Ik d8 altijd dat ik weak was omdat ik na het sqauten altijd ff moest gaan zitten. Maar ik ga gewoon voor goud! Goed om te weten dat dat niet vreemd is.💪🏻💪🏻
Dit soort filmpjes vind ik erg tof van je, het motiveren van mensen en gewoon even real zijn. Dat geschreeuw is een ander deel van je, is ook prima, ik denk dat veel mensen meer hebben aan dit soort filmpjes.
Badend in het zweet een indicator van hard trainen? Eerder van een onderliggend probleem. Even een afspraak maken bij de huisarts dus. En een scheur in je spier hoort er niet bij, dat is gewoon onwenselijk. Vet druipt er ook niet af als je harder traint, dat doe je door middel van een calorieëntekort. Ik bewonder je enthousiasme Joel, en ik geef je gelijk dat veel mensen gebaat zijn bij harder trainen. Maar volgens mij sla je met een aantal punten de plank mis, en zet dit beginners aan om zich sneller te bezeren in de sportschool. De groeten!
Eens, techniek is belangrijker maar reps pushen of klakkeloos gewicht bijvoegen. Heavy sets, lichtere sets, ze hebben beide voordelen maar techniek is het belangrijkste.
@@joelbeukers veel respect voor jou man. door jou ben ik begonnen met serieus sporten zo’n 4jaar geleden waardoor ik door de jaren heen lekker ben gaan groeien en m’n eigen veel zekerder ben gaan voelen.
Afgelopen dinsdag na een set machine chestpress bijna flauwgevallen. 140kg 5x. Me broertje zei dat me gezicht vierkant werd en op ontploffen stond. Daarna ging ik voor nog een set maar had maar 1 herhaling. Het is dood gaan of groeien groeimaten.
hey joel sinds ik je videos kijk ongeveer een jaar en actief al je advies opvolg ben ik van 60 kilo naar 90 gegaan en helemaal gespierd ik wil je echt hier voor bedanken ook je supplementen helpen me in de gym maar ook op de bouw DIE PRE IS MEDOGELOOS GOED
Hoeft niet 30kg aan spieren te zijn...maar je kunt makkelijk 30kg in een jaar aan kilos aangekomen zijn...en tegelijkertijd veel meer en beter eten...ooit zelf was ik onder de 40kg en 1,80m uiteindelijk naar 75kg gegaan en dat was denk ik nog minder dan een jaar...laat die bimbos hieronder lekker lullen 🤣
Joel, Kan je een keer jouw mening/review en info geven over O.R.S of dit ook echt werkt? Er is veel hype gaande over dit product op moment ook in de krachtsport. Thumbs up als je het ook graag wilt weten #Voorgoud!
Hoi Joel. Ik zit sinds 1 september in mijn bulk. Ik eet de ene dag 3.000 kcal en de andere dag 4.000 kcal. Hoe belangrijk is het om constant te zijn in je calorie-inname om te voorkomen dat je te dik wordt tijdens het groeien?
Niet. Eindelijk gaat het om het gemiddelde. En inderdaad je hoeft er maar iets boven te zitten, anders heeft het geen werken, buiten dat je meer vet gained
Donny: Joel 2 schijven van 20 erbij Joel: beetje last van mijn schouders Donny: schijt je moet toch groeien Joel: je hebt gelijk we gaan voor goud Joel volgende ochtend: naar de fysio want ik krijg mijn arm niet meer omhoog
Ja wat je zegt Joel in de avond helemaal kletsnat van het zweet en me vriendin maar zeiken oh wat ben je nat nou bij haar is het ook niet erg niet zo zeiken toch?
Leuk en aardig dat vele trainen maar als je gevorderd bent kan je sneller je centrale zenuw stelsel overbelasten wat overtraining wordt genoemd. Dit duurt weken voor je weer de oude bent dus mensen, luister naar je lichaam en gevoel en probeer gewoon lekker om de dag te trainen ;).
Wat een motivatie is dit. Elke keer maar weer!
Ik d8 altijd dat ik weak was omdat ik na het sqauten altijd ff moest gaan zitten. Maar ik ga gewoon voor goud! Goed om te weten dat dat niet vreemd is.💪🏻💪🏻
Dit is geweldig, elke keer voordat ik ga trainen ff zo’n videootje en ik RAM ALLES DOOR HET DAK GROEIMATENNN
Dit soort filmpjes vind ik erg tof van je, het motiveren van mensen en gewoon even real zijn. Dat geschreeuw is een ander deel van je, is ook prima, ik denk dat veel mensen meer hebben aan dit soort filmpjes.
