50歳以上によくあるランニング障害とは？

50歳以上のランナーによくあるランニング障害は、加齢による身体の変化と深く関わっています。
長年のランニングや日常生活での負担によって、関節や筋肉、腱などに疲労が蓄積し、炎症や痛みが発生しやすくなります。