習慣成自然 就像刷牙洗臉一樣 每天10分鐘|讓整理成為你日常生活的一部分|只要10分鐘擁有整潔的家

只要10分鐘擁有整潔的家 習慣成自然 就像刷牙洗臉一樣 讓整理成為你日常生活的一部分#斷捨離#極簡#簡單生活
每天只要10分鐘來清理居家環境，不需要耗費大把時間就能讓住家保持井然有序，應該是很多人的願望,每天花一點點時間來整理房間，讓「清理」這件事不再有壓力,養成習慣,就像早上起床,刷牙洗臉一樣自然，家中就會漸漸的變得乾淨整齊,根據普林斯頓大學神經科學研究所研究人員在《神經科學期刊》上發表研究結果，周遭環境混亂時，視覺接收到的混亂會讓我們無法專注，讓人心緒不寧,產生壓力。大腦努力處理所有視覺刺激，讓你無法專注享受當下, 想像有間堆滿雜物的房子，桌上亂七八糟，每個平面上都擺滿各式器物。坐在這樣子的房間裡，會有什麼感受？整理是一個長期的工作, 每天安排十分鐘整理住家環境，剛開始可能是個難以持之以恆的新習慣,因此需要有一些技巧,這裏提供十個技巧，能夠幫助你著手開始整理：
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[@藍惠敏]

十分鐘太少了啦～～～半小時較恰當

[@simplelifeone]

謝謝留言分享，時間可依個人需求調整，重點是養成每天整理的習慣！祝您有個美好的一天！

[@user1317a8]

十分鐘剛好拖完地

[@simplelifeone]

完美！👍！