FULL DAY OF EATING 2 / CAŁY DZIEŃ JEDZENIA / 2800KCAL / MASA / 5 POSIŁKÓW W KABINIE CIĘŻARÓWKI

WSZYSTKIE POSIŁKI OD RANA DO WIECZORA PRZY OBECNEJ KALORYCE PRZY BUDOWANIU SIŁY MAKSYMALNEJ
ZAPRASZAM SERDECZNIE
INSTAGRAM:
trener_robert87nowakowski
ORAZ FACEBOOK:
/ robert.nowakowski.1460
FANPAGE:
/ robert1987nowakowski
BLOG:
treningiodzywi...
STRONA WWW:
www.treningiod...
BE ACTIVE TRUCKERS:
/ 30777. .
UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS
sklep.warsztatk....
GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS
allegro.pl/uzy....
TRENER ADRIAN MYŚLIWSKI:
/ adrianmysliw. .
MUZYKA:
• Video
1.PEŁNOWARTOŚCIOWY POSIŁEK W KABINIE CIĘŻARÓWKI:
• PEŁNOWARTOŚCIOWY POSIŁ...
2.MOTYWACJA 2020:
• MOTYWACJA 2020
3.MOJA WIELKA PRZEMIANA:
• MOJA WIELKA PRZEMIANA
4.DIETA PUDEŁKOWA:
• DIETA PUDEŁKOWA-4 FIT ...
5.UBRANIA I GADŻETY BE ACTIVE TRUKER
• UBRANIA I GADŻETY BE A...
6.TRENING CAŁEGO CIAŁA W 45 MIN:
• TRENING CAŁEGO CIAŁA W...
7.DESER JAGLANY:
• DESER JAGLANY NA SŁODKO
8.TABATA-TRENING INTERWAŁOWY;
• TABATA-TRENING INTERWA...
9.SHAKE POTRENINGOWY:
• SHAKE POTRENINGOWY
10.PRZEŁĘCZ BRENNERO Z KABINY CIĘŻARÓWKI:
• PRZEŁĘCZ BRENNERO Z KA...
11.TRENING FBW NA NACZEPIE CIĘŻARÓWKI
• TRENING FBW NA NACZEPI...
12.TRENING CAŁEGO CIAŁA / PLAN B / PLECY BARKI TRICEPS BRZUCH ŁYDKI / CARDIO / ROLOWANIE / CORE
• TRENING CAŁEGO CIAŁA /...
13.TRENING W BELGII / KLATA BRZUCH BICEPS / CARDIO / SPLIT
• TRENING W BELGII / KLA...
14.JESIENNA JAZDA ROWEREM / MRÓZ / VLOG / MOJE MIASTO / OSTROWIEC ŚW. / CARDIO
• JESIENNA JAZDA ROWEREM...
15.TRENING FBW NA TAŚMACH TRX / 7 ĆWICZEŃ / 5 SERII / OBWODOWO
• TRENING FBW NA TAŚMACH...
16.WEEKEND NA PARKINGU / DWA TRENINGI / ZAKUPY W LIDLU / KLATA / BARKI / BICEPS / TRICEPS
• WEEKEND NA PARKINGU / ...
17.MOTYWACJA BE ACTIVE TRUCKER
• MOTYWACJA BE ACTIVE TR...
18.WYCIECZKA ROWEROWA PO MIEŚCIE-OSTROWIEC ŚW. / CARDIO / ROWER / ZWIEDZANIE MIASTA / RYNEK / VLOG #3
• WYCIECZKA ROWEROWA PO ...
19.OMLET OWSIANY / W KABINIE CIĘŻARÓWKI / FIT / 750KCAL !!!
• OMLET OWSIANY / W KABI...
20.TRENING Z DRUGIM KIEROWCĄ CZŁONKIEM #BEACTIVETRUCKER
• TRENING Z DRUGIM KIERO...