Кращі вправи з гантелями. Немає гантель? Візьми пляшки з водою. Тренеровка с гантелями

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • Усе дуже просто. Слідкуємо за своїм тілом. Нажаль через пандемію, відсутня можливість відвідувати спортивну залу. Не опускаємо руки, працюємо вдома. Немає гантель, а ти хочеш бути у формі???? Візьми пляшки з водою. Вправи для дельтоподібного м'язу, біцепсу, трицепсу, спини та ніг. Приєднуємось. Гарного тренування

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
На фронті знищено командування РФ. Почалася паніка. Путін екстрено готує зібрання! Деталі14:07На фронті знищено командування РФ. Почалася паніка. Путін екстрено готує зібрання! Деталі
На фронті знищено командування РФ. Почалася паніка. Путін екстрено готує зібрання! ДеталіМикола Давидюк
Просмотров 180 тыс.
СТРУНКI РУКИ з гантелями за 13 хвилин14:27СТРУНКI РУКИ з гантелями за 13 хвилин
СТРУНКI РУКИ з гантелями за 13 хвилинTGYM - кращий фітнес канал
Просмотров 159 тыс.
Биология поведения человека. Лекция #1. Введение [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]50:01Биология поведения человека. Лекция #1. Введение [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]
Биология поведения человека. Лекция #1. Введение [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]Vert Dider
Просмотров 7 млн
HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERS14:21HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERS
HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERSLARRAY
Просмотров 539 тыс.
Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squad12:21Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squad
Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squadSky Sports Premier League
Просмотров 1,9 млн
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen02:46The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've SeenIsaac Punts
Просмотров 743 тыс.
Warfare | Official Trailer HD | A2402:25Warfare | Official Trailer HD | A24
Warfare | Official Trailer HD | A24A24
Просмотров 5 млн
ЗАЧЕМ ТРАМПУ ГРЕНЛАНДИЯ? / Уроки истории @MINAEVLIVE48:10ЗАЧЕМ ТРАМПУ ГРЕНЛАНДИЯ? / Уроки истории @MINAEVLIVE
ЗАЧЕМ ТРАМПУ ГРЕНЛАНДИЯ? / Уроки истории @MINAEVLIVEМИНАЕВ LIVE
Просмотров 573 тыс.
Англійська граматика з нуля | Зворот THERE IS/THERE ARE8:57Англійська граматика з нуля | Зворот THERE IS/THERE ARE
Англійська граматика з нуля | Зворот THERE IS/THERE AREАнглійська по-простому!
Просмотров 3,4 тыс.
Прес за 5 хв. Дистанційне навчання. Підготовка до літа.7:28Прес за 5 хв. Дистанційне навчання. Підготовка до літа.
Прес за 5 хв. Дистанційне навчання. Підготовка до літа.Cheer Planet
Просмотров 1,5 тыс.
«Жизнестойкость, или Как видеть дальше». Лекция психолога Светланы Штукаревой2:03:22«Жизнестойкость, или Как видеть дальше». Лекция психолога Светланы Штукаревой
«Жизнестойкость, или Как видеть дальше». Лекция психолога Светланы ШтукаревойБиблиотека им. Н.А. Некрасова
Просмотров 70 тыс.
Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.12:11Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.
Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.Make Fitness
Просмотров 2,5 млн
Cheer Cardio тренування з Cheer Planet Shepetivka Club.15:21Cheer Cardio тренування з Cheer Planet Shepetivka Club.
Cheer Cardio тренування з Cheer Planet Shepetivka Club.Cheer Planet
Просмотров 586
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!21:43I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!MrBeast
Просмотров 29 млн
Gregory Aldrete: The Roman Empire - Rise and Fall of Ancient Rome | Lex Fridman Podcast #4433:42:21Gregory Aldrete: The Roman Empire - Rise and Fall of Ancient Rome | Lex Fridman Podcast #443
Gregory Aldrete: The Roman Empire - Rise and Fall of Ancient Rome | Lex Fridman Podcast #443Lex Fridman
Просмотров 6 млн
Базові кроки в аеробіці6:06Базові кроки в аеробіці
Базові кроки в аеробіціCheer Planet
Просмотров 11 тыс.
MOST PEOPLE IN THE CITIES 🏰 #countryhumans00:14MOST PEOPLE IN THE CITIES 🏰 #countryhumans
MOST PEOPLE IN THE CITIES 🏰 #countryhumansStateHuman
Просмотров 793 тыс.
ТОКСИКИ #11 | Марат "SQWOZ BAB" Мингазов, Алексей Смирнов, Илья Соболев1:08:13ТОКСИКИ #11 | Марат "SQWOZ BAB" Мингазов, Алексей Смирнов, Илья Соболев
ТОКСИКИ #11 | Марат "SQWOZ BAB" Мингазов, Алексей Смирнов, Илья СоболевИлья Соболев
Просмотров 178 тыс.
Исчезновение двух мальчиков. Семь лет спустя один вернулся... но совсем другим1:35:26Исчезновение двух мальчиков. Семь лет спустя один вернулся... но совсем другим
Исчезновение двух мальчиков. Семь лет спустя один вернулся... но совсем другимPENGBORN
Просмотров 164 тыс.
Бит с именем Ирина в игре кальмара 🦑00:57Бит с именем Ирина в игре кальмара 🦑
Бит с именем Ирина в игре кальмара 🦑Оля Кекс
Просмотров 218 тыс.
Avoid The Person Challenge 😱00:49Avoid The Person Challenge 😱
Avoid The Person Challenge 😱Zhong
Просмотров 10 млн
БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 - ВСТУПАЙ В ЛУЧШУЮ КОМАНДУ [ПРЯМО СЕЙЧАС]11:55:00БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 - ВСТУПАЙ В ЛУЧШУЮ КОМАНДУ [ПРЯМО СЕЙЧАС]
БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 - ВСТУПАЙ В ЛУЧШУЮ КОМАНДУ [ПРЯМО СЕЙЧАС]Near_You
Просмотров 171 тыс.
ПОЧЕМУ тебе будет ЖАЛКО ДОУИ? Мрачная ИСТОРИЯ РАСКРЫТА | Poppy Playtime11:04ПОЧЕМУ тебе будет ЖАЛКО ДОУИ? Мрачная ИСТОРИЯ РАСКРЫТА | Poppy Playtime
ПОЧЕМУ тебе будет ЖАЛКО ДОУИ? Мрачная ИСТОРИЯ РАСКРЫТА | Poppy PlaytimeShonax
Просмотров 109 тыс.
TEAM SPIRIT: IEM KATOWICE 2025. VLOG 158:03TEAM SPIRIT: IEM KATOWICE 2025. VLOG 1
TEAM SPIRIT: IEM KATOWICE 2025. VLOG 1Team Spirit CS
Просмотров 151 тыс.