สุขภาพจิตคนไทยใน 10 ปีข้างหน้า จะเป็นอย่างไร? | The Secret Sauce EP.695
HTML-код
- Опубликовано: 25 июл 2024
- หมดไฟ คิดมาก วิตกกังวล ท้อแท้ เบื่อหน่าย เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย ร้องไห้ง่าย อ่อนไหวเก่ง ฯลฯ
ปัจจุบันชีวิตของผู้คนเต็มไปด้วยความเร่งรีบ ความก้าวหน้าของเทคโนโลยี และสภาพสังคมที่เปลี่ยนแปลงไป ส่งผลให้การทำงานของสารสื่อประสาทบกพร่อง เกิดภาวะสุขภาพจิตรูปแบบต่างๆ
The Secret Sauce จะมาฉายภาพ ‘สุขภาพจิตคนไทยในอีก 10 ปีข้างหน้า’ และฉากทัศน์ทั้ง 5 แบบจากความหวาดกลัวสู่จุดหมายแห่งความสุข?
00:00 เริ่มรายการ
01:08 เกริ่นนำ
03:09 สุขภาพจิตคนไทยในปัจจุบัน
10:57 นิยามและสาเหตุของโรคจิตเวช
12:43 รูปแบบปัญหาสุขภาพจิต
15:14 ภาพอนาคตประเทศไทยทั้ง 5 แบบ
26:48 หนทางนำประเทศไทยสู่จุดหมายแห่งความสุข
29:16 สรุปจบ
________________
สั่งซื้อหนังสือ The Invisible Leader : ผู้นำล่องหน bit.ly/buytssbook
________________
จอย Membership ของช่อง กดที่ปุ่ม Join หรือ กดลิงก์ / @thesecretsauceth
________________
กดติดตาม และ กดกระดิ่ง bit.ly/42rTOnw
ติดตาม The Secret Sauce ในช่องทางอื่นๆ
Spotify bit.ly/tssspotify
Apple Podcasts bit.ly/tssapple
Google Podcasts bit.ly/tssggpod
PodBean bit.ly/tsspodbean
Website bit.ly/webtss
Facebook / thesecretsauceth
Facebook Group / 643054436428079
#TheSecretSauce #ธุรกิจ #สุขภาพจิต 
Хобби
01:08 เกริ่นนำ
03:09 สุขภาพจิตคนไทยในปัจจุบัน
10:57 นิยามและสาเหตุของโรคจิตเวช
12:43 รูปแบบปัญหาสุขภาพจิต
15:14 ภาพอนาคตประเทศไทยทั้ง 5 แบบ
26:48 หนทางนำประเทศไทยสู่จุดหมายแห่งความสุข
29:16 สรุปจบ
มันมีจุดวิเคราะห์อยู่ 2 ประเด็นคือ
ตัวเลขที่เพิ่ม 100% ใน 10 ปี จริงๆ อัตราการเพิ่มอันเนื่องจากปัจจัยเร้าในยุคปัจจุบัน มันอาจไม่ได้ทำให้กระโดดขึ้นมาถึง 100%
ถ้ามองดีๆ มันอาจเหมือนเปิดขยะใต้พรมที่ซุกอยู่ก่อนนี้มากกว่า เพราะคนทั่วไปเริ่มรู้จักตื่นรู้โรคนี้มากขึ้น เริ่ม detect ตัวเองได้แล้วพาตัวเองพบแพทย์ จริงๆ มันตัวเลขที่แท้จริงของคนป่วยตั้งแต่ปี 58 (ที่เอามาเป็นฐานเทียบตัวหารของตัวเลขปัจจุบัน) มันอาจสูงกว่านี้ สูงกว่า 1.3M แต่ไ่ม่ได้ถูกนับเพราะ under detected under reported ก็ได้
อีกประเด็นคือ อาการสมองเสื่อมความจำเสื่อมจากอายุ มักจะมี co-morbid กับอาการทางจิตเวชอยู่แล้ว เพราะเซลล์ประสาทมันเสื่อม และเสียสมดุล จึงกระตุ้นอาการจิตเวชได้ในคนแก่ที่มีสมองเสื่อม ซึ่งอันนี้ถือว่าเป็นเรื่องปกติที่มักเกิดร่วมกันได้ อีกทั้งโครงสร้างประชากรมันเป็นแนวโน้มขอสังคมผู้สูงอายุ สัดส่วนคนสูงอายุที่มีสมองเสื่อมจึงเพิ่มขึ้น โรคจิตเวชจากสมองเสื่อมจึงต้องเพิ่มเป็นเงาตามตัวมาตามปกติ
ก็เลยมองว่า ถ้าจะหาคำตอบว่า “จริงๆ แล้วปัจจัยความเครียดในยุคปัจจุบันมันมีผลต่อ อัตราเพิ่ม incidence ของโรคจิตเภทมากขึ้นจากอดีตเท่าไหร่” …มันก็คงมีผลทำให้อัตรา incidence เพิ่มขึ้น แหละ แต่ถ้ามองผ่านโดยปัจจัยของสภาพสังคมและความเครียดในยุคปัจจุบัน “เท่านั้นด้วยตัวมันเอง” ตัวเลขจริงมันอาจจะน้อยกว่านี้
เพราะตอนนี้ตัวเลขมันอาจถูก over estimated อยู่ ด้วยตัวหารที่น้อยเกินจริงจากการ under detected และตัวตั้งที่มากเกินจริง จากโครงสร้างสังคมผู้สูงอายุที่อาการสมองเสื่อมคือสาเหตุของจิตเวชได้ตามปกติครับ
ๅๅๅๅๅๅ
สุขภาพจิตทุกวันนี้ ที่พบในที่ทำงาน เมื่อมีการสำรวจ พบว่า ร้อยละ 90 มีภาวะเครียด และนอนไม่หลับ พักผ่อนไม่เพียงพอ ทั้งๆที่ทำงานด้านสุขภาพกายดูแลคนอื่นอย่างเต็มใจ ปัญหามาจากโครงสร้างสังคมและเศรษกิจเป็นหลักค่ะ