Ik kom net uit de 24/7 gym. En zit met een shakie op de bank. Maar heb gelijk weer zin om te trainen nu ik dit zie. Goede motivatie video!! 💪🏼
Simpel vlogje in je (eentje) blijft toch het leukst.
Badend in het zweet een indicator van hard trainen? Eerder van een onderliggend probleem. Even een afspraak maken bij de huisarts dus.
En een scheur in je spier hoort er niet bij, dat is gewoon onwenselijk.
Vet druipt er ook niet af als je harder traint, dat doe je door middel van een calorieëntekort.
Ik bewonder je enthousiasme Joel, en ik geef je gelijk dat veel mensen gebaat zijn bij harder trainen. Maar volgens mij sla je met een aantal punten de plank mis, en zet dit beginners aan om zich sneller te bezeren in de sportschool.
De groeten!
Die heeft over een paar jaar lichamelijke problemen idd
Eens, techniek is belangrijker maar reps pushen of klakkeloos gewicht bijvoegen. Heavy sets, lichtere sets, ze hebben beide voordelen maar techniek is het belangrijkste.
Joel weet het allemaal weer goed humoristisch maar ook keihard over te brengen. moet je maar kunnen 🤙, gewoon RAMMEN !
Is mijn werk😁
@@joelbeukers veel respect voor jou man. door jou ben ik begonnen met serieus sporten zo’n 4jaar geleden waardoor ik door de jaren heen lekker ben gaan groeien en m’n eigen veel zekerder ben gaan voelen.
Goeie oefening op 08:08 in de achtergrond
Afgelopen dinsdag na een set machine chestpress bijna flauwgevallen. 140kg 5x. Me broertje zei dat me gezicht vierkant werd en op ontploffen stond. Daarna ging ik voor nog een set maar had maar 1 herhaling. Het is dood gaan of groeien groeimaten.
11:52 zo waar om gwn te rammen en zo hilarisch overgebracht 😂🚀💪🏽🦬
hey joel sinds ik je videos kijk ongeveer een jaar en actief al je advies opvolg ben ik van 60 kilo naar 90 gegaan en helemaal gespierd ik wil je echt hier voor bedanken
ook je supplementen helpen me in de gym maar ook op de bouw DIE PRE IS MEDOGELOOS GOED
In een jaar 30kilo aan spieren?🤣 heb je 30 spuiten in je reet gestopt?
Hahahaha 30 kilo in een jaar
Hoeft niet 30kg aan spieren te zijn...maar je kunt makkelijk 30kg in een jaar aan kilos aangekomen zijn...en tegelijkertijd veel meer en beter eten...ooit zelf was ik onder de 40kg en 1,80m uiteindelijk naar 75kg gegaan en dat was denk ik nog minder dan een jaar...laat die bimbos hieronder lekker lullen 🤣
@@risico1687 Vriend van mij is wel 20kg in een jaar aangekomen. Naturel en droge massa. Is twee keer zoveel als Arnold deed in 1 jaar
RAMMEN EN KAPPEN MET DAT GEJAAAANNKK!🏆 Mooie motiverende video, maak meer van dit soort videos.
Dit motiveert me echt om te knallen!
Top Joël, heb vandaag al getraind maar wil nu weer gaan😂
Weer een top aflevering. Lekker beuken in de gym.
BAMM echte mannen training ipv dat wijven gejank in de comfort zonde VOOR GOUD💪🏻💪🏻
Mooie thumbnail
Klopt serieus wel
Respect Joël 🔥😎💪🏻🤜🤛🏻🏆🏋️♂️
Wanneer komt de xtreme workout v3? 💪💪🏆
Ik ga zo naar de gym en ik ga schijven rammen!!
Wat Joel zegt over dat water drinken is heel herkenbaar: “Ik lUs GeEn wAtER” achman wat een gajank zeg 😂😂 heerlijk groei lekker!
Hoe heet dat setje techno vanaf 0.16.......???
Vodka Prelude van Klaus Veen 🚀
@@stijnpeters4300 thnx maat
waar kan ik NEUKEN
Goeie video Joel! Motiverend 👍🏻
Echt rammen. Gouden video's dit
Focus seizoen is begonnen 🏆🥵
Zo maar even de schijven door het dak smijten 🚀
Nummer bij 7:00?
