대단하세요...
근데 진짜에요 저거…?
@@낼승진짜임..
남자들도 운동 잘 안하면 300안되는데 ㄷㄷ
여성분이 3대 300이면 파워리프팅 대회나가면 충분히 입상도 가능한 수준.
@@m880912 ㅇㅈ
뭐에요???? 예능으로 너무 잘 만들어서 놀라고ㅋㅋ 진짜 트레이너 같아서 놀라고ㅋㅋ 무게 너무 잘쳐서 더 놀람…😮😮😮😮
너무 잘해서 멋있다 본업도 잘하는데 운동도 잘하고..❤
레알근수저 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수행능력미쳤당👍👍
저 진짜 제갈혁 컨텐츠만 기다렸어요 아리님 근육은 컨텐츠로 꼭 써야만해,,,,,,
아니 이거 편집 직접 하신 거에요? 대박.... 특히 자막 퀄리티가 진짜로 공중파 예능같아요............
누군가를 부러워해본적 없는데 무게 진짜 부럽다... 근수저인가요 성장형인가요..
진짜 예능인줄 알았어요 진짜 컨텐츠 감각 미쳤음
미친 따로찍고 이어붙였다는 생각을 영상 반이 지나서 했어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 재밌어요!!ㅋㅋㅋ
06:33 여기 목소리 진짜 남자같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도대체 어떻게 한거지
일도 열심 운동도 열심 부지런히 최선을 다해 살아가는 모습이 존경스럽습니다.
6:35 여기 목소리 진짜 연기 절엉ㅋㅋㅋㅋ
11:34 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연기도 잘하고 운동도 잘해 멋있다 했는데 또 인간미 넘치기까짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 언니... 운동 왤케 잘하시나요 너무 대단하다
와.... 진짜 너무 대단하시네요.... 보면서 감탄을 금치 못했습니다......ㄷㄷㄷ
ㅘ.. 진짜 대단하세요..👍🏻👍🏻👍🏻 저는 운동싫어해서 자꾸 미루고 포기하려고만 하는데 사내뷰공업님은 엄청 열심히 하시네용 진짜 멋있어요!! 저 요번에 오랜만에 다이어트 하려는데 덕분에 의지가 솟아요!!
와...진짜...진짜....기획도 그렇고 영상 퀄리티도 그렇고 진짜...대박...그리고 근육이 더 대박이야..
아리씨 운동.. 잘하는디..? 일반적인 직장인이 아니잖앜ㅋㅋㅋ
아니 골격근량 25라구요...? 진짜 부러워요....
07:21 이런 거 뭐라하지 로고라고 하나요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ디테일 미쳤다 혁쌤 수건 잘 살렸네요
본체가 깜찍발랄한 목소린데 저런 남자 목소리도 왜 이렇게 잘 내시는지 ㅋㅋㅋㅋㅋ제갈혁쌤 캐릭터 볼때마다 너무 신기해요
골격근량 25kg에 푸쉬업 풀업까지 ㄷㄷ와,,,,,,,,, 외줄 타는거 보고 욕함 ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와.........................진짜 헬스 컨텐츠 해주세요 너무멋지다
0:55 아 ㅜㅠ 합성 개우ㅛ겨 ㅜㅠㅠ
2:43 9to6 직장인이 저런 근육량을 가지고 있는 것 부터가 이미 비범한 사람이라는 것... 난 인바디 잴 때마다 살고싶으면 일단 근육을 만드셔야 한다는 소리 듣는데🥲
와 근데 진짜 멋있어요.. 진심 운동 뽐뿌와요...
인바디 역c형은 직장인에게서 나올 수 없습니다.....
짐종국 콜라보 기원합니다😘 내츄럴 제갈혁 쌍엄지처억~💞
아리씨가 의외로 운동 경력이 좀 있구나
좀이 아니라 개쩌는거임
와 운동수행능력 돌았다
10:33 햄버거 뒤집어 먹는 것부터 고수의 향기가….