คุณภาพชีวิตล้วนๆครับ โชคร้ายของคนรุ่นใหม่ที่โลกเปิดแล้วเลยได้รู้ตัวว่าประเทศด้อยขนาดไหน และอนาคตมืดมนขนาดไหน
ช่าย พอความรู้และข้อมูลเข้าถึงง่ายขึ้น ได้รู้ว่า ประเทศในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มีความเหลื่อมล้ำสูงมาก คอรัปชั่น ค้ามนุษย์ ผูกขาดไปหมด กฎหมายที่เอื้อนายทุน แทบจะกดตัวเล็กไม่ให้โตเลย ไม่ให้ความสำคัญกับทรัพยากรมนุษย์ แค่น้ำประปา ยังดื่มไม่ได้เลย
ใช่เลยค่ะ แค่คุณภาพชีวิตพื้นฐานยังแย่เลย😢
ประเทศญี่ปุ่นก็เป็นประเทศที่พัฒนาแล้วนะ
แต่ก้ยังมีคนเป็นโรคซึมเศร้าเยอะเหมือนกัน
@@user-lm7yh6bg6dอันนั้นมันเกิดจาก วัฒนธรรมประเทศเขามีการ มีการแข่งขันที่สูง จํานวนประชากรเยอะมากกว่าเรา แถมยังมีพื้นที่จำกัดกว่าเราสังคมก็บีบต้องเข้าสังคมหยุดงานป่วยอยู่บ้านก็โดนมองเเรง
@@user-lm7yh6bg6dพัฒนาแค่วัตถุ
คนเข้าใจก็มี คนไม่เข้าใจก็มีค่ะ สังคมสมัยนี้ให้ความสำคัญกับวัตถุมากกว่าคุณค่าของจิตใจ และเราก็มีเทคโนโลยีมากมายที่ทำให้การได้คุยกับเพื่อนผ่านแค่ทางหน้าจอ ปฏิสัมพันธ์กับผู้คนหายไป มีสิ่งนึงที่เทคโนโลยีทำไม่ได้คือการโอบกอดผู้ป่วยด้วยความรักและความเข้าใจค่ะ มันเป็นสิ่งที่ผู้ป่วยอย่างเรารู้สึกว่าอย่างน้อยเราก็ไม่ได้อยู่เพียงลำพัง ยังมีคนที่เค้าคอยรับฟัง และเป็นกำลังใจให้เราอยู่✌🏻
จริงมากครับ😑😶🌫️
ไม่ทันถึงสิบปีหรอกค่ะ ตอนนี้ก็เป็นกันมากกว่าที่ตรวจพบแล้ว เราคือหนึ่งในนั้น และเราต้องมานั่งเรียนจิตวิทยาเพื่อรักษาตัวเอง จนหายดีแล้ว
เราเคยเป็นซึมเศร้ารุนแรง เป็นแพนิค เป็นมานานตั้งแต่วัยรุ่น จนถึงขั้นจะฆ่าตัวตาย แต่ตอนนี้หายแล้ว เป็นกำลังใจให้ทุกคน มันหายได้จริงๆ ถ้าไม่ใช่ออทิสติก หรือเป็นบุคลิกผิดปกติชนิดเกิดมาเป็น
รพ จิตเวช ทั้งประเทศ มีประมาณ 30ที่ ทั้ง กทม มีแค่ 3 ที่เท่านั้น อันนี้คือที่รับผู้ป่วยจิตเวชแบบผู้ป่วยนะครับ ส่วน รพ ทั่วไป จะแค่ปรึกษาแบบไม่นอน และต้องนัด ซึ่ง รพ ทั่วไป ผู้ป่วยจิตเวช แบบไม่รู้เรื่อง ไม่รับเลยเพราะ ปวดหัว และทำให้พนักงานลำบากใจ โดยผมได้คุยกับคนที่เรียนพยาบาล และเกษียณแล้ว เขาบอก เป็นแผนกแรกที่ตัดเลย เพราะรับไม่ไหว ปวดหัว ใครจิตไม่แข็งจะป่วยตามคนที่รักษาเลย และคุณหมอ รพ รัฐ มีคนมาหา ตอนเช้า 8โมง-12:00 รับถึง 30คน ซึ่งงานหนักมาก และรับเรื่องแต่ละคนหนักทั้งนั้น ทำให้หมอหลายคนลาออกเยอะ ล่าสุดที่เจอคุณหมอก็มึนเหมือนกัน เจอคนไข้เยอะ หมออารมณ์เสียตาม และการเข้าไปนอน ยากเหลือเกินเพราะ ห้องพักไม่พอ และ ห้องแอร์ มีโควตาแค่หลักสิบเท่านั้น ซึ่งเป็นไปไม่ได้เลย ที่จะรับคนไข้พอ โดยคนป่วยโรคจิตเวช คนไข้จะไม่รู้ตัว และไม่ยอมรับ อีกทั้งถ้าญาติ ครอบครัว ไม่เข้าใจ ปล่อยผ่าน จะหนักกว่าเดิม และรักษายาก เป็นปัญหาต่อตัวเขาเอง ครอบครัว เพื่อนบ้านสังคม โดยโรคเกิดจากเคมีในสมอง ต้องทานยาตลอดชีวิต พอขาดยา เป็นปัญหาทันที และการพาไปรักษา แลเวหาหมอต่อเนื่อง ต้องทำให้ได้ ผมขอเป็นกำลังใจ กับ คนที่ป่วย ญาติผู้ป่วย หมอ พยาบาล เจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้อง ถ้าใครไม่มียญาติหรือ คนรู้จักป่วย จะไม่เข้าใจสถานการณ์นี้เลย ไทยจะไม่เข้าใจเรื่องพวกนี้ ตอนนี้ผมกำลังจัดการปัญหาตรงนี้อยู่ พาไปรักษา ขอให้ทุกคนสู้ๆนะครับ
ชั่งแม่งประเทศ เกินความควบคุมของเรา ตัวเราเนี่ยเเหละที่ควบคุมอารมณ์และความคิด ความรู้สึก รู้ผิดรู้ชอบ มีความสุขกับสิ่งง่ายๆ และมีความรับผิดชอบต่อตัวเองและสังคม พัฒนาตัวเอง และไม่ต้องไปตัดสินใคร ยิ้มให้กันเยอะๆ ไม่ต้องเสือกเรื่องชาวบ้านเช่นข่าวสารที่ลบๆ