Check klaus veen, ik ga nog ff een keer op spotify
Kan je beter 10 herhalingen doen of 8 met meer gewicht?
alle herhalingen van 5 tot 20 reps is goed!
setje 4:24???
Lekker hoor. Is die low bar wel chill met lunges? Voor die polsen :P
Setje intro?
Ik ga nog ff door van klaus veen, dat album
Jow ben 17 en ben sinds een kort tijdje begonnen met sportschool maar weten jullie hoe ik een goed sportschema kan maken tips?
Met die pre workout watermeloen smaak van Joël ram ik zo hard dat ik gewoon draaierig word na elke set😂💪💪💪
Ey zonder dolle vind ik je beste video ooit wat hard hee😂
Heerlijke video weer 🚀
8.00 wat is ze nou aan het doen 🤔?
Yo yoel kan je een keer een video maken waar voor een schema voor alles
Joel, Kan je een keer jouw mening/review en info geven over O.R.S of dit ook echt werkt? Er is veel hype gaande over dit product op moment ook in de krachtsport. Thumbs up als je het ook graag wilt weten #Voorgoud!
ORS is een middel van suiker en zouten. Denk niet dat dit veel invloed heeft op krachtsport, alleen dat je minder snel uitgedroogd raakt
Beter Osrs leuk. Spel. Old skool runescape
Hoi Joel. Ik zit sinds 1 september in mijn bulk. Ik eet de ene dag 3.000 kcal en de andere dag 4.000 kcal. Hoe belangrijk is het om constant te zijn in je calorie-inname om te voorkomen dat je te dik wordt tijdens het groeien?
Probeer te mikken op een gemiddelde van 300 tot 600 kcal boven op wat je nodig zou hebben om op gewicht te blijven.
Niet. Eindelijk gaat het om het gemiddelde. En inderdaad je hoeft er maar iets boven te zitten, anders heeft het geen werken, buiten dat je meer vet gained
Klaus is een held
Top Video. 💪😎
ik ben 14 mag ik deze oefeningen ook doen
Ff vragen aan je ouders😁 Mijn kinderen dadelijk wel🏆
Tuurlijk. Mag dat..
Setje op 6:50?
zoek hem ook ^^
Wat voor groeibroekje heb jij aan Joel?
Donny: Joel 2 schijven van 20 erbij
Joel: beetje last van mijn schouders
Donny: schijt je moet toch groeien
Joel: je hebt gelijk we gaan voor goud
Joel volgende ochtend: naar de fysio want ik krijg mijn arm niet meer omhoog
wat een klassen video
Half 10 vroeg in de ochtend?
Dan zijn er al een aantal mensen flink aan het vlammen
Ja is relatief hè😜
kijk de video ineens terug, je lijkt net op boom toen je squatte hoe hij er nu uit ziet haha
Neem jij caffeine cuts?
Prachtig😂😂😂😂
Ik wil niet haten, maar is joel niet iets te dun aan het worden?
De essentie = consistentie.
Goud 🏆
Yeah Buddy!
Pisse snachts is door de leeftijd 😊😉
9:48 paar keer gehad op zon grimmige regenachtige schijtochtend loopt die gym uit en krijg een klap van die koude lucht en kots alles uit🏆😂
Wat heb je nu precies gedaan in deze video? 3 oefeningen (squats, walking lunges, leg curls)? En hoeveel sets/reps per oefening?
Niet zo veel vragen, gewoon dat schijthok ingaan en RAMMEN
Joelletje toch, hedde lippenstift op?
Ja wat je zegt Joel in de avond helemaal kletsnat van het zweet en me vriendin maar zeiken oh wat ben je nat nou bij haar is het ook niet erg niet zo zeiken toch?
ik drink gwn lekker airuppie hoor, gwn lekker
Fucking lekker deze video's
🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
Het word een beetje een herhaling
Leuk en aardig dat vele trainen maar als je gevorderd bent kan je sneller je centrale zenuw stelsel overbelasten wat overtraining wordt genoemd. Dit duurt weken voor je weer de oude bent dus mensen, luister naar je lichaam en gevoel en probeer gewoon lekker om de dag te trainen ;).
RAMMEN MET JE KADAVER
Weer een top aflevering. Lekker beuken in de gym.