Очень понравилось. Интересно и познавательно. Актуальная информация. Прослушала с большим удовольствием. Огромное человеческое спасибо за Ваш титанический труд и трансляцию
Лёжа можно делать «крутилку» тела, чтобы начал работать желчный и жкт (иначе застой и нет сил) - туловище в одну сторону, ноги в другую. Заодно поясница перестанет болеть, если причина была в этом. Нужно обязательно гулять🚶🏻♀️🚶🏻 на свежем воздухе💨🌧🌇. Да, нет сил, но просто выбрасывать себя за дверь. Это тот случай, когда насильно можно и нужно. Говорю из опыта. Когда совсем нет сил, то начать с 5 минут в день. Каждый день. Потом увеличивать до 10, 15 и тд. Минимум месяц. После месяца тело втянется! По итогу гулять нужно каждый день минимум 2 часа. И делать гимнастику, хотя бы такую, как в детстве.
Да, пешие прогулки творят чудеса! Особенно, если я гуляю сама))) В основном сейчас все за рулём+ сидячая работа и лежачая дома))) Я люблю гулять пешком, но ещё завела себе собаку! Вечером быстрее её бегу на улицу)
Мне помогли из состояния депрессии выйти мои кошки. Я была вынуждена за ними ухаживать (горшки убирать, кормить и т.д.). Но потом я как то споймала себя на мысли, что это единственное, что мне очень хочется делать, что мыть горшки после моих кошек мне больше в кайф чем редактировать статьи (тогда я работала редактором журнала). Я уволилась с работы и начала заниматься только своими кошками. Постепенно я расширяла свой круг занятий (выходила пить кофе на улицу, делала дыхательную гимнастику). Потом я обратилась к психологу и начала следовать советам врача и выполнять различные психотерапевтические задания. Через 4 месяца такой жизни я востановилась на все сто.
Все верно, давайте, и дастся вам: мерою доброю, утрясенною, нагнетенною и переполненною отсылается вам в лоно ваше. Блаженнее давать, нежели принимать. Спасибо Вам за очень актуальную в наше время информацию.
Если причина депрессии психотравма, эффективен метод дпдг . Проводится обычно с психологом . Если нет возможности, то можно в интернете найти виртуальный тренажер. Суть метода снизить интенсивность травматических переживаний. Совершая движения глазами по горизонтали , можно по кругу, это не принципиально. При движении глазных яблок происходит межполушарное взаимодействие, благодаря чему застрявшие и имеющие сильную интенсивность переживания, перемещаются в долговременную память. Во время выполнения упражнения подумайте о том , что вас больше беспокоит, картинка, звук, ощущения в теле. Оцените про себя какова интенсивность ощущений от 0 до 10. Затем повращайте или подвигайте глазами . Затем снова подумайте о своей проблеме. И так несколько раз. Конечно, если переживания слишком интенсивны, то самостоятельно человнк работать не сможет, обязательно нужен инструктор-психолог. Хорошо плмогает также метод ключ доктора Алиева. Он очень прост в исполении.
Пищевые расстройства это серьёзная тема. У нас ею занимаются узко профильные специалисты. Оптимальное лечение в связке диетолог-психолог-психиатр. Обращайтесь в Скай пе Avrash770 помогу разобраться
Уважаемый доктор! У меня прилив энергии не утром, а в 7 часов вечера.Вот в это время и начинается большая стирка,то есть целый день хожу как вареная макаронина,даже могу поспать после обеда и все дела откладываю на вечер и ночь.Ложусь,естественно, поздно.Но ночью работаю достаточно продуктивно.Есть ли смысл перестраиваться? Ну хотя бы пораньше ложиться и пораньше вставать?Вас посмотрела по совету Михаила Лабковского
@@BitkinOCD Спасибо за ответ! Чаще всего чувствую себя нормально. Напрягало то,что окружение живет по другим графикам и мне нужно как то приспосабливаться. Но самое удивительное: сегодня я чувствую себя намного энергичнее, чем обычно
@@BitkinOCD добрый день. Как "человек вечера" может являться нормальным явлением, если весь день человек полусонный ходит, то есть ни работать, ни готовить ничего не хочет, а вечером действительно откуда -то энергия появляется. Я считаю так не должно быть.
В России ни кто из окружающих больного с таким диагназом не понимает. Помогал только феназепам ,который Минздрав запретил . Больные в России обречены на мучения. Доктор! Пример с кружкой точно отобразил это страшное заболевание.
Нет!!! Лабковского интереснее слушать. А Вы говорите долго, нудно, много ,,льёте воды". А надо всего лишь убрать любой негатив из своей жизни. Не поздно ложиться спать, не слишком рано вставать. Выравнить свой гормональный фон( почаще заниматься сексом с любимым человеком, а не с кем попало! Это важно!) Избавиться от паразитов в своём теле. В том числе грибков и вирусов. Вообщем жить надо по возможности счастливо!!! Каждый день, как последний! Это актуально для всех, ибо мы не знаем что нас ждет завтра. Иметь работу, чтобы не было нужды думать и переживать за то, где найти деньги чтобы себя прокормить. Вообщем то практически всё! Избавится от мужей психопатов и абьюзеров и иметь крышу над головой. Избавить себя от постоянной тревожности.