เคารพตัวเองและจริงใจกับเพื่อนร่วมโลก และไม่ควรใจดีจนเกินไป
เห็นด้วยค่ะ ตั้งแต่ได้ย้ายมาอยู่อเมริกาถาวร ศึมเศร้าเราดีขึ้นเยอะมาก แต่ยังกินยาวิตกกังวลอยู่นะ อากาศก็ดีกว่ามากๆ พื้นที่สีเขียวเยอะสุดๆ จิตแพทย์ก็เข้าถึงได้เพราะสามีมีประกันดี เครียดน้อยลงเยอะกว่าตอนอยู่ที่ไทย เป็นกำลังใจให้คนไทยในประเทศไทยนะคะ
คุณโชคดี มาก ที่มีโอกาสหลุด จาก ประเทศนี้ ขอให้ โรคนี้ ไม่เกิด กับคุณอีกนะครับ
@@tsa7964ขอบคุณค่ะ Tsa เช่นกันนะคะ เราว่าแล้วแต่คนด้วยเนอะ บางคนมาอยู่ต่างบ้านต่างเมืองแล้วซึมเศร้าเพราะคิดถึงบ้านก็มีค่ะ เอาใจช่วยนะคะ
คนไทยห่างไกลหมอจิตจริงๆครับ
ผมถามหมอดูมาแล้ว
จะไปหาก็ตอนคลั่งแล้ว ต้องจับกันไป
สู้ๆครับคนไทย
ไม่มีอะไรที่เราทำได้ 😊
อย่าลืมฝึกพูดภาษาจีนกันด้วยนะครับ
อีก10ข้างหน้าอาจได้ใช้บ่อยกว่าภาษาไทย
ผมว่าเรื่องนี้สำคัญนะ กลไกการบริหารของรัฐบาลก็สำคัญ สุขภาพจิตประชาชนมีแนวโน้มที่จะแย่ลงหรือเพิกเฉยต่อสังคม ขนาดผมทำงานเงินเดือน 3หมื่น ยังไม่สามารถหลุดพ้นจากความเครียดเลย โลกไปไกลแต่เงินเดือนที่หามาต้องเอามาจ่ายค่าครองชีพแสนแพง จะเอาเวลาไหนไปสร้างความสุขให้ตัวเอง แล้วไม่ต้องพูดถึงคนมากกว่า80%ที่เงินเดือนไม่ถึง 15000 คงเครียดกว่าผมเยอะ
ผมก็ยืนยันและขอนอนยันเลยครับว่า คนในประเทศเรามีอาการจิตเวชโคตรรรรรเยอะ ใช่ครับผมก็เป็น 1 ในนั้น แล้วก็โชคดีที่ผมรู้ตัวและตัดสินใจไปรักษา สุขภาพจิตนั้นสำคัญพอๆกับสุขภาพของร่างกายเลยนะครับ
การที่เรามีอาการจิตเวรมันไม่ได้แปลว่าเราบ้านะครับ บางครอบครัวก็ตัวพ่อแม่นั้นแหละที่ป่วยสุดจนกระทบเด็กในบ้านให้เป็นไปด้วย แต่พอไปหาจิตแพทย์ก็ให้แต่เด็กไปพบ Cognitive bias อะเนอะ บางครอบครัวก็ไม่ได้รู้จริงๆแต่ก็เหมารวมว่า จิตเวท คือ โรคจิต หรือ "บ้า" ซึ่งจริงๆมันคนละเรื่องกันเลย
และการจะได้พบจิตแพทย์ค่าใช้จ่ายค่อยข้างเอาเรื่องไม่พอบุคคลากรก็น้อย ยิ่งถ้าไปรพ.รัฐจะนัดรอคิวพบแพทย์หลักเดือนอัพ
เห็นแล้วก็สงสารคนไทยทุกๆคนนะครับ สงสารหมอที่นาฬิกาชีวิตพัง พี่ๆพยาบาลที่ต้องทำแทบทุกหน้าที่ พนักงานที่ต้องวิ่งเรื่องเอกสารไปทั่วตึก คนไข้ที่ต้องไปรออยู่หน้าวอร์ด มันเยอะ เยอะทุกวันจริงๆ หรือว่าโลกมันน่าอยู่น้อยลงจริงๆเพราะตัวแปรอย่างพวกเรา😢
ผมเคยไปนั่งรอหมอตรวจมา คนไข้รอหาหมอจิตเวชเยอะน่าจะเกือบๆห้าสิบคน เยอะจนที่นั่งไม่พอ หมอก็น้อยมาก ตอนตรวจก็ต้องเร่งๆเลยซักประวัติได้ไม่ระเอียดมากแถมโรงพยาบาลที่มีหมออยู่ก็ไกลอีก(ผมไปหาข้ามจังหวัดอ่ะ55555)
คนไทยต่อไปเหนื่อยครับ แค่เอาชีวิตรอดให้มีความสุขไปในแต่ละวันๆได้นี่ก็เก่งสุดยอดแล้วนะ
งานมันหนักจริงครับ เห็นในทุกฝ่ายจริง ใครเข้าระบบไม่ได้จะท้อ ผู้ป่วยใหม่แทบไม่รับเลย
เห็นใจ พี่หมอ รุ่นใหม่ยุคนี้มาก เป็นทั้งที่รองรับอารมณ์ ความหวัง ความผิดหวัง ถึงจะเงินเดือนที่สูงมาก แต่ต้องแลกกับ เวลาชีวิต นับถือเลย พี่เป็นหมอตาเฉพาะทาง ในจังหวัดมีแค่ 1-2 คน
@@rayodesoona750ขนาดอยู่ กทม ยังรู้สึกเหนื่อยเลยครับหาหมอ พอผมลองเที่ยวทั่วประเทศรู้เลยว่า ลำบากจริงครับ
การไปพบจิตแพทย์ ได้รับยามารักษา ก็มีสิ่งที่ตามมา ก็คือ คนในครอบครัว คาดหวังว่า การกินยาอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้อาการดีขึ้น ซึ่งไม่จริงเสมอไป เพราะมันเป็นการแก้ที่ปลายเหตุ อันนี้ผมได้คำตอบมาจากจิตแพทย์เองเลย การรักษาที่ดีที่สุด คือการเปลี่ยนสิ่งที่แวดล้อม ที่ทำให้สุขภาพจิตแย่ การกินยาเป็นแค่การรักษาปลายเหตุ
ผม เด็ก ตจว มาทำงาน กทม ได้ 10 ปี ล่ะ ตั้งแต่เรียนจบ
