Самомассаж для плоского живота. Смотри и выполняй это упражнение!

Как обещала, - техники для здорового кишечника, чистого, как у младенца)
И соответственно - плоского животика.
Первые месяцы, когда я начала это делать, чувствовала под руками перекатывание и активное бульканье.
Сейчас все тихо)) 🤫
Кстати, имейте в виду, что видео зеркалит☝️Круговые движения по часовой стрелке!
Наше тело было придумано для движения. И организм не умеет нормально работать в статике.
Поэтому за комфорт, кресла и диваны мы расплачиваемся некомфортным самочувствием
Кишечник - он может и не всему голова, но оплот нашего здоровья, молодости и красоты.
Да, девочки! Если вы ищете где бы сэкономить на наряды - вот вам статья ненужных расходов - БАДы.
Займитесь здоровьем своего кишечника и он сам добудет себе все витамины и микроэлементы!
Конечно, этот массаж еще не все, что вам нужно для его здоровья, но добрая половина всего!)
Это такая процедура, очищающая от всего, что налипло… и от разного рода мусора, который по разным причинам не покинул наш организм.
1. Подходит и мальчикам, и девочкам)
2. Делать нужно утром до еды, можно прямо в кровати
3. Делайте в своем темпе - я ускорила видео в 1,5 раза
4. Последнее движение - всегда по часовой стрелке
5. Перед этим можно выпить немного чистой воды
Если бы организм работал как часы, мы бы всегда ходили в туалет до завтрака. После ночного самоочищения, организм выводит из себя все, что не нужно…
Утренний массаж поможет наладить этот процесс)
Ну и да, это занятие на каждое утро👌
Жду ваши вопросы:)👇
#шортс #зож #здоровье #плоскийживот #упражнениеживот

[@Zlata573]

Спасибо 🙏🏻 ❤

[@дмитриймолоков-м4о]

Шурик маленький еще. Классная техника. Такой живот- мечта!