Aïe, la reprise des courses est difficile ! Prix de Chambéry 2024 - UFOLEP catégorie 3
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- Опубликовано: 7 апр 2024
- Aujourd'hui je reprends un dossard UFOLEP après 2 ans d'arrêts sur LE circuit assez exigeant du Prix de Chambéry 2024 à Villenave d'Ornon (33).
Au programme, des bosses plutôt difficiles quand on ne roule que sur le plat comme moi et je l'ai payé de nombreuses fois... c'est à dire à chaque tour or comme ce circuit possède 2 belles montées à franchir, j'ai pu profiter à chaque tour HAHA
La trace détaillée sur Strava : / strava
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Спорт
Bravo à toi ! Bravo pour ta bonne mentalité
Merci !
Ludo top ta vidéo 👌
C'est Mathieu de la team sider cam Bdx Cycling.
On es rentrée comme des légendes 🤣🤣.
Hâte te revoir moi la prochaine comme je t'ai dit c'est à castre sur Gironde le 18/05/2024.
Je suis très content de t'avoir vu 😉 à bientôt sur nos belle route de Gironde. Mathieu
Haha ! Hé bien oui, c'était cool, merci 🤙
J'espère quand même être plus frais pour les prochaines héhé
J'espère aussi être plus frais 😉💪 ah bientôt ludo
salut, tu vas refaire des courses régulièrement cette année ? A mon avis ton problème vient beaucoup du placement parce qu'avec une FTP de 250W ( la mienne est d'environ 260W et une PMA de 330W à 52 ans et 78 kgs ) tu devrais pouvoir tenir au moins dans le peloton en 3 ufolep. Il faut que tu restes dans la "boule" bien au chaud et tu économiseras beaucoup de watt. Je cours dans cette catégorie et je peux enchainer deux courses samedi/dimanche sans soucis et j'arrive à faire des places. Je pense qu'il te manque le rythme. A l'entrainement, il faut travailler les relances et les séries de FTP sur 10'/15' plusieurs fois sur ta sortie.
Salut ! Merci pour les détails :)
Oui cette année je vais essayer de faire plus de courses. Et je me suis un entraiement vélo cette fois-ci pour éviter de trop sombrer quand il y a des bosses ;)
Ce jour-là j'avais un "peu trop oublié" qu'il fallait relancer rapidement et être alerte.
Merci pour cette vidéo !
Je suis comme toi les bosses quel galère !!
C'était quoi le % des bosses ?
Merci :) www.strava.com/activities/11084571671 sous l'arche d'arrivée c'est 3.2% et au milieu du parcours c'est 2.6% (d'après Strava) !
@@commeunveloc’est du faux plat à ce pourcentage, pas une bosse 😅
@@geremibouaddu1179 je ne sais pas comment c'est calculé sur Strava ce type de petites bosses car une fois dedans, ça semblait bien plus important que 2 ou 3% 😅
Superbe vidéo et commentaires 👏 Tu n'as pas abandonné, tu t'es donné à fond, au moral 🙂 Il faut passer par là pour progresser
@@VincentThiry-yy2nz merci beaucoup !! 😃
C'est à Villenave d'ornon ???
Oui thomas
Oui :)
Normal quartier Chambéry de Villenave et non la ville situé dans les Alpes. Belles courses qd même. 👍.
Slt Ludo combien de d+ sur ce parcours ?
Bonjour ! 530m de D+ www.strava.com/activities/11084571671 mais il me manque 2 tours ;)