พูดเลย งาน กระจุกอยุ่ที่ กทม หมด
ผมเลยเหมือนคนพลัดถิ่น เพื่อนก็ไม่คอ่ยมี ทำแต่งาน เพราะ เราเอาเงิน ไปจุนเจือ ครอบครัวหมด
ตอนนี้ ก็จมอยู่กับกองหนี้สิน มากมาย
คิดจะหารายได้เสริม ก็มีตัวเลือกไม่เยอะเลย
ไม่ขับแกร็บ ก็ไปขาย อะไรสักอย่าง
ผมไม่ชอบ สองทางนี้เลย
แล้วทำไงได้ ได้แต่ก้มหน้าก้มตา ประหยัด และ ประหยัด
คิดนะ ว่า เรามาทำอะไร ที่นี้ ว่ะ
ผมเป็นหนึ่งในผู้ป่วยจิตเวช แพนิคและซึมเศร้าครับ ยอมรับและสู้กับโรคอยู่ครับ ดีขึ้นเยอะแล้วครับ เคยคิด ฆตต. มาแล้วแต่ไม่สำเร็จ มันเป็นอารมณ์แค่เสี้ยววิเองครับ
คุณเก่งมากค่ะเราที่ผ่านมันมาได้
ขอบคุณที่ทำออกมาให้ฟังนะคะ จะนำไปกอบกับการทำวิจัยค่ะ🥹
ไม่ต้องอีกสิบปีข้างหน้าหรอกจ้าแค่ผ่านไปได้แต่ละปีก็ถือว่าดีแล้ว ส่วนตัวเป็นคนที่ตระหนักถึงเรื่องนี้ค่อนข้างมาก และได้สังเกตเห็นคนในสังคมเราเกิดอาการเครียดเยอะ...มากๆ เกิดจากพฤติกรรมของตัวบุคคลเองก็มิใช่น้อยๆ คือรู้แต่เลือกที่จะเพกเฉยต่อสุขภาพจิตของตนเอง
เหตุเกิดมายี่สิบปีผ่านมา
ตั้งแต่มีแฟตส์บุ๊ค โชเชียล
กระทบต่อสังคมต่อประเทศ
ผมมี เพจร้านใน fb รู้สึกมานานครับว่าโลกภายนอกนั้นคนบ้า คนจิตเวชเยอะกว่าที่เราคิด บางคนไม่ได้เป็นลูกค้าก็มาแสดงออก มาระบายรีวิวแง่ลบ 😅 ตอนแรกผมเครียด ตอนนี้เข้าใจแล้ว😂
เราน่าจะรองworstอ่ะค่ะ ดูจากรอบข้าง และข่าวสารบ้านเมือง
หัวข้อดีและสำคัญมากๆ และคุณเคนก็สรุปได้ดีค่ะ ไม่ใช่เรื่องส่วนบุคคลแต่เป็นเรื่ององค์กร
อยากเสริมให้แปะลิงค์ reference paper หรือแปะชื่อไว้ให้หน่อยค่ะ อยากตามอ่านต่อค่ะ ขอบคุณค่ะ😊
❤😊❤ขอขอบคุณมากค่ะ
ข้อมูลทั้งหมดจะเป็นเป้าหมายสำคัญในการนำทางการศึกษามนุษย์ในด้านวิจัยสุขภาพจิตนำทางเศรษฐกิจ
ครอลคุมจิตวิญญาคนเป็นมนุษย์เกื้อกูลกันไม่มีสิ่งในกั้นขว้างในความรักที่มีต่อกัน
ขอให้งานวิจัยนี้สำหรับลุล่วงสำเร็จ
ทุกประการค่ะ❤🎉
ปัจจุบันกำลังปรึกษาจิตแพทย์เป็นระยะๆจากความเครียดสะสม
ไม่เคยคิดเรื่องนี้มาก่อนเลยว่าต้องพบหมอ หรือเพราะปัจจุบันเข้าถึงวิทยาศาสตร์แหละเหตุผล ตอนนี้ไม่รู้ว่าจะศรัทธาอะไร
เคยอ่านหนังสือเจอในยุคสงครามเป้าหมายของชีวิตของบางคนคืออยู่ให้รอดวันต่อวัน รอวันที่จะเกิดสันติ มีพระเจ้านำทาง มีความหวัง
และเคยอ่านหนังสืออีกเล่ม มีคำถามว่า “ความหมายของชีวิตคืออะไร” ใครตอบได้ผมขอยินดีด้วย
ข้อเสนอนะ ครับ
พลักดันให้ โรงพยาบาลสัตว์เข้ากระทรวงสาธา มีสิทธิ์บัตรประกันสุขภาพสัตว์เลี้ยงที่ขึ้นทะเบียน
เพราะ
โรคซึมเศร้าสามารถรักษาได้ด้วยการเลี้ยงสัตว์ แต่ปัญหาคือ สัตว์ไม่มีสิทธิ์การรักษา พอไม่มีเงินสัตว์ก็ตาย คนก็ซึมเศร้าเพิ่มขึ้น จึงควรแก้ด้วยการเพิ่มการเข้าถึงสุขภาพสัตว์ที่ดี
คนรอบตัวผม หลายคนเคยเครียดซึมเศร้า แต่ดีขึ้นทันทีเมื่อมีแมว
อยากให้มีที่อยู่อาศัย Pet friendly ด้วย
คนมีสัตว์เลี้ยง จะย้ายที่อยู่ก็ค่อนข้างยาก เพราะที่อยู่มีค่อนข้างน้อย
แนะนำให้เลี้ยงสัตว์ทุกคนเลยค่ะ ความน่ารัก ความฉลาดของเขาทำให้เราหายเครียดได้ ดีกว่าไปหาหมอกินยา
สุดยอดมากครับผม
เดี๋ยวมาฟังนะคะ รอเลิกงานนน
Thank you 🙏🏻 so much ⭐️👨💼⭐️
ปัญหาคืออะไร มีคนออกมาพูดเยอะแล้ว ทั้งเรื่องความเหลื่อมล้ำ ค่าแรงต่ำ ทำงานหนัก สังคมลำดับชั้น การเมือง แต่ไม่มีใคร take it serious ไง ก็ผลักภาระให้ไปหาจิตแพทย์กันเอาเอง หายแล้วก็กลับมาทำงานต่อ กลับมาเจอเรื่องเดิมๆ กล่อมตัวเองให้ได้ว่ามันโอเค มันจะดีขึ้น หาความสุขเล็กๆน้อยๆในแต่ละวันกันเอง
มันมีหลายมิติ ในส่วนตัวของเรา ไม่ได้เกิดจาก ปัญหาเศรษฐกิจ เรื่องเศรษฐกิจ มันเป็นส่วนปลายทาง และเราเองก็เรียนจิตวิทยา ปัญหาส่วนมาก มันเริ่มมาจากการเลี้ยงดู
