Біговий #11 | Між 4 і 7 тижнем підготовки до марафону.
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- Час летить швидко і інколи складно себе усвідомити у вирі того що коїться навколо, але тренування це те що слугує гарним орієнтиром. Часу на монтаж зараз мінімум, але знімати потроху продовжую. В цьому відео трохи про тренування, втому та спогади.
Приємного перегляду 😉
Перший тиждень підготовки: • Біговий #9 | Початок п...
12 тижнів до марафону: • Біговий #10 | 12 тижні...
Посилання на Бігозбір: kyivmarathon.o...
-----
strava:
/ strava
Тримайтесь! Зичу сил для виконання всього плану тренувань та сім'ї! Головне не впадати у відчай!
@@Volodymyr_Hnatenko дякую! жодного відчаю, тільки рух вперед 😉
❤
Вперед, вперед і тільки вперед!
Дякую за нове відео.
Молодец👍. Не каждый бегун будет так рассказывать про свои подготовки к соревнованиям. Сразу видно бегуна, а те кто на пару минут покажут какие они "бегуны" то понимаешь что диванные они ютуберы а не бегуны! Молодец, ксатити с праздником Украинской независимости🇺🇦 и стойкости нашего народа в битве против рабского гнёта российской гниды!
Підготовка гарна , я так зрозумів що готуєшся до «київського марафону» ? Цікаво на який час готуєшся ?
Готуюсь на 3:15, але закликаю поглянути і попередні 2 відоси на цю тему, там є відповіді на ці питання 😉
Вітаю. А вже було відео про одяг, взуття, в яких і чому саме в них бігаєш ? Годинник? Пульсометр ? Яка програма для відстеження бігу та можливо тренувань взагалі.
привіт. про кроси в яких бігаю періодично знімаю коли зʼявляється щось нове. наступного тижні планую про Puma Deviate 2 в яких зараз тренуюсь. про одяг, годинник не було, але якщо є така потреба можу розказати в одному з наступних відео.
@@bigger88 Так, про годинник та його використання особливо мені було б цікаво. По кросівки вичитав, що пластина має сенс при темпі хоча б 4:30, тому взяв magnify nitro 2.
Що робити з натиранням між булок після лонгів?😅 Невже це лише у мене з цим проблеми?
@@marttohack1043 ахах, так, трапляється і таке. просто купіть в аптеці тюбик вазеліну і обробіть всі місця з найбільшим тертям перед тренуванням і забудете про таку проблему 😉 а загалом якщо вже трапилось то я зазвичай бепантеном оброблюю.
@@bigger88 Дякую за рекомендацію! Обовʼязково спробую. А то чомусь ці проблеми мало висвітлюють, наче накладене табу)
слово потужно краще не вживати
чому?