미쳤다.. 저도 피티하고 있는데 진심 40키로도 힘든데 어떻게 120을
이분 본캐 ㄷㄷ 진짜 얼굴은 귀염뽀짝크하신데 몸은 ㄷㄷ
7:38 빠앙이 너무 웃기다...
여자분이신데 59키로에 골격근 25키로 와 ㅋㅋㅋ
제가볼땐 체형도 그렇고 근육 매스도 그렇고 그냥 인자강 그 자체 이신듯... 운동 정말 잘하시네요
왠만한 남자들보다 뛰어나심 짱짱
@@user-fs9im8qd2v 귀싸대기 돌리기전에 나대지 마세요
@@UNlQUE나대는건 니 맞춤법이 나대는거고 아직도 왠웬 구분못하는 빡대가리들이 있네ㄷㄷ
아니 성대는 어떻게 갈아끼우신 건가요,,,, 소정님 대박…
헐 제갈혁 연기할 때 목소리 더빙한 건 줄 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ미쳤다
와 진짜 섬네일이며 제목이며 편집, 촬영 스타일 완전 방송이다 그냥..
제갈혁쌤 웃는 거 첨봐요..
헬린이인데 스쿼트 양쪽 5kg꼽고도 힘든데.. 미쳤음 ㅋㅋㅋ 운동 브이로그 함 찍어줘여..
ㅋㅋㅋ 영상 퀄 개놓네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
퀄리티 대박.. 진짜 예능 프로그램 같네요 ㅋㅎㅋㅎ
근데 이제 공중파는 아니고 카카오티비 정도..
@@abcd9618 둘다 자판에서 서로 가까이 있어서 예측할 수가 없다
여성분 쉽지않거든요 하는거랑 들어들어들어 세번나오는거 리얼해서 개킹받아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 편집 진짜 티비프로그램같이 잘하셨네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 있는 프로그램 클립 유튜브로 보는것같아요
외강내강.. 몸도 마음도 건강하신것 같아서 보기 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 분 sns에 등 근육 사진 올리신거 보면 진짜 전문가급이시던데요 깜짝 놀랐어요
이 언니 못하는게 뭐야…
진짜 못하시는게 없으시네요,, 푸시업부터 데드리프트,,,, 기절쌈바리입니다 근력이 진짜 좋으시네요
11:35 존기탱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7:38 뼝~ 개웃기네 진짜 ㅠㅠ
트레이너분이랑 회원분이 많이 닮았어요~동일인이라해도 믿겠어요
동일인ok
동인인물 맞아여! 1인 2역하신 거예여!
ㅋㅋㅋㅋㅋ
대단하십니다!! 동기부여 받습니다. 저도 꾸준히 운동해서 멋진모습 만들어보겠습니다❤
아니 그렇게 자주 봤는데 이제는 당연하게 제갈혁이랑 아리님 다른 인물로보고 편집으로 하신거조차 인지도 못한채로 봤어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 진짜 새삼 대단하신거 같아요😲
퀄리티 미쳤다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 제갈혁 실존인물같아서 설레는 나한테 스스로도 어이가 없음ㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 존경합니다 아리선배님은 제 롤모델이에요… ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ
예능 관심 없어서 썸네일 보고 그냥 예능이구나 하고 넘어갈 줄 😅😅 그만큼 썸네일까지 진짜 갔다는 거 🫡🫡
몸매가 역도 몸매라서 힘좀 쓸거 같았는데 진짜였네 힘 진짜 좋으네요
아니 진짜 푸쉬업 10개가 가능하다고요? 말도안돼.. 고작 하나도 힘든거 아니였냐고요 🥹🥹
덕분에 운동 자극 받고 가요..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 부캐가 끝도 없이 나오네요 콘텐츠의 여왕
6:00 잠깐 이거 내눈이 의심되는게 몇키로 레그프레스인지...
2:59 아니 여기 진짜 건강프로그램 방송 자막이랑 넘 똑같음;
와 진짜 대단하시다..진짜 영상 퀄 대단대단..
골격근량 25kg 이상인 것 부터가 평범하지가 않은데요 😂😂😂😂😂