เห็นด้วยกับ comment นี้ค่ะ ผู้มีอำนาจ ผู้นำของบ้านเมืองนี้ ไม่ได้มีการดำเนินการอะไร ที่จะทำให้การมีชีวิตนี้เป็นไปในทางที่เหมาะควร คือถ้าการเมืองดี วางคนให้เหมาะกับงาน ผู้นำกระทรวงต่างๆ จะเข้าใจว่าควรบริหารงานอย่างไร ให้ fit กับความต้องการของประชาชนและความเปลี่ยนแปลงของสังคม คนที่อยู่ภายใต้การปกครองของประเทศนี้ก็จะได้ในสิ่งที่ควรได้ จะช่วยลดความเครียด ความอัตคัตของการใช้ชีวิต ก็นำไปถึงการลดโอกาสจิตเวชในคนทุกๆวัย
ทำไมญี่ปุ่นเจริญ ค่าแรงสูงแต่ฆ่าตัวตายกันเยอะ ทำงานหนักก็เรื่องนึง แต่เกี่ยงกับสังคมรอบข้าง และวิธีเลี้ยงดูเป็นหลักด้วย
ซึมเศร้าทั่วประเทศ
เหตุการณ์บ้านเมืองการเมืองน้ำเนาน่าเบื่อ ภาวะเศรษฐกิจ เหตุการณ์โรคระบาดโควิด ทำให้มีความเครียดทั้งในสังคมและครอบครัว มำให้คนก็ไม่อยากมีลูก😮😮
อย่าแค่พูดแค่ฟังกันแล้วเพิกเฉยนะครับ วิกฤตเซิงซ้อน ซ้อนทับถมแบบนี้
แก้ไขแบบเดิมไม่ได้แล้ว
สุดท้ายก็
อดคิดไม่ได้ว่ารัดบานทำอารายยุว่ะ
เพราะประชาคมเพิ่มขึ้น คนในสังคมมากขึ้น การศึกษาบางอย่างผิด ปฏิรูปเยาวชน สอนลำดับสิ่งสำคัญการใช้ชิวิตครอบครัว ใช้สถานศึกษาสอนทุกอย่างที่เสนอ ผู้ใหญ่จัดลำดับความสำคัญผิด เพิ่มทัศนคติใหม่ๆ ให้เด็กรักในการเรียนรักในอ่านหาความรู้ รัฐต้องสร้างชาติจากประชาชนที่มีคุณภาพ จงเริ่มจากผู้เยาว์กับเยาวชน
ทุกวันนี้เลือกใช้คำพูดยากมากครับ ไม่ว่าจะคนใกล้ตัว หรือคนที่รู้จักผิวเผินก็ตาม โรคซึมเศร้าปัญหาหลักมาจากคำพูดเกือบจะ90% สำหรับเราที่เป็นซึมเศร้าและเข้ารับการรักษาอย่างถูกต้องที่ รพ.ชื่อดังย่านวังหลัง ปีนี้เข้าปีที่7แล้วครับ โรคนี้เป็นได้นานถึง15ปีครับและอาจจะมีแนวโน้มมากกว่านั้นขึ้นเรื่อยๆครับสำหรับบางเคส สภาพแวดล้อมก็สำคัญควรจะมีสวนและต้นไม้ในบ้านไว้นั่งเล่นพักสมองบ้าง ตอนนี้เราย้ายจากใจกลางเมืองกรุงเทพฯมาอยู่หมู่บ้านแถวชาญเมืองพื้นที่กว้างๆรู้สึกดีขึ้นเรื่อยๆครับ เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ🤍✌🏻 โรคนี้หายยากแต่หายได้จิตใจเราเองล้วนๆครับ อย่าเอาตัวเองไปอยู่ในสถานการณ์Toxic ก็ช่วยเราได้มากแล้วครับ👌🏻
จริงๆค่ะ ซึมเศร้าคือได้รับความ toxic ทางคำพูดเยอะเป็นส่วนใหญ่ คำพูดแย่ๆที่พ่นออกจากปากคนที่พูด นอกจากเรื่องคำพูดก็เรื่องข่มกันต่างๆนี่แหล่ะ เสียสุขภาพจิตสุด
ญี่ปุ่นคือรุ่นพี่ของไทย เรากำลังเดินตามแนวนี้แม้จะไม่เหมือนกันสักทีเดียวแต่ เราเป็นรุ่นพี่รุ่นน้องกัน😂😂😂
20 ปีก่อนเคยคุยไว้ว่าต่อไปเมืองไทยจะเหมือนญี่ปุ่น + อินเดีย
ปัจจุบันเป็นจริงแล้ว คนโรคจิตเยอะเหมือนญี่ปุ่น เหลื่อมล้ำสูงเหมือนอินเดีย
ไทยแย่กว่าอีกค่ะ ปัจจัยพื้นฐาน โครงสร้างพื้นฐาน เศรษฐกิจ เงิน ยาเสพติด เรามาไกลเกินกว่าเค้าแล้วค่ะ ทุกอย่างถูกละเลยและทำแบบชุ่ยๆ จริงๆเราไม่ได้พัฒนามานานแล้วค่ะ ถอยลงเหวด้วยซ้ำค่ะ เหอๆ อบ่าเทียบกับญี่ปุ่นเลยค่ะ คนละเรื่องง
ใครที่เครียดอยากให้ลองฟัง เกลาตอนเฮียวิทย์ เป็นEPที่ดีมากๆครับ
เราฟัง2 รอบเลย ดีมากๆ
เคยคุยกับพี่พยาบาลค่ะว่าถ้าคนไข้ไม่รู้เป็นอะไรก็จะส่งให้จิตแพทย์เหมือนโรคบาลจิตเวทเป็นสถานที่รองรับอะไรหลายๆอย่าง แต่มีแพทย์หรือการสนับสนุนน้อยที่สุด
ส่วนตัวผมเชื่อว่ามีบางคนอาจจะเป็นโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ คนไทยต้องนำชุดความคิดที่ว่าคนที่ป่วยทางจิต=คนบ้านี้ออก จริงๆแล้วคนป่วยทางจิต=ผู้ป่วย คนไทยต้องให้ความสำคัญกับมันมากๆ
ให้ 1 คำ "เศร้า" 😢😢😢 มีอาจารย์ ท่านนึง เคยเป็น …นักพูด ระดับ ประเทศ…ท่าน…หักดิบ …มาสอน ธรรมะ…ด้วยการ…สื่อสาร…โดยใช้…ภาษาง่ายๆ… เข้าใจเร็ว…ช่วยปลดทุกข์…มีความสุข…ทีละนิด…ใครสนใจ…หาฟังดูได้ครับ…