А я смотрю на вашу бороду. Молодой мужчина, а борода как у старика Хаттабыча. Она Вам не идет!!! И усы тоже. Выглядите как старик при молодом еще теле. ЭТО НЕ КРАСИВО!!!!
Спасибо за конкретику! Самое главное чтобы внешность человека нравилась ему самому. Чужие мнения разве актуальны? 😅 Мы же не подстраиваемся под вкусы других людей, не так ли?
🙏🏽🙏🏽🙏🏽‼️💙💛Благодарю Михаила Лабковского 💪🏼💪🏼
Благодарю за интересную и очень нужную лекцию! Спасибо обожаемому мною Лабковскому за рекомендацию!)
Очень понравилось. Интересно и познавательно. Актуальная информация. Прослушала с большим удовольствием. Огромное человеческое спасибо за Ваш титанический труд и трансляцию
Спасибо большое! Для меня это было не только интересно, но и полезно!
Добрый день. Благодарю за ролик. А ответы на вопросы будут? Да, тоже пришла по рекомендации Лабковского.
Так же)
Спасибо за ролик очень внимательно слушала много узнала полезного, узнала по рекомендации М .Лабковского
Отв Небудет им надо платит за ето,Продажная медицина
До всего,что вы говорите, дошла интуитивно, но лекарства необходимы! Спасибо вам, подписалась и слушаю Михаила Лабковского.
Спасибо большое уважаемый Авраам! Вы искренный компетентный человек, которому сразу веришь.
Лёжа можно делать «крутилку» тела, чтобы начал работать желчный и жкт (иначе застой и нет сил) - туловище в одну сторону, ноги в другую. Заодно поясница перестанет болеть, если причина была в этом.
Нужно обязательно гулять🚶🏻♀️🚶🏻 на свежем воздухе💨🌧🌇. Да, нет сил, но просто выбрасывать себя за дверь. Это тот случай, когда насильно можно и нужно. Говорю из опыта.
Когда совсем нет сил, то начать с 5 минут в день. Каждый день. Потом увеличивать до 10, 15 и тд.
Минимум месяц.
После месяца тело втянется!
По итогу гулять нужно каждый день минимум 2 часа. И делать гимнастику, хотя бы такую, как в детстве.
Гулять по 2 часа, когда пекло на улице - это возможно? Мне кажется, у меня, последние годы - аллергия на жару. Бывает такое?
@@user-ElenaRiera говорят если не выносишь жару или холод, это от нехватки ферритина т.е. белок
Да, пешие прогулки творят чудеса! Особенно, если я гуляю сама)))
В основном сейчас все за рулём+ сидячая работа и лежачая дома)))
Я люблю гулять пешком, но ещё завела себе собаку! Вечером быстрее её бегу на улицу)
Какой приятный человек ☺
Спасибо! Очень полезная информация. Узнала о Вашем канале от Михаила Лабковского.
Мне помогли из состояния депрессии выйти мои кошки. Я была вынуждена за ними ухаживать (горшки убирать, кормить и т.д.). Но потом я как то споймала себя на мысли, что это единственное, что мне очень хочется делать, что мыть горшки после моих кошек мне больше в кайф чем редактировать статьи (тогда я работала редактором журнала). Я уволилась с работы и начала заниматься только своими кошками. Постепенно я расширяла свой круг занятий (выходила пить кофе на улицу, делала дыхательную гимнастику). Потом я обратилась к психологу и начала следовать советам врача и выполнять различные психотерапевтические задания. Через 4 месяца такой жизни я востановилась на все сто.
Подскажите психолога который помог, если он конечно работает онлайн
Благодарим за труд!
Спасибо. Полезная информация.
Спасибо,доктор)
Благодарю!
Комментарий в поддержку видео, спасибо!
Спасибо вам
Как здорово, что я нашла кладезь знаний ☝и очень умного человека.
Спасибо большое 🙏🏽
Огромное вам спасибо
Я пережила сухую депрессию.(не могла даже плакать)..около полтора года...это длилось...не пила никаких таблеток
Для меня очень эффективным антидепрессантом оказался обыкновенный пустырник в каплях
Все верно, давайте, и дастся вам: мерою доброю, утрясенною, нагнетенною и переполненною отсылается вам в лоно ваше. Блаженнее давать, нежели принимать. Спасибо Вам за очень актуальную в наше время информацию.
Спасибо! Очень информативно...
Спасибо, интересно!
Все очень понятно стало!🙏
Согласна с Вами,Док,великая сила малых,но постоянных шагов.
БЛАГОДАРЮ🙏
Комментарий в продвижение канала!!!
Спасибо, док!
Краснодар Россия говорит вам : Здравствуйте, доктор! Спасибо вам, доктор!