เอารายการ "ความสุขโดยสังเกต" กลับมาหน่อยครับ เพื่อสังคม
กลไกที่จะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิต ส่วนมากเลย มีจุดเริ่มต้นจากการเลี้ยงดูค่ะ โดยเฉพาะวัย0-7 ปี เด็กจะสร้างego ขึ้นมาโดยดูพ่อแม่เป็นกระจก ระบบประสาทและสมองของเด็ก ก็ถูกตั้งค่าด้วยการกระทำของคนที่เลี้ยงดูและสภาวะแวดล้อมเช่นกัน จากการศึกษาล่าสุดของจิตวิทยา Childhood Adversity และวิทยาศาสตร์ สมอง Neuroscience
ผมตั้งใจจะเป็นคน มีนิสัยแบ่งปันความสุข ให้แก่ผู้คน ทั้งทางตรงและอ้อม ให้กำลังใจผู้คนเสมอ แบ่งปันที่พอจะแบ่งได้ สังคมจะต้องน่าอยู่ขึ้นแน่ๆ😊
ส่วนตัวคิดว่าผู้ป่วยอาจจะไม่ได้เพิ่มมากกว่าปี58แต่คนยอมรับการรักษามากขึ้น มีความเข้าใจว่ามันคืออาการป่วยและสามารถรักษาได้มากกว่ากว่าในอดีต
อยู่ไปก็ไร้อนาคต. มีเงินทุนทำธุรกิจก็เจ๊งเจอทุนจีนตี. ทุกวันนี้ถ้าไม่ทำพนันออนไลน์ก็ไม่มีทางรวย. ทำงานประจำก็อยู่ไปวันๆ. บ้านก็อาจตายก่อนผ่อนหมด. ค่ายาก็แพง. หดหู่. หมดหนทาง
ไหนเว็บพนันคุณคะ บอกหน่อย จะไปเล่น
ปัญหาโครงสร้างทางสังคมรอวันระเบิดแน่นอน เพราะเป็นต้นเหตุของปัญหาหลายๆอย่าง
ผมแค่ไม่เข้าใจว่าคนส่วนใหญ่เลือกที่จะมองข้ามเรื่องความรู้สึกและจิตใจของคนใกล้ตัวได้ขนาดนี้ มันน่าเศร้านะครับ😢
ต้องเข้าใจนะครับ
สมัยนี้ คนจิตป่วย เดินเต็มไปหมด ผมนี่ตีนก่ายหน้าผากเลยครับถ้าเจอพวกดีๆก็ไม่ว่า เเต่ส่วนใหญ่ที่เจอ มีเเต่ตัวสร้างปัญหา ผมในตอนนี้ ทำได้เเค่ อดทน เเล้วปล่อยๆ(ถ้าทำได้)
เกิดแล้ว Cystopia ในขณะปัจจุบันนี้😌
นี่ว่าประเทศเราเข้าข่ายworst case scenerio 😅
ใช่ครับ เขียวๆ ช่วยได้ ครับพี่ชาย 😊😊😊😊
หนักกว่าเดิมอีก เขียวๆนี้แหละจุดเริ่มต้นจิตเวช ผมเห็นมาหลายคนแล้ว
เขียวๆนี้แหละตัวทำให้เป็น
โอ้ว หมายถึงต้นไม้ จริงๆ นะครับผม อย่าพึ่งมองกัญแบบนั้นสิครัช
ใช่มันคือจุดเริ่ม... จำไว้
@@user-psgvt06trcm
โอ้วๆๆๆ เอาหนาครับผม
กัญหมายถึงการปลูกพืช หรือ ต้นไม้ อยู่กับธรรมชาติ หนะครับผม
@@user-dv5jc5du6p
cbdดีกว่า thcคุมความคิดไม่ได้นี่ดาบสองคมเลย
การฆ่าตัวตายควรทำให้ถูกกฏหมาย ทุกคนควรมีสิทธิ์ในชีวิตตัวเอง
😅
ถ้าเกิดขึ้นจริง มนุษย์มีสิทธิสูญพันธ์ครับ ผู้นำทั่วโลกไม่ยอมแน่ๆ
@@macaloffzcalamel6621 ถ้าสูญพันธ์ คงสูญพันธ์ไปนานแล้วครับ
คนที่ไม่ได้ตรวจอีก เยอะครับ
ใช้ชีวิตง่ายๆช้าๆบ้างออกจากชีวิตเร่งรัดรีบร้อนไปพักผ่อนไม่มีปัจจัยกระตุ้นเร้าเกินไป❤❤😂
หนึ่งในนั้น เรื่องของยาเสพติดผมว่าก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้เหมือนกันครับ
ใครขอเงินตัดทิ้งให้หมดจะช่วยได้มาก😊
ทำไมต้อง ตั้งจิต ไปอนาคตขนาดนั้นครับ พรุ่งนี้เราอาจถูก รางวัลที่1 ก็ได้ 😂
ผมเข้าไหมไม่ชอบเข้าสังคมหรือเบื่อสังคมแอนตี้สังคมอยู่กับคอมเป้น7-8ชม ชอบคุยคนเดียวบางเวลาเหงาเป็นต้น ปลควรทำไงให้บรรเทา
ชักเวา
War การเมืองในอินเตอร์เน็ต ตึงๆ
ลองไปคุยกับ คุณหมอก็ได้ครับ ถ้าสงสัย หรือถามคนใกล้ชิดดูครับ ว่าเป็นปัญหารึเปล่า ถ้าไม่มีก็ไม่เป็นไรครีบ
ควรฝึกจิต รู้ตามความเป็นจริง หยุดการนึกคิด มีสิ่งใด มากระทบ ละวางให้เร็ว
คนไทยจะไม่เป็นอะไร คนไทยเก่ง
คนไทยเครียดทั่วประเทศแล้วจ้า
ผ่านแต่ละปีๆไปได้ก็นับว่าบุญแล้วครับ :)
เกาหลี 7/100,000 ถือว่าน้อยมากครับในเชิงสถิติ แต่ก็ยังมากกว่าไทย😢
ยาจิตเวช ไม่ใช่ทางออกของโรคจิตเวช การออกกำลังกาย และ การฝึกชี่กง เจริญสติ คือทางออก
มีวิจัยมีวิจารแล้วมีองค์กรไหนในประเทศที่จะให้ความสำคัญและหาสิแก้ไข???
พระพุทธเจ้า ต่างหาก คือ จิตแพทย์ที่เก่งที่สุดในโลกและจักรวาล
❤❤😊😊ใช่ๆจริงๆคุณภาพชีวิตแย่ๆมากคนในสังคมทุกวันนี้ความสัมพันธ์ในครอบครัวแย่ๆไปทุกวัน!!!?
สวัสดีฉันมาจากปี2033
สภาพใต้ดินกรุงเทพว่างาย
ตัวกูของกู คือต้นเหตุ
ปลายเหตุ คือ สื่อโชเชียล
อนาคตไทยจะนิพพานกันทั้งประเทศ 55 ใกล้ดับสูญแล้ว
รัฐบาลจะแก้ไขเรื่องนี้ยังไงครับ รู้แหละว่าต้องเริ่มจากตัวเราแล้วถ้าไม่มีใครปรับเปลี่ยนพฤติกรรมละ รัฐต้องเข้ามาช่วยนะ
2-3 (ภาพอนาคตไทย)
ก่อนที่จะให้ผู้ป่วยจิตเวชไปนอนโรงพยาบาลจิตเวชนะคับ เราต้องลองขอให้เขา เปิดกล้องวงจรปิด ให้เราดูก่อนนะคับ ว่าน่านอนขนาดไหน รับรอง จะไม่มีใคร อยากเข้าไปอีกเลย
กินยาจิตเวช จากที่เป็นแค่โรคจิตโรคเดียว กลับกลายเป็นโรคทางกายเพิ่มขึ้นมาอีก ทุกข์กว่าเดิม
❤ลุงตู่
ปัญหาการฉ้อโกง ระบบภาครัฐก็มีส่วนกระทบ ลามมาถึงครอบครัว ก็มี
มันมีจุดวิเคราะห์อยู่ 2 ประเด็นคือ
ตัวเลขที่เพิ่ม 100% ใน 10 ปี จริงๆ อัตราการเพิ่มอันเนื่องจากปัจจัยเร้าในยุคปัจจุบัน มันอาจไม่ได้ทำให้กระโดดขึ้นมาถึง 100%
ถ้ามองดีๆ มันอาจเหมือนเปิดขยะใต้พรมที่ซุกอยู่ก่อนนี้มากกว่า เพราะคนทั่วไปเริ่มรู้จักตื่นรู้โรคนี้มากขึ้น เริ่ม detect ตัวเองได้แล้วพาตัวเองพบแพทย์ จริงๆ มันตัวเลขที่แท้จริงของคนป่วยตั้งแต่ปี 58 (ที่เอามาเป็นฐานเทียบตัวหารของตัวเลขปัจจุบัน) มันอาจสูงกว่านี้ สูงกว่า 1.3M แต่ไ่ม่ได้ถูกนับเพราะ under detected under reported ก็ได้
อีกประเด็นคือ อาการสมองเสื่อมความจำเสื่อมจากอายุ มักจะมี co-morbid กับอาการทางจิตเวชอยู่แล้ว เพราะเซลล์ประสาทมันเสื่อม และเสียสมดุล จึงกระตุ้นอาการจิตเวชได้ในคนแก่ที่มีสมองเสื่อม ซึ่งอันนี้ถือว่าเป็นเรื่องปกติที่มักเกิดร่วมกันได้ อีกทั้งโครงสร้างประชากรมันเป็นแนวโน้มขอสังคมผู้สูงอายุ สัดส่วนคนสูงอายุที่มีสมองเสื่อมจึงเพิ่มขึ้น โรคจิตเวชจากสมองเสื่อมจึงต้องเพิ่มเป็นเงาตามตัวมาตามปกติ
ก็เลยมองว่า ถ้าจะหาคำตอบว่า “จริงๆ แล้วปัจจัยความเครียดในยุคปัจจุบันมันมีผลต่อ อัตราเพิ่ม incidence ของโรคจิตเภทมากขึ้นจากอดีตเท่าไหร่” …มันก็คงมีผลทำให้อัตรา incidence เพิ่มขึ้น แหละ แต่ถ้ามองผ่านโดยปัจจัยของสภาพสังคมและความเครียดในยุคปัจจุบัน “เท่านั้นด้วยตัวมันเอง” ตัวเลขจริงมันอาจจะน้อยกว่านี้
เพราะตอนนี้ตัวเลขมันอาจถูก over estimated อยู่ ด้วยตัวหารที่น้อยเกินจริงจากการ under detected และตัวตั้งที่มากเกินจริง จากโครงสร้างสังคมผู้สูงอายุที่อาการสมองเสื่อมคือสาเหตุของจิตเวชได้ตามปกติครับ
ขอโทษครับ ผมจบ ป 6 ภาษา อังกฤษ ผมไม่เข้าใจ ขอเป็น ภาษาไทย ทั้งหมดได้ใหมครับ ขอบคุณครับ
ถ้าภาษากลางของโลกยาก
ชีวิตคุณก็ *GG* แล้วล่ะครับ
ค่อยๆฝึกเดี๋ยวก็ฟังรู้เรื่องเองงับสู้ๆ
@@vru7406 ฟังสำเนียงอเมริกันยังง่ายกว่าฟังสำเนียงอังกฤษเน้อ
เครียดในที่ทำงานอันนี้แก้ไม่ได้เลย ถ้าไม่ไปทำงานก็ไม่มีเงิน