Если причина депрессии психотравма, эффективен метод дпдг . Проводится обычно с психологом . Если нет возможности, то можно в интернете найти виртуальный тренажер. Суть метода снизить интенсивность травматических переживаний. Совершая движения глазами по горизонтали , можно по кругу, это не принципиально. При движении глазных яблок происходит межполушарное взаимодействие, благодаря чему застрявшие и имеющие сильную интенсивность переживания, перемещаются в долговременную память. Во время выполнения упражнения подумайте о том , что вас больше беспокоит, картинка, звук, ощущения в теле. Оцените про себя какова интенсивность ощущений от 0 до 10. Затем повращайте или подвигайте глазами . Затем снова подумайте о своей проблеме. И так несколько раз. Конечно, если переживания слишком интенсивны, то самостоятельно человнк работать не сможет, обязательно нужен инструктор-психолог. Хорошо плмогает также метод ключ доктора Алиева. Он очень прост в исполении.
Абрам выбы по чаще видио выпускали в частности про окр
Здравствуйте! Депресия у ребенка и анарексия потеря веса,нехочетесть нехочу быть толстой,ходили к психотерапевту и психиатору,пока нет результата...
Пищевые расстройства это серьёзная тема. У нас ею занимаются узко профильные специалисты. Оптимальное лечение в связке диетолог-психолог-психиатр.
Обращайтесь в Скай пе Avrash770 помогу разобраться
Уважаемый доктор! У меня прилив энергии не утром, а в 7 часов вечера.Вот в это время и начинается большая стирка,то есть целый день хожу как вареная макаронина,даже могу поспать после обеда и все дела откладываю на вечер и ночь.Ложусь,естественно, поздно.Но ночью работаю достаточно продуктивно.Есть ли смысл перестраиваться? Ну хотя бы пораньше ложиться и пораньше вставать?Вас посмотрела по совету Михаила Лабковского
Бывают разные типы людей. "Человек вечера" это нормально. Вопрос как Вы себя с этим чувствуете
@@BitkinOCD Спасибо за ответ! Чаще всего чувствую себя нормально. Напрягало то,что окружение живет по другим графикам и мне нужно как то приспосабливаться. Но самое удивительное: сегодня я чувствую себя намного энергичнее, чем обычно
Возможно, Вы - звуковой вектор. Почитайте и послушайте системно-векторную психологию. Много узнаете о себе интересного.
@@grinna6670 слыхал, а что конкретно Вы имеете ввиду?
@@BitkinOCD добрый день. Как "человек вечера" может являться нормальным явлением, если весь день человек полусонный ходит, то есть ни работать, ни готовить ничего не хочет, а вечером действительно откуда -то энергия появляется. Я считаю так не должно быть.
Шалом Авраам, как можно с вами связаться в Израиле? Благодарю 🙏
Тема с ген . анализом очень хорошая,но Вы же знаете доктор,как тяжело допроситься какой-то проверки у врача у нас в Израиле.
А что Вы шептали на воду?
Он говорил благословение на воду😊
Ребят, порекомендуйте проверенного психолога онлайн
В России ни кто из окружающих больного с таким диагназом не понимает. Помогал только феназепам ,который Минздрав запретил . Больные в России обречены на мучения. Доктор! Пример с кружкой точно отобразил это страшное заболевание.
Продается феназепам - 60 рублей стоит. И не только он продается. Странно.
@@marinaveselovskaya4505 Где?
@@marinaveselovskaya4505 Вы из России?
Не говорите глупости, у нас есть прекрасные врачи, сама прошла через депрессию, никто не обречен ищите врача
💟
Кровопускание - пример понятный!
А кто подскажет, в россии такие тесты днк на эффективность антидепрессантов есть какие нибудь.?
Самому интересно
Генотек
Нет!!! Лабковского интереснее слушать. А Вы говорите долго, нудно, много ,,льёте воды". А надо всего лишь убрать любой негатив из своей жизни. Не поздно ложиться спать, не слишком рано вставать. Выравнить свой гормональный фон( почаще заниматься сексом с любимым человеком, а не с кем попало! Это важно!) Избавиться от паразитов в своём теле. В том числе грибков и вирусов. Вообщем жить надо по возможности счастливо!!! Каждый день, как последний! Это актуально для всех, ибо мы не знаем что нас ждет завтра. Иметь работу, чтобы не было нужды думать и переживать за то, где найти деньги чтобы себя прокормить. Вообщем то практически всё! Избавится от мужей психопатов и абьюзеров и иметь крышу над головой. Избавить себя от постоянной тревожности.
Устал слушать. В следующий раз прослушаю
А я смотрю на вашу бороду. Молодой мужчина, а борода как у старика Хаттабыча. Она Вам не идет!!! И усы тоже. Выглядите как старик при молодом еще теле. ЭТО НЕ КРАСИВО!!!!
Спасибо за конкретику!
Самое главное чтобы внешность человека нравилась ему самому. Чужие мнения разве актуальны? 😅
Мы же не подстраиваемся под вкусы других людей, не так ли?
@@BitkinOCD конечно это так. Кому то и рога нравится носить. Это выбор каждого...
Елена рожкова ..вас это не должно касаться. Вы можете хоть голой, полуголой ходить. А Аврааму нравится и так.
Благодарю!
Благодарю вас.
Благодарю 🙏