คนไทยเริ่มคิดเล็กคิดน้อยมากขึ้นและหนักขึ้น จนกลายจะเป็นปัญหาสุขภาพจิตอย่างแท้จริงครับ
คุณนั่นล่ะที่คิดเอง ในฐานะคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน อละเราเรียนจิตวิทยา ปัญหาทางจิตส่วนมาก เริ่มจากการเลี้ยงดูตอ0-7 ขวบ
@@anikalee9012 555555 คุณก็เหมือนกันที่คิดไปในทางของตัวเอง แต่ผมก็ไม่เห็นด้วย
กาพูดแต่เรื่องหดหู่ ก็มีแต่ทำให้จิตใจหดหู่ทั้งคนพูดและคนฟัง
ก่อนแพทย์จะรักษาคนอื่น เชิญรักษาตัวเองก่อน
ພໍ້ມາກັບໂຕເອງເລີຍມື້ນີ້😂
จะอยู่รอดถึงสิบปีมั้ยก่อน5555
เคยนั่งรถเมล์กะสว่าง คนสติไม่ดีขึ้นมา 2-3 คน ถ้าผมเป็นพนักงานรถโดยสารก็แอบเครียด 😂😂
เมื่อ 4-5 ปีก่อน ก็เคยเจอคนในรถทุบกระจกรถเมล์
ทำไมกรมสุขภาพจิต ไม่วิจัยบ้างละ ว่าการออกกำลังกาย ทำให้คนป่วยจิตเวช จะดีขึ้นไหม หรือวิจัยแล้วไม่ได้เงิน เลยไม่วิจัย หมอก็แค่คนมีกิเลส เท่านั้นแหล่ ไม่ใช่เทวดา
Underestimate
ประเทศ ที่ชอบเสพ เรื่อง ดราม่า
ถูกต้องที่สุดเลยครับ
8:04 ค่าแรงน้อย ชม.งานสูง ความเครียดสะสม ตัวระบบเองก็ทำให้คนออก
ปล. เมื่อไหร่จะเลิกกินหัวน้อง แง่งๆๆๆๆๆๆ มันเครียดนะ 😡😭
เหมือนกับพยากรณ์อากาศแบบน้ำจะท่วมโลกใน 50 ปีข้างหน้า เอิ่ม เริ่มจากพยากรณ์อากาศพรุ่งนี้ให้แม่นก่อนจะดีไหม
❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
นิพพาน😊❤
โลกนี้ไม่เหมาะกับการมีลูกอีกแล้ว เปอร์เซ็นที่คนจะป่วยทางจิตสูงขนาดนี้
ไม่แปลกหรอก ดู ประเทศดิ
⏳ สิ่งแวดล้อมเป็นพิษเพิ่มขึ้น หายใจเอาอากาศพิษเข้าจมูกทุกลมหายใจ เข้าสู่ร่างกายไปสะสมอยู่ในถุงลม ซึมเข้ากระแสเลือดไปเลี้ยงสมอง บวกกับความเครียดแล้วทำให้มีปัญหาการหลับ เวลาพักผ่อนไม่ยอมพักผ่อน หลับให้ลึก อยากจะออกไปเที่ยวกินเหล้าถึงตี 4 กระตุ้นเศรษฐกิจและเป็นเหงา ติดเพื่อน ร่างกายก็ไม่ได้ซ่อมร่าง ส่วนที่สึกหรอ
ยิ่งเป็นตัวเร่งทำให้เซลสมองตาย 🙊🙉🙈
ตอนนี้ทุกคนคงทำได้แต่การ ไม่เพิ่มจำนวนคนมีปัญหาแล้วให้ > ไปกว่า 2.4 ล้านคนนี้อีก ต้องดูแลสมอง และสุขภาพจิต 🕯️🛌🎐⌛️
วาววว มีคนทราบสุขภาพจิตคนไทยวันนี้แล้วหรือคะ? อิอิ
คนต่างจังหวัดป่วยตายไปเยอะแยะ
ถ้าก้าวไกลเป็นนายกปัญหาสุขจิตคนไทยลดลงมากกว่า100%แน่นอน
ในยุคใหม่ ความเครียด ความยากจน เจ็บป่วยกดดัน เศรษฐกิจ หนี้ โควิด
ครอบครัว ทำให้คนไทยเครียด ป่วย เยอะมาก
สุขภาพจิต ปัจจัยหลักคือ หาเงิน จบข่าว
คนดู tikkok ig fb เปรียบเทียบคนอื่นมากไป 5555
3.4ครับ น่าจะอยู่ในช่วงนั้นไม่ไกลจากนี้มากครับ
ถ้าผู้นำประเทศสูงสุดเปนอย่างไร คนในประเทศก็เป็นอย่างนั้น
อยากได้เงินดิจิมอน 10000 บาท
รัฐบาลไม่เคยทำอะไรเลย
เป็น1คนนะครับที่เครียดจากสภาวะงานที่เจอและปัญหาชีวิตที่พยายามแก้เท่าไรก็ไม่เจอนะครับจนทุกๆวันที่ตื่นลืมตามาไม่ต่างจากฝันร้ายทุกๆวันทุกนาที😢😢😢
🩶
ปัญหามันมาจากคนฉลาดมาหลอกคนอื่นคนหลอกเอาเงินกันง้ายๆคนรวยจะหลอกเอาเงินคนจน